洛洛智久
心累了,心煩了,人郁悶壓抑了,就歇歇,讓心靈去旅行!沒(méi)有坎坷的人生是不完整的人生!人生就難免有悲歡離合!人世間不如意的事情十有八九!我們要學(xué)會(huì)用平常心看待自己的遭遇,面對(duì)慘淡的現(xiàn)實(shí)我們要學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),調(diào)整好自己的心態(tài),放松自己,“金無(wú)赤足,人無(wú)完人”,不要給自己太大的壓力;“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜,退一步海闊天空”,調(diào)整好心態(tài),敞開(kāi)自己的心靈和朋友及家人溝通,讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦,撫平我們的創(chuàng)傷,化解我們的壓力!“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見(jiàn)彩虹”,人生沒(méi)有過(guò)不去的坎!在我們感到痛苦,不安,憂傷,煩惱和困惑的時(shí)候,可以嘗試下面的意見(jiàn),減輕壓力,告別郁悶:我們可以就去痛痛快快地淋雨,讓暴風(fēng)雨洗滌我們心中的污垢,讓我們重新回歸純潔和質(zhì)樸的本色;我們?nèi)タ諘鐭o(wú)人的地方聲嘶力竭地吶喊,或者暢快淋漓地打一場(chǎng)籃球,發(fā)泄一番之后,讓我們?cè)诿總€(gè)寂寞的夜晚安然酣睡,明天又是全新的,充滿(mǎn)希望的一天;要不然,一個(gè)人去看海,晚上的時(shí)候,一個(gè)人靜靜地聆聽(tīng)大海的呼吸,感受海風(fēng)溫柔的撫摸,仰望深邃的星空,和天上的星星輕聲細(xì)語(yǔ)地交流,讓我們的思想感悟?qū)庫(kù)o,體驗(yàn)體悟生命靜謐處的美麗,讓我們的心靈不再煩躁;或者曬曬太陽(yáng),捧出心里的陰霾在燦爛的陽(yáng)光下認(rèn)真暴曬,讓我們內(nèi)心深處的孤獨(dú)和失意隨風(fēng)飄散,讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機(jī),重新喚回我們對(duì)生命和生活的精彩的無(wú)限渴望;或者用心去傾聽(tīng)音樂(lè),音樂(lè)是心靈的治愈師,在輕松愉快的旋律里神游物外,沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱,重新喚回我們迷失的自我,喚回我們失去的斗志,重新激發(fā)我們對(duì)生命和生活的熱情和熱愛(ài),憧憬以后生活的日子里,陽(yáng)光明媚,風(fēng)景宜人。最后祝愿您在塵世中獲得幸福和愉悅,從容淡定,天天快樂(lè)?。?!(*^__^*)飛揚(yáng)的蒲公英?。?!
木葉星海
心理咨詢(xún)這行業(yè)的待遇因人而異。在北京、上海、廣州,好的心理咨詢(xún)師每小時(shí)的咨詢(xún)費(fèi)用可以達(dá)到1200元左右。在武漢,一小時(shí)最低150元。理咨詢(xún)的現(xiàn)狀和收入 : 1、心理咨詢(xún)的現(xiàn)狀 目前不少心理咨詢(xún)工作室/公司發(fā)展不太如意,更別說(shuō)很高的收入,少數(shù)很專(zhuān)業(yè)的知名的心理咨詢(xún)工作室/公司經(jīng)濟(jì)效益不錯(cuò)。因此,假如想做面向社會(huì)收費(fèi)的心理咨詢(xún)業(yè)務(wù),目前必須是很專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師。 2、心理咨詢(xún)的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn) 心理咨詢(xún)收費(fèi)在任何國(guó)家都是昂貴的,目前,在美國(guó),心理咨詢(xún)師每個(gè)小時(shí)的收入可以達(dá)到150美元左右。 據(jù)了解,現(xiàn)在國(guó)家規(guī)定的心理咨詢(xún)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為每小時(shí)60元,而實(shí)際的咨詢(xún)費(fèi)用一般為每小時(shí)50元至150元,甚至更高。 在北京的一些CBD商務(wù)區(qū)內(nèi),咨詢(xún)收費(fèi)往往會(huì)達(dá)每小時(shí)100美元,在南京,平均收費(fèi)100―200元/小時(shí)。重慶、武漢、長(zhǎng)沙等地,一次心理咨詢(xún)收費(fèi)一般是50-150元,而在蘇州等地起價(jià)為200元,最高500元;心理治療的費(fèi)用相對(duì)要高一些,假如是婚姻問(wèn)題,并且由資深治療師治療,每次兩個(gè)小時(shí),500元/小時(shí);假如是其他問(wèn)題,資深治療師收費(fèi)400元/小時(shí),普通治療師300元/小時(shí)。 注: 心理咨詢(xún)師的職業(yè)前景 心理咨詢(xún)師是擁有廣闊前景的職業(yè),特別在教育、醫(yī)療、社區(qū)、機(jī)關(guān)、企業(yè)、司法、團(tuán)系統(tǒng)等領(lǐng)域?qū)⒂懈笮枨蟆0从嘘P(guān)規(guī)定,監(jiān)獄勞教部門(mén)、大專(zhuān)院校各個(gè)系、各中小學(xué)、企事業(yè)單位的人事部等各個(gè)場(chǎng)所,都應(yīng)配備2至3名的心理咨詢(xún)師。目前,中國(guó)已在公安系統(tǒng)、體育界和部隊(duì)里配備了心理咨詢(xún)師。 心理咨詢(xún)的需求 中國(guó)市場(chǎng)需求巨大,心理咨詢(xún)師奇缺。
大大的螞蟻啊
很高興能夠回答您這問(wèn)題:看一次心理咨詢(xún)師的費(fèi)用一次咨詢(xún)時(shí)長(zhǎng)是40分鐘-60分鐘,不同地區(qū)可能價(jià)格有所差異,以及心理咨詢(xún)師等之間差異也會(huì)造成收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不同,下面列舉一下一般情況下心理咨詢(xún)收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):心理專(zhuān)家(收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):500—1000元/小時(shí))資深心理咨詢(xún)師(收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):300元/小時(shí))心理咨詢(xún)師(收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):200元/小時(shí))實(shí)習(xí)心理咨詢(xún)師(收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn):100元/小時(shí))電話咨詢(xún):100--300元/小時(shí)網(wǎng)絡(luò)咨詢(xún): 150元/小時(shí)心理咨詢(xún)作為一種專(zhuān)業(yè)服務(wù),是按時(shí)間收費(fèi)的,心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)大多收費(fèi)在200~800元/小時(shí)左右,醫(yī)院心理門(mén)診一般在60~200/小時(shí)。還有就是,不同的心理咨詢(xún)師、不同的地區(qū)收費(fèi)都可能不完全一樣,不是絕對(duì)的;一般來(lái)說(shuō),大城市或經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)可能貴一點(diǎn),心理咨詢(xún)師名望高的可能價(jià)格高一點(diǎn)。
南得珍貴
心理見(jiàn)習(xí)生初學(xué)的辦法: 其實(shí)很多人會(huì)有失眠,心情低落,寂寞,傷心等心理情況,都可以采用下邊的方法從根本上解決問(wèn)題,先調(diào)節(jié)好心理,你的精神才會(huì)好起來(lái),才會(huì)睡一個(gè)很好的覺(jué)呢,下邊就是我要說(shuō)的:1:心情不好的話,可以轉(zhuǎn)移話題,或者做其他事情,就好象是聽(tīng)音樂(lè),看電視,外出活動(dòng)(跑步、散步、打球)等,這樣可以分散自己的注意力,使不好的心情有所緩解2:把你不開(kāi)心的事告訴朋友,親人,或者可以大哭一場(chǎng).同時(shí)也可以摔枕頭,打沙包,不過(guò)你可是要注意發(fā)泄的對(duì)象哦!還有地點(diǎn),場(chǎng)合,而且要適當(dāng),避免傷害到其他人.3:還有自我安慰,可以找一些適當(dāng)?shù)睦碛筛嬖V自己,這樣可以幫助你在挫折前接受現(xiàn)實(shí)哦,來(lái)保持自己樂(lè)觀的心態(tài).以上可以保持樂(lè)觀心態(tài)!以下是心理見(jiàn)習(xí)生的辦法!讓我先做一個(gè)總結(jié)..因?yàn)橐?jiàn)習(xí)生知道..一個(gè)人心情不好是沒(méi)什么心情看長(zhǎng)的東東..總結(jié):1多吃甜的東西,但心情要穩(wěn)定2多做深呼吸3多多休息,養(yǎng)好自己精神4轉(zhuǎn)移話題,可以做做家務(wù),唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運(yùn)動(dòng)一下,舒緩身體的勞累,放松肌肉5好好的洗一個(gè)澡6在房間放一些小花小草的,有壓力的時(shí)候看一看,自然就輕松多了,而且有些花香的也不錯(cuò),如桂花這淡淡的清香,不開(kāi)心時(shí)聞聞花香喝茶(其實(shí)喝什么也可以的)7不要讓自己觸景生情8聽(tīng)聽(tīng)純音樂(lè)9用香熏,需要淡淡的味道10可以到天臺(tái)大聲喊如果想詳細(xì)了解..可以根據(jù)標(biāo)題了解.1.如果可以,你也可以多吃甜的東西,吃的時(shí)候不要想傷心的事,不然反而會(huì)反效果哦!2.多做一點(diǎn)深呼吸,因?yàn)樾那椴缓玫臅r(shí)候可以令自己的心情有所舒緩,同時(shí)也可以能放松自身,讓自己不會(huì)感到沉重,因?yàn)樾迈r的空氣可令人精神加倍起來(lái),這樣的話感覺(jué)負(fù)重減輕!而且深呼吸是具有可冷靜的作用滴!其實(shí)有時(shí)候不一定深呼吸的,也可以試試慢慢滴呼吸,這樣的話就能令自己更加平靜了,睡前可以試試哦,使自身的興奮狀態(tài)慢慢減輕,那就是適用于休息了或者是心情煩躁等的時(shí)候了!3.有時(shí)候應(yīng)該要放松一下,多多休息,養(yǎng)好自己精神,或者你也可以轉(zhuǎn)移話題,做做家務(wù),唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也運(yùn)動(dòng)一下,舒緩身體的勞累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,這樣可以作為心理上的安慰哦!5.好好的洗一個(gè)澡,心情也會(huì)好很多的..6.同樣,你可以在你的房間放一些小花小草滴,有壓力的時(shí)候看一看它,想自己是他,合二為一,想想風(fēng)吹過(guò)的感覺(jué),自然就輕松多了,而且有提些花香的也不錯(cuò),如桂花這淡淡的清香很適合,見(jiàn)習(xí)生的花園就是有桂花,不開(kāi)心時(shí)在花園喝茶(其實(shí)喝什么也行),聞花香,靜靜的,心情有很大變化,輕松很多的.7.也不要讓自己觸景生情哦!不要常?;貞?作為心理見(jiàn)習(xí)生,很清楚回憶是對(duì)自己的眷顧,如果你回憶反而傷心就是對(duì)自己傷害了! !8.作為心理見(jiàn)習(xí)生,只能盡我自己的能力幫助你,而且人的心情起落不同,心情也是大腦控制的,所以見(jiàn)習(xí)生認(rèn)為你應(yīng)該要舒緩一下,不要緊張,要放松,并不是身體放松哦,而是你要大腦放松,達(dá)到心情有所改變比較好,你可以聽(tīng)純音樂(lè)來(lái)緩解你的心情哦,也可以用香熏,同時(shí)一起用效果會(huì)更好!你可以聽(tīng)聽(tīng)..理查德 克萊得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印記)我在那一角落患過(guò)傷風(fēng)以上是一些純音樂(lè),對(duì)心神很有幫助,而且都很好聽(tīng)...⌒_⌒你也可以自己找找那兩個(gè)音樂(lè)家的音樂(lè),都不錯(cuò)...一邊聽(tīng)一邊享受,心情都能有所改變,一定能讓你輕松下來(lái)9.還不行也可以用香熏...............
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