粒粒soso
利益相關(guān)：8年情感咨詢從業(yè)者
面臨失去前任之后，我知道你很難受和迷茫，也很困惑，不知道要怎么辦，于是希望找到一個(gè)靠譜的咨詢師/團(tuán)隊(duì)來修復(fù)感情。
如果你想要走出失戀的關(guān)系困境，想要修復(fù)和前任的關(guān)系。我希望可以用我的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)幫助你，根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，第一步是，應(yīng)該要先想辦法讓自己平靜下來，去探索“自己是為了什么而修復(fù)感情”，感知自己內(nèi)心的需求。
是因?yàn)檫@個(gè)人值得？是因?yàn)槲倚枰砷L？是因?yàn)槲乙罎⒘宋倚枰笾?？還是為了自己逃避痛苦，找回一份在自己掌控范圍內(nèi)的安全感？
你要看清這段感情是否值得修復(fù)，如果你覺得有必要，接著再找有效不坑人的關(guān)系修復(fù)輔導(dǎo)服務(wù)。
重要提醒：千萬不要因?yàn)楝F(xiàn)在失去了摯愛，感覺很痛苦，然后就找咨詢機(jī)構(gòu)然后問這個(gè)人值不值得挽留，有沒有辦法修復(fù)和他的關(guān)系。
因?yàn)槿绻闳柾旎貦C(jī)構(gòu)這個(gè)問題，幾乎所有機(jī)構(gòu)都會(huì)這樣說：你一定要修復(fù)啦！而且有90%，甚至百分百可以挽回。
你心里的感受，他們不關(guān)心，他們只關(guān)心能不能從你身上賺錢。
截圖里這種不分青紅皂白張口就和你說“每一段感情都可以修復(fù)的”，會(huì)誤導(dǎo)求助者認(rèn)為「都是可以修復(fù)成功的」。還有“你這樣的想法顯得稚嫩”這種打壓式話術(shù)，打壓咨詢者的自尊，意圖通過這種方式樹立自己的權(quán)威形象，可能會(huì)讓許多求助者像是抓住了救命稻草，以為只要交了錢，就什么樣的關(guān)系都可以完成修復(fù)！
甚至不惜借錢去獲得這種“服務(wù)”，最后人財(cái)兩空，雙倍難過。
作為一名已經(jīng)完成上千次婚戀關(guān)系修復(fù)的愛情教練，我想和正處于分手焦慮和難過中朋友說一聲：
放下對結(jié)果的控制和執(zhí)著，更多地關(guān)注自己，關(guān)注自己可以控制的那部分，才能最高效地修復(fù)自己的關(guān)系。
分手原因雖然林林總總，但歸納起來是下面兩個(gè)大類
1、如果你因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因而分手
這意味著不是你們之間的關(guān)系破裂，而是你或者他被現(xiàn)實(shí)壓垮了，出于對現(xiàn)實(shí)的的無力和焦慮而分開，這種情況屬于挽回難度比較高，值得程度比較低。
舉幾個(gè)例子：
①將要長時(shí)間異地
挽回難度：★★★
值得程度：★★
大多數(shù)異地戀分手兩大原因不外乎以下兩點(diǎn)：
1、脆弱的時(shí)候找不到人，孤獨(dú)感無處安放；
2、其中一方的不安全感導(dǎo)致雙方都很焦慮。
異地戀很難去經(jīng)營和維系，而且由于兩人之間很難創(chuàng)造見面的互動(dòng)，所以修復(fù)難度非常高。除非可以確認(rèn)在關(guān)系完成修復(fù)之后，彼此能以一個(gè)相對穩(wěn)定的頻率見面，并且能做到對彼此的完全信任，有能力處理自己的不安全感和焦慮， 而這需要練習(xí)和學(xué)習(xí)情緒管理能力。
所以在接異地關(guān)系修復(fù)咨詢求助的時(shí)候，我都會(huì)問兩個(gè)問題：
1、“有結(jié)束目前異地狀態(tài)的計(jì)劃嗎？”
2、“有沒有提升自己情緒管理能力的意愿？”
如果其中一個(gè)回答是否，我都會(huì)勸其放棄。
②對未來人生的計(jì)劃和方向不同
修復(fù)難度：★★★★★
值得程度：★★★★★
這種情況，就不是修復(fù)難度的問題，而是值不值得的問題，比如：
前任想要留在某個(gè)城市，而自己想留在另一個(gè)城市。 前任想要畢業(yè)工作，自己想要考研深造。 前任想要結(jié)婚生子，自己想要實(shí)現(xiàn)事業(yè)理想。 前任想要丁克，自己想要孩子。 前任不想要進(jìn)入婚姻，自己想要結(jié)婚生子。
在人生規(guī)劃問題上，我既是生命教練，同時(shí)又是愛情咨詢師，所以我很清楚目標(biāo)與愛情二者對我們?nèi)松窈蟮挠绊懹卸嘀卮蟆?/p>
求助者很容易在這類型的問題上陷入迷茫，一方面擔(dān)心自己人生的路走錯(cuò)了，一方面又在承受著失戀的痛苦和煎熬。
這種情緒容易驅(qū)使我們因?yàn)楹ε率?，而去做錯(cuò)誤的選擇，去做一個(gè)導(dǎo)致自己今后人生亂糟糟的糟糕選擇，然后遷怒前任，最后損失了愛情損失了人生中的寶貴時(shí)間，這次是三倍的不爽。
所以遇到這類問題時(shí)，一個(gè)好的生命教練，會(huì)像一面鏡子一樣幫助你去看清你生命中，最渴望和需要的東西是什么，優(yōu)秀的咨詢教練甚至能幫助你激活愛的能量，并從中收獲兩全其美，愛情人生雙豐收。
愛的能力，能給人信心
③門不當(dāng)戶不對，經(jīng)濟(jì)實(shí)力原因或父母強(qiáng)烈反對
修復(fù)難度：★★★
值得程度：★★
門不當(dāng)戶不對，經(jīng)濟(jì)實(shí)力原因或父母強(qiáng)烈反對而分手的情況也是比較難處理的現(xiàn)實(shí)問題。
有時(shí)候因?yàn)檫@些現(xiàn)實(shí)問題，兩個(gè)人之間沒有什么溝通，就很決定分手了，這其實(shí)就不大值得做修復(fù)了。
一來缺乏溝通，說明雙方都沒有解決現(xiàn)實(shí)問題和化解雙方矛盾的能力，二來彼此的關(guān)系，可以輕而易舉就被外部因素打敗的話，說明雙方都不夠獨(dú)立，獨(dú)立性不夠強(qiáng)。
但如果提分手的人是你，然后你后悔了，想要挽留對方，那還是可以努力修復(fù)以下的，因?yàn)檫@是你自己的覺悟，想要盡力搶救一下，也是你想要讓自己更強(qiáng)大，渴望自己可以通過修復(fù)這段關(guān)系，去提升自己的解決沖突能力，還有在原生家庭中的獨(dú)立能力，讓自己變得更好，更獨(dú)立。
畢竟有時(shí)候，我們需要經(jīng)歷過失去，才會(huì)明白我們自己內(nèi)心真正想要的是什么，要允許自己，讓自己有再次選擇的機(jī)會(huì)如果你是這種情況，可能下面這個(gè)我修復(fù)的案例可以給你一些啟發(fā)。
④犯原則性錯(cuò)誤
修復(fù)難度：★★★★★
值得程度：★★
如果對方犯了原則性錯(cuò)誤，導(dǎo)致你們關(guān)系破裂，你想進(jìn)行修復(fù)，還是要看值不值得。
如果雙方的家庭、感情、孩子、財(cái)產(chǎn)等的羈絆和牽涉面比較深和廣的話。這是有修復(fù)價(jià)值的，一般來說也可以修復(fù)得很好。
但如果是你犯了原則性錯(cuò)誤所以想要修復(fù)，這時(shí)最重要的就是先要修復(fù)傷害，然后才能挽修復(fù)關(guān)系
還有很多的原則性錯(cuò)誤會(huì)給家庭和關(guān)系帶來極其嚴(yán)重的傷害，比如：對你和家庭中其他成員的嚴(yán)重家暴、賭、毒、故意對孩子/老人造成各類型嚴(yán)重的心理和身體的創(chuàng)傷等等。
如果你的對象已經(jīng)這樣做了，我勸你不要有幻想，不要圣母心，以為自己能拯救對方，以此想要挽救和對方的關(guān)系。
讓對方學(xué)會(huì)承擔(dān)自己行為的后果，就是這時(shí)候你愛他最好的方式。
古語有云：人非圣賢，孰能無過。
我們很少會(huì)因?yàn)榘l(fā)一次誓或者做個(gè)承諾就會(huì)變了個(gè)人，成了”圣賢“，不然全世界都是圣賢，全世界都沒有家暴和家庭悲劇了。
有時(shí)，允許別人犯錯(cuò)，才能更好地接納自己，接納自己的不完美。
如果你不幸正處于這種情況，下面我做過的這個(gè)個(gè)案或許能給到你一些啟發(fā)：
2、如果你因?yàn)橄嗵幍脑蚨质?/p>
相處不合造成分手，很多時(shí)候是由于原生家庭影響造成的三觀不合，比如生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，潛意識(shí)中的安全感等等的因素，造成了雙方出現(xiàn)爭吵沖突和誤解。大部分人會(huì)把問題聚焦在沖突和爭吵本身，以為道個(gè)歉什么的就完事了，但其中的本質(zhì)根源問題是溝通問題。
溝通能力，涉及我們通常所說的情商不成熟，導(dǎo)致雙方在一起時(shí)不舒適，感覺累，出現(xiàn)冷暴力，甚至出現(xiàn)“權(quán)力斗爭”，比如家里的馬桶蓋，究竟是要掀開還是閉著呢...
不懂得如何溝通情感，不懂得用正確的表達(dá)方式去表達(dá)自己的感受，不懂得走進(jìn)自己和對方的內(nèi)心去愛彼此，才是感情走向破裂的根源！
比如：
①兩個(gè)人的溝通總是在事情上討論，甚至?xí)驗(yàn)橛^點(diǎn)不同而彼此打壓
②雙方不擅長沖突后怎么做溝通，采取回避狀態(tài)，積累了很多怨念
③覺得自己一直在付出，但是對方并沒感受到，導(dǎo)致對方覺得你不愛他
④經(jīng)常性向?qū)Ψ奖г?，發(fā)脾氣，提出讓對方改的要求，兩個(gè)人經(jīng)常表達(dá)很累
⑤一說感情話題，對方很多時(shí)候都是沉默，自己總是焦慮，沒有安全感
⑥說傷害對方的話或者做了傷害對方的事，雙方都覺得很委屈
⑦因?yàn)闇贤ú豁槙?，?dǎo)致負(fù)面印象的誤會(huì)產(chǎn)生
⑧總是有意無意想逼他結(jié)婚
如果我們因?yàn)椴欢脨鄱鴮?dǎo)致彼此分開，這真是人生中最吃虧的悲劇。
幸好，這種問題的修復(fù)難度在我看來是最低的，也是最值得進(jìn)行修復(fù)的類型。
往往一旦完成修復(fù)，兩個(gè)人之間的關(guān)系往往就可以走上甜蜜的大道上。
修復(fù)難度：★
值得程度：★★★★★
為什么最值得修復(fù)？
因?yàn)槿绻氵@次沒學(xué)會(huì)怎么去愛對方，那么這時(shí)遇到下一個(gè)男朋友、女朋友，你就會(huì)馬上頓悟了？
如果我們不會(huì)游泳，就算換100個(gè)游泳池也還是不會(huì)啊。
現(xiàn)在離婚率這么高，你有足夠的能力和信心，去確定未來那個(gè)要跟你結(jié)婚，養(yǎng)育孩子，共度余生的人是愛你的，同時(shí)也是你愛的人嗎？
這一次的分手只是在提醒你：你過去和對方相處的方式，愛他的方式，并不是對方想要的方式，否則對方就不會(huì)和你分開。
所以你需要學(xué)會(huì)讓對方感受到真正的愛。
所以值得修復(fù)的意思是，你可以抓住這次補(bǔ)救的機(jī)會(huì)，讓自己學(xué)會(huì)去真正的愛。
為什么說修復(fù)難度很低？
因?yàn)闆]讓對方感受到愛的這個(gè)主要核心因素，跟我們自己有關(guān)，也就是可控的。
只要學(xué)會(huì)如何真正愛對方，用讓大家都舒服的方式表達(dá)，讓對方感受到你的愛，便可以讓對方回頭。
更重要的是，你學(xué)會(huì)了，不吃虧啊。
當(dāng)你身邊的人都能在你的影響之下持續(xù)成長的時(shí)候，那你肯定已經(jīng)是人見人愛車見車載的萬人迷了，前任可能比你還有緊張，開始天天盤算著怎么和你復(fù)合呢。
學(xué)會(huì)真正的愛，掌握愛的能力，不僅會(huì)療愈自己，讓我們充滿力量，還會(huì)讓對方主動(dòng)靠近你，主動(dòng)挽留你。
我跟蹤輔導(dǎo)過上千個(gè)修復(fù)個(gè)案，其中多大數(shù)百段關(guān)系需要我進(jìn)行長期跟蹤，而其中幾乎都是前任主動(dòng)挽留，有98%的情侶在復(fù)合半年內(nèi)都沒有再吵過架。
二、如果你在為要不要修復(fù)和前任的關(guān)系而糾結(jié)的話，我現(xiàn)在送你一個(gè)價(jià)值百元的關(guān)系修復(fù)測試題！
讓我現(xiàn)在幫你你進(jìn)入一個(gè)四維思考方式，也就是從未來去看現(xiàn)在的你，這可以幫助你更好地決定要不要去修復(fù)和對方的關(guān)系，保證簡單高效！
1、現(xiàn)在的你，只是在想念他，還是想念生活中他的存在？
2、這段關(guān)系如果挽回成功？你們在一起之后，和以前會(huì)有變化嗎？
3、當(dāng)你分開的時(shí)候，你感覺到或?qū)W到了什么？這個(gè)答案是讓你更想親近他，還是讓你有點(diǎn)害怕？
4、你能想象沒有他的生活嗎？
第一感覺往往總是對的！
可以先用你的第一感覺寫下來你的答案，我來幫你分析 。
三、怎么分辨真實(shí)有效感情修復(fù)服務(wù)/機(jī)構(gòu)？
相關(guān)團(tuán)隊(duì)機(jī)構(gòu)或者個(gè)人有沒有執(zhí)業(yè)證書？對應(yīng)專業(yè)的”受訓(xùn)經(jīng)歷“？對于機(jī)構(gòu)來說的話，有沒有在營業(yè)范圍內(nèi)的營業(yè)執(zhí)照等等我就不展開說了，因?yàn)檫@是基本功啊。
如果連這些最基本的東西都沒有的話，那就更別談能力和咨詢倫理，分分鐘就是個(gè)詐騙了！
關(guān)于識(shí)別詐騙：如何看待上海警方抓69名情感挽回大師？情感挽回大師真的可以挽救失戀嗎？
接下來我重點(diǎn)講講四個(gè)很可能你會(huì)被忽略甚至被詐騙，又跟挽回服務(wù)是否專業(yè)等你最關(guān)心的情報(bào)息息相關(guān)的細(xì)節(jié)！
1、合同是否有可退款協(xié)議
靠譜程度：★★★★★
無論對方吹得多么天花亂墜，跟你說90%、100%能挽回，甚至一周能挽回等等，如果都沒落實(shí)到紙上，那只能說明你對他很信任，但是他對你并沒有那么信任。
而公平合理的退款協(xié)議，是建立在咨詢者福祉的基礎(chǔ)上的。
情感行業(yè)雖然比心理行業(yè)要新，但是我覺得咨詢就應(yīng)該遵守相應(yīng)的咨詢倫理，而咨詢倫理第一守則是：以咨詢者的福祉為第一位。
就算是心理咨詢，如果咨詢者來了一段時(shí)間還是沒有起色，那應(yīng)該想到的是自己能力不夠，幫咨詢者考慮轉(zhuǎn)介紹或者建議咨詢者自行尋找第二家。
而且另一方面，公平合理的退款協(xié)議，不僅有助于我們咨詢師的專業(yè)能力和態(tài)度，也有助于提升咨詢行業(yè)的水平和口碑。
2、合同是否有保密協(xié)議
靠譜程度：★★★★
保密協(xié)議考驗(yàn)咨詢師是否專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)之一，因?yàn)檫@也是咨詢者福祉第一位的表現(xiàn)。
曾經(jīng)有一些找過別的咨詢機(jī)構(gòu)的求助者找我吐過苦水，他說他被騙了，但是也不敢去投訴和退款，因?yàn)樗軗?dān)心那些機(jī)構(gòu)去找他的前女友報(bào)料。
如果沒有保密協(xié)議！那不是一個(gè)合格的咨詢師和咨詢機(jī)構(gòu)！！！
3、是否有電話咨詢并且出專業(yè)清晰的分析報(bào)告？
這是考驗(yàn)咨詢師的業(yè)務(wù)流程是否專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)！
在正式首次咨詢評估時(shí)，要根據(jù)咨詢者的現(xiàn)狀和分手原因，找出核心原因，并且為咨詢者做出挽回或者修復(fù)關(guān)系的長期計(jì)劃和短期目標(biāo)。
我看很多人喜歡用文字來咨詢，其實(shí)文字咨詢并沒有多大效果。
因?yàn)楫?dāng)事人的視角是相對局限的， 你認(rèn)為分手的原因可能并不是真實(shí)原因。我在做電話咨詢的時(shí)候就很容易發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)，很多咨詢者剛開始是帶著要自己認(rèn)為很重要的原因而來，但是在看清整段關(guān)系的全盤之后，豁然開朗，找到了跟原來的原因完全不同的真相。
很多同行做情感咨詢 ，沒有可以進(jìn)行深度內(nèi)心的生命教練對話能力或者心理咨詢能力，僅憑文字信息，只是基于事情層面去工作，那只是在僅含有4%信息的冰山表面做工作，是創(chuàng)造不了任何可能性的。
所以電話咨詢是相對很好的方式，雙方表達(dá)和接收都是暢通的，這樣才有助于咨詢師真正感受到你的溝通方式，從而挖掘到你背后的情感模式。
很多時(shí)候我跟咨詢者打完一通電話，我就很能明白ta前任的感受。從而能給出非常針對性非常核心的輔導(dǎo)策略。
很多時(shí)候你以為的分手原因，甚至對方提出的分手原因，其實(shí)都不一定是真實(shí)的，真實(shí)的原因都在感受當(dāng)中。所以咨詢的方式最起碼也要用電話來進(jìn)行的。
如果一個(gè)咨詢師/挽回機(jī)構(gòu)沒法跟你進(jìn)行電話或者面對面咨詢，那就是不專業(yè)的。
4、合同上的價(jià)格與服務(wù)是否透明
靠譜程度：★★★★
接到求助者最多的反饋就是被“銷售型”情感機(jī)構(gòu)中途惡意加價(jià)。服務(wù)到一半就說這項(xiàng)服務(wù)需要加錢，或者說難度太大，需要升級(jí)服務(wù)。
這種機(jī)構(gòu)就是在開始的時(shí)候以極低的價(jià)格誘導(dǎo)你付費(fèi)，當(dāng)你以為撿到大便宜時(shí)，殊不知這是一種銷售套路，后續(xù)還有更多的費(fèi)用等著你支付。
其中最常見的就是推薦你付費(fèi)第三方介入（雙向服務(wù)），就是要通過另一個(gè)人去勸前任。這種服務(wù)收費(fèi)昂貴（超過五位數(shù)），效果與收費(fèi)不成正比。我曾經(jīng)有一名客戶，來找我之前在其他的機(jī)構(gòu)花費(fèi)超過五萬升級(jí)雙向服務(wù)，結(jié)果就是從還能聯(lián)系變成全部聯(lián)系方式被拉黑。
你想一想：突然有一個(gè)陌生人打電話給你，勸你跟前任復(fù)合，且不說電話你會(huì)不會(huì)接，就算接了，你還能跟他聊下去？
用第三方去施加壓力，本身只會(huì)對挽回有害無利！
為什么無用？
可以看這個(gè)答案：情感機(jī)構(gòu)挽回戀情采取雙向?qū)拥姆绞娇孔V嗎?對方會(huì)不會(huì)有所察覺更加排斥?
5、是否有完整的挽回案例？
靠譜程度：★★★★★
知乎上有大量的挽回理論，我相信你也看過不少，都好幾萬字起。理論講一下誰都可以講，你看一天兩天，改一下名詞，你也可以組裝出自己的理論，寫出一篇洋洋灑灑的幾千字理論文。
請問你實(shí)際是怎么做的？
客戶向你埋單，無論什么樣的客戶，都在套自己的理論。
如果沒有成功，那就是客戶的問題。
如果成功了，那就是自己的牛掰。
有個(gè)偉人說過，是騾子是馬，溜出來便知道。
所以！??！實(shí)踐出真知啊！
實(shí)際上有沒有完整的輔導(dǎo)個(gè)案可以分享？
完整個(gè)案（隱藏咨詢者信息）不僅是證實(shí)你的理論是否有用，而且也是考驗(yàn)一個(gè)咨詢師的咨詢流程/操守是否正規(guī)有效，最后咨詢者的反饋是不是有對求助者產(chǎn)生正向積極效果，這都是能拿出來陽光底下看的。
如果沒有完整進(jìn)度的個(gè)案輔導(dǎo)，只有咨詢者的好評反饋截圖，那基本可以判斷這是個(gè)營銷型咨詢師。
如果你想要尋求情感幫助的話？
那我一定要自薦晉美情感哈！
我在2019年寫過一本書《真愛之道：通往內(nèi)心的親密關(guān)系》，幫助過很多人走進(jìn)一段段舒服走心的感情。
在2020年，我提出了全新的「用愛挽回」理念，用愛情之道去挽回前任。這也是區(qū)別于挽回機(jī)構(gòu)千篇一律的技巧套路，比如斷聯(lián)、看資料、發(fā)朋友圈、拖時(shí)間的挽回術(shù)。
我們是通過教練式輔導(dǎo)去一步步激活求助者身上愛的能力，個(gè)性化打通被輔導(dǎo)者在情感能力愛人能力的局限，就像打游戲一樣，每一步的成長都幫助被輔導(dǎo)者更有效掌握愛與被愛的能力，我們共同創(chuàng)造出最適合你的挽回方案，讓對方一步步因愛而復(fù)合。
這對于咨詢師的要求很高，咨詢師必須懂得如何愛別人，才能激活別人身上的愛。
讓中國愛情教育上一個(gè)里程碑是我的人生使命，而晉美情感的愿景從一開始就是要做成用戶認(rèn)同、行業(yè)認(rèn)同和國家認(rèn)同的大滿貫情感品牌。
我以前在合同上被坑過，所以我深知都不能辜負(fù)每一個(gè)相信我的人。
所以我在幫助別人挽回的時(shí)候，就打破咨詢行業(yè)規(guī)則，在合同上明文寫清了“可退款協(xié)議”。
當(dāng)有“退款原則”時(shí)，我們的服務(wù)就會(huì)有壓力，因?yàn)楫?dāng)服務(wù)不好的時(shí)候，客戶就會(huì)選擇退款。這樣會(huì)更加促進(jìn)咨詢師服務(wù)的提升。
我一直堅(jiān)信，做出口碑后，客戶會(huì)自動(dòng)來找你的。我的一部分客戶是通過之前的客戶推薦，沒有什么推薦費(fèi)或朋友優(yōu)惠價(jià)這樣的利益捆綁著。
另一方面，我發(fā)現(xiàn)很多人挽回到一半就不想挽回，或者當(dāng)初選擇挽回就是沖動(dòng)型。而當(dāng)你不想挽回的時(shí)候，想放棄，但市面上的挽回機(jī)構(gòu)、導(dǎo)師基本都是不可退費(fèi)的，只要你交錢，就退不了。
這位先生是挽回成功后，又續(xù)費(fèi)。后來感情穩(wěn)固后不再需要我們的服務(wù)，所以選擇提前結(jié)束服務(wù)，我也按照合同退一部分錢給他。
所以我無比自信地推薦你來找晉美愛的教育中心，安全有效放心。
慧心永梅
界域之外的美 “有一片田野， 它位于 是非對錯(cuò)的界域之外。 我在那里等你。 當(dāng)靈魂躺臥在那片青草地上時(shí)， 世界的豐盛， 遠(yuǎn)超出能言的范圍。 ……” ? ? ? ——魯米《在春天走進(jìn)果園》魯米是古波斯著名詩人和神秘主義者。他的詩歌，對世界神學(xué)、宗教甚至世界文化都產(chǎn)生了很大的影響。 初見這幾句詩，心弦被一下子撩撥，“是非對錯(cuò)界域之外”那無比的豐盛和美妙，不就是我一直向家長描繪的嗎？ 養(yǎng)育孩子，若想真正實(shí)行愛和自由，還想讓孩子在中國教育中勝出，作為家長，首先就要“放下是非對錯(cuò)”。 而心理咨詢就是魯米所描寫的是非對錯(cuò)界域之外的地方。人們帶著一身疲憊一眼昏暗，在那里，讓靈魂躺臥在青草地上，起來時(shí)，身子便變得輕盈，世界的豐盛明亮也再次展現(xiàn)在眼前。 心理咨詢之所以有如此效力，靠的就是放下是非對錯(cuò)。即便來訪者和咨詢師三觀不同，也要尊重對方的一切，無條件接納他的全部。比如：你很愛學(xué)習(xí)不斷充電，但對方不愛學(xué)習(xí)，你不能指責(zé)教育他。來訪者是同性戀，你性取向正常，雖然日常中你反對同性戀，但在咨詢過程中你必須一視同仁不能有絲毫歧視或者反對。 有一個(gè)國外故事更讓人在噴飯之余深深思考。 有個(gè)咨詢師外出度假，一小偷進(jìn)了他房間。正行竊間，來了個(gè)想要咨詢的人。小偷想，這筆咨詢費(fèi)不要白不要，再說撞見了也不能說出自己真實(shí)身份呢！于是，他就決定假裝咨詢師。他一本正經(jīng)地坐著聽來訪者痛苦地述說，中間幾乎不說話，只是假裝理解地經(jīng)常點(diǎn)頭，因?yàn)樗娴牟恢涝撊绾位貞?yīng)。咨詢結(jié)束，來訪者滿意地走了，小偷則賺到了咨詢費(fèi)。 這個(gè)杜撰的故事說明，咨詢師只要無條件接納，來訪者很多時(shí)候也能不治而愈。 無條件接納并不等于認(rèn)同對方觀點(diǎn)，只是在全然接納對方情緒之時(shí)不做任何對錯(cuò)的評判。當(dāng)然，咨詢師順勢導(dǎo)引的能力，也是絕大多數(shù)咨詢成功的關(guān)鍵。然而，沒有無條件接納這個(gè)前提，再高明的咨詢師都無法撥亮來訪者心中那盞漸趨熄滅的燈。 如果我們將心理咨詢“無條件接納”嫁接到教育中，再學(xué)一些簡單咨詢技術(shù)，家長和教育者是否就能更加輕松？“問題孩子”的改變是否也就可以更加容易？ 家長一小步孩子一大步，當(dāng)我們每天在抱怨指責(zé)聲中度日，而孩子卻變得越來越脆弱抑或越來越對抗時(shí)，作為父母，完全可以考慮改變方法，走出“是非對錯(cuò)”界域去尋找另一片天地。 咨詢師面對的來訪者極不確定，所以他們需要更多學(xué)習(xí)和實(shí)踐；而家長面對的孩子是確定的唯一的，每天都可倒著順著側(cè)著歪著地研究他們，即便水平不高亦能看出更多端倪。所以界域之外的美，也能綻放在普通百姓家。 ? ? 愛、自由、規(guī)則是三胞胎 “愛和自由”教育法如今己為我國很多家庭所推崇。然而，很多家長忽略了“規(guī)則”的建立。其實(shí)，愛、自由、規(guī)則是三胞胎，養(yǎng)育孩子必須同時(shí)兼顧。 說到規(guī)則，很多人立馬聯(lián)想到“打、罵、罰、講道理”，其它呢？囊中羞澀，再無它物！細(xì)分之，上述這些方法都是建立在“是非對錯(cuò)”之上的，它們與“愛和自由”不配套。 那么愛和自由中的規(guī)則，到底是怎樣的呢？ 我們先借助中國“愛和自由”教育發(fā)祥地孫瑞雪幼兒園實(shí)施的規(guī)則來略窺一斑。 孫園訂有如下規(guī)則： 1、粗野粗俗的行為不能有； ? 2.別人的東西不可以拿，自己的東西由自己支配； ? 3.從哪里拿的東西放回哪里； ? 4.誰先拿到誰先使用，后來者請等待； ? 5.不可以打擾別人。 ? 6.做錯(cuò)事要道歉；并且有權(quán)利要求他人道歉。 7、學(xué)會(huì)拒絕別人，學(xué)會(huì)說“不”。 單單看這些規(guī)則，與普通幼兒園沒有太大區(qū)別，只是更具體更符合幼兒年齡而已。然而這些規(guī)則實(shí)施的過程卻大相徑庭。 一般幼兒園采用的是“是非對錯(cuò)”教育法。如果兩個(gè)孩子吵架，老師首先搞清誰對誰錯(cuò)。錯(cuò)的孩子，老師直接對他指正，告訴錯(cuò)了改正就行。一次教育就此結(jié)束，只要孩子不反抗，過程比較簡單，很容易操作。 而孫園實(shí)行的卻是“放下是非對錯(cuò)”教育，過程就會(huì)比較復(fù)雜。 首先，老師要蹲下身子眼睛看著孩子，用手?jǐn)堉麄兗?，用溫柔而?jiān)定(絕沒有責(zé)備)的語氣，引導(dǎo)兩個(gè)小朋友述說事情的經(jīng)過和感受。這些細(xì)節(jié)，孫園的老師是非常講究的。它們有時(shí)是為了讓孩子放松，有時(shí)是為了給孩子勇氣，目的 并非單純澄清事實(shí)，而是要讓孩子內(nèi)心的委屈、痛苦、憤怒等情緒得到釋放，并在老師認(rèn)真聆聽中感覺到被尊重和被接納，從中感悟如何與人相處。違反規(guī)定，也會(huì)有相應(yīng)罰則。最常做的就是道歉（孩子小，有些罰則不合適），但并非如今很多老師和家長處理下的孩子，即便道歉也是口是心非，或者只是從理性角度認(rèn)錯(cuò)，并沒有心腦合一。 孫園的孩子，若一方感覺處理不公有情緒，老師就會(huì)單獨(dú)陪伴，直至孩子恢復(fù)情緒。這一過程也許是孩子自動(dòng)完成，也許是老師再與他對接情緒，但始終讓孩子感覺老師是接納他的，只是自己情緒需要調(diào)整而已。 整個(gè)過程是全然包容接納的，老師在中間只是起到了順勢而為的作用。 當(dāng)然，規(guī)則教育也是要有道理做基底的，規(guī)則、規(guī)定本身就是屬于道理范疇。提倡“放下是非對錯(cuò)”教育，是要將硬梆梆、梭角分明、極易被身心甚至頭腦拒之門外的道理，打扮成漂亮溫柔惹人喜愛的“感受”，并讓它潤物細(xì)無聲地流入孩子心田。 此外，矯枉必須過正，尤其是作為口號(hào)式的易記易用的話語，若想面面俱到也就意味著沒有重點(diǎn)?！胺畔率欠菍﹀e(cuò)”也是如此。 由此可見，愛和自由王國里的規(guī)則，它必須以放下“是非對錯(cuò)”作為首要條件。? ? ? ? 對“下等人”要彬彬有禮 有人可能會(huì)覺得“放下是非對錯(cuò)”溝通太麻煩，講道理就簡單得多。 武志紅在“得到”心理學(xué)課程中講了這樣一個(gè)故事： 弟子問：“師父您有時(shí)候打人、罵人；有時(shí)候?qū)θ擞直虮蛴卸Y，這里面有什么玄機(jī)嗎？” 師父說：“對待上等人直指人心，可打可罵，以真面目對他；對待中等人最多隱喻他，要講分寸，他受不起打罵；對待下等人要面帶微笑，雙手合十，他很脆弱、心眼小，裝不下太多指責(zé)和訓(xùn)斥，他只配用世俗的禮節(jié)！” 把人分為上中下三等，顯然不合適。但如果說人的心理強(qiáng)度可分為三級(jí)，那么這個(gè)故事就形象詮釋了教育中需放下是非對錯(cuò)的原因。 “上等人”，自我穩(wěn)定性好心理能量強(qiáng)大，可以直接對他說出是非對錯(cuò)直指問題所在。 但按照成長規(guī)律，人的心理承受能力和年齡成正比，因此孩子在這方面自然不如成人。 老板哪天心情不好罵員工，絕大多數(shù)成人能忍受，但孩子幾乎難以擔(dān)當(dāng)。和顏悅色是好人，兇狠悍相是壞人，這是孩子識(shí)人普遍標(biāo)準(zhǔn)，所以他們很難成為“上等人”。 尤其那些在學(xué)習(xí)上讓家長極度焦慮的孩子，他們在心理上幾乎無一例外是個(gè)“下等人”。他們“脆弱……裝不下太多指責(zé)和訓(xùn)斥”。于是，家庭一旦有個(gè)上學(xué)娃，很多就會(huì)陷入不同等級(jí)的”戰(zhàn)爭“。根據(jù)娃的性格和親子間能量配比的不同，戰(zhàn)爭爆發(fā)時(shí)間會(huì)有所區(qū)別。有的一上學(xué)就開始，有些到了中學(xué)才 如此。當(dāng)然，還有些到了大學(xué)，父母管不著了，終于開始了從小壓力學(xué)習(xí)下的解放生涯。中國大學(xué)里混日子的大有人在，順?biāo)鞯揭怀趟阋怀獭? 其實(shí)這些家庭無一例外都是使用了“是非對錯(cuò)”的教育觀，直接指出孩子問題，指責(zé)孩子不應(yīng)該這樣，告訴他們應(yīng)該那樣。根據(jù)故事里老和尚的說法，這是給上等人用的。 我們把給“上等人”的方法用來給“下等人”，溝通受阻導(dǎo)致爆發(fā)也就自然結(jié)果了。 我在20多年的課外教學(xué)生涯中，跟孩子們的溝通方式就是根據(jù)他們的心理承受能力來確定的。 從開始厭煩讀書到最后能自覺的去面對并解決學(xué)習(xí)當(dāng)中的各種問題，跟他們的溝通就是從下往上走。 開始的時(shí)候心理承受力弱，就用對待下等人的方式哄著他們高興，極力放大他們身上閃光點(diǎn)，很多都是從來沒被人肯定過的。 比如有的孩子學(xué)習(xí)不好但語言表達(dá)能力相當(dāng)強(qiáng)，我會(huì)告訴他，長大以后當(dāng)個(gè)主持人不錯(cuò)。但是這孩子平日里“廢話”太多，這個(gè)長項(xiàng)就頻繁遭到老師和家長指責(zé)，說他不好好學(xué)習(xí)就知道瞎扯。時(shí)間久了，孩子不自信了，覺得自己哪兒都比不上同學(xué)，一無是處。 又比如有些孩子從小學(xué)畫畫被批評，一提到畫畫就說自己不行。我就會(huì)用一些步驟，兩三次以后就讓他們畫自畫像，并從心理上、畫技上讓他有個(gè)突破。再把這種成功的體驗(yàn)慢慢引導(dǎo)到學(xué)習(xí)當(dāng)中。 孩子轉(zhuǎn)變的過程，也是他的心理承受力從“下等人”往“中等人”乃至“上等人”逐漸提高的過程。 及至心理老練一些，我就跟他們直接討論學(xué)習(xí)問題。但在第二個(gè)階段，我還是不能完全告訴他身上的全部問題，說一小部分問題，然后再夸大一些好的地方。與第一階段相比，此時(shí)直接指出成分增加，哄的成分減少。 等到他們的心理再成長一步，也就是到了上等人階段，就可以直接談?wù)撐覍λ麄冋鎸?shí)的看到。不需要再對他們進(jìn)行過分的夸大成就，因?yàn)榇藭r(shí)他們內(nèi)心的自我已經(jīng)很強(qiáng)大，別人怎么說都不會(huì)被擾動(dòng)。風(fēng)動(dòng)幡動(dòng)我不動(dòng)，雖然還不能做得很好，但是基本也接近了。 如今孩子，從小受著父母和老師控制，又面對高壓學(xué)習(xí)環(huán)境，心理脆弱的比比皆是。面對“下等人”脆弱心理，作為理智的成人到底該選擇怎樣教育？顯然，“直指人心”、“真面目對他”的“是非對錯(cuò)”教育法不可行；而“面帶微笑”、全然接納“放下是非對錯(cuò)”的教育法才能打開孩子心門，讓家長的引導(dǎo)潤入心田。 ? ? ? ? ? ? ? 家不是講理的地方 家庭教育中，父母很難忍住跟孩子不講是非對錯(cuò)?！白硬唤谈钢^”，教，不就是告訴孩子人生道理嗎？做人總是要講道理的，不講，孩子怎么能懂？ 凡存在就有理由。老祖宗的話并非空穴來風(fēng)，而且實(shí)踐也證明，孩子長大成人去到社會(huì)或者以后成家另起爐灶，很多處事原則和觀念與原生家庭密不可分。 凡道理就要分出個(gè)對錯(cuò)，于是我們就會(huì)不斷地告訴孩子：上課要認(rèn)真聽，不認(rèn)真是不對的；字要寫得端正，潦草的字跡表明你的學(xué)習(xí)態(tài)度不對；同學(xué)之間要團(tuán)結(jié)友愛，打架是錯(cuò)誤的；做作業(yè)動(dòng)作要快，磨磨唧唧是不對的…… 身為父母，傳承了上一代“是非對錯(cuò)”教育法，繼續(xù)用它來完成養(yǎng)兒育女事業(yè)，沒有錯(cuò)。但結(jié)果發(fā)現(xiàn)，講道理教育最大的收效就是孩子比父母還會(huì)講道理，他們集結(jié)了很多道理，專門對付父母的道理。父母將道理搜索枯腸車轱轆轉(zhuǎn)地講遍后，發(fā)現(xiàn)孩子身上很多問題依然存在甚至愈演愈烈，或者老問題解決新問題又不斷出現(xiàn)，難以招架，于是就有了深深的養(yǎng)育焦慮。他們一方面牢牢抓住講道理教育法不放，另一方面也感覺到缺乏更好教育方法的無奈和無力。 其實(shí)，家不是個(gè)講道理的地方。前面我們講過，只要是道理就一定有它相反的道理存在。夫妻二人，一個(gè)來自喜歡將家收拾得井井有條的家庭，另一個(gè)則來自隨意擺放不拘小節(jié)的家庭，兩人成了家就會(huì)產(chǎn)生分歧。一個(gè)說，家里怎么能亂糟糟，應(yīng)該整潔呀！另一個(gè)說，反正東西總是要用，何必把它們歸置起來，多累呀！你說誰更有理？ 這就像一個(gè)9放在兩人中間，各自從兩頭看過去，這個(gè)數(shù)字是幾？一個(gè)人看到是6而另一個(gè)人看到的是9，絕對無法統(tǒng)一?？匆粋€(gè)數(shù)字大家都很清楚，但講到具體事情，往往就會(huì)沉浸在自己的道理中，很難覺察相反道理的合理性。 至于親子教育，家長講著家長的道理，孩子自認(rèn)為有著他們自己的道理。結(jié)果就是，到了青春期，這些被道理壓大的孩子開始反抗，一堆堆的道理準(zhǔn)備著扔向父母。這也是中國教育中，孩子到了青春期逆反現(xiàn)象特別突出的原因之一。而能量弱一些的孩子，到了青春期就很容易被這些相互碰撞的道理給撞傷，自殺、自殘、抑郁等問題也就順勢而發(fā)。 所以，家應(yīng)該是情感的港灣，是用情維系人的特殊場所，需要那份特別的真情實(shí)感以及人與人之間的相互牽掛。只有這樣，家人才能夠在外面的風(fēng)浪中航行回來得到休養(yǎng)生息以便更好出行。 當(dāng)然，家也需要道理的融入，但這個(gè)道理是建立在相互理解相互尊重基礎(chǔ)之上的，是共同發(fā)自內(nèi)心愿意去澆灌的果實(shí)，是大家都期盼達(dá)成的氛圍，而非來自一方的命令、重壓或指責(zé)、抱怨。 世間萬事，陰陽交疊 新四型人格理論中，每一型的性格都是一頭“好”一頭“壞”，缺少一頭就不存在整體。就如套餐，捆綁在一起才有它的意義；也如鋼筆的筆帽和筆身，缺了一頭，都不完整。所以，現(xiàn)如今如果有人跟我談孩子的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，我會(huì)覺得茫然，找不到感覺。在我的眼里，只有孩子與他人相比時(shí)身上的長板與短板，成人也是如此。 不是嗎？如果一個(gè)孩子感情型很強(qiáng)表現(xiàn)出比一般孩子更加樂于助人，那么同時(shí)，他就有可能經(jīng)常感情越界，不是過度幫助他人委屈了自己就是指責(zé)抱怨他人知恩不圖報(bào)。 世上萬事萬物都是相互依存的，陰中有陽、陽中有陰，相輔相成、相對而生。 大家都喜歡風(fēng)景，平日里勞累生息之余都喜歡離開城市去大自然浸泡。試想，你是更喜歡皇家花園那種地上干凈整潔，被修剪過樹木的整齊劃一還是蕭蕭落葉、風(fēng)吹樹擺的自然景觀？我想很多人會(huì)覺得后者更能陶冶心情。因?yàn)榍罢咭寻慈藶橐?guī)則修葺整理過，少了強(qiáng)烈的對比也就少了自然氣息，而接近自然或純粹的風(fēng)光卻往往能給我們移步換景的欣喜還能不斷掀起心頭漣漪，也就更多了情趣。 然而，在這自然的風(fēng)景中，一定不止只有美麗的花朵、蔥翠的樹木，還有許多樹下的枯草、花叢中的敗葉。恰恰是這些在皇家花園里看不到的枯枝敗葉，構(gòu)成了更為自然的怡人風(fēng)景。沒有它們，也就沒有了更為純粹的自然景色。 《道德經(jīng)》里有一段話：“天下皆知美之為美，惡已；皆知善之為善，斯不善矣。有無之相生也，難易之相成也，長短之相刑也，高下之相盈也，音聲之相和也，先后之相隨，恒也?！? （注：天下人都知道美之所以為美，那是由于有丑陋的存在。都知道善之所以為善，那是因?yàn)橛袗旱拇嬖?。所以有和無互相轉(zhuǎn)化，難和易互相形成，長和短互相顯現(xiàn)，高和下互相充實(shí)，音與聲互相諧和，前和后互相接隨——這是永恒的。） 世界上道理多多少，沒有一條找不到它的對立面。 ? ? “書讀百遍，其義自見”VS“好讀書，不求甚解 ” ? ? ? “成大事不拘小節(jié)”VS“細(xì)節(jié)決定成敗" “出淤泥而不染”VS“近朱者赤近墨者黑” 兔子不吃窩邊草VS近水樓臺(tái)先得月 古語有云：萬般皆下品，唯有讀書高；古語還說：百無一用是書生。 古語有云：亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)已晚；古語還說：亡羊補(bǔ)牢，猶未遲也！ …… 一個(gè)心智成熟的人，可以在相對道理之間自由穿梭，會(huì)從每個(gè)道理的既定語境去感受含意，這就是“上等人”?？墒呛⒆硬荒?，剛出生時(shí)，其心智僅有此岸和彼岸兩個(gè)端點(diǎn)，然后慢慢地蘇醒和生發(fā)中間地帶。此時(shí)如果經(jīng)常以是非對錯(cuò)極端化的教育方法對之，那么心智很有可能發(fā)生錯(cuò)亂與分裂，作為社會(huì)人必備的中間地帶很難發(fā)育完成。 此處的心智并非指智商，而是指情緒商，是與人交往或與社會(huì)事務(wù)交集時(shí)的情緒狀態(tài)和處理能力。 多年與孩子心心相印，親眼欣喜見證他們頑強(qiáng)燃燒的心燈，但卻又無奈地目睹這些光芒被外界是非對錯(cuò)所摧殘。所以真心希望，越來越多的人能看到“是非對錯(cuò)”界域之外的精彩和美妙，讓孩子更多一些欣然成長的空間，讓家長更少一些痛苦無奈的育兒經(jīng)歷。 ——————————————————— 小結(jié)： 若想真正實(shí)行愛和自由，還要在中國體質(zhì)教育下勝出，作為家長，首先就要對孩子“放下是非對錯(cuò)”。 如果我們將心理咨詢中的“無條件接納”嫁接到教育中，再學(xué)一些簡單咨詢技術(shù)，家長和教育者就會(huì)更加輕松，“問題孩子”的改變也可以更加容易。 愛、自由、規(guī)則是三胞胎，養(yǎng)育孩子中缺一不可。只有“放下是非對錯(cuò)”的規(guī)則才能與“愛和自由”匹配。 面對“下等人”脆弱心理，“直指人心”、“真面目對他”不可行；“面帶微笑”、全然接納、“放下是非對錯(cuò)”才能打開孩子心門，教育引導(dǎo)才能潤入心田。 家不是講理的地方，它是維系情感的港灣；家也需道理的融入，但必須促進(jìn)情感流淌。 世上萬事萬物都相互依存，若以絕對的是非對錯(cuò)解讀相對的世間萬物，難以從容應(yīng)對。
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了知教育是由心理咨詢師團(tuán)隊(duì)組織發(fā)起的個(gè)性化定制教育機(jī)構(gòu)，專注于結(jié)合認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)，認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)領(lǐng)域的技術(shù)，致力于提供有價(jià)值的兒童學(xué)習(xí)與成長干預(yù)訓(xùn)練課程，從認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)、心理學(xué)、教育學(xué)等多角度為兒童行為成長困惑（學(xué)習(xí)困難、讀寫困難、注意力不集中、成績滯后）和普通兒童早期教育提供專業(yè)的解決方案。了知教育針對不同的孩子采用的多類評估系統(tǒng)，對孩子注意力的各個(gè)分項(xiàng)進(jìn)行詳盡的測評，并根據(jù)測評報(bào)告做個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃，在注意力訓(xùn)練方面擁有完善的評估體系和嚴(yán)謹(jǐn)完整的訓(xùn)練體系。視聽通道訓(xùn)練：改善作業(yè)準(zhǔn)確率解決：作業(yè)馬虎、讀錯(cuò)、抄錯(cuò)、丟字落字等，高錯(cuò)誤率問題；作用：提高視聽通道的敏銳度和穩(wěn)定性，會(huì)做的要做對，能做對；地位：基于注意力測量的經(jīng)典訓(xùn)練，對視聽通道的各個(gè)因子進(jìn)行定制化的專項(xiàng)訓(xùn)練；感覺統(tǒng)合訓(xùn)練：改善聽覺/視覺/前聽覺/本體覺觸覺等統(tǒng)合能力解決：注意力不集中，讀寫困難，肢體協(xié)調(diào)能力差，人際交往等問題；作用：從根本上促進(jìn)感覺統(tǒng)合的協(xié)調(diào)能力與活躍性，提高腦的信息統(tǒng)合能力，尤其是高級(jí)視聽統(tǒng)合能力；地位：使用專業(yè)感統(tǒng)訓(xùn)練設(shè)備完成，促進(jìn)腦對信息的精確化加工。美國聽樂治療：意在為有感覺處理失調(diào)、聽、注意力以及交流困難的個(gè)體提供幫助解決：發(fā)展協(xié)調(diào)障礙、社交困難、交流障礙、注意力不集中等問題；作用：即時(shí)改善孩子的專注力、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性、書寫能力、語言表達(dá)和理解能力等功能；地位：聽覺系統(tǒng)廣泛連接并影響整個(gè)大腦和身體，使用聽覺系統(tǒng)的治療方法可以提高感覺處理和整合的能力，最終幫助改善功能和表現(xiàn)；心理輔導(dǎo)：糾正消極心理解決：因挫敗感和被邊緣化產(chǎn)生的自卑心理；作用：建立家長和孩子的溝通橋梁，培養(yǎng)對自我改善的強(qiáng)烈愿望；地位：雖然注意力問題是偏生理性的問題，但部分孩子疊加了心理因素和環(huán)境因素后強(qiáng)化了此類問題。
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