已然暈菜
第一次心理咨詢,來訪者觸碰到了咨詢師心里最在意的那個點,他不僅是數(shù)學(xué)天才,簡直是心理學(xué)天才,當(dāng)然這個堅持著的心理咨詢師更了不起,挑戰(zhàn)這樣一位天才來訪者是件不容易的事第二次咨詢,咨詢師先打開自己向來訪者表達真實的自己,真實的人、真實的感受、經(jīng)歷,顯然觸動到了來訪者,這對建立雙方良好的關(guān)系、建立信任有很好的作用;順便提一下,第一次咨詢時這位咨詢師請另個的兩位出去是很重要的,咨詢是保密的,其他的人的在場會影響咨詢的進行,會讓來當(dāng)事人無法很好的打開自己,心理咨詢一定要在足夠安全的環(huán)境下進行,這種心理上的安全感對咨詢來說非常重要第三次咨詢,咨詢師看上去什么都沒做,其實他已經(jīng)做了一件很重要的事,對來訪者的尊重,信守第二次咨詢的承諾“接下來換你來說”,對方不愿意說話他也不說,不強迫對方開口,當(dāng)然技巧上自己也不能開口說什么,要堅守著等待對方主動拉開自己的心理防線,這種長時間的沉默是很難受的,對雙方都是一種考驗第四次咨詢,來訪者主動開口了,咨詢師一開始很好的引導(dǎo)他,但是顯然事情不會一直這么順利,這位天才來訪者很懂得防備他人并且保護自己第五次咨詢,整個咨詢過程看上去都是聊的與來訪者無關(guān)的內(nèi)容,但其實他之所以如此關(guān)注這些顯然與他心里的某些需要和疑問有關(guān),咨詢師看到了他的擔(dān)心和需要,很好的與他互動,用他能接納的方式。這次咨詢算是幾次以來最和諧的一次了,基本上看不到來訪者的言語及行為的抗拒了,咨詢正在朝著好的方向進行第六次咨詢,咨詢師了解到到來訪者的行為模式(孤獨并害怕被遺棄,總是在擔(dān)心別人遺棄他之前選擇離開對方)于是咨詢師在咨詢過程中很突然的趕他走,打破他已有的模式... 第七次咨詢,咨詢師重復(fù)的對他說“不是你的錯”他雖然說“我知道”但從他回答時不能直視的、閃躲的眼神不難看出他心里深處的潛意識的并不那么認為,人人的潛意識都像個三、五歲的孩子,在意識層面上看來很簡單的道理,潛意識卻需要時間去相信,需要不段加強潛意識正面的想法,咨詢師很棒,在咨詢過程中捕捉到了他心里的這個點第八次咨詢,很棒的結(jié)果,其實咨詢師和來訪都相互都有收獲
蛋塔阿姨
看完心靈捕手,我很想用我淺薄的心理學(xué)知識分析一下這部電影: 一位數(shù)學(xué)天才威爾與自己的心理咨詢師咨詢的全過程。 一、影片當(dāng)中的咨詢過程(共八次) 第一次:西恩和威爾的初次見面 威爾各種抗拒咨詢和具有攻擊性的表現(xiàn),他回避并且無視西恩提出的大部分探詢性問題,甚至想交換咨詢與被咨詢角色,把自己當(dāng)作咨詢師,去探尋西恩的心理狀態(tài)。 初次見面,兩人爭吵起來,這時西恩的反應(yīng):暴怒、生氣,這是一個正常的人該有的反應(yīng),所以反而讓威爾覺得他沒那么遙遠,那么虛偽,他感受到真誠。 其實來訪者和咨詢師是一場博弈,誰都想帶著對方走。無比聰明看書過目不忘的威爾,他想掌控整個局面。 威爾有很強的防御性,所以他之前見過的咨詢師都被他反擊主動退出了,直到遇見西恩。 第二次:西恩和威爾的湖邊對話 西恩選擇了湖邊的公共咨詢環(huán)境與威爾進行了談話,這個過程中,西恩只是在講述,而不一定得到威爾給予回答。西恩表達了對威爾這種對待事情、情緒、情感等等的淺顯認識的看法,并誠懇地表述了初次咨詢時他的感受。 西恩采用這樣的方式進行第二次咨詢的目的是什么? 是讓威爾選擇,是否進行有意義的治療,如果來訪者不配合,治療是沒有意義的。 第三次:西恩和威爾彼此沒有任何交流 經(jīng)歷了第二次咨詢,兩人第三次見面陷入了沉默,彼此都沒有主動交流,直到咨詢結(jié)束。 威爾和西恩各自出于什么原因保持沉默? 都在等對方先開口,誰先開口誰就輸。兩個人都忍住了沒有說話,但是沉默也是有意義的,他們都在思考。 第四次:威爾開始聊及自己的感情狀態(tài) 開始時仍然是接著沉默了一段時間,而西恩卻睡著了。 威爾先開口了,驚醒了西恩。一段輕松地對話之后,威爾聊起了他的情感狀態(tài)。因為威爾自卑的消極情緒和過強的自我防御,讓他害怕與女友間建立親密的關(guān)系,導(dǎo)致了他把喜歡的人排斥在外的矛盾狀態(tài)。 第五次:西恩向威爾講述了與妻子的往事 西恩講述了自己與妻子生前的事情,通過提供自己的生活信息,對威爾的情感生活做暗示性的勸告。 西恩這次自我暴露的目的是什么?是讓威爾從故事中自己去感悟。心理咨詢師只是輔助作用,真正起作用的,改變的是來訪者自己。 沒有哪個人是完美的,西恩講自己的妻子生活中一些小的窘事,在西恩的這次談話后,威爾大膽約會了斯嘉麗。 第六次:讓威爾進一步意識到自身的矛盾 威爾在跟女友大吵一架后分手,他還是沒有勇氣去接受這段關(guān)系。 西恩用面質(zhì)的方式反饋威爾的生活狀態(tài),當(dāng)威爾被問及“你想要什么的時候”,他卻一直變相地拒絕回答,西恩對于威爾的不坦誠,直接要求他離開咨詢室。 西恩采用面質(zhì)的目的是什么? 直截了當(dāng),讓威爾明確自己想要什么。 如果你真的想當(dāng)個牧羊人,那沒問題,可明顯你是在瞎扯,在掩蓋你內(nèi)心真正的想法,在回避。 第七次:威爾心底的秘密被揭開 這次咨詢談及了威爾兒時經(jīng)歷的暴力事件,他袒露了自己當(dāng)年的恐懼、無助、絕望感。 在這種情況下,西恩選擇不停地重復(fù)“這不是你的錯”,每一次的重復(fù)都在逼迫威爾的情緒爆發(fā),當(dāng)說到“第十遍”的時候,威爾的情緒突然爆發(fā),他停不住的哭,停不住的道歉,將壓抑的情感第一次表現(xiàn)出來。 第八次:咨詢結(jié)束 最后一次咨詢前,威爾接受了一份適合他的工作,生活終于走上正規(guī),在最后一次會談時,威爾向西恩反饋了咨詢的積極結(jié)果,同時這段咨詢關(guān)系也應(yīng)該解除掉。 助人自助,治療是相互的。 如果你沒有受過傷,你也當(dāng)不了好的咨詢師,這是老師們經(jīng)常掛在嘴邊的一句話。 從影片中也可以看出,西恩在治療威爾的過程中,威爾也反過來治愈了西恩。西恩因為妻子的離世,把自己也封閉起來,現(xiàn)在他也想休假出去旅行,這何嘗不是西恩人生的新起點。 還有教授,他一生就看重自己的獲獎,在數(shù)學(xué)界的成就,而又不得不承認自己做不出來的題威爾能做出來。還有教授與西恩的關(guān)系,曾經(jīng)是上下鋪兄弟,現(xiàn)在卻不怎么往來,這背后都是有問題存在的。 三、影片中呈現(xiàn)出的心理咨詢技術(shù) 1、會談法 2、自我暴露(適當(dāng)?shù)淖晕冶┞赌芷鸬焦睬榈淖饔?,讓來訪者覺得你和他是一樣的,并不是高高在上的,你是能理解他的) 3、沉默技術(shù)(沉默是有原因的,有意義的,不要害怕沉默) 4、產(chǎn)婆術(shù)(不斷揭示對方談話中自相矛盾之處,從而逐步從個別的感性認識,上升到普遍的理性認識、定義、知識等) 5、面質(zhì)技術(shù)(面質(zhì)必須注意時機,和來訪者已經(jīng)建立了良好的咨詢關(guān)系才可以用) 6、精神分析(威爾痛哭,把他壓抑的東西全發(fā)泄出來,童年的陰影,必須讓來訪者自己挖掘,釋放) 四、童年經(jīng)歷對人成長的影響 威爾的童年,父親暴力,讓他有很強的防御性,也不能積極去面對,包括工作、戀愛,他那么有才華的一個人,卻只是在麻省理工學(xué)院搞清潔,搬磚。 但他其實渴望被社會認同,被他人接納和愛。 有一期《奇葩說》請來武志紅,馬東問了武志紅一句話 “原生家庭對一個人的影響真的有那么嚴(yán)重嗎?”武志紅說:“我認為很嚴(yán)重?!? 然后他講了兩個案例。包括說他自己也有精神治療師,這不足為奇,每個人都不是完美的,你自己也有這樣或那樣的問題,咨詢師每天接收到的都是負面的東西,一般心理咨詢師都有自己的心理督導(dǎo)師。 武志紅的話引起高曉松對原生家庭的自我反思,引起趙又廷對父親的坦露。 一個人童年生活的是否幸福,直接影響成年后的認知、行為以及今后漫長的人生道路。 比如童年不被關(guān)注的小孩,他們常常由于自己被忽視,所以內(nèi)心十分脆弱、敏感、自卑,嚴(yán)重的還會有反社會行為,抑郁等等諸多問題。因為他們感覺自己被全世界拋棄了。 其實對孩子來說,這個全世界就是媽媽和爸爸。想想那些留守兒童,大多都有這樣或者那樣的問題。 而在精神分析層面來說,一層一層挖下去,會發(fā)現(xiàn)0-1歲的孩子最需要父母無條件的回應(yīng),而我們多少人都以為三歲之前孩子不懂事,不用陪伴,不用太在意,其實這個時期的孩子就已經(jīng)埋下了一些影響成年后的行為問題,潛藏在潛意識里。 在電影中,西恩遇見了威爾,威爾也遇見西恩,而我遇見了心理學(xué),感恩遇見。 我是文文心兒,喜歡生活中一切新奇的事。喜歡記錄生活、記錄故事。喜歡分享走過的旅程、讀過的書、看過的電影、令人垂涎欲滴的美食。努力做一個熱愛生活的人。 其它專題鏈接: 游記專題 親子專題 故事、隨筆 讀書、觀影 感謝耐心看完此文的你,喜歡就幫我點亮左下方的小桃心??吧。您的關(guān)注和點贊都是對我莫大的支持和鼓勵!
goodluck6699
心靈捕手,相信這是一部學(xué)心理咨詢的人都會看的影片!作為心理咨詢師,電影中有太多值得我們體會和深挖的內(nèi)容了。我們從心理咨詢的角度,來解讀一下,作為來訪者的Will和咨詢師的Sean,以及兩者之間的關(guān)系,對我們的咨詢實踐,有什么啟發(fā)!我們先看影片中Will的特點:有才真正的高智商,智商達到到連一生都在研究數(shù)學(xué)問題的教授無法企及的高度。攻擊性很強從他平時的做事,經(jīng)常打架斗毆的事情上看,Will的肢體上的暴力傾向是非常明顯的,加之高智商,語言的暴力也非常明顯,只是更多的是用智商去碾壓周圍的人,包括哈佛大學(xué)的學(xué)生,心理咨詢師等。有仇必報,電影開始時,Will和幾個小伙伴一起毆打了幼兒園時期,欺負過Will的人。同伴關(guān)系很好Will的三個小伙伴是他真正的朋友,真正接納Will的人。正是因為有這些朋友,才使得Will有一種家庭的感受,即使自己的才華在這樣的環(huán)境中格格不入。Will身上有很重的分離焦慮,而使得Will在沒有其他變故的情況下,無論如何也不會離開朋友們遠去。無需多言,你關(guān)心我,我能感受到,這就是最親近的人。為數(shù)不多的親密關(guān)系,Will是不愿破壞的。大家看到Will的感受是:真厲害!有趣的靈魂!可是自己卻浪費著那天賜的才華!如果我有,那該多好!Will應(yīng)該去做數(shù)學(xué)大師!應(yīng)該去為國效力!不應(yīng)該窩在一個地方做誰都可以做的工人!你應(yīng)該……可是你卻在浪費自己的生命。太可惜了!我得每天見到你,看你是不是變化了。當(dāng)我覺察到,我們有了太多應(yīng)該,太多可惜,太多對他欲罷不能,太多不得不關(guān)心他的感受時!我發(fā)現(xiàn)這是我們的反移情。電影中,貌似每個人都對Will欲罷不能,所有人都欣賞他的才華,所有人都將過多的關(guān)注投注于他,這樣看來,Will給別人的感受:快來看看我,我很厲害,可是我就是不愿意使用我的才華,我就浪費他!可惜吧!懊惱吧!我就是擁有你想擁有而擁有不了的東西!打我呀!?對,就是這種讓別人抓狂的感受,Will要讓他身邊所有的人,都有一種后悔抓不住的感受。而這種感受,恰恰是小時候的Will感受到的,想要得到卻得不到的感受。這個是典型的,克萊因所謂的“嫉羨”。嫉羨的本質(zhì)是,我想要破壞一個人,因為這個人占有了某種我渴求的東西!嫉羨與嫉妒不同,嫉妒是三個人的關(guān)系,女人因為一個男人愛了其他女人,不愛自己而嫉妒;而嫉羨是兩個人的,一個女人,愛上一個男人,這個男人太有魅力又單身,就是不愛這個女人!這就是嫉羨。嫉羨最早說的是嬰兒羨慕自己的母親有乳房可以給自己吃奶,嬰兒渴求想吃就吃!而自己又無法控制母親的乳房!沒辦法控制怎么辦呢?就像破壞它!現(xiàn)實中孩子也會撕咬母親的乳房,就是這個原因!這種復(fù)雜的情感,就是嫉羨。對于will來說,這個渴求的東西就是愛和親密關(guān)系。我們會發(fā)現(xiàn),當(dāng)他面對一段即將到來的親密關(guān)系時,比如心理咨詢關(guān)系、戀愛關(guān)系,他都會本能的去破壞這段關(guān)系!因為他早年的時候經(jīng)歷了太多次虐待、搬家,他想要的那種親密和愛,都得不到,這讓他懊悔不已,他無法用語言描述那種悲傷的,那種無法得到的感覺,只有用讓別人感到同樣感覺的方式,來讓別人理解自己的幽怨、孤獨和渴望。人們都有一種將錯誤歸結(jié)于自己身上的錯誤,比如看自己父母吵架的孩子,都會認為是自己的問題,才導(dǎo)致了父母的爭吵。這是一種原始的自戀受損。雖然Will會讓別人有這種抓不住、管不住的感覺,他只不過像是一個受了驚嚇的孩子,他需要擁抱,但是又不敢擁抱!他害怕那種關(guān)系再次結(jié)束,因此就主動斷掉,可是斷掉又會自責(zé),那種自責(zé)是埋藏的很深的。原始的自戀受損,讓他一直認為是自己的錯,那些蹲監(jiān)獄的日子,那些打架斗毆,這些關(guān)系的失敗,都是自己的錯!他怨恨別人,怨恨的是,你為什么不緊緊抱著我?為什么我一推你就走掉了!可他更怨恨自己。但是當(dāng)Sean和Will建立了非常深的關(guān)系之后,重復(fù)的“那不是你的錯”,和緊緊的擁抱!就是一種最大的拯救。我們再看咨詢師Sean的特點:Sean很有包容性。但是又有自己的雷區(qū),總之是很真實的善良。他打破了很多人對心理咨詢師的理解,比如咨詢師不能對來訪者有肢體接觸,咨詢師說臟話,咨詢師不把來訪者帶出咨詢室,咨詢師不跟人吵架等等??墒俏覀儠l(fā)現(xiàn),再激烈的爭吵,都是有溫度的,都是對來訪者不離不棄的,沒有潛在的攻擊,沒有冷漠和剝削,他尊重來訪者作為一個完整的人!他真實,厚重,又不拿自己的價值觀強加于Will。真是個稱職的心理咨詢師,這種咨詢師不在于知識的豐富,技術(shù)的高超,恰恰在于一個真實的人的呈現(xiàn),這是作為心理咨詢師最重要的特征。Sean脫離智力的角逐,脫離控制與反控制的怪圈,他允許Will自然呈現(xiàn)。他從不用成熟的道德觀去評價Will或建議Will。Sean作為一面鏡子,讓W(xué)ill在安全的環(huán)境下,發(fā)現(xiàn)自己的全貌,而不至于感到羞恥!Sean是無我的。他并不自戀,即使是自己未被處理的情節(jié),也是自己和自己所愛的人。他不擔(dān)憂自己的成就或者自戀是否得到了滿足,他懷念的是他者。他選擇做心理咨詢師是自己選擇的結(jié)果,而不是不得已而為之。因此,他愿意承受住別人對自己的攻擊和詆毀,但是他依舊尊重每個人作為獨立個體的存在。敢于突破Sean是敢于突破咨詢設(shè)置的,咨詢設(shè)置很多時候就是一種規(guī)則,看似是不能打破的。就像來訪者的很多行為和心理模式,也像是一種“設(shè)置”,不能打破,比如對于will來說,就是因為自己從小被虐待,因此,Will認為不可能有真的愛自己的人,不可能有真實的親密關(guān)系。而咨詢師的突破,恰恰是告訴了Will,事情不是一成不變的,事情不一定如此的。因此,Sean的行為,就告訴了Will,模式是可變的。這就為Will那強迫式重復(fù)的不安全型依戀關(guān)系,松動了一下!有了松動,就可以被證明并不正確。Will的非合理信念,也會有所松動了。也就有了治愈的可能。不用“成熟”的價值觀,強加于來訪者電影中出現(xiàn)的第一個咨詢師和第二個咨詢師,除了承受不了Will的攻擊之外,還有就是他們總想通過單方面的傳授和影響,迫使Will進行改變,但激起的卻是Will更強的阻抗!很多時候咨詢師會用他們所謂的成熟的價值觀,去評判和教育來訪者!這不是心理咨詢,這是心理教育!他們的關(guān)系也不再是咨訪關(guān)系,而是師生關(guān)系或者醫(yī)患關(guān)系??坪匕l(fā)現(xiàn)分析師常常不經(jīng)思考地使用“成熟道德”,而這對治療師與病人的關(guān)系是具有破壞性的。如果治療師假設(shè)病人會自動地理解并接受治療師本人的“成熟道德”,并且一旦病人的行為沒有與治療師的期待相符合,就要求病人給予解釋,那么病人往往會感到完全不被理解、不被關(guān)心。這樣的態(tài)度也會迫使病人永遠離開治療室,致使治療師深信這個病人是“無法治療的”,因為治療師確實沒有做任何事情來促使病人離開。這點就說明,作為一個心理咨詢師,高超的技術(shù)、成熟的道德觀、位高權(quán)重,對于像will這樣的來訪者,都不是所必需的。而起心動念的一刻,是控制、自戀、貶損,還是尊重、關(guān)愛、接納,才是決定性的,技術(shù)和知識,只是包裹于外的雜質(zhì)。Sean不是一個完美的心理咨詢師,但他是一個完整真實的人,他敢于憤怒,有自己的缺陷,又擁有溫度,不討好,不自戀。作為心理咨詢師,我們并非向外走的越遠越合格,恰恰相反,敢于面對真實的自己,才是永恒的心法。
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