人不只胃腸有饑渴感，心靈也要給養(yǎng)，于是就有了“心靈雞湯”?！俺浴倍嗔?，難免會花開兩朵，要么膩歪，想換口味；要么癡迷，至死不渝。你無助時，有“不要自慚，也不必自卑，我們都是凡人，夾雜在人流中，過的是平凡的生活?！睂捨磕?；你煩惱時，有“生活已經(jīng)這么的鬧心，為何不自找開心？傷心一點不好受，所以別哭泣; 煩心一點不好過，所以別壓抑?！卑矒崮?；你墮落時，有“有目標的人在奔跑，沒目標的人在流浪，因為不知道要去哪里。”激勵你。 心靈雞湯長則讓你淚流滿面；短則讓你千般懺悔。更有各類成功人士讓你分分鐘知道成功的秘密，似乎你目前的不成功只是因為缺這一口“雞湯”。譬如，馬云曾說“富人之所以富，是愿意照顧熟人生意，相互關照，福報自然會多，朋友也會支持你，財運才會越來越旺！道理簡單，悟透能發(fā)財！這叫捧場“。你們知道的心靈雞湯一定比這還“雞湯”，就不在這呈現(xiàn)了，畢竟這是一篇”反雞湯“文。你為什么缺“這口”雞湯？ 中國著名心理咨詢及教育家寇覺中導師曾就“手機依懶癥”從心理的角度進行了分析， 他 認為“引起心理共鳴”是大部分人喜歡看心靈雞湯的主要原因。 “正是因為現(xiàn)實生活中個體關心彼此的機會越來越少，或是越來越浮于形式。 當個人歸屬與愛的需要得不到滿足時，就會尋找與自己有相同感受的人。從信息共享方面來說，網(wǎng)絡很成功的將大家群分。 就如朋友圈，無論年齡大小，生活閱歷深淺，每人都能說幾句看似賦有哲理的話，當?shù)玫剿岁P注或贊同時心理共鳴便產(chǎn)生了?！? 我們?yōu)槭裁葱枰睦砉缠Q？根據(jù)馬斯洛的需要層次理論。“自尊、他尊”建立在“愛和歸屬”的基礎上，愛和歸屬能消除我們的寂寞感，否則個體會變得很不安。個體之間面對面的交流逐漸被網(wǎng)絡代替，盡管彼此間的互動更方便，更快捷，但傾聽也變?yōu)榱恕奥牎?。心靈雞湯帶來的心理共鳴卻不能滿足歸屬的需要，我們只好不停地通過手機尋找“同類”，以便抑制我們的躁狂感、無力感。 不光“反雞湯”，更要反的讓你心服口服 人們最喜歡假裝堅強也最容易受傷，心靈雞湯如一劑強行針，淺顯卻不失韻味的給你傳遞“醍醐灌頂”的哲理。 成功者傳授及兜售著自己的經(jīng)驗，我們不假思索的追捧。當人類內(nèi)心渴望捷徑甚至不勞而獲時，就會認為別人的成功是可以復制的。 殊不知每個人的經(jīng)驗中都有自己心智成長，竭盡思考的過程。面對心靈雞湯我們只是知其然而不知其所以然。心靈雞湯很多時候被等同于積極心理學。盡管積極心理學是一門研究如何正確把握幸福人生的科學。但“積極心理學澄清的幾個研究問題”中明確說明：積極心理學的研究成果并不是大眾所認為的常識，所謂的常識通常都是在事實發(fā)生后才提出的，并非事前提出。而積極心理學的成果正是對這些所謂的常識的矯正。對于積極心理學的成果，無論是否在意料之中，都需要琢磨和研究，積極心理學試圖從司空見慣的常識之中尋找真理。也就是說積極心理學是使得人們可以了解在什么情況下追求怎樣的目標，而不是心理雞湯帶給我們?nèi)A麗辭藻包裝的常識和頓悟的假象。 積極心理學關注人生的整個過程，認為每一個人的人生都會經(jīng)歷高峰與低谷——既有美好的經(jīng)歷，也會有挫折和消沉的經(jīng)歷，正是這些高峰和低谷才構(gòu)建了一個完整的人生。積極心理學不否認挫折和低谷是人生經(jīng)歷的必要組成，是與成功和高峰同樣重要的人生經(jīng)歷。 一月不讀書，智商輸給豬 “一天不讀書，無人看得出；一周不讀書，開始會爆粗；一月不讀書，智商輸給豬?！蹦阋呀?jīng)多久沒看過書了？ 關于“世界閱讀日”媒體上公布了一系列數(shù)據(jù)：國民的讀書熱情和個人藏書量5年來持續(xù)走低，保持閱讀習慣的“閱讀人口”目前只占總?cè)丝诘?%！全世界平均每年每人讀書最多的民族是猶太人，64本；全世界平均每年每人讀書最多的國家是前蘇聯(lián)，55本；美國的全民閱讀計劃正在進行，平均每年每人讀書50本。 世界上最有智慧的民族是猶太人。有這樣一句話：智慧掌握在猶太人的腦子里。為什么呢？因為猶太人是最愛讀書的民族！在每一個猶太人的家庭里，孩子出生后不久，母親就會讀《圣經(jīng)》給他聽。而每讀一段后，就讓孩子去舔一下蜂蜜。當小孩子稍微大一點時，母親就會取出《圣經(jīng)》，滴一點蜂蜜在上面，然后叫小孩去舔《圣經(jīng)》上的蜂蜜，這樣做是為了讓孩子明白：書甜如蜜。讀書就像蜜蜂在采香甜可口的蜜一樣，當你打開一本本書，就像來到了充滿歡聲笑語的樂園。 日本人也是世界上最愛讀書的民族之一，不論在人均購書量、讀書量，還是出版量上，都名列世界前茅。日本人的讀書習慣令人感動。無論是在汽車站、火車站上還是在汽車火車上，多數(shù)人都手捧一本書，仿佛置于無人之境。日本人上下班途中所需時間長而且工作時間也長，很多人就是利用乘車的時間讀書。心理教育家寇覺中導師說：“因為讀書太辛苦，浮躁的心態(tài)及伸手可得的經(jīng)驗使我們越來越承受不了思考的繁瑣。” 如果你真的想獲得真正的心智力量，就要不盲從，養(yǎng)成看書的習慣。選好書，沉下心來細細品味，畢竟一千個人心中有一千個哈姆雷特。