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看見|清心心理問答 小芹: 你好。如果你想半路轉型成為心理咨詢師,這完全是可能的,這要慶幸我們生在中國,但我國對于這個行業(yè)的要求也會越來越高,這也是取消了國家心理咨詢師考試的原因。 因為你提出的不是生活中的心理困惑,這個問答我可以大膽給你建議,而且可以在給建議后,分享一下這個職業(yè)可能面臨的壓力,希望可以幫助你對這個職業(yè)有多角度的認識。 先分享三點現(xiàn)實的建議: 1. 為了順應未來行業(yè)發(fā)展趨勢,建議你完成一個心理相關的專業(yè)學習,并獲得學位證,本科,碩士或博士都可以,畢竟心理咨詢是一個講專業(yè)的工作,以后還是會看學歷專業(yè)背景的。這種苗頭已經(jīng)在呈現(xiàn),比如中國心理學會臨床心理學注冊工作委員會對于注冊心理師的申請有個硬性指標就是要有心理學、醫(yī)學、教育學或社會工作專業(yè)本科以上的學位。 另外,因為取消了國家心理咨詢師的考試,研讀一個相關學位,也是進入這個行業(yè)的一個敲門磚。既然打算從事心理咨詢的職業(yè),盡量選讀心理學專業(yè),更貼近實際應用。 這就涉及到考試了,如果你對考試有不太好的感覺,建議你先處理一下自己這個課題,也許會讓你更了解自己,看看阻抗的背后是什么。 2. 完成一個一年或兩年以上的連續(xù)性專業(yè)系統(tǒng)培訓,很多機構在招募咨詢師時,還是很在意咨詢師的系統(tǒng)專業(yè)學習背景的。 武漢、北京、上海、廣州和深圳這類課程較多一些,這個行業(yè)打飛機去上課是很普遍的事,課程的老師和質量更為重要。推薦簡單心理、壹心理、糖心理、曾奇峰心理工作室,德瑞姆心理,以及廣州白云心理醫(yī)院的課程,都不錯。如果你喜歡榮格方向,那東方心理分析研究院是個不錯的選擇。 3. 堅持閱讀學習,做個人體驗(成為來訪者),多積累咨詢量(這是從業(yè)硬指標,可以從公益咨詢做起來積累經(jīng)驗),以及堅持案例督導。這點后面會分享更多。 我也是半路轉型成為心理咨詢師的,當時我們考證班有近十位小伙伴關系不錯,有幾個月,我們每周聚一次,讀書學習,共同成長,彼此鼓勵,大家都隱隱期待著可以成為心理咨詢師。兩年過去了,只有我成為了全職心理咨詢師,還有一位開始兼職零星做起了個案,其他小伙伴都在中途放棄了。 說實話,這條路確實很不容易,太多人在前期投入很多金錢和時間后,最終都沒能真正邁進這個行業(yè)。這其中的緣由有很多,我個人感覺主要有三方面的壓力。 行業(yè)里有個說法,心理咨詢師從業(yè)前三年別指望收支平衡,這話一點都不假。從業(yè)前三年,還不包括學習期,在接第一個個案咨詢前,至少要有一整年的系統(tǒng)基礎學習期。 首先這是個需要終身學習的職業(yè),走進來你會發(fā)現(xiàn)學費支出根本停不下來,因為這是一個很考驗專業(yè)知識和技能的工作。最初幾年,面對各種各樣的疑難雜癥,你總會忍不住再去充點電。這很正常,就算咱們真是學習型人格障礙患者,后期惡補的知識和技能厚度,跟歐美國家對心理咨詢師從業(yè)者的專業(yè)要求標準比較起來,差距還是很大的。 這個行業(yè)的培訓費真不便宜,隨便幾天工作坊就幾千上萬。當你積累到一定水平,總算可以達到中德班中美班或某某精神分析學院這樣高標準培訓的入學門檻了,你激動地填簡歷申請報名通過面試后,幾萬塊錢又出去了。 學費這個無底洞,比起每周要交的個人體驗費與督導費,就是小巫見大巫了。 想成為一個合格的咨詢師,必須接受個人體驗,這樣你才能讓自己的人格更完善。人格更完善,你才能在咨詢工作中不被拖入泥潭,才能不在咨詢工作中,跟來訪者互相傷害。 督導費像個人體驗費一樣重要,曾奇峰說,沒有督導的心理咨詢,稱不上真正的心理咨詢。我非常同意,在更專業(yè)的從業(yè)者指導下開展咨詢工作,這是對來訪者負責,也是對自己負責。督導師不但會幫你在專業(yè)性方面指導你,還會無形中幫你分擔很多工作壓力。 我個人感覺,對于新手咨詢師來說,按國內行業(yè)的收費標準,每周要交的個人體驗費和督導費加起來差不多要1000元,最低也要800元,否則質量很難保證。有同行曾寫文說心理咨詢師的成長路上,要準備一套三四線的房子,我覺得沒那么夸張,但準備個十幾二十萬,還是很需要的。 每周有個人體驗和督導的加持,你的工作壓力會少很多,但并不代表一點壓力都沒有了。心理咨詢是一個尊重專業(yè)的工作,同時還是一個非??慈说墓ぷ鳎艺J為這是一份用生命影響生命的工作。 心理咨詢師的工作壓力與職場上的壓力不同,職場上的壓力再大,但還不至于讓你當場氣脈散亂。我見過一個同行剛從咨詢室出來,被來訪者攻擊得拿杯子的手顫抖了很久,我也經(jīng)歷過在結束一個咨詢后,僵在沙發(fā)上整整五分鐘動彈不得。 不過有意思的是,這份工作最大的魅力,也在于它具有這樣獨特的工作壓力,只有靈魂與靈魂真正的碰觸,才會讓你體會到這種消耗。你以為自己被耗得七葷八素后會恨你的來訪者么?不不,等你精神一恢復,你依然會愛他們,而且隨著工作深入,你會覺得他們越來越可愛。 為什么被來訪者虐千百遍,依然愛他們呢?有一部分原因,肯定是由于這是你的工作,你收了錢,我們每一個人都想把工作做好。另外的原因,我覺得是--- 當靈魂與靈魂發(fā)生深入的觸碰、信任與鏈接時,這當然會激發(fā)出愛。 比如,當有一個人如此信任你,把在他/她看來最羞恥最隱秘的心聲告訴你,你很難不想盡全力讓他/她更輕松快樂幸福。即使你表面上要克制,要無為,但當那個人更成長了一些,你內心就是會感動得稀里嘩啦。 當然,你也是一個正常人,如果你恨的時間有點長,你發(fā)現(xiàn)自己懼怕見那個來訪者,或者在那個咨詢中,你有強烈的無力感。這時候,出于對來訪者和你自己的負責,你要盡快跟你的體驗師聊聊,看看情緒的背后是什么,看看你哪些情結被勾出來了,趁機你再完善一下自己的人格。所以,有時候,真的是咨詢師與來訪者在一起成長。 隨著你人格越來越完善,經(jīng)驗越來越豐富,功力越來越深,你感到的消耗會越來越少,這是一條雖漫長卻很美妙的路。 當你工作進入正軌,你會發(fā)現(xiàn)這是一份挺忙碌的工作,更是一份很孤獨的工作。 你忙著做咨詢,忙著寫記錄,忙著打逐字稿,忙著見體驗師,忙著見督導師,忙著上各種課,忙著大量閱讀,還可能忙著寫作……最后你發(fā)現(xiàn), 你生活中可以見到的人,不是你的來訪者,就是你的體驗師或者督導師,而且都是一對一的見。 這與辦公室環(huán)境是相當不同的,辦公室的關系不管有多少虛假和浮華,但人來人往啊。有時候,咨詢師喜歡上課,還有一個原因,就是因為人多啊,熱鬧啊, 平時哪有機會見那么多人 ! 另外,你會跟你的來訪者有很深的鏈接,也會跟體驗師有更深的鏈接,但這些關系很微妙,比現(xiàn)實的關系顯得更真實,卻又絕不能成為現(xiàn)實的關系。有段時間你可能會很迷茫,分不清哪些是真哪些是假,但是,當來訪者一次次深層次觸動你,體驗師一次次海納百川地接納你時,你很容易感覺生活中的關系有太多虛假和偽裝,感覺社交質量愈加低下。 于是,你寧愿形單影只也不愿意沉迷“虛假”。人的煩惱就是在比較中產(chǎn)生的。 你渴望遇到可以深度交流的友誼,怎么去遇到呢?同行應該更談得來吧,畢竟有太多相似之處。首先督導師是沒時間跟你交朋友的,其他同行呢?你熱情滿滿約見了幾位,然后你發(fā)現(xiàn)很多同行早已孤獨成仙,對你發(fā)出的友誼發(fā)展信號毫無反應。這時候你也不要氣餒,這不怪你,只是他們早已不擅長交結朋友了而已。 咨詢師與咨詢師做朋友,表現(xiàn)在:嚴肅時,微信群里討論一下防御機制與存在主義,然后再總結一下新的領悟;輕松時,微信群里互相攻擊,互相抱持一下,然后再談一下自我覺察。 還有一些連群都不冒泡的咨詢師們,偶爾在彼此文章下點個贊,留個言,再贊個賞。這就很溫暖。 為什么那么多心理咨詢師喜歡寫作呢?我想,恐怕沒有什么事比寫作更加孤獨的了,以孤獨克孤獨,以毒攻毒,不能再有效了。 過兩三年你總算打破了自己高逼格的防火墻,心想管它什么真真假假,特么開心就好,這才是人生智慧啊。不過很快你會發(fā)現(xiàn),自己依然回不去曾經(jīng)的繁花似錦了,因為你也已經(jīng)孤獨成仙了。 關于心理咨詢師的孤獨,我覺得這是一個雞生蛋,還是蛋生雞的問題。是做了心理咨詢師變得孤獨呢?還是因為一個人原本孤獨,才選擇了成為心理咨詢師呢?我覺得是后者。 李孟潮說,心理咨詢師不是一個想成為的職業(yè),而是一個被選擇的職業(yè)。曾奇峰也說,不是每一個人都適合成為心理咨詢師,他甚至建議一個人在決定轉型成為咨詢師前,先去找專業(yè)人士做一下評估,看是否適合,要不然花太多時間和金錢也是打水漂。我覺得不至于這么夸張,但如果具備更能適應孤獨,更能感同身受,更能持之以恒,的確會在這個行業(yè)走得遠一些。 有些孤獨不是說能適應就能適應的,之所以很快適應了,那真可能是你本性就如此。 也許前些年你沉浸于喧鬧中只是防御孤獨的一種方式,最終你總算有了勇氣,敢于大大方方的孤獨了。 這節(jié)小標題我沒有寫“孤獨的壓力”,孤獨是壓力么?不不, 沒有一定級別的自戀高度,是達不到一定級別的孤獨境界的。 對了,聽你說在網(wǎng)上寫簡歷,不知道你是看的是什么樣的招聘信息?其實,心理咨詢機構很少在招聘網(wǎng)站上招聘全職咨詢師,這個行業(yè)更偏向合作的方式,另外這個圈子很小,想招募到合適的咨詢師,可能轉發(fā)轉發(fā)機構的公眾號就有效果了。招聘網(wǎng)站上的心理咨詢師職位很有可能是這幾年時興的情感咨詢師,這與傳統(tǒng)的心理咨詢是有很大不同的。建議你再多些了解。 以上是我對這個職業(yè)的一些認識和感受,僅代表我個人觀點,肯定會有很多局限性和偏見,畢竟我從業(yè)不久,也許過幾年會有新的認識。寫下這篇文的標題,我肝顫了很久。 其實啰嗦那么多,都是廢話,核心的點就一句話,真愛就 just do it ,不管三七二十一,很多心理咨詢師就是這么過來的。 感恩你的信任哈,加油。 清心
天空海闊999
不后悔。因為花錢買了教訓,花錢買了心平氣和。 買車買房不算奢侈吧。 最奢侈的一次是為先生的錯誤買單,花了六萬多塊。 那是我們組隊自駕去西藏,我們一家三口坐另外兩母女的車。寶馬X3。 在納木錯,他把別人的寶馬車開進了降溫池降溫。 因為車主是女司機,他體恤車主,他開車的時候多。 女司機也是懵的,看到別的大貨車開進降溫池降溫,我們幾個車也開進去,她完全沒有任何反應。我們是頭車。 她不知道,她的車子根本不需要冷水降溫啊。(應該是小車都不需要吧) 于是,寶馬車最先沖進降溫池,發(fā)現(xiàn)輪胎高度完全不夠。就熄火停在了里面。 于是,后面同行幾個車的老司機就說,沖出來嘛沖出來嘛! 我那毫無經(jīng)驗的先生就打燃了車子。 于是,寶馬發(fā)動機進水報廢。保險公司還不賠一分錢。 我們生平第一次坐在了寶馬車上,被清障車背回了當雄。 本來,發(fā)動機是可以維修的。 但是,車主是有錢人,人家不愿意修理,人家要整體更換。小十三萬的樣子。要我們分攤一半。 我當時開的車還是標致206呢,買才花了七萬多點。 但是,我還是爽快地付了錢給人家。 沒有罵過先生一句。 罵又不解決問題,他也是沒有經(jīng)驗。 六萬多塊,就當買了個經(jīng)驗嘛——小車子是不必進降溫池降溫的??!發(fā)動機進水了就別再發(fā)動了啊! 同行的朋友(叫我們一起自駕的)覺得我們劃不來,給我們三萬塊錢,要幫我們分擔一半。我們拒絕了。 憑啥讓人家攤啊?誰的錢也不是撿來的。 要說奢侈,這是我最奢侈的一次打水漂。 因為不管再大的花銷,都是為了家庭、為了家人,特別是孩子(讀書)。獨有這次,是純粹的腦子進水白賠錢的。 之所以爽快掏錢,就是希望盡快止損,別讓自己老是在不愉快的事情里糾纏。 能花錢買個清凈,六萬多塊也是值得的。 雖然那時候也是一個人的年收入了。 我理解的最奢侈的消費應該是在自己能力范圍內最貴的花錢,買房、供子女出國留學等不算吧,算投資才對。我想了想,自己的這個“最奢侈”就是2018年5月我組織的十人意法瑞三國十五日定制 旅游 ,除了我們一家三口,還有平時關系很好的朋友。我們都是縣城普通公務員和做小生意的,這之前有幾個去過泰國、韓國,有兩個從未出過國,所有開支(不含購物)人均26000元左右,別人都說我們太大方了,他們連跟團出國游一萬多元都舍不得,更何況這樣的大手筆,但我不后悔。我的體會是: 一、定制 旅游 體驗度真的很舒服,跟團游絕對不能比,雖然提前訂機票酒店門票有點累,但旅途中就輕松自由了,司導來接去送,住的吃的都不錯,各人想法不一樣,有的人喜歡買名牌包包,有的人喜歡開豪車,我覺得把錢花在高質量的 旅游 上還是值得的。二、和好朋友一起長途旅行太開心了,我們包了兩輛七座商務車,每輛車坐了五個人,一路上歡聲笑語,發(fā)生了很多有趣的事。一起拍照,各種偷拍跟拍擺拍,都發(fā)在在微信群里;一起逛街,互相參考自己買點什么,給家人帶點什么禮物;一起做早飯、做火鍋,吃的好熱鬧。記得在因特拉肯那天晚上,我們在民宿外的草坪上圍坐著喝酒聊天,遠處有夕陽下的雪峰,身邊是相識很多年的知心朋友,吹著微涼的風,說著微醺的話,真的是一生最美好的回憶。三,沒想到還有意外驚喜,這次 旅游 的最后一站是法國巴黎,而且正值法網(wǎng)比賽,老公平時打網(wǎng)球,之前沒想過要去看比賽,以為肯定門票很貴。到了巴黎后,女兒幫他在官網(wǎng)上查了一下,沒想到居然還有第二球場的門票,194歐看一天,我馬上拍板讓女兒給他買下,女兒又在酒店找打印機把門票打印下來,把老公高興壞了,我們游覽盧浮宮、埃菲爾鐵塔那天,他一個人傻呵呵地看了一天網(wǎng)球,不斷在群里發(fā)視頻,感覺達到了人生巔峰?;貒笤谒莻€網(wǎng)球圈子里被羨慕慘了,對于普通網(wǎng)球愛好者來講,有機會看場法網(wǎng)比賽,確實幸福感爆棚啊! 人到中年,偶爾在喜歡的事情上奢侈一下也無可厚非,精神上愉悅也很重要。不然啥都舍不得,本來不緊巴的生活也過的苦哈哈,人生還有樂趣嗎? 歡迎大家評論留言,我是慧言慧語,一個在生活中領悟道理的普通人。我人生中最奢侈的一次消費,是在西安市五路口西邊的一個小餐館里。那時的我20多歲,風華正茂,血氣方剛。我從山西臨汾出差回來,剛下火車,饑腸轆轆,便到西五路一家餐館里就餐,點了一碗陜西的扯面。 當時餐館里就餐的人非常多,人家都一邊喝酒,一邊吃菜,歡聲笑語。老板見我只有了一碗面,就一直不理我,先安排吃菜喝酒的客人就餐。當時外邊下著瓢潑大雨,我又冷又餓,等了兩三個小時還沒有吃到面,一怒之下,我便拿來餐館的菜單,把上面三四十個菜全部點了,老板熱情地安排我就坐,擺了滿滿一大桌珍饈美味,我便坐下來,每個菜吃一口,周圍的人都擰過頭來看我,露出驚訝的神情。 那一頓飯,便花去了將近300元,那時候我的工資只有元,我得意洋洋的就餐,自以為十分風光。 歲月洗滌了風塵,也染上了時光的鉛華。每每想起自己年輕時的幼稚和自負,常常感到心痛,可笑。但是人生就是這樣,在反思中成長,在痛苦中成熟,在閱歷中豁達,在砥礪中堅強,在困惑中智慧。 2010年在工地打工,晚上沒事的時候就用扣扣找人聊天,有一個叫“孤獨的眼淚”的女孩加我,聊了大概一周多,她跟我說她一起合租的閨蜜回老家相親去了,晚上無聊,想跟我見個面,我說好啊,反正我晚上也沒啥事,我們就約了她租房附近的一個公園門口見面,頭像上這女孩挺清純的,見面時她化了妝,顯得有些性感。 見面后簡單寒暄幾句,她看我有些拘謹,就說“要不咱們找個地方吃點東西吧,我有點餓了,吃完飯咱們去我家里坐一會”,我心想反正也是吃飯的時間,就說“好”,我們沿著馬路走了大概五分鐘,看見一件西餐館,她說“要不咱們就在這吃吧”,我沒吃過西餐,看著挺高檔的,心里有點沒底,又礙于面子就跟她進去了,到座位后,就讓她先點餐,我怕錢不夠,借口去上衛(wèi)生間,實際我到衛(wèi)生間是給我工友打電話讓他給我送點錢來,我把位置告訴我工友后,我工友說上個禮拜他剛在這個西餐館被騙了2000多,這是家黑店,讓我趕緊跑。我急匆匆的跑出去,跟女孩說“我有點急事,咱們趕快走“,女孩先是一愣,還沒緩過神呢,已經(jīng)被我拉到門口了,她緩過神后拉著我的手不放,說她已經(jīng)點完餐了,不吃不好,這時候保安已經(jīng)過來了,直接把我推回店里,說要走先把賬結了,我一看,既然走不了了,就回去吃吧, 一共兩個牛排,一盤沙拉,花了我2000多,從此我知道了一個行業(yè),叫酒托。 要說我人生最奢侈的一次消費就是買房了。 那是2003年3月非典最嚴重的時候,那一天通知這座城市里的所有單位放假一個月,也就是在那天上午我戴著口罩,揣著銀行卡、身份證、戶口本等資料,來到了一個我早已經(jīng)看好的那個徳式建筑風格外銷樓盤的售樓處。 走進售樓處一看,只有兩個戴著口罩的女售樓營業(yè)員,室內燈也關了,讓人感到黑乎乎的,看她們那個架勢是準備關門回家了。 我進來說明了來意,售樓小姐們都瞪大了眼睛驚呆了,停了大約三秒鐘的時間,她們才反應過來,連忙高興地招呼我坐下,又趕緊把室內的燈光打開,又把蓋在沙盤上的紗布撤下,緊接著端上來了熱氣騰騰的咖啡,然后一邊拿著售樓資料,一邊給我講解。我對他們說我已經(jīng)看好了要買的房子了。我走到沙盤前指了一下那座樓說:我就要這座樓的這一套!營業(yè)員看到后皺起了眉頭,說:這棟樓是我們這個樓盤里最棒的,價格也最貴,只是還沒有開盤,我得找我們經(jīng)理請示一下!過了二十分鐘,營業(yè)員高興地跑過來說:經(jīng)理說非常感謝你能夠冒著非典的危險支持我們的工作,這件事兒他一個人做不了主,剛剛他又打電話請示了上面的大老板,給你一個特批!你將是這棟樓里的第一個顧客。大老板電話里還說了如果你只交首付的話,可以按照全款一次性付清的折扣給你! 最后的結果當然是毫無懸念,我非常榮幸地買下了這套房子。如果你們問我買這套房子后悔不后悔,我想告訴你們:現(xiàn)在這套200多平米的房子已經(jīng)漲到了每平米10多萬了!您說我能后悔嗎? 人生中最奢侈的就是為兒子在上海買房了,兒子在荷蘭留學三年,回國找工作,第一地點就是一線城市上海,那是國際特大城市,是無數(shù)年輕人向往的工作城市,上海充滿了誘惑,也給予年輕人無限的機遇,我的家鄉(xiāng)是無錫,離上海一百多公里,所以自然而然選擇在上海工作,以他的學歷與所學專業(yè),找工作相對容易,但落戶就更難,經(jīng)過兩年的工作經(jīng)歷,終于獲得了上海戶口,有了戶口就意味著是新上海人了,也就有了買房的資格,為此做父母的在高興之余,自然就為買房的資金而發(fā)愁了,經(jīng)過各方努力,左右逢源,終于在上海買了一套二手房,可謂可憐天下父母心,希望兒子能懂得珍惜……好好工作,好好生活,為上海的發(fā)展多做貢獻 目前為止我們家花費最多的是送女兒去英國留學兩年,談不上后悔只是在我看來沒必要。因為女兒學習優(yōu)秀,在211大學本科畢業(yè)放棄保研,婉拒學校全獎升研說要出去看看。本著女兒要富養(yǎng)的想法,家里也有這個條件就讓她出去了,但心里很擔心她到時不愿回國。如今女兒牛津碩士畢業(yè)馬上要回國了,雖說她很想繼續(xù)讀博,但由于沒申請到獎學金而放棄了,說不想啃老。我心里雖然想說在國內不一樣可以讀研何必走這一圈呢?但看女兒學會自立,不啃老,為我們著想放棄工作簽證回國發(fā)展我很欣慰。 也不算是最奢侈的消費吧。記得在2000年剛畢業(yè),開始心理咨詢師的培訓時,那時的學費大約兩萬多不到三萬,似乎在稍偏點的地方都可以首付買套小房子了,算不算是一筆投大的投資? 那個時候,一個月的工資2000多,在同學中算是不低的。其實,對于給自己學習上花錢,我一直是比較舍得的。錢嘛,賺回來就是要花的。 買房買車不能算是奢侈消費,因為這是種投資,房產(chǎn)升值保值,并且可以用于居?。卉囎涌梢詳U大人的生存交往范圍,雖然現(xiàn)在我還不敢開車上路,但車子卻已經(jīng)買了。買了不用應該就是種變相的浪費吧。 沒有什么可以后悔的。錢花出去了,總會見點響,花都花了,有什么后悔的。所以,后悔這件事,還是不太適用于我這種相對謹慎的人的。因為我花的錢,都是自己考慮過的。作為一個99年的大二學生,經(jīng)歷還尚淺,沒有什么太大的奢侈消費。 最奢侈的一次性花錢,應該是給女朋友過生日吧,一次花了3三四千吧。因為是第一次給女朋友過生日嘛,那時候是我們在一起之后的第一個生日,所以一定要給她過好。 后不后悔,那肯定不后悔啊。女朋友開心就好。 沒有啥突然可以配,來一張抖音的名片
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