足療沙發(fā)廠家
1、神經(jīng)質(zhì)或情緒穩(wěn)定性：煩惱對(duì)平靜，不安全感對(duì)安全感，自憐對(duì)自我滿意，包括焦慮、敵對(duì)、壓抑、自我意識(shí)、沖動(dòng)、脆弱等特質(zhì)。
2、宜人性：顯示勝任、公正、條理、盡職、成就、自律、謹(jǐn)慎、克制等特點(diǎn)。
3、開放性 : 富于想象對(duì)務(wù)實(shí)，尋求變化對(duì)遵守慣例，自主對(duì)順從。具有想象、審美、情感豐富、求異、創(chuàng)造、智慧等特征。
4、責(zé)任心 ：顯示勝任、公正、條理、盡職、成就、自律、謹(jǐn)慎、克制等特點(diǎn)。
5、外傾性 ：表現(xiàn)出熱情、社交、果斷、活躍、冒險(xiǎn)、樂觀等特質(zhì)。
拓展資料：
從奧爾波特的開拓性工作，到卡特爾提出16種根源特質(zhì)，再到大五人格的發(fā)現(xiàn)，一個(gè)基本的假設(shè)一直貫穿始終，即詞匯學(xué)假設(shè)（lexical hypothesis）：人類生活中重要的方面會(huì)被賦予描述的詞匯，不僅如此，如果某個(gè)事物真的重要而且普遍存在，在所有的語言中它都會(huì)被賦予更多的詞匯來描述。于是，從詞匯中去發(fā)現(xiàn)人格特質(zhì)成為了人格研究的重要途徑。奧爾波特率先開始了這項(xiàng)艱苦卓絕的工作，他讓助手精確地?cái)?shù)出了在英語辭典中有多少個(gè)描述人格差異的詞匯，結(jié)果是17953個(gè)。之后他又從中挑選出4500個(gè)，但這顯然還是太多。后來卡特爾從這4500個(gè)詞中選出了他認(rèn)為特別重要的35個(gè)詞，并對(duì)他們進(jìn)行了因素分析。1949年，菲斯克從卡特爾的詞匯表中選出了22個(gè)用于分析，他對(duì)比了在這些特質(zhì)上自我評(píng)定和同伴評(píng)定、心理咨詢師的評(píng)定之間的關(guān)系。他的分析發(fā)現(xiàn)有五個(gè)因素總是最先出現(xiàn)在列表上，這就是后來的大五人格因素。十幾年后，由兩位心理學(xué)家組成的研究小組檢驗(yàn)了包括大學(xué)生和空軍職員在內(nèi)的8個(gè)樣本的數(shù)據(jù)，也發(fā)現(xiàn)了同樣的5個(gè)因素。隨后多年，在更大范圍樣本研究中，大五人格因素一直被不斷地重復(fù)發(fā)現(xiàn)，直至成為一個(gè)西方心理學(xué)界公認(rèn)的人格特質(zhì)模型。
五月的史努比
【Kris心理時(shí)間，給你講講心理學(xué)的應(yīng)用】 在各行各業(yè)中，越來越多的求職者，會(huì)在筆試或者面試階段遇到心理測(cè)試?？梢哉f，將心理測(cè)驗(yàn)應(yīng)用于人員招聘，是近代心理學(xué)研究的一個(gè)重要的應(yīng)用場(chǎng)景。 同時(shí)，招聘中的心理測(cè)驗(yàn)也并非我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上常見的。比如，“選出你喜歡的那副畫，看出你內(nèi)心深處的秘密”，諸如此類。衡量一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)的好壞，可以從信度和效度兩方面來考察。 真正用于招聘的心理測(cè)驗(yàn)，應(yīng)具備較高的信度，即測(cè)量結(jié)果的可靠性或一致性較高，以及高效度，即該測(cè)驗(yàn)?zāi)軌蛴行y(cè)量出所需要的心理品質(zhì)。 通常來說，招聘中，求職者可能會(huì)遇到以下兩類心理測(cè)試： [左上]第一類，是人格測(cè)驗(yàn)。 人格是個(gè)體相對(duì)穩(wěn)定的心理特征。人格測(cè)驗(yàn)的普遍應(yīng)用，主要是為了考察求職者是否具備與工作績(jī)效相關(guān)的一系列性格特征。應(yīng)用比較廣泛的包括16PF測(cè)試和大五人格問卷。通過人格測(cè)試，招聘者能過了解求職者是精益求精的完美主義者，是怎么都好的老好人，還是傷春悲秋的文藝青年。重要的是，大家要知道，這些人格本身，并沒有好壞之分，招聘者希望考察的是這種人格特質(zhì)是不是最能適配這個(gè)崗位。 [握手]第二類，是勝任力測(cè)驗(yàn)，或能力測(cè)驗(yàn)。 勝任力測(cè)驗(yàn)是希望能夠選拔出最適合某個(gè)招聘崗位的人才。勝任力最早是哈佛大學(xué)的David McClellan博士幫助美國國務(wù)院設(shè)計(jì)選拔外交官時(shí)提出的。通過以往的大量數(shù)據(jù)或經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)具體崗位，提出心理能力的需求，找出那些能可靠測(cè)量或計(jì)數(shù)的并且能顯著區(qū)分優(yōu)秀與一般績(jī)效的個(gè)體特征，并據(jù)此選擇合適的測(cè)驗(yàn)方式。常見的勝任能力，包括溝通能力、計(jì)算能力、感知能力、推理能力、記憶能力等。最終的目的也是實(shí)現(xiàn)人-崗匹配。 因此，心理測(cè)驗(yàn)是人員選拔中的重要一環(huán)，求職者千萬不要輕視。[送心] Kris，中科院心理所博士，碩士生導(dǎo)師，國家二級(jí)心理咨詢師。本人在心理學(xué)領(lǐng)域?qū)W習(xí)工作十幾年，仍在繼續(xù)學(xué)習(xí)，希望能夠和大家一起交流生活中的心理學(xué)現(xiàn)象和知識(shí)。歡迎感興趣的朋友關(guān)注或私信我。 心理測(cè)驗(yàn)從功能上分為能力測(cè)驗(yàn)和人格測(cè)驗(yàn)。 1.能力測(cè)驗(yàn)。側(cè)重考察應(yīng)聘者是否具有與工作相關(guān)的語言能力、計(jì)算能力、感知速度、空間能力及推理能力等。例如，會(huì)計(jì)需要計(jì)算能力、美術(shù)家需要空間關(guān)系的知覺和想象能力，機(jī)器修配工需要機(jī)械操作能力，選拔出完全勝任工作的人，將他們安置在最有可能發(fā)揮特長(zhǎng)的崗位上，通過心理測(cè)試來考察是非常有必要的。這就好比說，應(yīng)聘公務(wù)員要考《行政能力測(cè)試》是一樣的。 2.人格測(cè)試。人格，通俗來說就是人的性格特點(diǎn)、處事風(fēng)格。人格與職業(yè)選擇以及未來在這個(gè)職業(yè)上的工作表現(xiàn)有著很大關(guān)系，所以在人才招聘中，人格測(cè)驗(yàn)受到普遍應(yīng)用。應(yīng)用最為廣泛的有16PF、“大五”人格問卷。不同人格的人做同一項(xiàng)工作結(jié)果肯定是不一樣的，有的人做事精益求精，有的人做事馬馬虎虎，有的人做事優(yōu)柔寡斷，有的人做事雷厲風(fēng)行，所以，在人才測(cè)評(píng)中要根據(jù)不同類型的工作需要，運(yùn)用合適的方法，選擇符合工作要求的最佳人選。 以上兩種都屬于固定的量表測(cè)試，有著明確的分?jǐn)?shù)考量。另外，還有一種投射測(cè)試。例如，墨跡測(cè)試。通過提供給被測(cè)試者一些圖片，讓他回答問題，例如：“這看上去像什么？”，“這使你想到什么？來誘導(dǎo)出被試者的生活經(jīng)驗(yàn)、 情感 、個(gè)性傾向等心聲。被試者在不知不覺中便會(huì)暴露自己的真實(shí)心理。 筆者在讀研究生期間就跟隨導(dǎo)師參與了富士康人員招聘的心理測(cè)試環(huán)節(jié)，希望在面試招聘時(shí)節(jié)有意剔除存在心理問題隱患的應(yīng)聘者。 當(dāng)然，心理測(cè)試的結(jié)果對(duì)于招聘起著一定的參考作用，也不能盲目迷信心理測(cè)試，而應(yīng)綜合考慮。 雖然說“路遙知馬力，日久見人心”，但任何一個(gè)用人單位在現(xiàn)今激烈的人才爭(zhēng)奪戰(zhàn)中，都不可能用“日久”的方法來識(shí)別急需或重要的人才。隨著 社會(huì) 的發(fā)展，用人單位的招聘工作從最初單純靠對(duì)人的主觀判斷做決定，到請(qǐng)來“心理測(cè)驗(yàn)”這位現(xiàn)代“伯樂”做輔助，其科學(xué)性、準(zhǔn)確性和公正性都有了較大的提高。 評(píng)價(jià)中心技術(shù)：它是多種心理測(cè)驗(yàn)技術(shù)的綜合，采用不同類型的工作場(chǎng)景模擬，創(chuàng)造一個(gè)較為真實(shí)的環(huán)境，從多角度考察候選人，這個(gè)技術(shù)不僅僅用于招聘面試，還用于企業(yè)員工培訓(xùn)。主要的技術(shù)包括：文件筐測(cè)驗(yàn)：是模擬公文處理的紙筆測(cè)驗(yàn)，可以考察候選人的信息處理、統(tǒng)籌規(guī)劃、決策判斷的能力；無領(lǐng)導(dǎo)小組討論：主要通過團(tuán)隊(duì)互動(dòng)，考察候選人的團(tuán)隊(duì)合作、人際溝通、組織協(xié)調(diào)、影響力、語言表達(dá)能力等人際交往能力；管理 游戲 、角色扮演：主要通過扮演某種管理角色、模擬某種工作事件，反映出真實(shí)工作環(huán)境下候選人的表現(xiàn)，體現(xiàn)其心理特征和個(gè)人素質(zhì)。 了解性格，抗壓能力，興趣愛好，潛能，人格類型，職業(yè)培養(yǎng)方向，職場(chǎng)適應(yīng)情況和職業(yè)風(fēng)格等！ 能起到很大的作用。 比如我給大家設(shè)置一條錯(cuò)誤的心理測(cè)試題 如果大家都規(guī)規(guī)矩矩，那么這種人只能安排在基層，缺乏勇氣與魄力 如果其中有一個(gè)人敢在測(cè)試題中提出這是一條錯(cuò)誤并糾正的題，說明這種人能力極強(qiáng)，敢于擔(dān)當(dāng)與挑戰(zhàn)，可以重用。 你好，我是【冰家小媳婦】，很高興能回答你的問題，以下視頻是我的觀點(diǎn)，希望可以幫到你
wendyhuihui
大五人格：開放性、責(zé)任性、外傾性、宜人性、神經(jīng)質(zhì)或情緒穩(wěn)定性。
開放性（openness）：具有想象、情感豐富、智能、創(chuàng)造求異、等特質(zhì)。
責(zé)任性（conscientiousness）：勝任、公正盡職、條理、謹(jǐn)慎自律克制等特點(diǎn)。
外傾性（extraversion）：有社交熱情、果斷、活躍喜歡冒險(xiǎn)、樂觀等特質(zhì)。
宜人性（agreeableness）：信任、直率、利他、依從謙虛等特質(zhì)。
神經(jīng)質(zhì)或情緒穩(wěn)定性（neuroticism）：具有平衡焦慮、壓抑?jǐn)硨?duì)、自我意識(shí)沖動(dòng)或脆弱等情緒的特質(zhì)，具有保持情緒穩(wěn)定的能力。
近年來，研究者們?cè)谌烁衩枋瞿Ｊ缴闲纬闪吮容^一致的共識(shí)，提出了人格的大五模式， Goldberg（1992）稱之為人格心理學(xué)中的一場(chǎng)革命，研究者通過詞匯學(xué)的方法，發(fā)現(xiàn)大約有五種特質(zhì)可以涵蓋人格描述的所有方面。 大五人格（OCEAN），也被稱之為人格的海洋，可以通過NEO-PI-R評(píng)定。
人格的五因素模型在臨床心理、健康心理、發(fā)展心理、職業(yè)、管理和工業(yè)心理等方面都顯示了廣泛的應(yīng)用價(jià)值。如研究發(fā)現(xiàn)，外傾性、神經(jīng)質(zhì)、宜人性等均與心理健康有關(guān)；外傾性和開放性是職業(yè)心理與工業(yè)心理的兩個(gè)重要相關(guān)因素；責(zé)任心與人事選拔有密切關(guān)系。約翰研究了大五人格與青少年心理發(fā)展的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)高開放性和高責(zé)任心的青少年具有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，而低責(zé)任心和低宜人性的青少年有較多的違法行為。高傾向性、低宜人性、低責(zé)任心的青少年，常發(fā)生與外界沖突的行為問題；高神經(jīng)質(zhì)、低責(zé)任心的青少年則經(jīng)常表現(xiàn)出由內(nèi)心沖突引起的問題。如今，大五人格已經(jīng)成為“人格心理學(xué)里通用的貨幣”。是20世紀(jì)90年代以來最活躍的人格研究課題，也是目前對(duì)人的基本特質(zhì)最理想的描述之一。
守護(hù)天使109
媽媽告訴你說：找結(jié)婚對(duì)象就要找靠譜的，有穩(wěn)定收入，誠實(shí)可靠，還要有房有車!
你的女性朋友說：找對(duì)你好，疼你，愛你，永遠(yuǎn)把你放在第一位的!
你的男性朋友說：找長(zhǎng)得漂亮的，會(huì)照顧人的，其他的都不怎么重要!
你還聽到無數(shù)人說：找興趣愛好相同，價(jià)值觀一致的!
那么你到底應(yīng)該用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)去尋找跟你共度終生的另一半?
或者說到底有沒有一個(gè)已經(jīng)被證實(shí)的可以讓我們更幸福的判斷另一半的標(biāo)準(zhǔn)呢?
為什么你原來尋找另一半的標(biāo)準(zhǔn)都是錯(cuò)的?
我想同時(shí)告訴你一個(gè)好消息和一個(gè)壞消息：
好消息是：心理學(xué)家已經(jīng)用無數(shù)的長(zhǎng)期實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證了可以讓我們更幸福的另一半特質(zhì)有哪些，所以你完全可以按照一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)去尋找你的Mr./Miss Right了!
壞消息是：你自己可能還達(dá)不到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)!那怎么辦呢，且聽Joy跟你娓娓道來。
請(qǐng)你問問自己：在一段長(zhǎng)期的親密關(guān)系當(dāng)中，我在另一個(gè)人身上尋找哪些特質(zhì)?
1.整體性格特質(zhì)：大五人格(Big Five)
大五人格是心理學(xué)里經(jīng)典的性格理論，它主要包括五個(gè)維度：
開放性(Openness to experience)：對(duì)于藝術(shù)、情感、冒險(xiǎn)、不尋常的想法、想象力，好奇和各種各樣體驗(yàn)的欣賞;
盡責(zé)性(Conscientiousness)：一種顯現(xiàn)出自律、負(fù)責(zé)任并且以成就為導(dǎo)向的傾向;有計(jì)劃性而不是即興的行為;
外向性(Extraversion)：有能量，積極情緒并且尋求刺激和他人的陪伴;
宜人性(Agreeableness)：一種富有同情心并且愿意跟他人合作，而不是懷疑或者抵觸他人的性格傾向;
神經(jīng)質(zhì)人格(Neuroticism)：一種比較容易體驗(yàn)到消極情緒的性格傾向，比如憤怒、焦慮、抑郁或者是脆弱;有時(shí)候被稱為情緒不穩(wěn)定性。
心理學(xué)家Roberts和Del Vecchio在2000年的時(shí)候發(fā)表文章，在他們做的長(zhǎng)達(dá)20年的研究中發(fā)現(xiàn)，我們的大五人格在我們30歲左右就變得比較穩(wěn)定，并且很難改變(婚姻無法改變)。
那么大五人格跟我們婚姻的關(guān)系是什么呢?
Neyer和Asendorpf在2001年發(fā)表在性格和社會(huì)心理學(xué)雜志上發(fā)表的文章中發(fā)現(xiàn)，在他們跟蹤了4年的婚姻當(dāng)中，大五人格并沒有因?yàn)榛橐龅馁|(zhì)量而有任何改變，但是婚姻的質(zhì)量卻被大五人格深深的影響!
他們發(fā)現(xiàn)：
那些低神經(jīng)質(zhì)人格(low neuroticism)，高自尊(high self-esteem)，高宜人性(high agreeableness)的人會(huì)發(fā)展出更好更讓人滿意的親密關(guān)系。
所以你首先要找的，是一個(gè)情緒穩(wěn)定(低神經(jīng)質(zhì)人格)，高自尊并且高宜人性的伴侶!
2.依戀類型(Attachmentstyle)
依戀理論最初由英國的精神分析心理學(xué)家Bowlby提出，現(xiàn)在已經(jīng)成為心理學(xué)里一個(gè)舉足輕重的理論。依戀理論把人的依戀類型分為三種：安全型(secure)、回避型(avoidant)和焦慮型-抗拒型(anxious/ambivalent)。
這三種類型最初的時(shí)候是用來描述嬰兒和母親的關(guān)系的。
如果母親對(duì)嬰兒的各種需要都非常一致的給予及時(shí)的回應(yīng)和照顧，嬰兒和母親的連接就成為了安全型的依戀關(guān)系;
如果母親對(duì)于嬰兒的需要表現(xiàn)出一致的冷漠和不聞不問，嬰兒就慢慢懂得自己的啼哭是沒有意義的，他人是不會(huì)來滿足自己的需要的，所以就形成了回避型的依戀關(guān)系;
當(dāng)然最有趣的焦慮型-抗拒型的依戀關(guān)系，這種依戀關(guān)系的形成是因?yàn)槟赣H對(duì)于嬰兒的照顧和需要非常的不一致，今天她可能無微不至的照顧嬰兒，而明天又可能不聞不問，并且嬰兒無法預(yù)料到母親的行為會(huì)是哪種，因?yàn)樽兊梅浅＝箲]和不安。
心理學(xué)家后來發(fā)現(xiàn)這種我們?cè)趮雰簳r(shí)期跟母親(或者主要撫養(yǎng)人)形成的依戀關(guān)系會(huì)直接影響到我們成人后的親密關(guān)系。Hazan和Shaver要求被研究對(duì)象閱讀下列三段內(nèi)容，并指出那段內(nèi)容最好地描述了他們?cè)谟H密關(guān)系中的所思、所感和行為：
A.與別人親密令我感到有些不舒服;我發(fā)現(xiàn)自己難以完全信任他們、難以讓自己依賴他們。當(dāng)別人與我太親密時(shí)我會(huì)緊張，別人想讓我更加親密，這使我感到不舒服。
B.我發(fā)現(xiàn)與別人親密并不難，并能安心地依賴于別人和讓別人依賴我。我不擔(dān)心被別人拋棄，也不擔(dān)心別人與我關(guān)系太親密。
C.我發(fā)現(xiàn)別人不樂意像我希望的那樣與我親密。我經(jīng)常擔(dān)心自己的伴侶并不真愛我或不想與我在一起。我想與伴侶關(guān)系非常親密，而這有時(shí)會(huì)嚇跑別人。
基于這種三分類測(cè)量的結(jié)果，Hazan和Shaver發(fā)現(xiàn)，成人類型的分布情況類似于嬰兒。換句話說，在成人中，約56%認(rèn)為自己是安全型(B段)、約25%把自己描述為回避型(A段)、另有約19%把自己描述為焦慮-抗拒型(C段)。
在一個(gè)心理學(xué)家Roisman等人做的長(zhǎng)達(dá)23年的研究中發(fā)現(xiàn)，我們的依戀類型基本保持穩(wěn)定(約有75%的人沒有改變)。并且那些安全依戀類型的人擁有更滿意更持久的婚姻，而回避型的人有更滿意的工作但同時(shí)在親密關(guān)系中更冷漠和漠不關(guān)心，焦慮-抗拒型的人在親密關(guān)系中經(jīng)常在粘人和憤怒之前搖擺。
那么有沒有人能夠超越父母(或者主要撫養(yǎng)人)跟我們建立的不安全依戀，變成安全的依戀類型呢?答案是有的，但是很困難，通常你需要非常專業(yè)的心理咨詢師的幫助并且是長(zhǎng)達(dá)數(shù)年的努力。
所以在你尋找伴侶時(shí)，請(qǐng)尋找安全的依戀類型!
3.樂觀(Optimism)
心理學(xué)家Assad在對(duì)274對(duì)夫婦2年的研究中發(fā)現(xiàn)，樂觀會(huì)極大的影響婚姻的滿意程度。樂觀對(duì)于婚姻的影響是通過問題的解決(problem-solving)起作用的。通常一個(gè)樂觀的人，在婚姻出現(xiàn)不可避免的問題和矛盾時(shí)，會(huì)更積極的想辦法解決，而不是很悲觀的認(rèn)為對(duì)方不可改變。當(dāng)然了，請(qǐng)你記住，像大五人格和依戀關(guān)系等基本的人格特質(zhì)的確是不可以改變的，但是這不等于我們不可以改變自己的行為。
樂觀起作用的另一個(gè)機(jī)制就是自我實(shí)現(xiàn)效應(yīng)(self-ful filling prophecy)。當(dāng)你相信你的伴侶是有能力改變他/她的行為并且相信你們之前的問題可以被解決，你對(duì)待伴侶的態(tài)度就會(huì)非常的積極。而這樣的積極會(huì)讓對(duì)方更想來滿足你的期待，從而最終變成一種現(xiàn)實(shí)。當(dāng)然，悲觀同樣是一種自我實(shí)現(xiàn)效應(yīng)：當(dāng)你覺得你們的矛盾不可調(diào)和，對(duì)方也永遠(yuǎn)不會(huì)改變時(shí)，那么它往往也會(huì)成為現(xiàn)實(shí)。
所以在你尋找伴侶時(shí)，請(qǐng)記得找一個(gè)樂觀的人!
其實(shí)到現(xiàn)在為止，你已經(jīng)找到了最權(quán)威的經(jīng)過心理學(xué)家驗(yàn)證的更幸福的另一半的人格特質(zhì)，所以請(qǐng)你在尋找另一半時(shí)擦亮眼睛，然后尋找具有這樣特質(zhì)的一個(gè)人：
非神經(jīng)質(zhì)人格(non-neurotic)(情緒穩(wěn)定)、積極的(positive)、宜人的(agreeable)、能良好的應(yīng)對(duì)壓力(stress resilient)、安全依戀的(securely attached)，盡責(zé)的(conscientious)，樂觀的(optimistic)并且是高自尊的(high self-esteem)。
請(qǐng)你記得，這是你尋找另一半的終極秘方!它們比這個(gè)人是否跟你興趣相投要重要的多!心理學(xué)家已經(jīng)驗(yàn)證，共同的興趣真的不重要!因?yàn)檫@些興趣是你們可以共同培養(yǎng)的。而非神經(jīng)質(zhì)人格，安全依戀，宜人性，盡責(zé)性，樂觀積極和高自尊等特質(zhì)，是你在一段婚姻當(dāng)中很難去改變的對(duì)方的特質(zhì)!
所以在你選定一個(gè)人的時(shí)候，底線就是：
如果我要跟他/她生活一輩子，他/她身上的這些特質(zhì)是否是我能夠忍受的?
說了這么多，其實(shí)相信你心中還有一個(gè)疑問：
如果我要找一個(gè)有非神經(jīng)質(zhì)人格，安全依戀，宜人性，盡責(zé)性，樂觀積極和高自尊特質(zhì)的人，而我自己還不是這樣的人怎么辦?
對(duì)此有三條建議給你：
1.請(qǐng)你不要輕易的`步入一段親密關(guān)系。如果你發(fā)現(xiàn)自己是不安全的依戀類型(很有可能，因?yàn)橛?4%的人都是不安全的依戀類型)，或者你發(fā)現(xiàn)自己在親密關(guān)系中總有不想接近或者不安的感覺，再或者你發(fā)現(xiàn)自己會(huì)經(jīng)常憤怒、悲傷、焦慮或者情緒像過山車一樣大起大落，請(qǐng)你不要輕易的步入一段親密關(guān)系(至少不要步入婚姻)，因?yàn)樗粫?huì)有很好的結(jié)果。
2.尋找一個(gè)靠譜的咨詢師。在你的整個(gè)人格還沒有穩(wěn)定下來之前(你還是20多歲)，你還有機(jī)會(huì)尋找咨詢師幫你解決所有由于你的低自尊，不安全的依戀關(guān)系或者神經(jīng)質(zhì)人格所導(dǎo)致的親密關(guān)系問題。你可以跟咨詢師在咨詢當(dāng)中改變自己的思維方式和依戀關(guān)系，更好的處理和控制自己的情緒。
3.如果你已經(jīng)在一段親密關(guān)系當(dāng)中，那請(qǐng)你跟你的伴侶討論你身上所有的弱點(diǎn)和陰影。改變本身就非常困難，你需要和你的伴侶組成一個(gè)強(qiáng)大的、統(tǒng)一戰(zhàn)線的團(tuán)隊(duì)來共同面對(duì)。比如，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在什么情形下特別容易焦慮或者產(chǎn)生抑郁的情緒，請(qǐng)你告訴你的伴侶(即使這樣意味著你可能要暴露自己最軟弱的部分)，這樣你們才能共同想辦法減少刺激你產(chǎn)生這些情緒的環(huán)境。請(qǐng)記住，你不能單打獨(dú)斗，你需要團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)!
跟一個(gè)有非神經(jīng)質(zhì)人格，安全依戀，宜人性，盡責(zé)性，樂觀積極和高自尊特質(zhì)的人談戀愛到底是什么感受呢?你可能要問：Joy，你講了這么多，那我怎么知道我遇到的人就是具有這些特質(zhì)的人呢?
這樣的人首先不會(huì)是你在人群中看到的最有魅力最吸引人的人，因?yàn)樽钣绪攘Φ娜送悄切╅L(zhǎng)相出眾的人(讓我們面對(duì)現(xiàn)實(shí))，這就意味著你一見鐘情的對(duì)象也許并不符合我們說的那些特質(zhì)(一見鐘情的情況是因?yàn)殚L(zhǎng)相，讓我們?cè)俅蚊鎸?duì)現(xiàn)實(shí))。
那這個(gè)人到底是一個(gè)什么樣的人呢?很簡(jiǎn)單，這個(gè)人首先會(huì)是一個(gè)很努力的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)她充滿熱情的做著自己想做的事情，并且跟她相處起來很舒服，因?yàn)樗苌贌o端的發(fā)脾氣或者有很劇烈的情緒波動(dòng);他能夠很容易的站在你的角度考慮并且跟你在一起的時(shí)候不會(huì)因?yàn)槟銢]有打一個(gè)電話或者是忘了回一個(gè)短信而感到焦慮不安，當(dāng)然他也不會(huì)對(duì)你忽冷忽熱或者跟你永遠(yuǎn)保持著一段距離;
他會(huì)很放心的依靠你并且讓你感覺可以很放心的依靠他(前提是你也是安全的依戀類型)，會(huì)完全對(duì)你敞開心扉所以你不用去猜忌任何東西;在你們之間出現(xiàn)問題時(shí)，她會(huì)非常努力的想辦法解決而不是悲觀的放棄;總體來說，這個(gè)人給你一種安全、真誠、舒服、容易相處并且非常上進(jìn)陽光的感覺，尤其是當(dāng)發(fā)生了不好的事情(比如你們吵架或者是她最近工作壓力很大)時(shí)，她能很好的應(yīng)對(duì)自己的情緒并且很積極的解決。
當(dāng)然這個(gè)人很可能在最開始的時(shí)候是你只想和他做朋友的人，畢竟他很可能不是帥哥;這個(gè)人可能沒有讓你在最開始的時(shí)候就臉紅心跳、怦然心動(dòng)，畢竟她很可能不是美女。但你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你放棄所有進(jìn)化本能(對(duì)外貌的追求)而開始在心動(dòng)之余用一點(diǎn)點(diǎn)理智時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)人是真正讓你最快樂的伴侶。為什么?因?yàn)榛橐?，不是一次短跑，而是一?chǎng)50年甚至更久的馬拉松。
那么，你想和什么樣的人跑完這一場(chǎng)50年的馬拉松呢?
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