我總覺(jué)得我們生活在一個(gè)多愁善感的世界身邊一群多愁善感的人，因?yàn)槲乙彩瞧渲械囊粏T，我總是偶爾的小情緒打敗，我不是不想反抗，只是我知道當(dāng)壞情緒來(lái)臨的時(shí)候其實(shí)我除了承受什么都做不了。當(dāng)我開(kāi)心的時(shí)候我看世界都是陽(yáng)光的，看著身邊的人都是可愛(ài)的，當(dāng)我情緒低落的時(shí)候，我看天空是灰暗的，行人是面目可憎的，我總覺(jué)得這樣自己真的好任性，但是我又明白其實(shí)我是無(wú)力的，我根本無(wú)法反抗，我就是這樣被情緒左右，作者情緒的奴隸，但是這種情緒往往是悲傷。那么怎么樣去治愈自己呢？有些時(shí)候的情緒低落不是沒(méi)有原因的，這個(gè)時(shí)候我覺(jué)得需要對(duì)癥下藥。我是一個(gè)很喜歡逞強(qiáng)的人，我總是脅迫自己去做很多的事情，而且很多事情真的就是自己達(dá)到了預(yù)期的效果，這種時(shí)候我是很開(kāi)心的，但是當(dāng)我做不到的時(shí)候甚至把事情越搞越糟的時(shí)候我就會(huì)抓狂乃至崩潰，真的是那種睡不著覺(jué)徹夜難眠的感覺(jué)。比如有一次我電腦出問(wèn)題了，像我這樣一個(gè)沒(méi)有對(duì)象的女生，我第一想法是自己上網(wǎng)搜，實(shí)際上我也真的這么做了，但是失敗了，就這樣我在電腦面前花了一整天的時(shí)間去研究它但卻始終沒(méi)有成功，這個(gè)時(shí)候我的心情已經(jīng)很煩躁了。后來(lái)我拿到學(xué)校修理電腦的地方去修，破學(xué)長(zhǎng)也沒(méi)修好甚至告訴我是硬件問(wèn)題，然后我開(kāi)始在淘寶到位找了個(gè)人，以為是上門服務(wù)結(jié)果發(fā)現(xiàn)是遠(yuǎn)程指導(dǎo)，我整個(gè)人都蒙了，別人在那邊一陣指導(dǎo)，我在這邊手忙腳亂地?fù)v騰，我都想放棄了，最終的接過(guò)可想而知。然后我又一夜沒(méi)有睡，這個(gè)時(shí)候我又開(kāi)始在網(wǎng)上搜索各種重裝系統(tǒng)的教程，裝了半天也不管用，最后越搞越糟。這個(gè)事情困擾了我好多天，其實(shí)解決的方法很簡(jiǎn)單，就是直接拿到街上的電腦售后去修理，剩下的一切都不用自己忙活，只需要掏腰包就行了。那幾天我也確實(shí)為自己感到可悲，覺(jué)得自己無(wú)比失敗，一下子推翻以前好不容易建立起來(lái)的所有快樂(lè)，這種時(shí)候壞情緒總是乘虛而入，所以自己會(huì)為自己的無(wú)助偷偷抹眼淚，會(huì)突然聯(lián)想到更多的不開(kāi)心的事情。但是這一切在我解決這件事情的時(shí)候就煙消云散了，而且心情會(huì)暫時(shí)的更加放松。但是也有時(shí)候我會(huì)沒(méi)緣由的感到失落，我同學(xué)總說(shuō)我可能有病，其實(shí)我有沒(méi)有病我不知道，我只知道那一刻我真的很難受，好像做什么都提不起精神。這個(gè)時(shí)候其實(shí)只要我們勇敢地跨出第一步，剩下來(lái)的路都會(huì)越來(lái)越好走，就是需要在內(nèi)心鼓勵(lì)自己或者不要跟自己對(duì)話了，一定要有所行動(dòng)，可以去逛街、可以去喝下午茶、可以去看電影等等。無(wú)論你做什么只要這個(gè)時(shí)候不要讓自己閑下來(lái)胡思亂想就好啦！一個(gè)人情緒低落的時(shí)候會(huì)對(duì)自我評(píng)價(jià)極低，開(kāi)始去不斷貶低自己，好像自己以前做的所有努力都一文不值，這個(gè)時(shí)候就需要做點(diǎn)什么這樣必然會(huì)有所收獲，轉(zhuǎn)移自己的注意力，去享受街邊的熱鬧，去看夜里的街燈，看著鏡子里穿著新裙子的自己，享受著熱騰騰的披薩和冰凍可樂(lè)，看著剛剛上映的評(píng)分很高的電影，這樣的一天自己收獲了很多，比如買到了一件漂亮的衣服，比如發(fā)現(xiàn)一家不錯(cuò)的蛋糕店，比如寫了一篇文筆不錯(cuò)的影評(píng)，最重要的還是收獲了一份美麗的心情。這樣的我們會(huì)在滿足中重新對(duì)明天充滿期待，期待著明天穿那條新裙子，下次和朋友一起去那家不錯(cuò)的咖啡店。