我與曼陀羅的緣分來(lái)自2018年9月16日這一天。首先我要感謝來(lái)自濟(jì)南舞動(dòng)導(dǎo)師李軍老師的邀請(qǐng)，讓我參與見(jiàn)證了濟(jì)南心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)曼陀羅心理研究與應(yīng)用中心成立的活動(dòng)，那是我第一次見(jiàn)薄導(dǎo)，禮物得握了握手。 ? ? 在那一天，我看到第一排接待桌上有一相機(jī)，熱心腸的我臨時(shí)客串了一把攝影師，幫忙抓拍了一些會(huì)場(chǎng)中的溫馨瞬間。 ? 在當(dāng)天曼陀羅體驗(yàn)學(xué)習(xí)活動(dòng)中，畫了我第一張曼陀羅繪畫作品。紫索圓盤：未結(jié)束前的結(jié)束，感覺(jué)到神秘與神奇，從嘗試左手繪畫開(kāi)始，離開(kāi)自己舒服區(qū)慣用右手，從一開(kāi)始的小心翼翼，到完全信任左手呈現(xiàn)的顏色，又開(kāi)始嘗試左右手一起作畫，左右手同時(shí)都用時(shí)，兼顧大局也可以細(xì)節(jié)，自己可以做到這樣的架構(gòu)與細(xì)膩，喜悅同時(shí)尊重生長(zhǎng)與探索的力量。 從這副曼陀羅作品里經(jīng)驗(yàn)到：1.選擇：從選圖案中，為自己做出選擇與取舍，我第一次拿到是線條比較多的輻射狀的，拿到手中，線條多了心里感覺(jué)繁雜，當(dāng)下趨向斷舍離狀態(tài)，極簡(jiǎn)中前行的節(jié)奏，讓我重新為自己選擇另一張圖案。 2.規(guī)則：團(tuán)體還沒(méi)開(kāi)始，自己就進(jìn)入繪畫狀態(tài)，什么都沒(méi)想，自己可以隨時(shí)調(diào)整自己入定狀態(tài)，與每日站樁習(xí)練有關(guān)，不動(dòng)聲色的安靜，可以做到尊重規(guī)則，也可以照顧好自己的內(nèi)在感受。 3.狀態(tài)：畫得過(guò)程很平靜，畫筆我放在鄰座的姐姐桌上，我隨時(shí)都可以取到自己想要的顏色，跟著內(nèi)心的感受去涂彩。 4.技巧：從嘗試左手繪畫開(kāi)始，離開(kāi)自己舒服區(qū)慣用右手，從一開(kāi)始的小心翼翼，到完全信任左手呈現(xiàn)的顏色，又開(kāi)始嘗試左右手一起作畫，左右手同時(shí)都用時(shí)，兼顧大局也可以細(xì)節(jié)，自己可以做到這樣的架構(gòu)與細(xì)膩，喜悅同時(shí)尊重生長(zhǎng)與探索的力量。 5.接納：未結(jié)束前的結(jié)束作品，靜等花開(kāi)的默默沉淀，允許這樣發(fā)生，一切都是最好的安排。 6指引：萬(wàn)物生長(zhǎng)的容納，觸動(dòng)源源不斷的生長(zhǎng)點(diǎn)，在探索中一路堅(jiān)定自己的未來(lái)的方向。 7.補(bǔ)充：今日事今日閉，完成未完成作品的后續(xù)，作品名字有“紫索圓盤”變?yōu)椤按蟮啬赣H的深情”，去完成作品過(guò)程中，從多彩的向外分化，多彩的絢麗體驗(yàn)中走過(guò)，終究融入平靜的海面，交融出平靜的初心。海一般的情誼，來(lái)自人類起源之處的海洋，成全來(lái)自大地母親的無(wú)私奉獻(xiàn)，懂得放手才會(huì)懂得成全，從各個(gè)方向都可以找到位置的所向，像一個(gè)羅盤一直在路途中指引著前行的方向。照片中曼陀羅里的自性引發(fā)如隱形在黑暗中的雙手在推動(dòng)內(nèi)在探索與生發(fā)。（存在都有意義） 這張曼陀羅畫，我一直隨身帶在身邊。因?yàn)槲铱吹竭@張畫，就像感受到媽媽的愛(ài)一樣。愛(ài)一直都在，這是一份見(jiàn)證！在舉辦第十三期“關(guān)愛(ài)特殊職業(yè)人”曼陀羅工作坊時(shí)，我才通過(guò)孫萍主任引薦，我可以近距離接觸到薄導(dǎo)。 我才主動(dòng)向薄導(dǎo)講起，濟(jì)南心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)曼陀羅心理研究與應(yīng)用中心成立那天我一直都在現(xiàn)場(chǎng)。 在大合影中第二排右起第三位穿一襲棉麻白衣就是我，還有我的第一副曼陀羅作品。 ? ? 之后，我遇見(jiàn)我人生中良師益友孫萍主任，讓我加深對(duì)曼陀羅深層次的鏈接與緣分。 ? ? 在我沒(méi)遇到孫萍主任之前，我對(duì)我名字中“萍”字總帶有一種“浮萍”隨水順流漂泊感。 ? 我過(guò)往的工作經(jīng)歷變動(dòng)，我始終找不到在工作單位篤定的歸屬感，我也曾一度懷疑過(guò)自己的選擇，我有時(shí)也會(huì)思考自己不穩(wěn)定感背后是什么在推動(dòng)著這一切的發(fā)生，自己帶著這份未知去慢慢找答案。? ? ? 疫情開(kāi)始后，醫(yī)院心理干預(yù)工作終于推到實(shí)戰(zhàn)工作“幕前”，我喜歡自己投入工作的狀態(tài)。當(dāng)院領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)派一位本市精神科專家過(guò)來(lái)支持工作，我腦子里閃過(guò)孫萍主任，我和她是淄川老鄉(xiāng)小時(shí)候都愛(ài)“上墻爬樹”，屬于一見(jiàn)如故類型的朋友，當(dāng)見(jiàn)到真人孫萍主任出現(xiàn)在我們醫(yī)院辦公室時(shí)，我無(wú)法顧及在院領(lǐng)導(dǎo)面前的矜持，自己高興得幾乎要跳起來(lái)。? 我和孫萍柏麗迅速組成心理干預(yù)工作小組，在孫萍主任有條不紊指揮中，心理測(cè)評(píng)工作和心理干預(yù)工作順利對(duì)接開(kāi)展。在線上做視頻心理危機(jī)干預(yù)，每天處理頻繁突發(fā)快速有效心理危機(jī)工作中，我在快速成長(zhǎng)中。孫萍主任講到她繪畫中“樹”的故事時(shí)，我內(nèi)心突然觸動(dòng)，我們倆同樣是“萍”，我怎么沒(méi)想到我的“萍”是蘋果樹呢。在對(duì)一位密接患者做心理危機(jī)干預(yù)中，孫主任運(yùn)用曼陀羅七階段轉(zhuǎn)化賦能為咨詢方向，及時(shí)干預(yù)并改善患者急性焦慮發(fā)作情況，我見(jiàn)證了曼陀羅繪畫運(yùn)用心理危機(jī)干預(yù)的神奇效果。 孫萍主任第一時(shí)間對(duì)我的個(gè)案做了技術(shù)督導(dǎo)，我的著急情緒切換部分，我的沉默技術(shù)傾聽(tīng)技術(shù)，我的抱持點(diǎn)在哪，一一細(xì)化指出。讓我那個(gè)時(shí)刻安穩(wěn)下來(lái)，面對(duì)自己焦慮的狀態(tài)。 孫主任引導(dǎo)我看到那時(shí)候的我背后那個(gè)內(nèi)在小孩的情緒，讓我看到自己內(nèi)在父母與成人自己的擔(dān)當(dāng)與力量，孫主任向我講她成長(zhǎng)的心歷路程時(shí)，我心想我交定孫萍主任這位良師益友，我希望多年后我能成為“她狀態(tài)的樣子，穩(wěn)定平和樸實(shí)經(jīng)驗(yàn)豐富。? ? 就是那時(shí)候，曼陀羅在我心里就種下一個(gè)善緣的種子，? 我下定決心愿意當(dāng)一張白紙，重新啟程學(xué)習(xí)繪畫方面的技能培訓(xùn)，我同樣愿意和我們團(tuán)隊(duì)中的兩位麗老師一起同步成長(zhǎng)，在學(xué)習(xí)中加深更多鏈接，有她們倆在，我感覺(jué)我在四院找到了歸屬感。是的！ 我們四院心理工作小組三人全部到位，一起參加第16期曼陀羅培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，比起對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的期待，我更珍惜我們?nèi)齻€(gè)同步學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的友誼。我很開(kāi)心自己能和原來(lái)醫(yī)院同事還有現(xiàn)在單位兩位同事，加上之前就認(rèn)識(shí)劉老師，意外驚喜有王芳老師加入，我們起一起小班制本次培訓(xùn)班。我覺(jué)得這次我收到禮物是“一盒巧克力”，生活就像一盒巧克力，你永遠(yuǎn)不知道下一個(gè)你會(huì)嘗到什么。這次巧克力盲盒，我抽到的是“絲滑般夾心巧克力”的味道！ ? ? 第一天課程中，我選擇穿上第一次穿得“葉子”襯衣。這件衣服買了好久，沒(méi)有合適的場(chǎng)合，就一直沒(méi)穿。我覺(jué)得曼陀羅繪畫作品都像一朵花，我穿得綠葉襯衣都可以襯托出繪畫作品的美。從姓名曼陀羅繪畫做起，我就一路走在“重啟心靈內(nèi)核”的路上。第一次發(fā)現(xiàn)我的“呂”這么富貴，像個(gè)大元寶。 薄導(dǎo)給我種下賦能的種子，說(shuō)我可以運(yùn)用“口才”聚焦財(cái)富，一掃之前我覺(jué)得我不適合登臺(tái)講課的魔咒，對(duì)我來(lái)說(shuō)是一份很大的肯定與支持。繪畫過(guò)程中，鳳凰的眼睛我用得黑色顏料直接擠出放到眼睛位置的。 想到我曾經(jīng)以往在醫(yī)院上班穿白大褂的工作照片，在我這近20年從醫(yī)之路，照片中眼神越來(lái)越堅(jiān)定。我的“淑”內(nèi)在，也有那么多我未曾發(fā)現(xiàn)的諸多美好，畫中鳳凰的眼神是朝向“淑”字這邊的畫面。 我曾從鏡中透過(guò)自己眼睛看到過(guò)媽媽，媽媽給我樸實(shí)勤奮善良隱忍的生命體質(zhì)，愛(ài)跳舞的生命律動(dòng)，愛(ài)笑的眼睛，在我陪伴媽媽走完生命最后路程后，我開(kāi)始關(guān)注癌癥患者群體和安寧療護(hù)生命教育的意義。 是媽媽引領(lǐng)我找到我人生的使命方向，我來(lái)到四院工作，為更多癌癥患者和家屬做心理服務(wù)工作！我的“萍”已長(zhǎng)出一個(gè)大蘋果，我總說(shuō)大樹下面好乘涼。 父親的微信名我一直尊稱大樹，他給予我很多無(wú)私奉獻(xiàn)的愛(ài)，父親眼神中總有對(duì)我刻意的憐愛(ài)。 也許他身為醫(yī)生家里有個(gè)“唇裂”的女兒，對(duì)他來(lái)說(shuō)也是永遠(yuǎn)不可磨滅的痛和創(chuàng)傷。身為父母自己，在那一刻我懂得了我父親。父親給我樂(lè)觀積極善于學(xué)習(xí)的特質(zhì)，骨子里就帶著一股“先生”的書卷氣。對(duì)自己名字認(rèn)可讓我重新認(rèn)識(shí)鏈接到我的家族，我的家族在接納包容中，更多是深沉厚重的愛(ài)！聽(tīng)每一位同行的伙伴姓名曼陀羅的故事，每個(gè)人姓名能量都有各自的精彩，覺(jué)得每個(gè)名字都在充分表達(dá)此刻發(fā)生預(yù)演著自己的命運(yùn)。在自我意象曼陀羅中，我第一次在鏡中看清楚自己的臉龐。 每一寸肌膚每根發(fā)絲都那么有愛(ài)。 頭頂上有一白色的光圈，肩膀上生發(fā)出白色羽毛的翅膀，活在人間的天使作為其中一位使者平和存在。在講述自我意象過(guò)程中，我想到我的使命把我最熱愛(ài)的舞動(dòng)傳播出去。雙人曼陀羅中，感受觸摸對(duì)方的手，感受對(duì)方眼神里的故事，調(diào)頻與對(duì)方呼吸節(jié)奏，透過(guò)這雙眼睛我看到在生命過(guò)往中出現(xiàn)的很多人，一幕一幕像電影一樣的片段閃過(guò)。 在作畫過(guò)程中，我沒(méi)有第一時(shí)間動(dòng)筆，看到對(duì)方畫了一顆紅心，我突然想到了彩虹。自己喜歡彩虹的顏色，前段時(shí)間想入手彩虹的衣服，覺(jué)得沒(méi)有適合場(chǎng)合去穿，就沒(méi)有買。現(xiàn)在想想，可以入手一件滿足自己發(fā)自內(nèi)心的開(kāi)心就好。 我在對(duì)方紅心后面畫了一顆心，看到對(duì)方在左下角畫纏繞的曲線，我也在右下角畫纏繞的曲線，放上音樂(lè)符號(hào)。感謝生命中給予我的放手與成全，讓我有勇敢做自己的底氣。生命之輪的曼陀羅中，梳理我原生家庭，親密關(guān)系，親子關(guān)系，自我發(fā)展。 我在親子關(guān)系中，重重畫了一顆種子鏈接在核心的自我意象中，發(fā)現(xiàn)有時(shí)不是孩子離不開(kāi)父母，很多時(shí)候父母同樣離不開(kāi)孩子，對(duì)孩子各種不放心，有時(shí)也是一種束縛。 我在聽(tīng)王芳老師解讀親子中的彩虹，我領(lǐng)悟到我需要放手和祝福我的孩子。第一天晚課到很晚，回家睡前我又把白天發(fā)生的過(guò)了一遍電影。 好像自己走了很長(zhǎng)很長(zhǎng)的路才走到今天，慶幸自己一直走在個(gè)人成長(zhǎng)學(xué)習(xí)的路上，一路上學(xué)習(xí)成長(zhǎng)花了很多錢，我想到之前在課程中我說(shuō)過(guò)的一句話：你身上最貴的東西是什么，當(dāng)時(shí)我第一時(shí)間想到的答案就是我自己。第二天上午密集的理論學(xué)習(xí)，知識(shí)框架內(nèi)容整合擴(kuò)充，讓自己浸泡在知識(shí)海洋中暢游。 在團(tuán)體抱持的愛(ài)中，我發(fā)現(xiàn)不是孤身一人在走，團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都在一邊痛苦一邊成長(zhǎng)，無(wú)聲的愛(ài)就是給予對(duì)方最好的陪伴。 晚上團(tuán)體繪畫作品，凝聚力量在整合，情緒的流淌無(wú)聲在繼續(xù)蔓延?；垩劭词澜纾眯娜ンw驗(yàn)。整個(gè)繪畫過(guò)程，有沖突也有融合，我們都可以安然接受所有的發(fā)生，視角變了心里也敞亮了。 舞動(dòng)演繹作品過(guò)程，每個(gè)人都如一朵綻放的花兒，各自芬芳美麗又融合成一副自然風(fēng)景圖。大地會(huì)包容一切的發(fā)生，我們種下善良種下愛(ài)的種子就會(huì)收獲善良與愛(ài)。第三天正式演出也很絢爛，生命張力在萌發(fā)，也再次堅(jiān)定我走藝術(shù)表達(dá)團(tuán)體的專業(yè)路線。動(dòng)作質(zhì)感的輕柔與剛強(qiáng)切換，內(nèi)驅(qū)力不同元素的融合，引領(lǐng)與跟隨，呈現(xiàn)就是最好的表達(dá)。心理實(shí)操環(huán)節(jié)方面更清晰自己需要提升的部分，薄導(dǎo)始終抱持到每一個(gè)人，流暢自如給予智慧引領(lǐng)，薄導(dǎo)若是太陽(yáng)那孫萍主任是月亮，點(diǎn)亮每個(gè)人心中星星之火，給予我們當(dāng)下最有力量的支持，五副作品的梳理我好像把我前半生走了一遍，當(dāng)下我的人生我做主，過(guò)好下半生在每一天。愛(ài)每一位共創(chuàng)非常6+1第16期每一位導(dǎo)師和學(xué)員，我們?cè)谝黄鹁秃芰瞬黄穑?/p>