熱愛每一刻
堅(jiān)守圍城，保衛(wèi)婚姻，也許更好！?。?chuàng)世紀(jì)：人要離開父母，與妻子連接。創(chuàng)世紀(jì)：你是我骨中的骨，肉中的肉。即使生命結(jié)束，但愛會長存。古往今來，愛情的力量什么時(shí)候被我們小覷過。直到今天，我們對愛情的渴望，依舊以不同的版本 和各種各樣的演繹方式努力地傳承著。到底是什么神秘的力量能讓我們癡迷的投向一個(gè)人的懷抱，又有什么使我們遠(yuǎn)離一個(gè)人的懷抱?根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)調(diào)研：人們選擇的伴侶跟他們有很多相像的地方，但有時(shí)也會挑一些和他們可以互補(bǔ)的對象，例如習(xí)慣主動(dòng)的 人會找被動(dòng)的人，外向的也樂于尋找內(nèi)向的人。在心理互補(bǔ)，社會背景相似兩者之間取得平衡是愛情美滿、婚姻和諧的重要基 石。任何愛都是相互的，沒有完全的權(quán)利，也沒有絕對的義務(wù)。有一句話說得非常到位：“我們都是單翅的天使，只有結(jié)合起來 才能飛翔。”那么，有些結(jié)合卻為什么不能飛翔?這恐怕還要?dú)w咎于婚姻中的某些心態(tài)，安徽愛之橋婚戀中心余帆老師歸納如下6點(diǎn)，供大家參考，也需要慎之戒之 ------1，對婚姻的高期望心態(tài)：從戀愛到結(jié)婚，我們一直都在用自己的幻想“欺騙”著自 己，這種“欺騙”更多的時(shí)候是不知不覺的、盲目的、超越時(shí)空的，是可以把熾熱的戀情等同于“熱烈”婚姻的一種幻想。因?yàn)橛屑で榈臎_擊，甜言蜜語的包裝，對婚后的生活就有了很高的期 望值，幻想中美好的婚姻便替代了現(xiàn)實(shí)的婚姻，白雪公主與王子 的故事演變成了婚姻生活中“高標(biāo)準(zhǔn)”、“嚴(yán)要求”的化身，這是我們自己給婚姻人為附加的一種外包裝，也就是我們對婚姻的高期望心態(tài)。當(dāng)這種美好的幻想和人為的外包裝一旦被婚姻生活的瑣碎所取代，隨著婚后需求的無法滿足，失望與絕望的情緒就 會像“黑云壓城”一般伴隨著一種受騙的感覺一同向我們襲來。其實(shí)，這并不是那個(gè)人欺騙了你，而是你對婚姻的高期望心態(tài)欺騙了你。2，過于自尊和敏感的心態(tài)：在婚姻生活中，適度的自尊和敏感是一種良好的心態(tài)，但過于自尊和敏感就會把自己的婚姻逼上絕路。婚前指示嚴(yán)格照辦，婚后要求照單貪污，一個(gè)殷勤、一個(gè)拖拉，婚前婚后的反差，把我們的自尊逼入了羊腸小道。夫妻雙方中就會有一方認(rèn)為自己的配偶在輕視自己，不尊重自己。為了捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)而對對方的言行和舉動(dòng)過于“自尊”和敏感，尤其是對對方在不經(jīng)意之間說的一句話或無心的舉動(dòng)，會“意思”上半天。這種心態(tài)說得好聽 一點(diǎn)那叫愛過了頭，說的不好聽是神經(jīng)過敏。如果不及時(shí)脫敏， 長此以往只能加速另一方的逆反心理和心理上的沉重感。3，推卸責(zé)任的心態(tài)：生活中難免有風(fēng)雨，婚姻中少不了困難和挫折，當(dāng)風(fēng)雨襲來 的時(shí)候最需要的是雙方的責(zé)任心與同舟共濟(jì)，而不是相互的責(zé)怪、逃避和推諉。選擇一個(gè)人，一個(gè)婚姻和一種生活都是自己的決定，既然是自己選擇的，所有的一切都應(yīng)該有勇氣去面對，去承擔(dān)，推卸和逃避責(zé)任只能讓抱怨促使和加劇兩人之間感情的分崩離析。4，期望回報(bào)的心態(tài)：有些夫妻的婚姻就像拉大鋸，我為你付出了多少，你就得回報(bào)我多少;我對你好，你就得對我好，否則，這大鋸是拉不成的。如果有一方做得不夠好，愛得不夠多，另一方的失望、煩 惱、不開心就會如期而至，以往所有的快樂便會很容易被忽略， 煩惱和不開心也就不會那么容易揮之即去。這種情緒一旦滲透到 婚姻生活中，就容易導(dǎo)致一方心態(tài)的失控和心理上的不平衡，情 緒上的偏差很有可能會帶出婚姻上的偏差。5，不尊重的心態(tài)：結(jié)婚久了，便會認(rèn)為對方早已是自己的人了，說什么、做什么都不居于內(nèi)心，從說話的方式到家庭事務(wù)的處理隨意性都會很大，很少再去顧及對方的感受和態(tài)度。其實(shí)，在一個(gè)家庭中，尊重是愛情和夫妻和諧相處的基礎(chǔ)，夫妻相處時(shí)所發(fā)生的許多不愉 快都是因?yàn)樵谝恍┬∈碌奶幚砩?，由于有一方不尊重另一方而?dǎo)致夫妻雙方大動(dòng)干戈。更有夫妻為了爭口氣，開始了心理上的持久較量，冷戰(zhàn)便成了吞噬愛情的?？?，而愛情一旦被這種惡劣的 氣氛籠罩，夫妻之間的溫情又怎么可能長久呢?6，不寬容的心態(tài)：在一個(gè)家庭中，能干不能干，做得好不好是相對的，但不是絕對的。很多事情都是由不會做到會做，也只有在做的過程中才會有不會到會的質(zhì)變。因此，夫妻之間每做一件事盡可能不去強(qiáng)求和責(zé)備，更不可以吹毛求疵。但有不少夫妻就是不明白這個(gè)理，稍不合自己的心意，就會指責(zé)對方，時(shí)間長了被指責(zé)的一方不但不會覺得自己做的不好，反而會產(chǎn)生反擊的心理。由于長期的壓抑和不滿使夫妻之間的感情有熱到冷也就在所難免，而壓抑的情緒如果不能及時(shí)釋放，彼此之間的壓抑和不滿隨時(shí)會一觸即發(fā)。是的，人們，我是愛你們的，但你們可要警惕啊！----- 伏契克
king獨(dú)秀
婚姻咨詢當(dāng)然是有用的，很多夫妻都是通過婚姻咨詢懂得了如何經(jīng)營婚姻，收獲了穩(wěn)定的關(guān)系和幸福的生活?；橐鲎稍冎皇切睦碜稍兎秶鷥?nèi)的一個(gè)模塊，而情感挽回其實(shí)嚴(yán)格來說，并不屬于心理咨詢的范疇。
婚姻咨詢是一個(gè)很復(fù)雜的過程，不是一個(gè)單一的、刻板的解決情感事件問題的行為。
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而且，情感問題本身就和人格有關(guān)。很多情感問題都反映出人的本質(zhì)，如不安全的依戀模式、嫉妒、控制、缺乏共情能力等等。同時(shí)，表面看上去類似的情感問題，由于當(dāng)事人雙方的性格、價(jià)值觀、原生家庭等因素的差異，它們的解決方案也會不一樣，咨詢師的指導(dǎo)也會因人而異。
正規(guī)的情感心理咨詢從來不會教唆 “用套路挽回”，也不會隨便定義“一段感情的失敗僅僅是由于當(dāng)事人情商不高”教你用套路、策略把對方哄回來。情感心理咨詢不僅指出了問題的癥結(jié)、性質(zhì)和成因，更為妥善處理好兩性關(guān)系、解決矛盾指明了方向，同時(shí)提高了當(dāng)事人處理情感問題和經(jīng)營情感的能力，完善當(dāng)事人的人格。
而“情感挽回”所倡導(dǎo)的把所有注意力和目的都放在“得到對方”的執(zhí)念上，根本無法達(dá)到人格的成長和獨(dú)立。
目前，心理咨詢行業(yè)的確存在一些亂象，確實(shí)有一些“挽回機(jī)構(gòu)”打著心理咨詢、情感挽回的旗號混跡其中。那些所謂的包解決、包治好、包治百病的機(jī)構(gòu)，幾乎可以說是不規(guī)范、不正規(guī)的，甚至其中不乏騙局。一定要提高警惕，防止上當(dāng)受騙。
心理咨詢的根本工作是幫助人們從導(dǎo)致痛苦的事件中抽離出來，看到自身的價(jià)值，總結(jié)一段失敗關(guān)系的根本問題，更好地接納自我，提升他們面對問題、解決問題的能力，最終讓他們有能力自己去解決自己的問題。而不是由咨詢師包攬一切。這也是區(qū)別機(jī)構(gòu)或者咨詢師是否規(guī)范、是否專業(yè)的一個(gè)重要的標(biāo)志。
心理咨詢，是運(yùn)用心理學(xué)的原理和方法，解決來訪者的心理問題的過程。心理咨詢不僅僅只是針對癥狀工作，而是要探索這些外顯的心理問題表現(xiàn)背后的原因是什么，從而真正了解根本的問題所在，幫助來訪者獲得改變和成長。
而且，心理咨詢的工作對象是正常人，這個(gè)正常主要包括兩方面：智力正常、腦功能正常。
如果智力不足，或者腦功能損壞導(dǎo)致的心理問題（比如精神分裂癥），要么去醫(yī)院腦科，要么去精神衛(wèi)生中心，這些是需要吃藥，進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療的。不過，對于重度的抑郁癥等，藥物治療和心理咨詢配合，效果更佳，因?yàn)閲?yán)重的情緒困擾會損傷大腦的功能。
心理咨詢有哪些類別：
1， 按咨詢的性質(zhì)分，可分為發(fā)展心理咨詢和健康心理咨詢。
發(fā)展心理咨詢包括：個(gè)人成長，職業(yè)困惑，個(gè)人原生家庭創(chuàng)傷的修復(fù)和療愈等；
健康心理咨詢包括：情緒困擾，比如抑郁、焦慮、情緒容易失控、莫名傷心流淚等；人際關(guān)系困難，比如很難和家人或者同事建立和維持正常的關(guān)系，與誰都合不來，自己也很痛苦等
2， 按咨詢的規(guī)模，可分為個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體心理咨詢
3， 按治療的時(shí)程，可分為短程心理咨詢（1-3周 ）、中程心理咨詢（1-3月）和長期心理咨詢（3個(gè)月以上）
4， 根據(jù)咨詢的心理學(xué)理論依據(jù)，可分為精神分析的、行為主義的、認(rèn)知心理學(xué)的和人本主義取向的心理咨詢
5，?根據(jù)咨詢的形式，可分為門診心理咨詢（最有效的咨詢形式）、電話心理咨詢和網(wǎng)絡(luò)心理咨詢
我們再來具體了解一下心理咨詢的工作模式：
1， 心理咨詢的工作模式是求助者主動(dòng)的模式
心理咨詢的定義已明確規(guī)定了心理咨詢的任務(wù)就是幫助來訪者解決心理問題，但現(xiàn)實(shí)生活中卻有相當(dāng)多的人存在心理方面的問題，但他們不來求助解決。
對于這樣的情況，心理咨詢師必須理解：心理咨詢師不是萬能的，心理咨詢師的作用是有限的，心理咨詢只能幫助那些想得到幫助的人，而對于那些存在心理問題而不想求助或明確拒絕求助的人，心理咨詢師很難起到作用。
2， 心理咨詢師的工作模式是通過啟發(fā)引導(dǎo)求助者，提高其心理能力，促進(jìn)其心理成長，自己解決自身的心理問題。
心理咨詢不會直接告訴來訪者哪里錯(cuò)了，但在談話的過程中，通過咨詢師的引導(dǎo)和啟發(fā)，來訪者會自己去反思和覺察，最終意識到自己的問題在哪里。因此，心理咨詢不是進(jìn)行教育、說教，不是替來訪者解決心理問題，而是幫助來訪者自己解決自己的心理問題。
3， 心理咨詢不是社交談話
心理咨詢的確是通過談話來幫助來訪者解決心理問題，談話也確實(shí)是主要的交流方式之一，但心理咨詢師與來訪者之間的談話是一種專業(yè)的會談，它一定要在正式的心理咨詢室進(jìn)行。咨詢談話有著非常明確的目的，以咨詢目標(biāo)為線索，把握各種原則，采用各種技術(shù)，最終幫助來訪者解決心理問題。心理咨詢的談話是言語交流和非言語交流的融合，而朋友之間的社交談話是隨意的，可以是漫無目的的，也不必遵循什么原則。
4， 心理咨詢不是邏輯分析
也許，你去做心理咨詢，是為了請懂得心理學(xué)知識的咨詢師幫助分析自己或他人。有些來訪者會直截了當(dāng)?shù)貙ψ稍儙熣f：“我腦子很亂，你幫我分析分析?！庇械呐詠碓L者會說：“你幫我分析分析，我丈夫到底是怎么想的？”
這個(gè)時(shí)候，咨詢師會通過心理咨詢，幫助來訪者心理成長，幫助他們自己解決自身的心理問題，而不會僅僅依靠咨詢師的邏輯分析給出一個(gè)解決方案。
5， 心理咨詢不是替來訪者消災(zāi)解難
有些來訪者會認(rèn)為，既然我交了咨詢費(fèi)，咨詢師就應(yīng)該幫助我解決困難。事實(shí)上，心理咨詢的最高境界是助人自助，是“授之以漁”，幫助來訪者獲得成長，提高其認(rèn)識問題、解決問題和調(diào)整控制自己情緒的能力，建立健全人格，提高心理素質(zhì)，最終自己幫助自己解決心理問題和具體問題，獲得健康、快樂的人生，這才是心理咨詢的最終目標(biāo)。
心理咨詢不是“授之以魚”，即簡單地直接給求助者魚吃，更不是幫求助者消災(zāi)減難，心理咨詢應(yīng)是“有所為，有所不為?！?/p>
6， 心理咨詢不是教育
也許，你是抱著接受教育的想法前來咨詢，迫切地想接受一些教育，就像參加某些技能培訓(xùn)班，總想學(xué)點(diǎn)東西。
實(shí)際上，咨詢師可以提供一些求助者缺乏的心理知識，但咨詢不是教育，咨詢師不會像老師教育學(xué)生、教練訓(xùn)導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員那樣做咨詢，而是會在平等的咨詢關(guān)系中，鼓勵(lì)求助者自我探索，自己解決問題，或者促使求助者實(shí)施自我教育。
我們再來看一下心理咨詢師的主要任務(wù)是什么：
● 幫助來訪者建立良好的人際關(guān)系
● 幫助來訪者深化自我認(rèn)識
● 幫助來訪者糾正錯(cuò)誤認(rèn)知
● 幫助來訪者學(xué)會接納現(xiàn)實(shí)
● 幫助來訪者增加心理自由度（爭取與自己的某些缺陷、不足共存）
● 幫助來訪者認(rèn)識解決內(nèi)部沖突
● 幫助來訪者構(gòu)建新行為和新的行為模式
● 幫助來訪者塑造良好的個(gè)性特征
● 幫助來訪者強(qiáng)化維護(hù)心理健康的意識，掌握心理學(xué)的知識和技巧
這些，都是需要通過專業(yè)性的聊天來完成的。因此，在咨詢的時(shí)候，請相信你的咨詢師，把你的困惑和不解告訴她，她會一步步引導(dǎo)和啟發(fā)你去了解自己，并學(xué)會自己解決自己的問題，最終擁有健康的心理狀態(tài)，更好地成為你自己。
婚姻咨詢屬于心理咨詢的范疇，有很多專業(yè)的婚姻咨詢師專注于解決來訪者的婚姻困擾，他們是經(jīng)過了系統(tǒng)的婚姻家庭治療的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，經(jīng)過了很長時(shí)間的專業(yè)成長，才具備了婚姻咨詢的能力。因此，如果你想進(jìn)行婚姻咨詢，最好選擇有這方面受訓(xùn)背景的心理咨詢師。
婚戀咨詢的內(nèi)容很廣泛：
（1）對未婚或已婚者進(jìn)行情感咨詢；
（2）對婚前婚后心理進(jìn)行的輔導(dǎo)與調(diào)適；
（3）有關(guān)性器官與性生活疾患問題；
（4）與婚姻相關(guān)的心理與生理問題；如，恐懼、排斥、不安、缺乏性愛等；
（5）與婚姻有關(guān)的法律與倫理問題；如，婚外戀、婚前同居、非婚生育、婚約責(zé)任等；
（6）與婚姻有關(guān)的社會文化問題，如，人種、國籍、民族、宗教不同的婚姻問題，文化、經(jīng)濟(jì)、社會地位不同的婚姻問題等。
在國外，有非常完善的婚姻輔導(dǎo)咨詢服務(wù)體系，比如說，結(jié)婚之前會有婚前輔導(dǎo)，會幫助兩個(gè)人正確認(rèn)識婚姻，看雙方對婚姻的期待以及價(jià)值觀是否匹配，以及要結(jié)婚，兩個(gè)人會承擔(dān)什么樣的角色，所以很少會有中國這樣的閃婚閃離現(xiàn)象。
因此，對于婚姻中會出現(xiàn)的一些問題，進(jìn)行預(yù)防性的工作也許更重要。當(dāng)婚姻真的出現(xiàn)問題了，最重要的是要找出導(dǎo)致問題的原因。只有看到原因，才會知道如何去修復(fù)情感，如何再度牽手一起走好后面的路，如何去應(yīng)對以后還會出現(xiàn)的沖突……這些，都是婚姻咨詢的內(nèi)容。
婚姻咨詢可以給夫妻雙方提供一個(gè)交流的空間，讓彼此都站在對方的角度去感受，或者學(xué)會站在一個(gè)客觀的角度來看待自己和雙方的關(guān)系，同時(shí)，了解一些親密關(guān)系的經(jīng)營方法和相處之道，最終，讓彼此可以在真實(shí)的生活中變得親密和幸福。
個(gè)體咨詢和婚姻咨詢其實(shí)是可以同時(shí)進(jìn)行的，也許這樣的效果反而會更好。
美國著名的婚姻心理學(xué)家福斯迪克曾經(jīng)說過，“世界上沒有失敗的婚姻，只有失敗的人，所有婚姻問題都反映出人的本質(zhì)”。
中國婚姻咨詢救助網(wǎng)首席專家，中國著名的婚姻心理學(xué)專家宋家玉教授在他的《把脈婚姻》一書里寫道“幾乎所有的婚姻問題都和人的人格品質(zhì)有關(guān)，相對健康的婚姻家庭關(guān)系往往是夫妻雙方都有較好的性格特點(diǎn)或較健康的人格品質(zhì)，出現(xiàn)問題的婚姻往往是夫妻雙方至少一方在個(gè)性或人格的某些方面存在這樣或那樣的不足或問題，這些問題直接或間接地影響到了他們的婚姻關(guān)系和家庭關(guān)系”。
婚姻心理學(xué)家對婚姻問題的闡述精辟的指出了婚姻問題的癥結(jié)、性質(zhì)和成因，為我們妥善地處理好家庭關(guān)系，解決家庭矛盾指明了方向。
我們在解決自身婚姻問題和家庭矛盾的時(shí)候，也應(yīng)該多從人格層面去檢查自身的不足，只有解決了人格問題才能最終解決婚姻問題，這是一個(gè)內(nèi)因和外因的辯證關(guān)系，也是一個(gè)原因和結(jié)果的因果關(guān)系。
祝幸福！
大嘴闖天下
出現(xiàn)問題一直放任不解決才是對自己最大的不負(fù)責(zé)。我一開始對這些機(jī)構(gòu)也半信半疑，直到遇到了永恒情書，我才知道原來婚姻里只要把握好技巧，何必羨慕別人的婚姻。
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識庫
