隨著春運(yùn)的到來(lái)，汽車(chē)客運(yùn)站、火車(chē)站擠滿了回家的旅客?？土鞯脑龆唷⑷巳簱頂D的環(huán)境、回家心切的焦急心情，加上睡眠不好，很容易讓人焦慮而導(dǎo)致心理失衡。在相對(duì)封閉的空間里，一些旅客很容易突發(fā)“旅行性精神病”。心理專(zhuān)家提醒：春運(yùn)期間出行，旅客要盡可能調(diào)整心情，避免“心病”發(fā)作。國(guó)家高級(jí)心理咨詢(xún)師、云南省心理學(xué)會(huì)咨詢(xún)心理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任朱藝新介紹，旅客在長(zhǎng)途旅行中，發(fā)生急性精神障礙的并非少數(shù)。在這些人中，少數(shù)人可能由于旅途中的一些應(yīng)激因素而誘發(fā)癔癥、抑郁癥、精神分裂癥。朱藝新表示，旅行性精神病的發(fā)病原因很多，一般與列車(chē)上的擁擠、空氣污濁，以及乘車(chē)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的疲勞、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)與供水缺乏、焦慮、緊張等有關(guān)。由于病人喪失了辨別和控制能力，給自己和周?chē)每偷陌踩紩?huì)造成很大威脅。“在擁擠的環(huán)境中，大家回家心切。這種心切會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N焦慮，同時(shí)還會(huì)傳染給其他人，導(dǎo)致出現(xiàn)一種公共情緒?！敝焖囆抡f(shuō)，人在空氣不好、擁擠的環(huán)境下，大腦會(huì)出現(xiàn)缺氧，導(dǎo)致精神迷糊，意識(shí)、自主性下降。在這種情況下，人會(huì)做出一些不自主的行為，比如突然情緒失控、嚎啕大哭等。這些都是初發(fā)時(shí)的表現(xiàn)，但往往由于初發(fā)時(shí)，車(chē)廂內(nèi)條件有限，患者不能及時(shí)得到調(diào)整和改善，情緒失控會(huì)加劇，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)自殺、暴力等行為。長(zhǎng)途旅行前如何預(yù)防旅行性精神病？朱藝新表示，首先，提前做好充分準(zhǔn)備，如備足食物、水，整理好行裝，旅行前充分休息，切忌倉(cāng)促上路。其次，在旅行途中，不妨多與身旁的旅客閑談，或是準(zhǔn)備一些自己喜歡的音樂(lè)，以排遣單調(diào)的旅途生活所帶來(lái)的焦慮不安情緒等。