一般心理咨詢(xún)師都要通過(guò)三個(gè)階段的技能學(xué)習(xí)。 一是心理咨詢(xún)技能基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)，比如普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、 社會(huì) 心理學(xué)等。 二是實(shí)操技能的學(xué)習(xí)，包括咨詢(xún)的倫理、基本技術(shù)、心理評(píng)估的學(xué)習(xí)與實(shí)踐。只有具備理論知識(shí)和實(shí)際操作技能，心理咨詢(xún)才不會(huì)成為普通的談心，而是咨詢(xún)師運(yùn)用心理咨詢(xún)與治療的理論和方法，幫助來(lái)訪(fǎng)者恢復(fù)或增進(jìn)心理 健康 ，促進(jìn)其個(gè)人成長(zhǎng)的過(guò)程。 三是心理咨詢(xún)師個(gè)人成長(zhǎng)，技能提升，需要學(xué)習(xí)多種心理咨詢(xún)治療理論和方法，在心理咨詢(xún)過(guò)程中運(yùn)用這些方法，比如危機(jī)干預(yù)技術(shù)、認(rèn)知行為療法等等。 作為一名合格的心理咨詢(xún)師，要以開(kāi)放的心態(tài)對(duì)待各類(lèi)知識(shí)，現(xiàn)在流行基于生物-心理- 社會(huì) 的整合式治療模式，所以要求咨詢(xún)師對(duì)這三類(lèi)知識(shí)要有所掌握。除了要愛(ài)學(xué)習(xí)，還要具備樂(lè)于助人的人格條件，要明確個(gè)人從事心理咨詢(xún)行業(yè)的目的是什么，這樣他的知識(shí)和技術(shù)才會(huì)有效地發(fā)揮作用。在心理咨詢(xún)過(guò)程中還需要真誠(chéng)的對(duì)待來(lái)訪(fǎng)者，交流中，咨詢(xún)師具有真誠(chéng)如一的品質(zhì)，表明他可以對(duì)你，對(duì)外界敞開(kāi)自己，他用自己生命的開(kāi)闊和流動(dòng)，來(lái)喚醒你生命本有開(kāi)闊和流動(dòng)，這樣，問(wèn)題和障礙就會(huì)逐步化解，方向清晰，力量上升。 你好，作為一個(gè)咨詢(xún)師，我愿意和你分享我的體會(huì)。 要做好一個(gè)心理咨詢(xún)師，大概需要這么幾個(gè)條件： 1、扎實(shí)的心理學(xué)理論知識(shí)。包括：①心理學(xué)基礎(chǔ)理論，其中對(duì)咨詢(xún)特別有幫助的有，基礎(chǔ)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、人格心理學(xué)、生理心理學(xué)、 社會(huì) 心理學(xué)、心理測(cè)量等。 2、廣泛的 社會(huì) 視覺(jué)和文化視覺(jué)。要熟悉中國(guó)文化，了解中國(guó)文化特質(zhì)和 社會(huì) 特質(zhì)。這是開(kāi)展有效心理咨詢(xún)的重要功底。如果照搬西方的咨詢(xún)技術(shù)，往往很難適合中國(guó)人的特點(diǎn)和需要。 3、豐富的生活閱歷和經(jīng)驗(yàn)。生活體驗(yàn)對(duì)于做好咨詢(xún)的意義不言而喻。 4、要有自我完善的動(dòng)力和較為完善的人格。咨詢(xún)師要時(shí)刻成長(zhǎng)，時(shí)刻完善自身。只有幸福的人才能帶給別人幸福，只有心中有愛(ài)，才能把愛(ài)傳遞，并給他人力量。 知識(shí)結(jié)構(gòu) 做好心理咨詢(xún)工作要有必備的理論知識(shí)。 要幫助他們認(rèn)識(shí)到困擾著他們的真正原因，改正或放棄不良的行為，咨詢(xún)師必須具備多方面的心理學(xué)知識(shí)。按國(guó)家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，心理咨詢(xún)師必須有普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、 社會(huì) 心理學(xué)、咨詢(xún)心理 學(xué)、心理 健康 與心理障礙、心理測(cè)量學(xué)等方面的基本理論知識(shí)，與此同時(shí)，還需要在正規(guī)的心理測(cè)驗(yàn)、心理診斷和心理咨詢(xún)培訓(xùn)中掌握相關(guān)的操作知識(shí)。 技能結(jié)構(gòu) 技能與知識(shí)一樣重要。 其次，才談得上有針對(duì)性地協(xié)助求助者分析問(wèn)題 ，并引導(dǎo)求助者走出困境，促進(jìn)其人格的成長(zhǎng)。心理咨詢(xún)師的助人技巧 ，主要包括以下幾個(gè)方面: 建立咨訪(fǎng)關(guān)系的技巧。任何咨詢(xún)活動(dòng)的進(jìn)行都離不開(kāi)咨詢(xún)關(guān)系的建立，良好的咨訪(fǎng)關(guān)系本身就具有治療功能。來(lái)訪(fǎng)者對(duì)咨詢(xún)師的信任、親近、可靠感是使咨詢(xún)成功的重要因素之一。 咨訪(fǎng)關(guān)系的建立既與咨詢(xún)師有關(guān)，會(huì)談技巧。談話(huà)法是心理咨詢(xún)最主要最重要的方法。咨詢(xún)師應(yīng)當(dāng)能夠在與求助者的平等交談中，在最短時(shí)間內(nèi)，了解求助者感到困惑的處境或事件，問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)間及其發(fā)展變化，能適時(shí)地、機(jī)敏地提出問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)求助者不自覺(jué)的掩飾和阻抗，引導(dǎo)他們逐步認(rèn)識(shí)內(nèi)心深處的癥結(jié)，設(shè)計(jì)一些相應(yīng)的方法來(lái)矯正某些不良行為，適時(shí)地向求助者進(jìn)行某些解釋等等。影響與干預(yù)技巧。心理咨詢(xún)中咨詢(xún)師應(yīng)盡量保持價(jià)值中立原則，但這并不意味著咨詢(xún)師不影響或干預(yù)求助者的心理與行為。每個(gè)人都有價(jià)值觀，不同價(jià)值觀的人相處，除非有一顆開(kāi)放聆聽(tīng)的心，否則必定困難重重。咨詢(xún)師在和求助者談話(huà)時(shí)，不要輕易發(fā)表自己的意見(jiàn)，特別是評(píng)論性意見(jiàn)，只能持一種非評(píng)判性態(tài)度。 羅杰斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò): “當(dāng)看著日落時(shí) ，我們不會(huì)想去控制日落，不會(huì)命令太陽(yáng)右側(cè)的 天空呈桔黃色 ，也不會(huì)命令云朵的粉紅色更濃些， 我們只是滿(mǎn)懷敬畏的心情觀望而已?！睂?duì)求助者的非評(píng)判性態(tài)度，就好比望著日落那樣。這種態(tài)度是使求助者感到輕松的重要因素，它可使求助者無(wú) 所顧慮，從而把內(nèi)心世界完全展示出來(lái)。 人格結(jié)構(gòu) 并非學(xué)習(xí)了心理學(xué)理論知識(shí) ，掌握了心理咨詢(xún)基本技能就能夠從事心理咨詢(xún)工作。研究發(fā)現(xiàn)，從事心理咨詢(xún)與心理 健康 教育的人，只有具備與心理咨詢(xún)職業(yè)相匹配的人格特點(diǎn)才能持久地把工作進(jìn)行下去，按照霍蘭德的人格類(lèi)型理論， 社會(huì) 型的人最適合當(dāng)一名心理咨詢(xún)師。 社會(huì) 型的人富于同情心、領(lǐng)悟力、親和力、影響力，熱情、耐心、真誠(chéng)、認(rèn)真，把他人的痛苦視為自己的痛苦，把默默地幫助不幸的人視為無(wú)比快樂(lè)，喜歡并愿意與人交往，交往中不注重追求功利而很看重價(jià)值感。因此，很難想象沒(méi)有耐心、愛(ài)心的人能夠做好心理咨詢(xún)。每個(gè)人的人格發(fā)展、個(gè)性形成都與其過(guò)去的生活經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。心理咨詢(xún)師越了解自己的過(guò)去，就越能自我成長(zhǎng)；自己能不斷地成長(zhǎng)，也就越能幫助來(lái)訪(fǎng)者看到自己的問(wèn)題所在，從而幫助他們成長(zhǎng)。咨詢(xún)師需要真實(shí)體驗(yàn)自己的人格傾向，咨詢(xún)師對(duì)自己的認(rèn)知越清楚就越有可能幫助心理上有問(wèn)題的人。 在咨詢(xún)過(guò)程中，咨詢(xún)師就像一面鏡子要反照出來(lái)訪(fǎng)者的矛盾、盲點(diǎn)、期待，或是需求、渴望 ，或是困惑、挫折、痛苦等，然后幫助來(lái)訪(fǎng)者恢復(fù)其內(nèi)心的平衡、行為的協(xié)調(diào)。只有來(lái)訪(fǎng)者也“看到”了自我的問(wèn)題所在，他才可能真正從困境中走出來(lái)，不斷地戰(zhàn)勝自我并最終體驗(yàn)到“登天的感覺(jué)”。 心理咨詢(xún)師基礎(chǔ)培訓(xùn)——中科院心理所開(kāi)發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)課程體系與考核技術(shù)規(guī)范，是開(kāi)啟心理學(xué)的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，促進(jìn)專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)和職業(yè)發(fā)展的必修課程。 1、學(xué)會(huì)觀察，提高敏銳的觀察能力，捕獲來(lái)訪(fǎng)者一切信息的同時(shí)也能做好自我觀察；2、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，不光要聽(tīng)來(lái)訪(fǎng)者的故事，還要能聽(tīng)出弦外之音，不要被故事迷惑，看她內(nèi)部的反應(yīng)模式；3、學(xué)會(huì)同理，能體會(huì)來(lái)訪(fǎng)者的心境，理解來(lái)訪(fǎng)者的框架、態(tài)度和處境，能穿著她的鞋體會(huì)她的感受；4、學(xué)會(huì)篤定，在咨詢(xún)現(xiàn)場(chǎng)不要被來(lái)訪(fǎng)者的反應(yīng)所影響，也不能被卷入，要保持中立的態(tài)度和立場(chǎng)，同時(shí)能忍受、包容來(lái)訪(fǎng)者的一切移情反應(yīng)；5、學(xué)會(huì)澄清，當(dāng)來(lái)訪(fǎng)者所陳述的內(nèi)容對(duì)咨詢(xún)有重大意義時(shí)，要及時(shí)澄清，讓來(lái)訪(fǎng)者將以往模式中自己不自覺(jué)的一些無(wú)意識(shí)行為有所覺(jué)察；6、學(xué)會(huì)面質(zhì)，將來(lái)訪(fǎng)者互相矛盾的關(guān)鍵點(diǎn)及時(shí)呈現(xiàn)，讓來(lái)訪(fǎng)者看到自己的矛盾和自我沖突，從而為來(lái)訪(fǎng)者的自我發(fā)現(xiàn)和改變做好鋪墊；7、學(xué)會(huì)反思，每次咨詢(xún)完畢都要做好反思，總結(jié)自己做得好的地方和有待改進(jìn)的地方，不斷提高自己的臨場(chǎng)能力。 做一名“合格”咨詢(xún)師，前提是已經(jīng)有心理咨詢(xún)師證書(shū)，且有意愿從事這個(gè)職業(yè)或者已經(jīng)在這個(gè)行業(yè)實(shí)踐者，那么，再?lài)@著“合格與否”談?wù)効捶ǎ? 目前行業(yè)內(nèi)，沒(méi)有一個(gè)官方的什么“合格”的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)統(tǒng)一衡量，但是，有一些行業(yè)內(nèi)的聲音和看法： 1.要有自我體驗(yàn)，也就是自己被資深的咨詢(xún)師咨詢(xún) 2.要被督導(dǎo)，定期被資深咨詢(xún)師督導(dǎo) 3.要遵守行業(yè)倫理規(guī)則 4.要長(zhǎng)期自我學(xué)習(xí)和提升（涵蓋1和2點(diǎn)） 最后，談一些實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)：自己的情緒穩(wěn)定和調(diào)控能力、人格特點(diǎn)、人際關(guān)系質(zhì)量等都影響咨詢(xún)工作。一句行業(yè)內(nèi)的話(huà)，大意是：你對(duì)自己的內(nèi)心世界了解有多遠(yuǎn)，決定了帶領(lǐng)來(lái)訪(fǎng)者的內(nèi)心走多遠(yuǎn)。所以，想做一個(gè)合格咨詢(xún)師是一條很長(zhǎng)的路，有了證書(shū)，是這條道路的零起步，需要5到10年的臨床積累，才能走在合格的路上 站在來(lái)訪(fǎng)者的角度考慮問(wèn)題，幫來(lái)訪(fǎng)者分析問(wèn)題，聽(tīng)他（她）的傾訴并做及時(shí)回應(yīng)，對(duì)有待解決的問(wèn)題與來(lái)訪(fǎng)者一同制定切實(shí)可行的方案。 如何做一名合格的心理咨詢(xún)師？ 合格，基本等于及格，學(xué)生的及格分?jǐn)?shù)，是最低的要求，幾乎每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到。 現(xiàn)在全國(guó)有主管部門(mén)注冊(cè)的心理咨詢(xún)師130萬(wàn)人，但真正從事這一職業(yè)的，靠咨詢(xún)維持生活的人只占5%左右，絕大多數(shù)心理咨詢(xún)師已經(jīng)離開(kāi)了這個(gè)行業(yè)。就是說(shuō)，合格的心理咨詢(xún)師很少，更不用說(shuō)優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師了。 做合格的心理咨詢(xún)師，應(yīng)該有以下幾點(diǎn)，一是高效快捷的咨詢(xún)技術(shù)技能，盡可能用短的時(shí)候解決來(lái)訪(fǎng)者的心理問(wèn)題，以及心理問(wèn)題衍生出的各類(lèi)問(wèn)題，如調(diào)整情緒，消除軀體癥狀，恢復(fù) 社會(huì) 功能，優(yōu)化個(gè)性等。二是耐心細(xì)致，不要其煩的服務(wù)，及時(shí)跟蹤來(lái)訪(fǎng)者的情況，給出合理的解釋。三是品性方面，為人誠(chéng)實(shí)，讓來(lái)訪(fǎng)者覺(jué)得踏實(shí)，愿意傾述自己的內(nèi)心想法。 做一名合格的心理咨詢(xún)師很難，做一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師更難。 簡(jiǎn)單說(shuō)：心理咨詢(xún)師自己心理 健康 度要相對(duì)好過(guò)一般人，要尊重?zé)釔?ài)這個(gè)行業(yè)，自己咨詢(xún)中要有正確角色定位，倫理規(guī)范。并且要有樂(lè)于助人，助人自助的情懷。其次要有扎實(shí)過(guò)硬的理論基礎(chǔ)和靈活豐富的技術(shù)技巧。謙虛好學(xué)。 普及心理學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)有專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)水平，繁事究個(gè)為什么？事實(shí)求實(shí)，換位思考為民排擾解難，敬業(yè)，精準(zhǔn)幫助顧客解開(kāi)生活凝問(wèn)，消除心里迷湖，逃出困境。 來(lái)叫法師講大乘妙法蓮華經(jīng)。