如何成為一名 有效的心理咨詢師前 言 心理咨詢正成為一門越來越熱的職業(yè)。 中央電視臺《心理訪談節(jié)目》 淑女大學(xué)堂 911 恐怖事件 驚慌失措的人群紛紛逃離現(xiàn)場心理咨詢師缺乏 1997 年的統(tǒng)計結(jié)果顯示：我國每百萬人口中心理學(xué)工作者的數(shù)量僅為 名，從業(yè)人員中碩士、博士的比例不足 2% ； 美國在 1991 年時，每百萬人口就已擁有 550 名心理學(xué)工作者，其從業(yè)人員中獲得心理學(xué)或哲學(xué)博士學(xué)位者已超過 87% 。 香港，平均每 1000 個大學(xué)生就有一位專職的心理咨詢師； 大陸 1000 多所高校只有 30% 設(shè)立了心理咨詢機構(gòu)，在中小學(xué)中從事心理咨詢工作的教師大多為兼職，受過正規(guī)職業(yè)培訓(xùn)的專職工作者更是寥寥無幾。2、目前存在的一些問題 資格論證機構(gòu) 1、心理咨詢師 —— 勞動與社會保障部2 、心理治療師 —— 衛(wèi)生部3 、心理保健師 —— 人事部與衛(wèi)生部（正在論證中） 心理咨詢師資格論證 2001 年，勞動和社會保障部頒布了《國家職業(yè)標準 —— 心理咨詢師（試行）》。2002 年，心理咨詢師被列入《國家職業(yè)大典》。 心理咨詢師的等級制度 三級心理咨詢師 二級心理咨詢師 一級心理咨詢師 管理學(xué)術(shù)組織 1、中國心理衛(wèi)生協(xié)會心理治療與心理咨詢專業(yè)委員會。 2 、中國 心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)專業(yè)委員會 3 、中國心理衛(wèi)生協(xié)會大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會。 學(xué)術(shù)期刊及相關(guān)著作 中國心理衛(wèi)生雜志 中國臨床心理學(xué)雜志 中國健康心理學(xué)雜志 中國學(xué)校衛(wèi)生 心理科學(xué) 心理科學(xué)進展 大眾心理學(xué)（科普） 3、美國心理咨詢與心理治療的 職業(yè)化現(xiàn)狀 執(zhí)業(yè)臨床社工（ Licensed Clinical Social Worker ）。（1）具有社會學(xué)碩士學(xué)位。 （2）接受三千個工作小時或大約兩年的臨床督導(dǎo)、心理咨詢實務(wù)訓(xùn)練。（精神科、社區(qū)心理健康服務(wù)中心或私人診所） （3）通過州的考試才能取得執(zhí)業(yè)資格。 （4）每年要獲得 30 個“繼續(xù)教育”學(xué)分。 （5）每兩年要重新申請執(zhí)業(yè)資格。 （6）管理機構(gòu)：全國社工機構(gòu) （7）服務(wù)收費標準：每小時 60 至 80 美元。 執(zhí)業(yè)臨床專業(yè)咨詢師（ Licensed Clinical Professional Counselor ）（1）具有心理咨詢碩士學(xué)位 （2）接受兩千個小時或大約一年的臨床督導(dǎo)，心理咨詢實務(wù)訓(xùn)練。（社區(qū)心理健康服務(wù)中心或私人診所） （3）通過州的考試才能取得執(zhí)業(yè)資格。 （4）每年要獲得 30 個“繼續(xù)教育”學(xué)分。 （5）每兩年要重新申請執(zhí)業(yè)資格。 （6）管理機構(gòu)：專業(yè)咨詢師協(xié)會。 （7）服務(wù)收費標準：每小時 40 至 60 美元。 執(zhí)業(yè)臨床心理學(xué)家（ Licensed Clinical Psychologist ）（1）具有心理學(xué)博士學(xué)位。 （2）接受一千個小時或大約一年的臨床督導(dǎo)，心理咨詢與治療實務(wù)訓(xùn)練。（醫(yī)院精神科或社區(qū)心理健康服務(wù)中心） （3）通過考試才能取得執(zhí)業(yè)資格。 （4）每年要獲得 30 至 50 個“繼續(xù)教育”的學(xué)分。 （5）每兩年要重新申請執(zhí)業(yè)資格。 （6）管理機構(gòu)：專業(yè)咨詢師協(xié)會。 （7）服務(wù)收費標準：每小時 80 至 100 美元。 精神醫(yī)學(xué)博士（ Attending Psychiatrist ）（1）具有醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。 （2）四年住院醫(yī)師訓(xùn)練，接受一千個工作小時臨床督導(dǎo)，心理咨詢與治療實務(wù)訓(xùn)練。（醫(yī)院精神科或社區(qū)心理健康服務(wù)中心） （3）通過考試才能取得執(zhí)業(yè)資格。 （4）每年要獲得 50 個“繼續(xù)教育”的學(xué)分。 （5）每三年要重新申請執(zhí)業(yè)資格。 （6）管理機構(gòu)：精神病學(xué)會。 （7）擁有處方權(quán)的精神病和心理學(xué)專家。 （8）服務(wù)收費標準：每小時 150 至 250 美元。 目前國內(nèi)對心理咨詢行業(yè)的管理還欠規(guī)范，專業(yè)化、規(guī)范化、高入門標準將是大勢所趨。 第一部分 心理咨詢師的基本要求 心理咨詢師的職業(yè)定義 是指運用心理學(xué)以及相關(guān)知識，遵循心理學(xué)原則，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。 心理咨詢師的治療能力 心理咨詢師實踐的核心 一、心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì) 1、誠實的品質(zhì) Egan （ 1990 ）認為，咨詢師要擺正自己的位置，保持誠實的態(tài)度?！?言行不一”是職業(yè)咨詢師之大忌。他們不僅要在咨詢中誠實，在日常生活中也要做到誠實，保持情感體驗和情感表達的和諧一致，努力做到所感與所言、所行與所為的和諧一致；要能夠真誠地袒露自我內(nèi)心想法，允許他人了解自己，言語與非言語表達不刻板拘束，不被理論或技能的原則和條條框框所束縛。 知識點一：自我暴露 通過語言和非語言行為有目的地表露關(guān)于自己的信息。稱為自我暴露。 自我暴露的作用 1、有利于建立情感協(xié)調(diào)和促進治療聯(lián)盟。 2 、為求助者帶來希望，使那些可能感到孤獨的求助者感到有人正在幫助自己。 3 、可用于幫助求助者從其他不同的選擇視角進行思考。適合于一些墨守成規(guī)的求助者。 （1）自我暴露的時機：應(yīng)在與求建立了較好的情感協(xié)調(diào)基礎(chǔ)之上。 （2）自我暴露的“廣度”：中程程度的流露有更積極的效果。 注意：過多的自我暴露是咨詢者與求助者出現(xiàn)不道德性接觸前最常見的破壞界限的征兆。 （3）流露信息的深度或親密性。 （4）對于青少年群體可能更適合一些，精神病求助者或者嚴重心理疾病者或沖動控制障礙者。 2、樂觀向上的品質(zhì) 3 、具有愛心 4、自我反省能力 要了解自己的創(chuàng)傷，以及這些創(chuàng)傷對自己潛在的影響。有無過分的自我保護，而不愿意與求助者分享；有無情緒的波動，而將咨詢當(dāng)作宣泄自己情緒的場所；有無自己的“脆弱”，而將咨詢成為自我肯定的過程；有無求助者對自己的“阻抗”，而忽視求助者的情感表達，采取疏遠和冷漠行為，或者變得傲慢、強加于人，等等 。 5、批判性思維 批判性思維包括對理念、論點、信念、標準、信息、解釋、選擇和行動等進行仔細的觀察，以便評估它們的優(yōu)勢和局限，并形成合乎邏輯的問題架設(shè)框架和答案。 二、心理咨詢師的道德規(guī)范 （1）保護受害者的利益。在大多數(shù)情況下，咨詢師都應(yīng)在理智和情感上采取“求助者利益優(yōu)先”的原則 。（2）為求助者保密。除非事先得到求助者的書面許可，咨詢師不能泄露求助者的資料。 （3）滿足求助者知情選擇權(quán)。咨詢師開始時就應(yīng)該討論咨詢目標和程序，咨詢師的資格和實踐經(jīng)驗，提供其它自助小組等資源。 要得到來訪者的信任，治療師自己必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈地奮斗。 治療師是通過自己的行為來教導(dǎo)來訪者。 第二部分 如何成為一名有效的心理咨詢師 心理咨詢師面對的是世界上最復(fù)雜、最難以把握的對象 —— 人格。 一、一個有效心理咨詢師的特點 Correy 語：如果你有一個“脆弱的自我”，那就很難成為一個有效的咨詢者。 他們具有廣泛而堅實的自尊；具有處理復(fù)雜性與不適感的能力以及思維靈活性與開放性；并在需要的時候，愿意尋求他人的幫助，以及持續(xù)不斷地進行終生學(xué)習(xí)。 一個有效的咨詢師=出色的技巧+了解自己。 了解自己是指認識、解決自身的人際關(guān)系問題的能力。 知識點二：自我概念 自我概念 是一個人對他自己的概念和觀念。它是社會性化過程中逐步形成和發(fā)展起來的，關(guān)于自我及其周圍環(huán)境關(guān)系的多方面多層次的認知和評價，是個體對自我所有的思想、情感和態(tài)度的總和。 自我概念的維度 什么是健康的自我概念 客觀的自我評價 積極的自我悅納 健康的自我形象 自我概念的構(gòu)成 反映評價 社會比較 自我感覺 羅杰斯的觀點羅杰斯認為自我概念是最系統(tǒng)的，它由一系列的命題所組成，即： 1 、每個人都有自己的經(jīng)驗世界，而其中的“我”和“我自己”是這一經(jīng)驗世界的中心。自我概念代表自我感知的一種組織化和一致性的模式，是個體對自己心理現(xiàn)象的全部經(jīng)驗。 2 、個體最基本的動機就是自我保持、自我發(fā)展和自我實現(xiàn)。 3 、個體對外界的反應(yīng)是根據(jù)他們對外界的知覺方式作出的，并且與他們的自我概念或世界觀相一致。 4 、個體的內(nèi)部趨勢是朝向健康和完整的，在正常條件下我們的行為是健康的和有建設(shè)性的，并尋求得到個人成長和自我實現(xiàn)的行為方式。自我反省能力要經(jīng)過較長時間的專業(yè)訓(xùn)練，包括反復(fù)被有經(jīng)驗的咨詢者進行心理督導(dǎo)。 知識點三：自尊 自尊是人們對自己的價值、長處、重要性總體的情感上的評價，對個體的心理發(fā)展有重要影響。也屬于自我概念研究的范疇。 自尊過強，過薄都不好。 本人觀點：心理咨詢師應(yīng)具有良好的情商和健康的價值觀。 知識點四：情商（ Emotional Intelligence ） 認識自己的情緒 管理自己的情緒 有效推動自己 認識別人的情緒 做好人際關(guān)系 二、正確了解自己 一個有效的咨詢師=出色的技巧+了解自己。了解自己是指認識、解決自身的人際關(guān)系問題的能力。 Gerald Corey(G. 科瑞)的經(jīng)典語言《心理咨詢與治療的理論及實踐》 Theory and Practice of Counseling &Psychotherapy 心理咨詢與心理治療 Case Approach to Counseling and psychotherapy 經(jīng)典點評 咨詢師對自己的價值、態(tài)度和信念進行深入探討是非常必要的，而且要不斷增加這方面的知識。你了解自己嗎？ 你是一個怎樣的人？ 你有哪些優(yōu)點與缺點？ 你的信念系統(tǒng)是如何的？ 你的智商與情商如何？ 你的個人經(jīng)歷對你有無精神創(chuàng)傷？ 心理 測試 你存在哪些心理問題？