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心理學，在生活中多觀察，多分析吧，肯定會有不少收獲的，見過不少心理學大師只會理論不會實踐，給你一個建議，學再多的知識，是為了實踐，為了對現實的生活有所助益，希望你成為一個實踐家！
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大米粒圓又圓
當你感覺渾身疲憊的時候，可以靜下心來。閉上眼，靜靜地坐上一會什么都不想。放空自己的身體，或者打開窗，對著外面眺望，都是不錯的減壓方法還可以深呼吸，一般壓力的來源是精神上得不到釋放，總感覺身體里有一股氣憋著，深呼吸有利于身體精神，肌肉的放松?？梢宰寜毫Υ蟠鬁p輕。也可以找人傾訴，聊天，當然是比較要好的朋友。可以吧自己壓力的煩惱講出來，與他人分享，也可以去蹦迪，當然這種方式不太推薦一些大學生或剛步入社會的青年。當壓力太大承受不住的時候，把工作放下來一場說走就走的旅行把，爬爬山，看看美麗的風景，站在高山之巔，大聲的呼喊，壓力瞬間就會釋放的一干二凈?？傊畨毫ψ詈貌灰L時間憋在心里，會對身體和精神造成一定影響，所以保持樂觀的心態(tài)，是對壓力最好的釋放。
歐陽安Muse
1、自我矯正。心態(tài)不好的時候，如果你有意識到自己的心態(tài)不好的話，那么就得努力自己進行自我的矯正，這種矯正，就是指與普遍的首先規(guī)范行為進行對比，與普通的價值觀進行對比，然后把自己不好的心態(tài)給大力扭轉到正確的軌道上來。2、自我暗示。如果你能很好地意識到自己的心態(tài)出現問題了，例如，愛發(fā)脾氣，或者是易怒的話，那么就進行自我暗示吧，這種自我暗示，其實也是克制的一方面，當你發(fā)現你要發(fā)脾氣了或者是發(fā)怒的時候，就告訴自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就會逐步學會了掌握自我情緒的方法和手段。3、聽取意見。對于心態(tài)不好的人來講，有時候，可能自己有發(fā)現，但是不知道如何去改變，這個時候，建議你最好是可以聽取一下你身邊人的意見，大家可能會感覺到你的心態(tài)出了問題，便會關心你，你講出來，他們或許會有類似的經歷，便會告訴你解決的辦法。所以，聽取他人意見很重要。4、求助書籍。當然，教人保持好的心態(tài)的書籍，現在有很多很多，你如果可以上網的話，那么可以在網上查閱這些圖書，一般情況下，積極的，健康的，向上的那些心態(tài)書，可以找到很多，也可以找一些類似于勵志，進取等類的圖書。這些書是過來人總結而出的精華，對你個人有很大的用處。
堅持到底2011
看到一些同學在問，這里推薦些個人認為值得看的書，隨時修改補充 必看的: 1.心理學導論 《心理學與生活》《心理學-一條整合的途徑》 《人格心理學》（輕工業(yè)出版社） 《圖解心理學》日本 圖片簡易版 讀這類書可以心理學的研究內容，方法，各種心理學理論，是心理學入門必讀的。 2.社會心理學 《社會心理學》（輕工業(yè)出版社） 介紹各種人類心理現象，日常生活中你可能已經意識到人有一些固定的行為模式，社會心理學用更精確的語言描述的這些行為模式。社會心理學在整個心理學體系中扮演的是一個數據收集者的角色。 3.進化心理學 《進化心理學-心理的新科學》《Introducing Evolutionary Psychology》 進化心理學解釋了人類心理現象的由來，是目前唯一能夠將所有心理學理論貫穿在起來的核心理論，以其目前的發(fā)展速度進化心理學完全有能力在不久的將來一統(tǒng)整個心理學理論體系。 這門學科不是很出名，因為絕大多數人甚至許多學者都不能接受把人類行為和動物行為進行類比，在這一點上21世紀的人相對于和Darwin時代的人并沒有表現出明顯的進步。 4.心理學方法論《與“眾”不同的心理學》《改變心理學的40項研究》《社會學研究方法》 《與眾不同的心理學》講的是科學心理學的研究方法，和好很強大。 《40項研究》講的是心理學史上的一些重大發(fā)現。《社會科學研究方法》這本雖然只讀了第一章，但是可以感覺到作者對社會科學研究方法的理解非常的到位。大致翻了一下，全書的核心內容應該是講統(tǒng)計學研究方法在社會科學研究中的應用。從科學哲學的角度講，人類獲取知識的任何方法都是基于統(tǒng)計學的，包括日常生活和科學研究，強烈推薦這本書。 5.神經科學 《神經科學-探索腦》 講的是人類神經系統(tǒng)的生物學原理，或者說是人類心理的物質基礎，個人覺得對理解心理學是十分必要的。 6.咨詢方面 《登天的感覺》 相信這本書是很多人想做心理咨詢師的理由。 --------------------------------------- 這些書豆瓣都有，直接搜類別名字(比如"進化心理學")即可 最好去看看wiki上的"心理學"條目 入門之前讀書的基本原則： 1.暫時不看以下幾種書:解夢/精神分析/人格理論/心理咨詢/心理治療 2.不看聲稱能快速解決具體問題的書:領導力/3秒鐘看透人心/測試你的XX能力/投資心理/讓別人喜歡你 3.能分辨書的好壞前只看翻譯的，暫時不看國內作者寫的書，除非有人強烈推薦 資料來源：科學心理學小組，我修改了一些，并補充了些條目。希望對大家入門有幫助。
睡不死也睡
本書目總結了心理督導師、高級心理師、心理專業(yè)教授推薦必讀書目，以及一路成長過來的心理師根據自身成長經驗推薦的必讀書目編撰而成。因此，本書系兼具權威性和實踐性指導意義。一旦擁有本大全，心理資料可以別無他求了！《普通心理學》修訂版.彭聃齡《社會心理學》-泰勒《成長心理學》(舒爾茲)《發(fā)展心理學》林崇德《人格心理學》黃希庭《人本主義心理學》車文博《發(fā)展心理學與你》《變態(tài)心理學》（羅伯特邁耶）《社會心理學》第8 版邁爾斯(2006)《當代心理學》《醫(yī)學心理學》《女性心理學》[美]埃托奧2003《嬰兒心理學》《孩子們-兒童心理發(fā)展》第九版[加]勒弗朗索瓦(2004)《咨詢心理學》《霍妮傳：一位精神分析家的自我探索》《如何成為心理治療師－成長的漫漫長路》《三種心理學：弗洛伊德.斯金納和羅杰斯的心理學理論》《組織行為學》第九版(上、下)[美]赫爾雷格爾等《日常生活的心理分析》佛洛依德《兒童發(fā)展》（上冊）《兒童發(fā)展》（下冊）《情緒心理學》(w 原版)《人的潛能和價值》(美)馬斯洛《職業(yè)咨詢心理學》《心理學-精神分析引論》《分析心理學的理論與實踐——塔維斯演講》榮格《談話療法東西方心理治療的歷史》《心理咨詢面談技術》《行為療法》《高明的心理助人者-心理咨詢的操作過程與技能》伊根.第五版《認知療法基礎與應用》《認識領悟療法》《成功婚姻心理咨詢手冊》《來自東方的心理療法——意象對話心理治療》（中英文對照）《積極家庭治療》《積極心理治療》《精神分析入門》《精神分析入門150 個問題的解析》《羅杰斯心理治療[經典個案]》《家庭的關系與家庭治療》曾文星《兒童短程游戲心理治療》《動力取向心理治療》《危機干預策略》《敘事治療的理解與實踐》《24 重人格》(美)卡梅倫·韋斯特《學校心理咨詢百科全書方法卷》《學校心理咨詢百科全書理論卷》《實用營養(yǎng)師手冊》《客體關系心理治療_理論、實務與案例》（美）什丹《家庭系統(tǒng)排列--喚起內心深處的家庭親情》《家排：不能承受的幸?！罚ǖ聡〣ertold Ulsamer《幸?；橐鲋堑洹贰段覀儠r代的神經癥人格》（美）卡倫·霍妮《心理健康測量》（宋專茂等）《心理醫(yī)學》《心理衛(wèi)生評定量表手冊》《心理咨詢與心理治療經典案例》corel《心理咨詢與治療系列-團體詢的策略與方法》《心理咨詢與治療系列-理智勝過情感》《心理咨詢師手冊》《心理咨詢師的問診策略》[美]Cormier《心理咨詢技巧案例分析》《心理咨詢案例庫》《心理控制術：改變自我意象，改變你的人生》《心理畫外音(圖畫心理學解密)》《性與情感關系：家庭生活全方位指南》《戀愛婚姻心理咨詢手冊》《克服焦慮》(瑞士)維雷娜·卡斯特《成長心理案例集》《我是誰：心理咨詢與意象對話技》《內向者優(yōu)勢—如何在外向的世界中獲得成功》《戰(zhàn)勝焦慮》《超越自卑》《冥想獨一無二的放松術》(英)仁森《凝視的快感-電影文本的精神分析》《沙游治療》《同學，咱們聊一聊心理障礙》(美)凱·瑪麗·波特菲爾德《生活策略練習冊》《直面內心的恐懼--人格心理分析》《藝術治療手冊》《弗洛伊德文集4-精神分析導論》《西方心理咨詢經典案例集》《誰在我家：海靈格家庭系列排列》《走出婚姻暴力的陰影》《音樂療傷》《馬斯洛：自我實現的人》《心理學與生活》《誰在操縱你》(美)布瑞克.掃描版《身體語言：從他人的身體姿勢了解其內心世界》《追尋生命的意義》(奧)弗蘭克爾《當尼采哭泣》《診療椅上的謊言》《少有人走過的路》《日益親近》《讓孩子健全人格》《你干嗎在乎別人怎么想？》[美]費曼《愛的覺醒》(克里希那穆提)《男人女人身體觀察》德斯蒙德.莫里斯《直言相告：兒童精神健康與調節(jié)》《真愛密碼》又名《當和尚遇到真愛》《心理游戲大全（文字版）》《心理游戲全套（flash 演示版）》
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