姓名:王斐身份證號:xxxxxx 所在省市:內蒙古呼和浩特市 所在單位:內蒙古世紀呼白酒業(yè) 本文從我的個人成長經歷、人生體驗、處事態(tài)度、人生觀、價值觀、人格品質等方面對自我和成長過程進行了回顧和分析，并綜合了近幾個月的學習情況。武志紅老師的《心理學》專欄學習體會，和《心理咨詢師》的學習體會。從職業(yè)心態(tài)、職業(yè)動機、職業(yè)規(guī)化、職業(yè)期待，對自己準備從事心理學咨詢職業(yè)，做了全面梳理與規(guī)化，闡述了自己希望介入心理學咨詢領域。希望自己成為一名合格的心理咨詢師，具備卓越的職業(yè)素養(yǎng)、職業(yè)能力和職業(yè)期待。從自己的人生歷程中悟道: 是我互動 是個體一生的課題， 身心統(tǒng)一 是每位個體的偉大愿景。 自我了解、自我探索、自我管理 是個性從事任何職業(yè)的基礎心法。而心理咨詢和心理教育則很好的解決以上問題。所以，自己愿帶著一顆愛心，希望開啟心理咨詢師的法門，為心理不健康的人付出自己的余生精力。(一)自我成長史 我是一位負責任、講原則、善交友，善深思、常悟道的一位中年男性，有同理心，且有一定生活閱歷，年齡:43歲。還有一項重要特征:做事有韌性，善于透過現(xiàn)象挖掘本質，尋找事物運動的規(guī)律。 曾經的自己，上學生涯學習成績優(yōu)秀。文靜、偏內向，深得父母和老師的喜愛。我也非常愛我的家人和老師，對學習很專注。就是有一短板，不太善于交際，用極端的好和壞的標準來區(qū)分他人。而后形成自己特有的人生觀。只接觸學習好的學生，體驗自己心中的滿足感和自戀感。這也是我在讀書時前進的動力所在。 自己出生在普通的農村家庭，爸爸小學文化，媽媽沒念書。但卻有一顆望子成龍的心。他們?yōu)槿苏?，豁達，做事認真負責，腳踏實地。在他的影響下，我也逐漸形成自己獨特的人格特點:果斷、爽快、善良淳樸。做事風格:執(zhí)行力強，善始善終。 小學剛入學，自己的數(shù)學天賦也顯示出來。在一次考試中，有些備選題屬于高年級的題，但自己也全能答上去，得到了老師的夸獎。同時，小學也沒有失去玩的天性。有些童年時代的玩耍游戲，比如跑五圈、登方程、打包，至今記憶猶新，給生命的意義注入了活力 中學時候，爸爸給我轉了一所好的中學，自己踏實學習的風格依存。由于學校離家遠，自己就住校。第一次嘗試獨立的生活，也培養(yǎng)了自己獨立的思維與獨立的思考方式。自己要爭氣，要考出好成績，交代自己的父母和父老鄉(xiāng)親。果然功夫不負有心人，經過這些努力，班級排名一直在前五名。 轉眼上高中的時候，自己考上了縣城重點高中。上了高中，學習的課程增多，壓力很大，成績也倒退了幾名。但自己也很樂觀，積極進取，努力學習，基本上在班級前五名上下浮動。上了高三以后，學習更加吃力。感覺壓力過大，心理緊張，成績一再衰退。與大學的生活擦肩而過，出現(xiàn)了讀書生涯最低的低谷期。內心迷茫，困惑。后來主動調整自己的思緒，在家反思了一個月。決定走向補習生涯，經過補習，終于考上了自己理想的大學。 進入大學以后，開始自己浪漫的玩兒耍，而把學習落下了。第一次考試有兩門不及格。自己開始意識到，雖然上了大學，也不能放棄主要學習任務。玩耍，只是業(yè)余時間的事。 很快大學四年過去了，自己踏上了社會，開始接觸各種復雜的人和復雜的事。這個時候，自己意識到，學習是一回事兒，而重要的人脈交際又是一回事兒。社會的事比學校的事兒復雜得多。帶著好奇的心理開始重新認識這個社會。深度地融入這個社會，與這個社會互動。自己也在這個社會中茁壯成長。體驗著這個社會的真、善、美。同時也體驗著外部世界丑陋的一面。而自己的生命力也在與世界的互動中得以展示。也練就了自己偏外向的性格。 (二)自我人格剖析 社會這所大學，給我了人生真正的歷練。讓我從讀書期間的一個毛頭小伙子，逐漸走向成熟穩(wěn)重，有內涵。也讓自己逐漸從一個內向型的性格轉向外向型的性格。內外混合的性格符合體。自己的價值觀，也從讀書期間幼稚的價值觀，逐漸轉向成熟穩(wěn)定的價值觀。讓自己的心里也發(fā)生了一個蛻變。自己曾正創(chuàng)過業(yè)，但創(chuàng)業(yè)給自己帶來的是一次次的失敗，一次次的打擊。但這些高壓并沒有擊倒自己，終于找準一次機會，自己徹底翻身。走上了良性的創(chuàng)業(yè)之路。這段心酸的創(chuàng)業(yè)史，給自己的精神上帶來了很大的財富。失敗是暫時的不成功，只要意志堅定，有信心，有韌勁，成功永遠會向你招手。 自己總結了創(chuàng)業(yè)心理五個方面 心法 1、只要堅持，就沒有困難。 2、路永遠是自己走出來的。 3、相信自己，一定可以創(chuàng)造輝煌 4、要有堅定的目標感 5、必須要付出很大的精力，吃苦是資源 (一)為什么要做心理咨詢師 咨詢師的職業(yè)是偉大而神圣的，因為他肩負著拯救心理不健康的人的職責。當今社會有一些不確定的特征，信息海量無從選擇，生活節(jié)奏快、工作壓力大而生活又繁忙，職業(yè)不滿意，無所適從等等。這些無形而又不確定的東西折磨著每一位個體。讓個體體驗著焦慮、無奈、壓抑等復雜的心理情緒。這些心理特征又不能隨時 卸載 。困擾著每位成長路上的個體。這些特征的屬性是: 不確定性、隨時在線、隨時干擾，無法卸載。 會隨時影響我們的人生觀和價值觀。隨著時間的流逝，還會產生不健康的心理狀態(tài)，甚至會導致軀體疾病。給生活會造成沒必要的困惑。而并不是每位個體，能很好的理解這些社會因素所造成的心理干擾。所以必須求助于心理咨詢師，來擺脫困惑。自己也希望能成為其中一名咨詢師。再加上目前，從業(yè)心理咨詢師的人數(shù)并不多，而咨詢行業(yè)發(fā)展?jié)摿Υ?，也是一次很好的介入機會。 (二)中國一名心理咨詢師的條件 1、知識方面 自己系統(tǒng)的學習了心理咨詢師的各個學科。心理學的基礎知識、社會心理學知識、發(fā)展心理學知識、變態(tài)心理學和健康心理學知識、心理學測量知識和咨詢心理學知識。還學寫了《得到》app，武志紅老師的《心理學》專欄課。讓自己具備了一定的理論基礎能力，咨詢技能和咨詢技巧。為每一位不健康的個體，做好了基礎性的咨詢心理準備。 2、人格方面 自己善于敞開心扉與別人深度溝通， 產生共鳴，融入度高，有同理心。 也善于與幫助別人解決生活、交際、職業(yè)、心理等方面的問題。因為幫助別人，滿足別人的心理需求，也可以讓自己心情愉快、舒暢，有一種價值感的體現(xiàn)。自己也善于洞察事物的本質，不被表面現(xiàn)象所迷惑，具有一定的洞察力。有責任心、同理心。 3、一定的自我覺知能力 自己善于培養(yǎng)自己的覺知能力，在自己與外部世界的互動中，隨時覺知自己的思維意識，每天寫反思日記，監(jiān)控自己每一個念頭的發(fā)起。實現(xiàn)自我覺知、自我探索、自我了解，顛覆錯誤的認知體系，不斷的迭代完善自我，讓自己的身心健康，更加協(xié)調統(tǒng)一，做到內通外順，生活幸福指數(shù)逐步提高。 (三)從業(yè)期待 1、希望自己能成為一名合格且優(yōu)秀的咨詢師，為每一位心理不健康的個體，運用自己的技能，調理他們的不健康的心理狀況。 2、期望通過自己咨詢師生涯的影響，讓身邊每一位個體，用正確的心態(tài)面對自己的心靈健康，逐步覺知自我，了解自我。 (四)從業(yè)優(yōu)點和缺點 自己的優(yōu)點是有責任心，有同理心，具有一定的洞察能力，還具備專業(yè)的知識技能。缺點是理論知識不夠深入，缺乏實戰(zhàn)經驗。還需以后加強學習，深入實戰(zhàn)練習。尋找一位自己的督導師，指導自己成長在優(yōu)秀的心理咨詢師的道路上。 參考文獻 [1]張建新? 心理咨詢師的問診策略[M].北京? 中國輕工業(yè)出版社? 2004年 [2]葛喜平? 如何成為心理咨詢師[M].長沙? 湖南人民出版社? 2011年