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        走錯雨山
        首頁 > 心理咨詢師 > 心理咨詢師小蘭的故事

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        水里漂浮的雨

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        小蘭出生在上世紀四十年代的農(nóng)村,她是家里的老二,底下還有七個兄弟姐妹。 ? ? ? ? 十五歲的小蘭已經(jīng)是個漂亮的姑娘,大大的眼睛,雙眼皮很深很深,笑起來酒窩很深,很迷人。 ? ? ? 那時候表兄妹結(jié)親很流行,說是親上親。小蘭對一個表哥很是愛慕,誰知落花有意,流水無情。表哥另娶了他人。傷心的小蘭聽從了家人的安排,和一個大她八歲的男子相親,那男子第一次相親找了個大哥一起作陪。 ? ? ? 說是相親其實就是路過她家見一面,連話也沒說上一句。后來,家人問小蘭覺得怎么樣。小蘭說:“看著還順眼,就是有點老!”家人勸她:“這年頭大家日子都不好過,太辛苦了所以人也顯老,正常的哪!”于是,小蘭就嫁過去了。 ? ? ? ? 當天,小蘭就哭了。原來她看錯了,她的丈夫是看起來更老更丑的那個。 ? ? ? 她拿起行李就回家。 ? ? ? 家人勸,婆家又是找婦女主任上門勸說,終于她同意過來了。 ? ? ? ? 從此以后,小蘭安心生娃帶娃,因為心靈手巧,什么活都干得最快最好。再加上長得可人,巧舌如簧,男女老少都愿意幫她,所以日子過得紅紅火火,早早地蓋上了小洋房。她兒子還特別爭氣,在學校里是公認的學霸。 ? ? ? 到哪里都是被羨慕的言語包圍著。 ? ? ? ? 那時候很多人下海經(jīng)商,她兒子畢業(yè)后也很自然地投身商海之中,她自然是全力支持,把自己所有積蓄都給兒子做本錢。初入商海的兒子缺乏經(jīng)驗,才第一年就被騙的血本無歸,還欠了一大筆外債。 ? ? ? ? 小蘭動用她的好人緣東湊西湊到處借錢,把兒子的坑填上。 ? ? ? ? 為了還債,已經(jīng)中年的她沒日沒夜地打工賺錢,學縫紉做裁縫,家里還養(yǎng)豬,每天忙活到閉眼就打盹?;宋迥甑墓Ψ?,終于還清了幾十萬的債務(wù)。兒子那邊的生意也開始進入正軌,一切都開始好起來了。 ? ? ? 因為變故的原因,雖然日子漸漸好起來,兒子也讓她享清福,可是她總也閑不住,一定要把時間用起來,有活就接。 ? ? ? 她總說,現(xiàn)在賺錢機會那么多,能干得動,就多做點,踏實!

        心理咨詢師小蘭的故事

        263 評論(12)

        有毒的少女

        ??認知是一個人思維和價值觀的一個內(nèi)在表現(xiàn),而情緒是你認知的一個外在表現(xiàn)。

        改變認知可以瞬間改變情緒,這句話我是絕對贊同的,比如今天下雨對于要出去玩的我來說其實是很煩的事,但在地鐵站我看到有很多人賣傘的生意很好,很多人避免了淋雨,從別人的角度來看,也是一件好事,瞬間自己的心情也變得好了一點。

        改變認知,就是要改變大腦里面的不合理想法觀點,更新你的價值觀。

        情緒是怎么來的?情緒是受你大腦控制的,大腦里面有很多想法,有你一閃而過的念頭,有你生活幾十年積累下來的一些經(jīng)驗,你的為人處事原則都影響你,影響你的情緒進而影響你的行動。

        那我們怎么去改變自己的認知呢,我們要做自己大腦的主人,而不是受控于大腦,被情緒所左右。

        很多人說修煉修行,修的是什么?修的其實就是一顆心&一個理智的正常的大腦?,F(xiàn)在很多人雖然說作為一個人,但是他和動物并沒有什么很大的區(qū)別,他的認知完全受控于他的情緒,而不是認知指導情緒。

        比如說我在客戶現(xiàn)場看到有一些客戶智商捉急,教了幾遍的東西還是學不會老是問,老是一遍一遍的教,當時真是要吐血,于是我心里就很煩躁,于是我心里就說,要不我一下子全幫你做了吧,這樣大家都省心,但是我一轉(zhuǎn)念想,要是我不把你教會后面這么多客戶,難道我每一個都需要攬在自己身上那不得把自己累死。于是我改變一下我的想法:你一遍不會我就教你兩遍,你聽不懂我就講慢一點,直到你會為止。所以這樣想之后,我整個人都變得耐心起來,對他的態(tài)度也會好一點,他的接受能力也在加強,這都是相互的。

        人之所以為人,就是有別于其他動物所不同的大腦和認知,改變自己的認知,確實可以瞬間改變情緒,因為我們的情緒受控于我們的大腦,所以我們有的時候只需要稍微的轉(zhuǎn)變一下自己看問題的角度,換一種方式去想,且經(jīng)常性的往好的方面去想,就可以改變你的心性。

        ??

        119 評論(12)

        筱曉魚T3Y

        校園心理劇《擁有一顆感恩的心》劇本解放小學 厲娉娟故事大綱:張小蘭是一對外來打工人員的孩子,她的父母一直在本地以撿廢品為生。小蘭認為自己父母的工作不體面,讓她在同學面前丟臉,因而她瞧不起自己的父母,在家里罵父母,后來,在老師和同學的幫助下,她變得聽話了,變得不亂花錢了,變得尊重父母了,變得體貼父母了。角色:張小蘭:女,小學五年級學生。小會:女,熱心、口快心直,小蘭的朋友。張明明:男,小蘭的同學。王老師:女,小蘭的班主任。撿廢品女人(張小蘭的媽媽):女。第一場:(地點:學校門口)[旁白]:虛榮心,或許每個孩子都曾有過,只不過在有的孩子心中,它似蜻蜓點水,一掠而過;而在有的孩子心中,它卻似一塊巨石,沉沉地壓著、壓著,壓得你喘不過氣來……[開場]:午休時間,小蘭和小會來到了校門口。(一個女人正在撿垃圾箱里的塑料瓶)張小蘭:走,咱們?nèi)ベu店吧!小會:哎,我的錢已經(jīng)花完了。張小蘭:沒關(guān)系,今天我請客。昨天,媽媽給了我五元錢呢?(自豪地舉起了手中的錢)張小蘭:對了,我們吃冰淇淋吧,走吧——(推著小蘭,恰巧來到了撿塑料瓶女人的附近)小會:不好吧,我不愿意花別人的錢。撿廢品女人:(抬起頭,惦記)咦,小蘭——你……張小蘭:(馬上變了臉,怒目而視)你、你、你、你、你什么你。撿廢品女人:(話又縮了回去,不知所措)小會:怎么,小蘭,她認識你?是你家親戚嗎?(不解、困惑的表情)張小蘭:我可沒有這么丟人的親戚。(怨恨地)張小蘭(轉(zhuǎn)身對小會):你先去吧,在賣店那邊等我。(小會被小蘭很不情愿地推下臺,小會藏在電話亭旁)張小蘭:我說過多少次了,你怎么還到學校來?(大吼)撿廢品女人:你看你這孩子,這兒中午塑料瓶子多,媽不是為了多撿些,好多掙點錢嗎?你怎么能這樣跟媽媽說話呢?(傷心地)張小蘭:你不是我媽,你快走,可別在這丟人現(xiàn)眼了。(機警地往四周看了看)張小蘭媽媽:媽,把這些撿完了就走。(邊說邊撿拾擊圍的廢舊塑料瓶)張小蘭:讓你走,你聽見沒有?(一腳踩在媽媽剛要拾起的一個塑料瓶上,低吼)張小蘭媽媽:(顫抖地縮回手)哎——(淚水充滿眼眶,邁著沉重的步子下)張小蘭:(看看周圍沒人,憤憤地跑下)哼。[旁白]:小會把這件事告訴了班主任王老師,然而王老師并沒有當眾批評小蘭,那么王老師是怎樣做的呢?第二場(地點:教室里)王老師:上個月哪個組員負責收集同學每天喝完的塑料瓶?張明明:報告老師,是我們組。(張明明站起)王老師:從這個月開始,把你的任務(wù)交給張小蘭吧!你交待一下你的任務(wù)。張明明:我是“回收站”的小站長,我的任務(wù)是帶領(lǐng)我們組的組員利用課余時間把同學喝的塑料瓶收集起來,然后賣到收購站,并將每次賣廢品的錢攢起來。從開學到現(xiàn)在一共賣了10元4角,已交給班長,做為班費了。王老師:張小蘭。(和藹地)張小蘭:(站起)王老師:你愿意完成老師交給你的任務(wù)嗎?(走到她旁過,拍著她的肩膀)老師相信你一定行,一定會成為一個優(yōu)秀的“站長”。一個月后老師聽你的好消息。第三場(辦公室)[旁白]一個月很快就過去了,在這一個月里,張小蘭這個“回收站”的小站長干得勤勤懇懇、兢兢業(yè)業(yè),王老師看在眼里,喜在心上。瞧,王老師把張小蘭叫到了她的辦公室。王老師:怎么樣,小蘭,你們這一組攢了多少錢了?張小蘭:才3元5角。(不好意思地低下頭)王老師:怎么這么少?(驚訝)張小蘭:教師——瓶子是很多,可就是不值錢,一大堆的瓶子才能賣幾角錢。(抱怨)王老師:小蘭,你算過嗎?你每天花多少錢?一年要花多少錢?你的衣服、褲子、鞋從哪里來,你知道嗎?張小蘭:(低下頭)是媽媽買的。王老師:那你媽媽的錢又是從哪來的?你知道嗎?張小蘭:知道(低頭說)王老師:小蘭,你的母親每天撿瓶子換錢養(yǎng)家,供你讀書容易嗎?她每天吃苦受累為的是什么?還不是為你長大有出息,而你呢?你給了你父母什么?你怎能將你自己母親的尊嚴踩在腳底下?小蘭——張小蘭:(低頭不語)王老師:(語重心長)小蘭,對于世間萬物,我們都要有一顆感恩的心,那么更何況是給予我們生命,撫養(yǎng)教育我們長大的父母呢?小蘭,王老師希望你能尊敬自己的父母。張小蘭:(泣不成聲)老師,我錯了。王老師:不要對我說,(撫摸小蘭的頭)我想你應(yīng)該知道對誰說。第四場:(地點:張小蘭家)[旁白]放學了,小蘭回到了家。張小蘭:(抬手想敲門,又縮了回去,再抬手敲門,媽媽把門打開)張小蘭媽媽:怎么了,小蘭,誰欺負你了?快告訴媽媽。(看見小蘭發(fā)紅的眼睛,關(guān)切地問)是不是考試沒考好?張小蘭:(輕輕地搖頭)張小蘭媽媽:挨老師批評了?張小蘭:(坐在椅子上,輕輕地放下書包)張小蘭媽媽:這孩子怎么不說話呢?真急死人了,我打電話問問你們班主任。(說著要拔電話)張小蘭:媽——(淚水奪眶而出)我對不起您——(雙膝跪下)(小蘭媽媽慢慢地轉(zhuǎn)過身)張小蘭:媽——我錯了,我現(xiàn)在才知道你為了供我讀書是多么的不容易?。∧忝刻炱鹪缲澓?,還不是為了我們這個家嗎?而我呢?卻從來不理解您,反而瞧不起您,認為有這樣的媽媽而感到丟臉?,F(xiàn)在我才知道,我擁有的是世界上最好的媽媽!張小蘭媽媽:(扶起女兒)女兒,我的好女兒,你終于理解媽媽了,為了你,媽媽再苦再累也值?。旁白]從那以后,張小蘭變了,變得尊重父母了,變得不愛花錢了,學習成績也越來越好了。(張小蘭給媽媽倒水、捶背……)[旁白]針對張小蘭的實際情況,王老師讓她通過親身體驗,喚醒了小蘭那顆被塵封的感恩之心。這種教育的成功是單純的說教所無法比擬的。一個人有了感恩之心,才會有報恩之志。把別人的恩惠刻在心中,才能去孝敬父母和幫助他人。孩子有了感恩之心,才會有責任之心,才會自覺自愿地體貼父母、理解他人、幫助同學、維護秩序、遵紀守法,才會克服困難、努力學習、創(chuàng)造佳績、早日成才。親愛的教師、同學們,讓我們都擁有一顆感恩的心吧,以辛勤勞動為榮,以好逸惡勞為恥。這樣,我們的家庭會更和諧,我們的校園會更和諧,我們的祖國會更和諧!

        293 評論(14)

        穗寶兒yz

        在偶像劇里,經(jīng)常會出現(xiàn)這樣一幕:迎面走來一個高富帥(男主角),校園里一陣騷動。尤其是,那些比較花癡的女生,非常地興奮,大聲地尖叫:快看,快看,大神來了!大神來了!但人群中卻有一個女生(女主角),完全沒有興趣,一副不在意的樣子。

        這兩種情緒,就是由于她們不同認知導致的。一種認為,高富帥就是用來仰慕的,一種認為高富帥與普通人沒有什么差別。

        而在生活中為了減輕大腦的負擔,我們時常給人貼標簽,卻不知之。

        比如,去線下聚會,看到一兩個名人。很想走過去和別人搭訕,但有人就畏畏縮縮,害羞地不敢去。有人很有自信,直接走過去跟名人交流,還在那合影留戀,不亦樂乎。產(chǎn)生這種情緒的差別就在于,前者認為名人是高高在上,不可親近。后者認為名人沒有架子,樂于和別人分享。

        根據(jù)情緒的abc理論,我們的情緒來源于我們的認知。換句話說改變認知,就能從根源上解決我們的情緒問題。

        但關(guān)鍵在于,當情緒產(chǎn)生的時候,我們要能夠挖掘出,到底是哪個觀念在作怪。

        觀念不同于事實,是主觀存在的。但很多人,容易將觀點和事實混為一談。比如車錢退不回來了,這是事實。有人因為車錢退不回來而難過,以為這就是觀點。其實不是,想一想,在什么樣的前提下,錢退不回了會難過。是錢對自己很重要嗎,還是其他原因。不停地反問反問,直至找到那個最本質(zhì)的觀點。

        82 評論(9)

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