溫暖三月5021
團隊合作心里游戲
有配合,有能動性的隊伍才能稱之為團隊,本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作。下面是我為大家?guī)淼膱F隊合作心里游戲，希望能夠?qū)δ阌兴鶐椭?/p>
熱身游戲一、抱團游戲
所有人圍成一個大圈，當主持人喊數(shù)字，當幾的時候幾個人抱在一起，落單的人受懲罰。
這是小時候的游戲了，但是活躍氣氛的效果還是不錯的，之前預備的懲罰箱，寫好了一些有趣的懲罰，增加了游戲的趣味性。同時一定的肢體接觸也令人和人之前不熟悉感消失。
二、心有千千結
1、十人一組，手拉手圍成一個圈，拉著手轉(zhuǎn)圈，在轉(zhuǎn)圈的過程中熟悉旁邊的人，所有人記清楚自己旁邊的人是誰。
2、所有人交換位置，原則是自己的左右邊跟剛才一定不能相同。交換完之后依然是一個圈。
3、站在原地伸出雙手，拉住最初旁邊人的手，左手和右手千萬不要拉錯了，形成千千結
4、大家齊心將結打開，在這個過程中拉著的手不允許分開，看那一組先解開千千結
5、感悟分享： 溝通 合作 領導者 發(fā)散思維
這個游戲是非常常用的一個熱身游戲，效果非常的好。之前在準備這個游戲的時候一直沒有找到一個非常詳細的操作方法，于是就寫在這里，希望對也想做這個游戲的人有所幫助。
十個人是常用的人數(shù)，十二三個做起來也很好，但人太多就不太容易做了~太少的話就不太好玩了。
合作游戲 三、食指抬人 游戲過程
1. 請組員猜測:多少個人可以僅用自己的手指合力抬起一個人？ 2. 選擇一個志愿者以及11個人。
3. 主試交代游戲規(guī)則：注意安全，離桌子5厘米，離地即為成功。 4. 實驗。
5. 再選擇兩名志愿者：體重較輕的和體重較重的。
6. 挑戰(zhàn)賽：每組選擇抬起志愿者的人數(shù)，進入挑戰(zhàn)，若挑戰(zhàn)不成功，得分為0；若挑戰(zhàn)成功，標準人數(shù)抬起為1分，每節(jié)省一人數(shù)加一分（標準人數(shù)為11人）。挑戰(zhàn)賽分兩階段進行，第一階段：抬起體重較輕的志愿者，第二階段：抬起體重較重的志愿者。在每一步中，有兩次挑戰(zhàn)機會，以最好成績作為其階段得分。最后，將兩階段的得分相加作為其最終得分。 7. 分享感悟
可能的感悟：1、團結就是力量 2、目標要一致，一起用力
3、講求技巧，把不同的人用到不同的點上。
4、互相信任，志愿者對抬他的人的信任，參與者互相的信任，知道大家都會盡力而為。
5、自信，相信可以嘗試成功，一定盡力而為。 6、要相信自己的潛力
7、每個人在團體活動中都是重要的，不可或缺的。人的能力有大小，可能作用的地方不一樣，有的人力量大，用在關鍵部位，而有的人只是抬最輕的部位--腳，但是沒有他們就不行
四、捆綁過關——紙杯任務
每隊所有人拉手成一直線（有條件的話可以將相鄰的人兩手困在一起），用牙
咬住紙杯，并將紙杯里的水以接力的方式傳遞，傳遞至指定容器，規(guī)定時間內(nèi)傳遞水多的一隊獲勝。在整個過程中手不能松開。
這個游戲是根據(jù)城市之間的游戲改的'，做起來的效果很好，剛開始大家還會尷尬，但是隨著比賽氣氛的高漲，大家都很努力的希望獲得勝利，也就放開了?？蛇M行兩到三輪。
注意游戲完之后的經(jīng)驗分享。
五、同舟共濟踩報紙
目的：增強團體合作意識，營造團結和諧的團體氣氛 時間：約10分鐘 準備：報紙
操作：團體成員以小組為單位，每組10人左右。將報紙看作本小組在落水時唯一的一艘救生艇，請小組想辦法讓讓更多的人站到報紙上獲救，每個人都必須踩到報紙作為支點。看哪一組獲救的人最多。具體分為以下個步驟： 一：主持人宣布比賽開始后（并開始計時，以2分鐘為時限），第一輪比賽開始，各個小組開始往報紙上站，站成后舉手示意，看哪一組站的人多，人多者獲勝。（如果在有限的時間內(nèi)沒有站好，以站在報紙上的人數(shù)為準計算人數(shù)） 二：以此類推，進行第二輪比賽，在第二輪比賽中，報紙要對折，其他操作和“一”相同；第三輪比賽再對報紙進行對折，其他的操作和第二輪一樣。 三：三局兩勝，獲勝組可以提出要求，懲罰失敗組，如唱歌，三級跳等等。 分享：團體成員分享感受，由小組代表進行總結發(fā)言。主持人作本項活動總結，宣布進行下一個節(jié)目。
注意事項：在團體成員參與討論各成員的問題時，不要過于強化問題的解決，引導成員在團體討論當中得到一些啟發(fā)，或引導成員可以從另一個角度看待問題。
這個游戲在是實際操作中我們用的是在文具店買的大牛皮紙，主要是怕報紙容易破。在一個大約30cm*20cm的紙上有團隊成功的站上了8個人。
另外可以將游戲背景修改，比如地震的安全地帶等等，這樣可以更應景~
六、PP對抗
目的：增強團體合作意識，營造團結和諧的團體氣氛 時間：10到20分鐘 準備：墊子
操作：團體成員以小組為單位，每組分兩隊，每隊10人左右，每隊成員胳膊挽著胳膊站成一排，兩隊成員背對著背，主持人宣布比賽開始后，兩隊成員用背部或是臀部頂對方成員，兩方中有一方隊員先倒下為敗方，（倒下一個人即算倒下），比賽分三輪，三局兩勝，勝的一方有權向輸?shù)囊环教岢鰬土P的具體項目，（做俯臥撐，兔子跳，旋轉(zhuǎn)360°等等）
分享：團體成員分享感受，由小組代表進行總結發(fā)言。主持人作本項活動總結，宣布進行下一個節(jié)目。
注意事項：主持人提示雙方在比賽過程中胳膊不能分開，分開的話也算是輸，腳是不允許移動的。
結束：分享感悟，以歌曲合唱結尾
心理游戲之所以是心理游戲，主持人引導感悟的分享是非常重要的，這樣才能是一個成長性的、發(fā)展性的游戲，而不是單純的玩樂。
海天浪濤
這里提供幾個我們上課經(jīng)常用的熱身活動：一、想一想：你在1分鐘內(nèi)能夠鼓掌多少次？說明：在未經(jīng)實驗的情況下，多數(shù)學生會低估自己所能達到的次數(shù)，當實驗之后會產(chǎn)生驚人的效果，借以可以激發(fā)學生自信心。另外可以稍加引導，鼓掌時我們的腹肌運動有利于我們產(chǎn)生愉快的感覺，保持良好的情緒狀態(tài)，掌聲送給自己可以幫助我們建立自信，送給別人有助于我們形成良好的人際關系。1分鐘不斷鼓掌看似很簡單，實際很多學生到了一定程度都無法堅持（這是我們試驗過的哦），可以進行耐力訓練，教育學生堅持不懈。點評：一個非常有實用意義和教育意義的熱身活動，個人認為是所有熱身活動中最棒的一個！建議可以考慮采用。建議：時間上還可以做適當?shù)恼{(diào)整，但是一般一分鐘以內(nèi)，可以二十秒、十秒等等，哪怕學生之前曾做過類似的游戲，但是如果時間發(fā)生變化（特別是變少），學生的估計數(shù)還是會偏低（經(jīng)過試驗的）。其中我比較愛用“十秒”，因為這個估計數(shù)與實際數(shù)的反差之大簡直可以達到令人咋舌的地步，但是十秒的話，那個耐力訓練的效果就沒有了。各有利弊，視情況而定。二、言行不一規(guī)則：教師發(fā)令，如“起立”“坐下”，要求學生做出與教師口令相反的動作，如教師說：“坐下！”則學生應起立，如果學生本來就是站立的則應不動。建議可以發(fā)一些和當前狀態(tài)相反的口令，如學生本來是坐下的，你可以發(fā)令：“起立！”很多學生都會因此犯錯哦！升級：活動進行到最后，總有那么幾個學生反應比較快，也由于慢慢產(chǎn)生習慣犯錯幾率大大減小，這時可采用加快發(fā)口令速度的方式，也可以增加口令的難度，如“用左手摸右耳朵”“舉左手抬右腳”。三、大西瓜小西瓜規(guī)則：又可稱作“口是心非”，和言行不一的規(guī)則差不多，主要是教師的口令只有兩種：“大西瓜”“小西瓜”。當教師發(fā)出口令后，要求學生嘴上說和教師口令一致的話，但是手上要比出和口令相反的動作。（動作：表示“大西瓜”時，兩手間距離可寬些，“小西瓜”則可以小些，建議把差別拉大以便裁判）如教師說：“大西瓜”，則學生要說“大西瓜”而手上則要比出小西瓜的動作。說錯的和做錯的學生都要出局四、子曰規(guī)則：教師的口令分為兩種，“子曰：XXX”，“XXX”。如果教師說：“子曰：XXX?！眲t學生要按口令做出相應的行動。如果教師只說：“XXX”而沒有“子曰”的話，則不能做出任何行動。同樣是做錯出局。如教師說：“起立！”則學生應該不動，而當教師說：“子曰：起立”的時候，學生才應該起立。升級版：糅合言行不一，大部分規(guī)則相同，只是如果教師說：“XXX”，學生需要做出相反的動作。如教師說：“子曰：起立！”則學生起立，如果說：“起立！”則學生不是不動，而是要坐下。五、捉蜻蜓規(guī)則：前排與后排的學生兩個兩個一組，一個學生伸出食指，另一個學生則以手掌相對。教師事先準備一篇文章（不宜太長），其中有一個詞被反復重復，要求當出現(xiàn)這個詞的時候，伸出手指的學生快速收回，而以手掌相對的學生快速抓捕搭檔的手指，故名“捉蜻蜓”。說明：這個游戲有一個升級版，多用于團體輔導，課堂上如果條件允許可以采用，就是學生圍圈，每一名學生，左手伸出食指，右手則以手掌對上右邊同學的手指，這樣就形成了一個圈。當出現(xiàn)口令時，常常會有學生快速收回手掌而將手指戳向左邊同學的手掌。不足之處：準備工作較難做，學生可能會出現(xiàn)不配合的情況，如打鬧、不聽口令等情況（這是我們授課時遇到過的），采用這個活動建議第一學生和教師配合度比較高的班級，第二如果出現(xiàn)類似情況趕快調(diào)整戰(zhàn)略。二至五都是主要考驗學生的反應力。六、小采訪就最近發(fā)生的一些和學生密切相關的事情（非時事，時事的話對年紀比較小的學生分析起來難度太大，諸如假期生活、運動會之類的都可以）做一個小采訪，了解學生的想法。不足：一是題材較難選，二是采訪話題要利于導入課題才顯得有意義。一般情況下我不喜歡用。網(wǎng)上的很多熱身活動都是團體輔導中使用的，課堂40分鐘，哪有那么多時間耗在熱身活動上啊！這里是幾個我們上課時經(jīng)常用到的活動，而且試用后感覺效果還可以，也發(fā)現(xiàn)了許多問題我在中間也有所談及。熱身活動嘛，和本堂課內(nèi)容是否有關關系大不大其實無關緊要（有關而且密切相關當然是最佳的！這也是我著力推崇第一個的主要原因，適用范圍非常廣啊），小測試的話要注意選擇，第一，選擇的問卷量表應該是具有專業(yè)性的不是網(wǎng)上那些所謂的娛樂測試，第二，題量要控制，不要一個量表一做就是十幾分鐘解釋再來個十幾分鐘那就別上課了！有問題可以再交流
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