文 | 夏鳶的暖心小筑人生，對于我們每個人來講，就像是一場旅程。 在這個旅途中，我們會面對期待、困境與榮耀。 有這樣一句話，“我命由我不由天?！闭f的就是我們的命運要靠自己去爭取，雖然這不是逆天改命，也是一種按照自己的意愿去過一生的愿望。 在現(xiàn)在這個快節(jié)奏的時代里，想要追逐夢想和目標，其實是需要堅持的，或者說是需要改變的。 那么，改變的是什么呢？ 改變的就是我們自己，先把自己做好了，才能去實現(xiàn)更多的東西。 《我不過被動的人生》一書中，作者就給我們講述了改變自己的重要性，只有敢做自己，才能成就美好的人生。 這本書的作者是李國翠，他是資深心理咨詢師，主修認知行為治療、精神分析和家庭治療。為《中國青年報》、《婚姻與家庭》等多家媒體供稿。 本書，通過6個章節(jié)，帶領(lǐng)我們一步步實現(xiàn)美好人生的愿景。 在書的前兩章，作者提出了一個問題，“你為什么不敢有主見？” 其實這個問題，困擾了很多人，究其原因，就是你對自己不夠熟悉、不夠清晰的認識。 有的時候，我們會被他人的行為所干擾，從而阻礙了自己最真實的想法。 就拿現(xiàn)在學(xué)生考學(xué)來說，很多時候都是家長的期許，但又有多少是孩子自己的意愿呢？ 我們無從考量，但是可以改變。 書中是這樣說的， 要勇于走出“應(yīng)該”的框架，做最真實的自己。 這里說的“應(yīng)該”就是一種被他人安排好要去做的事情，或者說“應(yīng)該”這兩個字被我們看得太重了。 比如，“我應(yīng)該更加優(yōu)秀”、“我應(yīng)該有更好的工作”、“我應(yīng)該在多少歲之前完成什么事情”......等等。 生活里沒有那么多應(yīng)該或必須，但是卻需要堅持和努力，如果凡事都講求“應(yīng)該”，那么你會面對過多的壓力。這些壓力的導(dǎo)火索其實還是你自己，因為放不下、因為被束縛，所以最終導(dǎo)致被動和焦慮。 作者給出的建議是，當你累的時候，要允許自己去休息，要允許自己有空閑的空間。 其實， 人生亦是如此，當我們把目標制定得太高太遠，會多多少少有點不切實際的感覺；但如果你從小目標開始，慢慢去感受、去體驗、去嘗試，最終就能收獲很多。 在我們的一生里，除了自己的工作、生活，還有最重要的一部分，那就是家庭。 一個家庭是否和諧融洽，是需要每一個家庭成員去努力維系的。 尤其是作為孩子的父母，當你有了孩子后，你的身份也隨之改變了，那么在這個時候，你要學(xué)會做到不焦慮、不急躁。 雖然這個問題是一個難題，或者說當事情發(fā)生時，你一時會想不到更好的方法去解決，就容易出現(xiàn)各種壞情緒。 有時，當你把焦點都放在孩子或伴侶身上時，你會看不清自己的觀點或事情的對錯。 當有這樣的情況時，就說明你已經(jīng)開始焦慮了。 所以，不管做任何事，都要先從改變自己開始，把重心放在自己這里，就不會給他人造成困擾。 家庭，亦是如此，想要其樂融融、構(gòu)建良好的親子關(guān)系，做好自己才是最重要的事。 《我不過被動的人生》一書，作者通過6個章節(jié)，告訴我們一個深刻的真理，那就是改變自己、敢于做自己。 最近，正在重溫一部老電視劇，里面的隊長說過這樣一句話，“有些人整天都在焦慮，什么都想得到，患得患失......” 是的，當你想要得太多，就會陷入得失的怪圈，如果你達成了，你或許會開心；但是如果你失敗了，你是不是就更加焦慮了呢？ 我們要對自己負責，首先就要清晰地認識自己，其次才是為了人生目標而努力堅持。 不想過被動的人生，就從敢于做好自己開始吧。 相信，有了這樣的信念，你的心境才會變得更加明朗，你的人生也會更加美好和幸福。愛閱讀、愛寫作、愛手帳 愛古風、愛動漫、愛偶像 喜歡一切美好且文藝的東西 繪本閱讀指導(dǎo)師 家庭教育指導(dǎo)師