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書(shū)名:感謝自己的不完美
作者:武志紅
豆瓣評(píng)分:
出版社:中國(guó)華僑出版社
出版年份:2014-4-1
頁(yè)數(shù):273
內(nèi)容簡(jiǎn)介:
我們一直以為一些負(fù)面情緒,如壞習(xí)慣、痛苦、悲傷、憤怒、恐懼等是不好的,甚至認(rèn)為這些是不完美的,阻礙了我們成長(zhǎng),我們努力去避免和克服它們。
作者從新的角度、用心理學(xué)的知識(shí)告訴我們,這些壞情緒,對(duì)我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的,而且這些情緒并不是我們的敵人,是我們的朋友,我們應(yīng)該接納它們,并要感謝它們讓我們?cè)絹?lái)越堅(jiān)強(qiáng),體驗(yàn)更多生命的無(wú)限精彩。
作者簡(jiǎn)介:
武志紅
資深心理咨詢(xún)師、心理學(xué)暢銷(xiāo)書(shū)作家。
1992年考入北京大學(xué)心理學(xué)系,師從國(guó)內(nèi)著名的心理治療學(xué)家錢(qián)銘怡教授,2001年獲得心理學(xué)系臨床心理學(xué)專(zhuān)業(yè)碩士學(xué)位。2009年成立武志紅心理咨詢(xún)中心,已幫助成千上萬(wàn)的人收獲幸福。
曾主持《廣州日?qǐng)?bào)》的“健康 心理”專(zhuān)欄,現(xiàn)為《心理月刊》專(zhuān)欄作家,網(wǎng)絡(luò)視頻節(jié)目《跟武志紅學(xué)心理學(xué)》主講人。
著有《為何家會(huì)傷人》《為何越愛(ài)越孤獨(dú)》《心靈的七種兵器》《七個(gè)心理寓言》《解讀“瘋狂”》《解讀絕望》《夢(mèng)知道答案》等,個(gè)人作品銷(xiāo)量超百萬(wàn)冊(cè)。
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【心理咨詢(xún)師個(gè)人簡(jiǎn)介】 姓名: 大學(xué)生個(gè)人簡(jiǎn)歷網(wǎng) ?? 性別:女 ? ? ? ?出生日期:1969年12月 移動(dòng)電話(huà):136XXXXXXXXX 學(xué)歷:研究生 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學(xué)位:碩士 職稱(chēng):副教授、 二級(jí)心理咨詢(xún)師 2003年,從事了六年青少年犯罪研究與教學(xué)的我再次被多年的困擾所擾動(dòng),作為一名大學(xué)老師,除了講學(xué)和研究外,如何將理論知識(shí)落到實(shí)處,如何將它們轉(zhuǎn)化為可見(jiàn)的、可實(shí)現(xiàn)的價(jià)值;就在這時(shí),我看到了勞動(dòng)與社會(huì)保障部的心理咨詢(xún)師的培訓(xùn)信息,內(nèi)心一動(dòng),感覺(jué)這個(gè)職業(yè)是自己所需要的。于是,報(bào)名參加了培訓(xùn),并于2004年12月獲國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師證書(shū)。 獲得心理咨詢(xún)師資格后,我對(duì)如何做咨詢(xún)?nèi)匀灰活^霧水,對(duì)它充滿(mǎn)了好奇和期待,開(kāi)始踏上尋找成為一名咨詢(xún)師的道路,這條道路由三條主線(xiàn)組成。 第一,心理咨詢(xún)受訓(xùn)經(jīng)歷 最先參與的實(shí)踐培訓(xùn)是2004年的“積極心理治療與人類(lèi)思維模式”的'理論與實(shí)踐課程。2006年在清華大學(xué)參加了蕭慶儀(香港)、樊富 珉 培訓(xùn)的“知心知深”戀愛(ài)與婚前輔導(dǎo)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者培訓(xùn)工作坊;朱建軍培訓(xùn)的“意象對(duì)話(huà)”心理咨詢(xún)與治療初級(jí)班。2007年黃維仁培訓(xùn)的“親密之旅—愛(ài)家婚戀情商課程輔導(dǎo)員班”;首師心理教育研究中心和中國(guó)薩提亞學(xué)院主辦的、貝曼培訓(xùn)的“薩提亞家庭治療師專(zhuān)業(yè)課程班”。2008年凱特博士培訓(xùn)的“個(gè)人成長(zhǎng)工作坊—心理劇”;斯蒂芬培訓(xùn)的“改變的歷程工作坊—薩提亞模式”;以色列外交部、Natal創(chuàng)傷治療中心與玫瑰心靈心理咨詢(xún)中心共同舉辦的“國(guó)際災(zāi)難心理危機(jī)干預(yù)治療專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)課程”。2009年美中國(guó)際心理學(xué)院主辦、吳秀碧教授(臺(tái)灣)培訓(xùn)的“哀傷治療工作坊”和“創(chuàng)新介入技術(shù)工作坊”。2010年由上元人生主辦的比利時(shí)心理咨詢(xún)師米杉的解夢(mèng)工作坊;由美中國(guó)際心理學(xué)院主辦,北京萬(wàn)生心語(yǔ)咨詢(xún)公司承辦,美國(guó)存在主義心理治療大師柯克.施奈德主持的存在-人本主義工作坊;由北京以人為中心成長(zhǎng)小組舉辦的以人為中心系列課程第四、五期;中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師劉天君的中國(guó)傳統(tǒng)文化修行課程“道家”;由美中國(guó)際心理學(xué)院主辦,北京萬(wàn)生心語(yǔ)咨詢(xún)公司承辦,美國(guó)歐文·亞隆團(tuán)體心理咨詢(xún)與治療系統(tǒng)培訓(xùn)第五期中高級(jí)課程。2011年中德舞動(dòng)治療師職業(yè)培訓(xùn)一階并取得合格證書(shū);由周鼎文帶領(lǐng)的家庭系統(tǒng)排列工作坊。 (本文由大學(xué)生個(gè)人簡(jiǎn)歷網(wǎng) 我為大家收集) 對(duì)于我來(lái)說(shuō),心理咨詢(xún)的培訓(xùn)從一開(kāi)始并不知道哪個(gè)培訓(xùn)好,哪個(gè)是適合自己和自己喜歡的,發(fā)展到越來(lái)越能清晰地知道自己需要哪類(lèi)培訓(xùn)。隨著培訓(xùn)以及個(gè)人成長(zhǎng)水平的提高,也越來(lái)越能在培訓(xùn)中實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)與個(gè)人成長(zhǎng)兼得。 第二、心理咨詢(xún)操作實(shí)踐經(jīng)歷 2006年,隨著心理咨詢(xún)的培訓(xùn),我開(kāi)始嘗試做心理咨詢(xún)。心理咨詢(xún)操作實(shí)踐經(jīng)歷是一個(gè)邊學(xué)習(xí)邊實(shí)踐,邊做咨詢(xún)邊接受督導(dǎo)的過(guò)程;迄今,這個(gè)過(guò)程還再繼續(xù)。期間,先后做過(guò)個(gè)詢(xún)、婚姻咨詢(xún)和家庭治療;帶領(lǐng)過(guò)歐文·亞隆模式團(tuán)體、人際關(guān)系團(tuán)體訓(xùn)練坊、夢(mèng)與意象工作坊、減壓工作坊、愛(ài)情是什么工作坊、薩提亞課程、心理讀書(shū)小組;在公安系統(tǒng)開(kāi)展過(guò)《公安干警的心理保健》講座。同時(shí),擔(dān)任過(guò)《時(shí)尚健康》讀者心理問(wèn)題解答專(zhuān)家,《泰客》心理客廳專(zhuān)欄作者。 第三、個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷 心理咨詢(xún)是一項(xiàng)對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)要求很高的職業(yè),咨詢(xún)師成長(zhǎng)的多高就能把來(lái)訪者帶領(lǐng)的多遠(yuǎn)。在心理咨詢(xún)的過(guò)程中,我也越來(lái)越懂得這一職業(yè)的責(zé)任,它可能影響著來(lái)訪者的幸福、甚至生命。每一次培訓(xùn),都會(huì)聽(tīng)到對(duì)受訓(xùn)者個(gè)人成長(zhǎng)的要求;每一個(gè)個(gè)案,都能感受到個(gè)人成長(zhǎng)與咨詢(xún)深入的正向關(guān)系。為此,2005年以來(lái),我一直都在、并還在參加成長(zhǎng)小組,先后有意象對(duì)話(huà)、以人為中心、深度體驗(yàn)工作坊、精神分析小組、舞動(dòng)治療小組;并長(zhǎng)期接受個(gè)體咨詢(xún)和督導(dǎo)。除此之外,每次培訓(xùn)也是個(gè)人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì);最值得一提的是,來(lái)訪者帶給我的也是成長(zhǎng),他們與我在咨詢(xún)室的互動(dòng),讓我更多地發(fā)現(xiàn)自己、走進(jìn)自己,讓我更懂得生命,并使其得到滋養(yǎng)。深深地感謝他們! 隨著對(duì)心理咨詢(xún)的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和實(shí)踐,我越來(lái)越知道:心理咨詢(xún)是我的所愛(ài),它讓我懂得生命、懂得愛(ài),也讓我的生命越來(lái)越豐富和具有活力。因?yàn)橛辛诉@份職業(yè),我感到我是幸運(yùn)的,并由衷地喜悅,我竟然可以找到讓我感興趣、與生命深深連結(jié)、并愿意投身終生的事業(yè)! 期待在咨詢(xún)中與不同的,同時(shí)又是共同的生命結(jié)緣!
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