君君如冰
心理咨詢師必須通過培訓(xùn)機(jī)構(gòu)代辦然后跟著復(fù)習(xí)然后參加考試一般你搜下你們當(dāng)?shù)氐?a href="/xinli/?bk=6" target="_blank">心理咨詢師報(bào)名就行關(guān)于報(bào)名要求： (一)心理咨詢師三級（具備以下條件之一者）1、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)本科及以上學(xué)歷。 2、具有心理學(xué)、教育學(xué)、醫(yī)學(xué)專業(yè)大專學(xué)歷，經(jīng)心理咨詢師三級正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。 3、具有其他專業(yè)本科以上學(xué)歷，經(jīng)心理咨詢師三級正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。 在哪哪兒都能找到心理咨詢師，可能是心理咨詢師很容易找的，而且心理咨詢師現(xiàn)在也不是太難找了吧。關(guān)于找具體的心理咨詢師，我建議你到這里看看心理咨詢師，之所以這里的心理咨詢師比較全，其他地方的心理咨詢師網(wǎng)，應(yīng)該這里的心理咨詢師全面，確定是哪兒都能找到心理咨詢師，原因是心理咨詢師很容易找的，而且心理咨詢師現(xiàn)在也不是太難找。找具體的心理咨詢師，我推薦你到這里看看心理咨詢師，之所以這里的心理咨詢師比較全，其他地方的心理咨詢師網(wǎng)，還是不如這里的心理咨詢師全，我推薦你到這里看看心理咨詢師，之所以這里的心理咨詢師比較全，其他地方的心理咨詢師網(wǎng)，應(yīng)該不如這里的心理咨詢師全面的。
文文兔18
1、按恐懼程度由小到大劃分層級找出所有使患者感到恐怖或焦慮的事件，并報(bào)告出對每一事件感到恐怖或焦慮的主觀程度，這種主觀程度可用主觀感覺尺度來度量。
以十級恐懼為標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行評分。十最高，一最小。?例如，患者恐懼感染艾滋病，不敢接觸他人和外面的物品。那么他的焦慮等級可能是：
①在家里想到外面的人和物品。
②在家里通過窗戶或門看到外面的人和物品。
③從家里出去看到外面的人和物品。
④外面比較“干凈”的人或物品進(jìn)到自己的家里。
⑤接觸到外面比較“干凈”的人和物品。
⑥看到外面不太“干凈”的人和物品。
⑦接觸到外面不太“干凈”的人和物品。
⑧看到外面特別不“干凈”的人和物品。
⑨接觸到外面特別不“干凈”的人和物品。
⑩和特別不“干凈”的人和物品產(chǎn)生親密接觸。
2、放松訓(xùn)練?選擇一處安靜適宜、光線柔和、氣溫適度的環(huán)境，然后讓患者坐在舒適的座椅上，讓其隨著音樂的起伏開始進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練。
訓(xùn)練依次從手臂、頭面部、頸部、肩部、背部、胸部、腹部以及下肢部訓(xùn)練，過程中要求患者學(xué)會體驗(yàn)肌肉緊張與肌肉松弛的區(qū)別，經(jīng)過這樣反復(fù)長期的訓(xùn)練，使得患者能在日常生活中靈巧使用，任意放松程度。?3、脫敏訓(xùn)練?首先，應(yīng)當(dāng)讓患者想象著某一等級的刺激物或事件。若患者能清晰的想象并感到緊張時(shí)停止想象并全身放松，之后反復(fù)重復(fù)以上過程，直到患者不再對想象感到焦慮或恐懼，那么該等級的脫敏就完成了。
以此類推，做下一個(gè)等級的脫敏訓(xùn)練。一次想象訓(xùn)練不超過4個(gè)等級，如果訓(xùn)練中某一等級出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒，則應(yīng)降級重新訓(xùn)練，直到可適應(yīng)時(shí)再往高等級進(jìn)行。?這是治療最關(guān)鍵的地方。該步驟由咨詢師口頭描述，并要求對方在能清楚地想象此事時(shí)，便伸出一個(gè)手指頭來表示。然后，讓患者保持這一想象中的場景30秒鐘左右。?從最低級開始至最高級，逐級放松、脫敏訓(xùn)練，以不引起強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)為止。?一般均重復(fù)多次，直到情緒反應(yīng)完全消除，方進(jìn)入下一等級。每周治療1至2次，每次30分鐘左右。?這個(gè)方法耗時(shí)會有點(diǎn)長，需要做記錄不斷重復(fù)。但是絕對沒有副作用，安全可靠可控，最好有人幫助，效果更好。
系統(tǒng)脫敏療法的適應(yīng)癥是各種恐怖癥和有焦慮表現(xiàn)的恐懼癥，比如：恐艾癥、社交恐懼、恐高癥。
系統(tǒng)脫敏法能起作用的關(guān)鍵，是確定引起過激反應(yīng)的事件或物體，對于消除癥狀、調(diào)整情緒反應(yīng)有明顯的作用。?但在系統(tǒng)的心理咨詢中，有時(shí)較容易看到的過激反應(yīng)事件并不一定是真正引發(fā)心理障礙的原因。所以需要應(yīng)找到真正的致病原因，癥狀可以減輕，但是我們心中的焦慮和恐懼根源需要心理咨詢師進(jìn)一步去探索、挖掘。?系統(tǒng)脫敏法是一個(gè)訓(xùn)練心理承受能力、忍耐力、增強(qiáng)適應(yīng)力的治療過程，最后的目的是對真情境不再恐懼、不在害怕，保持身心的正常狀態(tài)。?減弱具體情境和對象所引起的焦慮，這都是需要經(jīng)過專業(yè)的心理咨詢師的指導(dǎo)和規(guī)范的！
很多心理問題，并沒有你想的那么難以克服。只要用對了方法，你將不再為情緒所困。
而在告別恐懼癥和各種不合理的心理反應(yīng)之后，你將擁有更美好的人生！
以上就是關(guān)于恐懼及其相關(guān)問題，如果您仍然有相關(guān)疑問，請向?qū)I(yè)人士尋求幫助，心理咨詢是利用心理學(xué)的理論和方法，幫助來訪者發(fā)現(xiàn)自己的問題及其根源，挖掘自身潛能，改變原有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和行為，保持心理健康。
最后，選擇一位合適自己的心理咨詢師，是心理咨詢效果的重要保障，請謹(jǐn)慎選擇。
沒事就做吃貨
1.首先，要明確一下您是出于什么目的需要去看心理醫(yī)生。如果您只是出于個(gè)人發(fā)展過程中有一些困惑，自身并沒有出現(xiàn)心理異?；蛘咂渌窠?jīng)癥癥狀，那您需要尋求的心理咨詢師。如果您是因?yàn)槌霈F(xiàn)了一些疑似神經(jīng)癥癥狀，需要做治療，那可能先需要去精神?？漆t(yī)院或者大型綜合醫(yī)院的精神科門診進(jìn)行鑒別診斷。之后再根據(jù)醫(yī)生的評估看如何進(jìn)行治療。2.需要明確一下的是，心理醫(yī)生和心理咨詢師是有區(qū)別的，而心理醫(yī)生和精神科醫(yī)生也是有區(qū)別的。心理治療師，一般是指在醫(yī)療系統(tǒng)，也就是在大型綜合醫(yī)院或者精神?？漆t(yī)院的心理門診工作，取得心理治療師資格證書，并經(jīng)過系統(tǒng)培訓(xùn)的心理治療師。他們一般經(jīng)過醫(yī)學(xué)培訓(xùn)和心理治療系統(tǒng)培訓(xùn)。他們的工作對象多為住院病人和門診病人。精神科醫(yī)生，一般是指在醫(yī)療系統(tǒng)，也就是在大型綜合醫(yī)院精神科或者精神?？漆t(yī)院工作的醫(yī)生。他們經(jīng)過醫(yī)學(xué)培訓(xùn)和精神科培訓(xùn)，一般以藥物治療為主。心理咨詢師，一般是指在心理咨詢機(jī)構(gòu)或者獨(dú)立執(zhí)業(yè)的，取得心理咨詢師資格證書，并經(jīng)過心理咨詢系統(tǒng)培訓(xùn)的專業(yè)工作人員。3.近年來，我們國家對于心理健康工作的重視度日益提高。各個(gè)高校都配備有心理咨詢中心，中小學(xué)也有很多有專兼職的心理咨詢老師。這些老師一般也都具備心理咨詢師資格證書，大多數(shù)也都會持續(xù)接受各種培訓(xùn)。您可以嘗試選擇去了解一下，看有沒有適合您的心理咨詢師。4.還有一個(gè)渠道，就是可以嘗試到當(dāng)?shù)氐膶I(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)或者心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)了解一下，看看對方是否可以介紹適合的心理咨詢服務(wù)給您。5.不管您是通過哪種渠道尋找心理咨詢師，請記住，按照行業(yè)倫理規(guī)定，您都可以要求您的心理咨詢師為您出示包括資格證書、培訓(xùn)證明等相關(guān)證件，并向您介紹自己的受訓(xùn)背景、擅長的領(lǐng)域和理論流派。咨詢師也需要跟您詳細(xì)探討咨詢目的、咨詢設(shè)置、費(fèi)用收取方式、保密原則及保密例外等等。6.您跟咨詢師之間的匹配度很重要?？赡苁侨烁穹矫?，也可能有理論流派方面的。匹配度比咨詢師本身有沒有名，是不是足夠資深重要。保證咨詢師專業(yè)度很重要的一方面，是咨詢師是否堅(jiān)持持續(xù)督導(dǎo)，是否堅(jiān)持持續(xù)地學(xué)習(xí)，是否進(jìn)行過足夠時(shí)長的個(gè)人成長。以上是我能想到的一些需要注意的點(diǎn)。希望能對您有所幫助
重慶渝祥居
廣州有很多心理咨詢機(jī)構(gòu)，在選擇心理咨詢機(jī)構(gòu)的時(shí)候，具有良好口碑的心理咨詢機(jī)構(gòu)，都是比較可靠的選擇?？梢詤⒖家韵聵?biāo)準(zhǔn)來選擇合適的心理機(jī)構(gòu)。1.是否專業(yè)做心理咨詢？目前依然有很多人是很羞于做心理咨詢的，他們會把接受心理咨詢當(dāng)成是很弱、很有恥感的事情，這導(dǎo)致在這個(gè)大市場上也出現(xiàn)很多的機(jī)構(gòu)會去迎合人們的這部分心理而不直接說自己是做心理咨詢的，比如會說是心靈成長類的公司。包括有些家長也會回避孩子的心理問題，把孩子送去一些類似感統(tǒng)課程或這樣那樣的機(jī)構(gòu)做心理輔導(dǎo)。這些機(jī)構(gòu)都沒有直面孩子內(nèi)心存在的問題，有些甚至?xí)m得其反。2.是否來者不拒？一家專業(yè)靠譜的心理咨詢機(jī)構(gòu)也并不是來者不拒的，它的預(yù)約和接待流程都是非常嚴(yán)格和專業(yè)的。對于來求助的來訪者，機(jī)構(gòu)首先要做的就是鑒別和初篩。受過專門培訓(xùn)的資深心理分析師會讓來訪者先說一說他的問題，初步判斷這個(gè)問題是不是心理咨詢可以幫到的范圍。另外，對出現(xiàn)明顯幻聽、迫害妄想心理等精神病跡象的來訪者要果斷拒絕，并建議及時(shí)轉(zhuǎn)送精神病醫(yī)院。對于一些有自殺或者強(qiáng)烈自殘行為的來訪者，我們都會將免費(fèi)的公益熱線告知他們。此外，一家專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，對未成年人是不做單獨(dú)接待的，我們曾經(jīng)遇到過好幾個(gè)經(jīng)濟(jì)條件很好的未成年人，他們想在父母不知情的情況下做心理咨詢，對于這種情況，我們是建議他們告知父母，經(jīng)父母同意之后，然后再做心理咨詢。3.是否承諾包好？我們的預(yù)約流程里會簽一份協(xié)議，這份協(xié)議規(guī)定了雙方的權(quán)利和義務(wù)：來訪者可以做什么，不可以做什么，機(jī)構(gòu)和咨詢師能為你提供什么，不能夠?yàn)槟闾峁┦裁础Ｇ迩宄?，明明白白。這個(gè)協(xié)議其實(shí)非常重要：它是一種設(shè)置，也是一個(gè)邊界，更是一種保障。4.是否嚴(yán)格遵守預(yù)約制度？通常，一家靠譜的心理咨詢機(jī)構(gòu)預(yù)約咨詢都需要提前2天甚至一周。預(yù)約之后，機(jī)構(gòu)還會在正式咨詢前提前告知來訪者心理咨詢的時(shí)間以及相關(guān)的內(nèi)容，行程路線等等。而且，關(guān)于來訪者的相關(guān)保密條例等都會以白紙黑字的形式出現(xiàn)在來訪者須知的文件里，這份文件是需要來訪者簽字的。5.是否有專業(yè)的咨詢師篩選機(jī)制？為了確保每一位入駐我們機(jī)構(gòu)的咨詢師都是專業(yè)、靠譜的、可以被信任的，除了要看咨詢師是否具有心理學(xué)及相關(guān)專業(yè)的學(xué)歷背景，其次要看咨詢師是否不斷接受個(gè)人體驗(yàn)、專業(yè)的督導(dǎo)和培訓(xùn)。6.是否具備良好的口碑？你沒去過這個(gè)機(jī)構(gòu)，不了解真實(shí)情況。那去過這個(gè)機(jī)構(gòu)的來訪者肯定了解，對于機(jī)構(gòu)的服務(wù)他們有親身體驗(yàn)，一兩條評論代表不了什么，但百分之八九十的人都這么說的話，其反饋就值得參考。7.是否具備良好的環(huán)境？環(huán)境對人的影響很重要，對于心理咨詢亦是。比如環(huán)境優(yōu)雅，靜謐的環(huán)境可以讓來訪者感覺親切、自然、舒服，而暗淡、狹窄的環(huán)境可能會讓來訪的心情更加壓抑。所以合適的心理咨詢環(huán)境也是選擇心理咨詢機(jī)構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn)之一。
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