cupid8698小博士
隨著社會的發(fā)展、人們對人性本質(zhì)認(rèn)識的不斷進(jìn)步以及國家勞動法律體系的完善，企業(yè)越來越注重改善員工關(guān)系，加強(qiáng)內(nèi)部溝通，協(xié)調(diào)員工關(guān)系?？梢詮囊韵聨c(diǎn)改善：1、明確公司共同的愿景，讓員工清晰2、不對短期利益的過度追逐，強(qiáng)化企業(yè)內(nèi)部員工關(guān)系管理的是非標(biāo)準(zhǔn)。3、完善的激勵(lì)約束機(jī)制并優(yōu)化4、員工關(guān)系管理的主體清晰，尤其是作為重要人的中層經(jīng)理人責(zé)任5、員工需求的實(shí)現(xiàn)適度，參與決策得到尊重，讓員工參與管理建議公司組織企業(yè)文化類型與組織氛圍診斷、員工敬業(yè)度、滿意度的測評等，現(xiàn)了解下你公司的整體現(xiàn)狀，然后通過制定相關(guān)制度，培訓(xùn)、激勵(lì)方式等優(yōu)化管理?？梢噪娫捨?知遠(yuǎn)咨詢 戚老師 .
超級無敵暴暴
您好！心情不好，內(nèi)心太痛苦當(dāng)我認(rèn)為我們應(yīng)該先找到原因：
一般來說要么就是工作不順利，要么就是家庭不幸福，要么身體不舒服了，要么就是感情遇到了問題，現(xiàn)在的環(huán)境也是千變?nèi)f化經(jīng)常會有突如其來的事情比如社會新聞，社會事件讓我們鬧心……
怎么調(diào)節(jié)心情不好的自己，一定要認(rèn)清楚問題的本質(zhì)??！
你要調(diào)節(jié)的那一刻的心情，你只需要走出那個(gè)情緒，讓自己平靜下來，之后的事兒再說，而不是立刻馬上就要徹底解決根本問題！
1.不為不值得的人花心力
如果你的難受是因?yàn)閯e人帶給你的侮辱或者是傷害，你最好養(yǎng)成一種遺忘的習(xí)慣，你可以相信神或者天，或者上帝，那些欺負(fù)過你的人總會得到應(yīng)有的懲罰，你可以去相信公平，正義這些公序良俗。
生命多么短暫，真的一點(diǎn)也不要為不值得的人和事情費(fèi)心力，一點(diǎn)也不。
2.和自己和解
又或者你可能覺得你過不起的坎兒是那個(gè)懦弱，不堪，不夠好的自己，于是你無法和自己和解，經(jīng)常會耿耿于懷。
事實(shí)上整個(gè)世界你首先要原諒的就是你自己，你要放過自己，寬恕自己才能獲得內(nèi)心的平靜。
我現(xiàn)在做事情基本都會把自己放在第一位，我最在乎的是自己的感受，是不是活在真的快樂里，因?yàn)槟阕约赫娴目鞓妨?，一切才會變得美好起來，你需要愛你自己?/p>
3.不要總想著改變別人
將心比心，我們從小到大都討厭被別人提要求和改變，被強(qiáng)迫改變是一個(gè)很痛苦的過程，除非是你發(fā)自內(nèi)心想改，否則你會有一百個(gè)理由不改。
同樣的，你如果將你的想法，你的做事邏輯去放在另一個(gè)人身上，去批評，糾正別人，別人可能不聽，不想改，那你就會痛苦，不要打著為別人好的旗號去做你覺得對的事情，這樣只會讓你們的關(guān)系變僵硬。我更喜歡等別人該試錯(cuò)的自己先試錯(cuò)，不行在求助再出手。
4.不要希望被所有人認(rèn)可
你的同事晉升，而你沒有，總是有理由的，不要總是只相信自己看見的，背后可能有很多的事情你是看不到的，不要鉆牛角尖，這樣會讓自己一直沉浸在妒忌的心情里。
你一直在做的事情沒有成功，別人一做就成了？你的想法很好，但是別人先實(shí)現(xiàn)了；你的朋友原來和你差不多，但是現(xiàn)在別人就是過得比較好。這些想法可能都在我們腦海里飄過。
與其嫉妒別人，不如換個(gè)心態(tài)，去請教一下，看看別人有什么好路子好方法是你可以借鑒的，不要關(guān)上門，要打開窗，開放的心態(tài)去了解和學(xué)習(xí)，說不定就會有意外的收獲。
他教你，是意外驚喜！不教你，也平常心應(yīng)對。
5.不要讓自己空虛
人一旦無聊就會瞎想，讓自己去學(xué)習(xí)，讓積極和有價(jià)值的東西填充你的空虛時(shí)光。你的興趣愛好不一定非要給你帶來金錢的收益，充實(shí)滿足和成就感也是很重要的。
用空余時(shí)間去學(xué)習(xí)技能或者精進(jìn)你的工作，找一些志同道合的朋友，讓自己每天都會有盼頭，你會越來越強(qiáng)大，強(qiáng)大到可以戰(zhàn)勝那些壞情緒，因?yàn)槟銉?nèi)心自信，你知道你能行。
夏侯將軍YY
改變消極心態(tài)，培養(yǎng)積極心態(tài)，就要學(xué)會自強(qiáng)自立，具體方法如下：1 先下決心，改變下自己目前的狀態(tài)。按時(shí)作息，不要熬夜，鍛煉鍛煉身體，飲食規(guī)律，讓生物鐘正常。2 找工作。按目前的狀態(tài)，找找合適的工作，先養(yǎng)活自己。投簡歷的時(shí)候，多多總結(jié)，看人家需要什么樣的人，結(jié)合自己的長處，把簡歷弄的好一點(diǎn)，面試的時(shí)候不要怕，多面試，多總結(jié)，總有錄用的公司。3 學(xué)技能。想好自己以后要從事什么行業(yè)，需要什么樣的能力，然后按這個(gè)去學(xué)習(xí)。網(wǎng)上有很多資源可以用。關(guān)鍵決心要大，要有計(jì)劃，要有毅力去堅(jiān)持。4 空時(shí)多學(xué)習(xí)，多看書，拓展自己的視野和完善自己的知識結(jié)構(gòu)。5 留心觀察生活，多思考，多琢磨。6 不要怨天尤人，情緒不對要積極調(diào)整，少看雞湯文。7 善待自己，善待身邊人。8 路要一步一步走，不知方向的時(shí)候先過好當(dāng)下。
小可愛mmd22
你好，我是檸檬心理咨詢師-路真老師。也是檸檬心理咨詢特約二級心理咨詢師。理想的戀愛是，兩只蝴蝶各有自己健康的翅膀，相遇相伴在一起而飛得更高，如果相反只有一只殘翅，想緊緊吸附在另一只的身上，結(jié)果要么是窒息、雙雙一起墜地，要么是對方不堪重負(fù)而逃離。因此很同意你的想法，若想獲得理想的愛情，就必須擺脫依賴，學(xué)習(xí)獨(dú)立，學(xué)習(xí)承受正常范圍內(nèi)的孤獨(dú)。
如果說嬰兒出生的那一刻是里程碑，它與母親肉體分離，獲得生理上的獨(dú)立，那么每個(gè)人也都要經(jīng)歷第二次分離，即精神上與他人的分離，獲得心理上的獨(dú)立。也許因?yàn)榉N種原因，使你在生理維度上已經(jīng)成年的今天，仍未完成心理維度的獨(dú)立，這的確會帶來方方面面的負(fù)面影響。不過好在，你已經(jīng)認(rèn)識到了這一點(diǎn)，所以會是一個(gè)轉(zhuǎn)折的開始，建議你尋求專業(yè)心理咨詢的幫助，可以更快、更好的完成這個(gè)必經(jīng)的心理成長任務(wù)。另外想提醒兩點(diǎn)：第一，這個(gè)過程會比較漫長，獨(dú)立自主不是說學(xué)會就學(xué)會，要有練習(xí)、適應(yīng)的過程，經(jīng)驗(yàn)來看很可能需要以年為單位的時(shí)間，才能看到效果，所以要有足夠的心理準(zhǔn)備，第二，咨詢過程中，你很有可能會對咨詢師產(chǎn)生依賴的愿望，希望他能有靈丹妙藥幫你實(shí)現(xiàn)一切改變，而這同樣是不現(xiàn)實(shí)的，咨詢師只是一個(gè)輔助的力量，分享存在主義哲學(xué)三句話中的第三句，世上沒有萬能的拯救者，人終得自己靠自己。祝你早日完成獨(dú)立自主的成長蛻變。
太依賴男朋友怎么辦？
更多關(guān)于太依賴的問題歡迎私信檸檬心理。
cathryn0603
1、培養(yǎng)積極情感
做到：自得其樂；助人為樂；知足常樂。
2、善于理性思考
有位秀才第三次進(jìn)京趕考，住在同一個(gè)店里。考試前幾天他做了三個(gè)夢，第一個(gè)夢是在墻上種白菜，第二個(gè)夢是下雨天戴斗笠還打傘，第三個(gè)夢是到跟心愛的人躺在一起，但背靠背。秀才找算命先生解夢。算命先生連拍大腿說：“你還是回家吧。墻上種菜白費(fèi)勁，戴斗笠打傘多此一舉？跟心愛的人背靠背躺著沒好戲。”秀才一聽，心灰意冷，回店收拾行李準(zhǔn)備回家。店老板奇怪地問：“不是明天才考試嗎，怎么你今天要回家？”秀才敘述解夢過程，店老板樂了：“我也會解夢，你這次一定參加考試。墻上種菜是高種（中），戴斗笠打傘說明有備無患，跟心愛的人背靠背躺在床上說明你很快要翻身了？”秀才一聽，很有道理，于是精神振奮地參加考試，居然中了個(gè)探花。
3、鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志
重視體育鍛煉。良好的心態(tài)需要健康的身體。
4、尋求社會支持
①物質(zhì)幫助；
②心理疏導(dǎo)：重視心理健康教育課；必要時(shí)借助心理咨詢。
5、推動社會進(jìn)步
①社會中有壞人，因此需要發(fā)揚(yáng)“三樂精神”：與天奮斗，其樂無窮；與地奮斗，其樂無窮；與人奮斗，其樂無窮。
有空練練軍體拳！
②社會中有弱者，因此需要在物質(zhì)和精神兩方面助人。
有空翻翻心理書！
風(fēng)中傳音
一般情況下來說，在戀愛過程中如果太依賴于對方的話，那么這個(gè)時(shí)候就容易讓自己處于被動的地位，因此如果在交往過程中，太過于依賴男朋友的話，那么這個(gè)時(shí)候就會導(dǎo)致男朋友離開會造成自己很大的傷害，因此這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該具體問題具體分析，讓自己明白自己有能力來脫離自己男朋友，所以說要嘗試著從戀愛的角度嘗試從以下方面出發(fā)考慮。
1，戀愛的兩方應(yīng)該是對等的，所以說這個(gè)時(shí)候要保持自身的獨(dú)立性。
一般情況下來說，即使再愛自己的男朋友，那么也不能太過于依賴自己男朋友，而且要有自己的自主能力，而且有的時(shí)候也可以嘗試脫離自己男朋友，單獨(dú)用自己的生活方式，總地來說兩個(gè)人更應(yīng)該是磨合的過程，所以說這個(gè)時(shí)候嘗試著主動的告別男朋友。
2，戀愛的距離上，適當(dāng)?shù)剡h(yuǎn)離對方都是必不可少。
總地來說，在戀愛的過程中都應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋３志嚯x，所以說如果太過于依賴男朋友的話，那么就會給男朋友造成無形的壓力，而且也會讓自己陷入一個(gè)無端的自責(zé)之中，因此這個(gè)時(shí)候最好的做法就是讓自己有足夠的能力來脫離自己男朋友，所以說更應(yīng)該調(diào)整自己的狀態(tài)，讓自己變得更好更優(yōu)秀。
3，學(xué)會投資自己，告別依賴。
一般情況下來說，如果自己缺乏能力的話，那么就會太依賴于他人，所以說這個(gè)時(shí)候最關(guān)鍵做法就是投資于自身的實(shí)力，讓自己變得更加優(yōu)秀，而且當(dāng)自己實(shí)力足夠的強(qiáng)大的時(shí)候，就會讓自己內(nèi)心深處散發(fā)出足夠的魅力，而且這個(gè)時(shí)候也能吸引到你的男朋友，告別依賴這個(gè)時(shí)候也是最有效的方法。
總地來說，在戀愛的過程中太依賴于一方都是不好的，所以說這個(gè)時(shí)候更應(yīng)該專注于自身，讓自己有足夠的能力來脫離對方，而且讓自己更加優(yōu)秀，這是擺脫男朋友依賴的最好的方法。
寶寶囡囡
心情不好，內(nèi)心太痛苦了怎么辦？
一、試著去轉(zhuǎn)移注意力
找一些事來做，讓自己忘記痛苦這碼事。
我曾痛苦的整夜整夜的睡不著覺，那種內(nèi)心的痛時(shí)時(shí)刻刻的煎熬著我。一段時(shí)間，我曾經(jīng)想自殺。但是我熬過來了。想想父母，想想孩子。這樣做值不值得。當(dāng)時(shí)，正在熱播大長今，我沒日沒夜的看，努力不去想別的事情。隨著時(shí)間的游走，內(nèi)心也慢慢排解開了。
二，找一些勵(lì)志的事鼓勵(lì)自己。
上文中的大長今也是一個(gè)例子，想想她在這樣惡劣的環(huán)境下都生存下來，在結(jié)合自身，人生，沒有什么過不去的坎。
三、審視自己，為什么痛苦，找出根源。
找出痛苦的根源，它為什么讓我這么痛苦。引起我痛苦的事情，找出這件事情后面最壞的結(jié)果，然后往好的方面想。然后你會發(fā)覺事情原來還沒這么糟糕。
四、要接納現(xiàn)實(shí)
既然痛苦己經(jīng)造成，我們就接納它，逃避也不是辦法。我們要勇敢地直面痛苦，也就是直面自己，面對現(xiàn)實(shí)。人活在世上，每個(gè)人都有各種各樣的痛苦。而我們要學(xué)習(xí)，努力提升自己，讓自己的內(nèi)心足夠強(qiáng)大，擁有更強(qiáng)大的能力，然后，積極地解決問題。到最后，你會發(fā)現(xiàn)，痛苦己不成其為痛苦，不過是你前進(jìn)道路中的一塊小石頭。
最后，我再說一句。時(shí)間是化解痛苦的良藥。當(dāng)過幾年，回頭再看看，當(dāng)年的痛苦真的不算什么。相信我，朋友，美好的明天在等著你。
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