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        gell墨脫
        首頁 > 心理咨詢師 > 強迫癥心理咨詢師劉欣

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        南瓜冰媽

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        看到有位答主說他可以記住班上所有人的名字。那么答主作為師范大學的學生便不得不跳出來裝個逼了。

        我可以完全不準備教案給學生上課。

        答主雖然不是師范專業(yè)的學生,可是在答主所在的城市內(nèi),我們學校的學生在家教市場還是很受歡迎的。答主大一大二的時候帶過好幾份家教,自認為還是很受學生家長的喜愛的。甚至有一位家長在去年暑假的時候給我打電話希望我在暑假期間給他孩子補習功課,并愿意提供飲食和住宿。

        先說一下我?guī)Ъ医探虒W生的方法。我會對學生進行一個大致的評估。

        一方面,根據(jù)前兩次課的接觸,大致的了解學生的學習水平。一般分為成績較差和成績中等,少見的還有成績十分優(yōu)秀的學生。對于不同水平的學生,需要有不同的上課節(jié)奏,對于基礎差的學生,他們往往在課堂上跟不上老師的進度,所以有很多知識都不牢固,所以對于這類學生來說,最重要的是讓他們講出他們在知識點上的疑惑,在不斷的解答中鞏固他們的知識水平。從最簡單的知識開始,不斷的重復練習,直到他能逐漸熟練的掌握。而對于水平較高的學生則需要采取另一種方式,需要將重點培養(yǎng)其養(yǎng)成良好的學習和解題習慣,嚴格的糾正其容易產(chǎn)生的錯誤的或者消極的心態(tài),比如盲目自信,或者粗心大意。良好的學習和解題習慣對于成績的進一步提升是非常重要的。

        另一方面,我會觀察學生的性格特點。對于較為內(nèi)向的學生,我不應該過于熱情過于投入,給予其一定的個人心理上的空間。但是也要讓其明確講出學習中的問題,或者我們一起來找出學習中不了解不穩(wěn)固的知識點。對于外向的學生,我則會更多的和其交流,脫離課堂上老師死板的形象,將更多的知識,更加細致的傳授給他。

        而我可以在帶家教的時候不帶教案,直接對著課本開講,很大程度上是因為我對于學生的基本狀況有著更加全面的了解,對于教學方法都有一定的規(guī)劃,所以教案成了多余的東西,只會拉遠我和學生之間的距離。至于書上的知識,說實話,對于大學生來說,初中和高中低年級(我只接受這些年級的學生)的書本知識,都是應該能從跟高的角度去掌握其知識框架,所以脫離書本也能很好的以合適的節(jié)奏想學生傳遞各個知識點。

        大概就是這樣。

        強迫癥心理咨詢師劉欣

        257 評論(10)

        輝帥LED照明

        01在綜藝《穿越吧廚房》中,有一個游戲環(huán)節(jié),讓熊黛林和另一位挑戰(zhàn)者蒙著眼,在雙方都看不見的情況下,熊黛林喂對方吃東西,一分鐘之內(nèi)誰吃得多誰就贏。第一局是劉憲華挑戰(zhàn),一切都在正常的進行中。等第二局輪到Mike挑戰(zhàn),Mike剛蒙上眼睛,劉憲華就把自己的鞋子脫下。然后放在Mike的鼻子下,這時胡海泉攔了一下。接著劉憲華又把襪子脫了下來,放在Mike臉上方??赡艿K于鏡頭,其他幾位明星看到這無禮的一幕,雖然有動手在阻擋,但臉上還是笑著的。劉憲華依舊沒有消停,他再次拿出自己的鞋,放在Mike鼻子下。慫恿著:“你要聞一下,用你的鼻子聞它”。就在Mike張嘴準備吃熊黛林遞過來的“圓子”時,劉憲華一行人也瞅準了時機,直接把腳往Mike嘴里送。

        2.馮提莫在某節(jié)目上,馮提莫作為女嘉賓在這個鏡頭中就是明明白白地被揩油了, 男生的手直接放到了穿裙子的馮提莫 白花花的大腿之上,這對于女孩子來說是一件很不禮貌的事情!其次就是馮提莫和這位男嘉賓并不認識,而礙于錄節(jié)目,馮提莫也只能選擇一笑了之。看來想要進入娛樂圈,可是一件很“危險”的事情,希望馮提莫小姐姐以后要多多注意。而很多網(wǎng)友看到這一幕,紛紛發(fā)彈幕“貴圈太亂了!”娛樂是個圈呀!

        娛樂節(jié)目本來就是為了娛樂,讓人生氣的綜藝節(jié)目真的大可不必!

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        淇淇愛添添

        胡可在節(jié)目中爆料:“我最生氣的一件事是,我和沙溢icon吵架,電話沒說幾句就被他掛了,發(fā)信息過去居然發(fā)現(xiàn)自己被拉黑了。”袁弘忍不住調(diào)侃:“這生活過得太幸福了。”胡可回想起過程似乎還有些生氣,她憤憤地說道:“他要回北京錄一個節(jié)目3天,他想讓我回去看他,我說如果那天沒有排我的戲,我就回去。結果呢,剛好有通告,我就跟他說我回不去了,然后他就生氣了。之后就在電話里嚷嚷,你為什么不回來,我們倆說著說著就掛電話了,完了之后,我越想越生氣,我就想發(fā)信息說他,然后就顯示一個,對不起,您需要驗證?!鄙骋缵s忙解釋道:“因為那三天如果她回來,就是我們兩獨處的時光,孩子都去我媽那里了,本來沒她的戲的,劇組臨時安排,她可以請假趕回來的?!鄙骋绠敃r掛了電話后,猜到胡可一定會打電話過來罵他,所以他先下手為強,讓大家都冷靜冷靜。這件事發(fā)生在錄節(jié)目的前幾天,雖然當時他們已經(jīng)鬧掰,但在節(jié)目中兩人和好如初,感情似乎并沒有受到什么影響。

        324 評論(14)

        切爾西在成都219

        綜藝節(jié)目有哪一幕讓你看到最生氣,讓你看了最生氣。 有一期《奔跑吧兄弟》邀請了賈玲和何穗,好像還有幾個其他的女生,分別是什么什么公主,然后每個女生和一個男生一隊,要斗爭。結果有一段是何穗要和賈玲撕名牌,然后賈玲就說何穗的手臂好長好細呀!透過鏡頭都可以看見賈玲眼里那種羨慕的感覺,然后何穗就很冷漠的說“我怕你把我的手弄骨折了”。我是一個有點胖胖的女生,所以很羨慕身材好的女孩子,所以很理解賈玲當時的心情,我覺得何穗的回答真的很傷人,就像她自己特別瘦弱嬌小,賈玲真的好兇狠,五大三粗一樣,但是哪個女生愿意被這樣認為呢!難道長得瘦就比胖高級嗎?當時就覺得其實何穗并不是真正的什么“何仙姑”。她有一種自以為高級的優(yōu)越感。《聲臨其境》。打著注重聲音的旗號,讓專業(yè)配音演員,同時也是國內(nèi)頂級配音演員之一,北影臺詞老師的邊江陪跑流量小生。配音演員得不到重視的尷尬處境已經(jīng)持續(xù)了很多年,現(xiàn)在有越來越多的人認識到他們的存在,他們逐漸能夠走向臺前,這本是一件讓所有配音演員,以致整個配音圈和所有喜愛支持他們的人們都歡欣鼓舞的好事。然而節(jié)目組大搞差別對待,讓配音演員與演員同臺競技,最后甚至讓專業(yè)配音老師敗北,著實是令人窒息的迷之操作。最后被節(jié)目組奮力吹捧,摘得桂冠的鄭愷同學居然發(fā)wbdiss節(jié)目組,雙商感人。《青春旅社》里有一幕讓我印象深刻,見識了李靜何穗等明星刻薄的樣子真是驚呆我了。從此對這兩個人路轉黑再無好感。因為一件不大不小的事,李靜對一個素人嘉賓生氣的樣子,活脫脫就像小學里最兇那個班主任在教訓一個小學生一樣,半點情面不留,素人嘉賓都快被說哭了,無論素人怎么道歉都沒用,那眼神惡狠狠的。這事中間也有何穗煽風點火的功勞,于是成功激怒李靜啦。說到何穗就不得不說她人前一套人后一套的功夫了得,之前還和秋一團和氣說說笑笑,看到李靜生氣,馬上劃清陣線站到李靜那邊,那落井下石的功夫讓人服氣!我想起曾經(jīng)在《中國夢想秀》的一期節(jié)目中,一位出生后被送人的女孩,陪著剛相認的姐姐去參加節(jié)目的錄制,沒想到姐姐和節(jié)目組私下安排,將女孩的親生父母請到了節(jié)目現(xiàn)場,要她現(xiàn)場認親。女孩堅決地、不留情面地,選擇了拒絕。當女孩拒絕后,主持人當場發(fā)飆,指責女孩“心胸狹隘”, 要她必須原諒,否則“永遠不可能幸福”。也有觀眾覺得血緣至上,生父母也可以原諒。原諒和寬容應該來自自身的感受,外人沒有資格去要求你原諒。

        129 評論(12)

        北京青年123

        夏啟到清朝末代皇帝溥儀,我國共有過67個王朝、446位帝王(春秋戰(zhàn)國時期諸侯國和農(nóng)民起義政權未計)。從秦始皇創(chuàng)立皇帝制度開始,皇帝在很大程度上左右著社稷的前途、民族的命運。皇帝與普通臣民不同,臣民可以堅信:“三百六十行,行行出狀元?!倍实鄣奈ㄒ宦氊熅褪鞘箛曳睒s昌盛,使人民安居樂業(yè)。皇帝若置國事而不理,而像臣民一樣放縱個人的愛好,那就是“不務正業(yè)”的“怪癖”皇帝。同性戀皇帝同性戀是一個時尚的詞語,但它不合中國國情,因為它在中阿國的存在非常古老,漢哀帝劉欣就是其中的一個。董賢英俊瀟灑,又是御史董恭之子,因而被選為太子舍人。哀帝在與他的交往中產(chǎn)生了愛戀,封他為董門郎,并封其父親為霸陵令,遷光祿大夫。不久,董賢又被封為駙馬都尉侍中,《漢書·董賢傳》載,這時董賢“出則參乘,入御左右,旬月間賞賜巨萬,貴震朝廷。”兩人形影不離,同床共枕。有一次哀帝醒來,衣袖被董賢壓住,他怕拉動袖子驚醒“愛人”,于是用刀子將其割斷,可見其愛戀之深。哀帝還為董賢建造了一棟與皇宮類似的宮殿,并將御用品中最好的送給董賢,自己則用次品。他為了與戀人生生世世在一起,還為董賢在自己的陵墓旁邊修了一座冢塋?!稘h書·董賢傳》載,哀帝還曾開玩笑地對董賢說:“吾欲法堯禪舜,何如?”嚇得大臣們目瞪口呆。這種要“愛情”不要江山的戀情在歷史上實為罕見。如此忠貞于愛情,國事當然糟得很,哀帝死后不到10 年,王莽就篡位建立了新朝。菩薩皇帝歷史上有過“三武一宗”(北魏太武宗、北周武帝、唐代武宗、五代周世宗)滅佛,但也有過梁武帝、武則天、唐中宗那樣忠實的佛教信徒。其中以“皇帝菩薩”(大臣們在奏章中這樣稱呼)梁武帝蕭衍最為突出。武帝大力倡導佛教,耗費巨資修建廟宇,當時全國有大小寺廟2846所,其中以大愛敬寺、智度寺、解脫寺、同泰寺規(guī)模最大。唐朝詩人杜牧曾感嘆:“南朝四百八十寺,多少樓臺煙雨中?!彼€寫了大量的佛教著作,“雖萬機多務,猶卷不掇手,燃燭側立,常至戊夜?!鼻也款^極大,其中《制旨大涅經(jīng)講疏》有10l 卷。同時,武帝還創(chuàng)立了儒佛道三教同源的理論,認為儒教、道教皆來源于佛教。還提出佛教徒不可以吃肉的戒律,以前佛教中無此規(guī)定,他根據(jù)《涅經(jīng)》等上乘佛教的內(nèi)容寫了《斷酒肉文》,從此,以身作則,過著苦行僧的日子:每日只吃一頓飯,不沾酒肉,住小殿暗室,一頂帽子戴了三年,一床被子蓋了兩年。武帝還曾三次舍身寺廟:大通元年(527年),他突然跑到同泰寺當奴隸,與眾僧一起生活,后來被大臣“贖回”;兩年后,又跑到佛廟里去了;太清元年(547 年),84歲的他第三次舍身寺院,且堅持呆了一個多月。三次“贖回”武帝花錢四億。佛祖沒有保佑這位忠實的信徒,太清三年(549年),侯景發(fā)動政變,攻克建康,菩薩皇帝被俘,后來被活活餓死。象棋皇帝“悶來時,取過象棋來下,要學作做士與象,得力當家。小卒兒向前行,休說回頭話。須學車行直,莫似馬行斜。若有他人阻隔了我恩情也,我就****兒般一會子打?!?《桂枝兒·詠部八卷》)唐肅宗李亨熱衷于象棋,卻不學士象,不學卒車,偏偏學馬行斜。上朝積禍加天寶之亂(也稱安史之亂)。肅宗與愛妃張良娣擁兵西逃。逃命途中,他還念念不忘象棋,置堆積如山的軍情戰(zhàn)報而不理,與張氏整天下棋作樂。丞相李泌進言勸說:若不懸崖勒馬,有重蹈“馬嵬坡事件”(士兵嘩變,殺楊國忠等人)的危險。肅宗仍毫無收斂,為了掩人耳目,命令太監(jiān)將“金銅成形”的棋子換成“干樹雞”雕成的木質(zhì)棋子,這樣,旁人就聽不到他們下棋擲子時發(fā)出的聲音了。人們稱這種棋子為“寶應象棋”。文學作品中,東晉謝安、三國孔明、元末劉伯溫都能“帷幄之中下棋,千里之外決勝”,肅宗好像也不示弱。蹴鞠皇帝唐僖宗李儇嗜好騎馬、斗雞和蹴鞠。他曾得意地說:“朕若應擊球進士舉,須為狀元?!彼袝r一玩就是二三個時辰,連飯都忘了吃,急得身邊的太監(jiān)侍女們團團轉。他還多次勒令地方官員舉薦球技高超的青年入宮陪他擊球,有不少人因善蹴鞠而被封為封疆大吏?;鹿偬锪钭蔚母绺珀惥错圳A了球,被封為西川節(jié)度使。當然,也有許多人因踢球失誤而丟了性命。玩物必喪志,乾符元年(874年),王仙芝在長恒起義,隨后黃巢響應。起義好不容易平息后,田令孜又專權,蹴鞠皇帝常常和親信們談起朝政而淚流滿面。光啟元年(885年),李克用進兵長安,僖宗四處逃命,文德元年(888年)憂憤而死。木匠皇帝明熹宗朱山校不聽先賢教誨——“祖法堯舜,憲章文武”,卻去學魯班,學喻皓,學李誡,整天與斧子、鋸子、刨子打交道。熹宗時,外有金兵侵擾,內(nèi)有山東徐鴻儒起義和陜西王二之起義。熹宗卻不務正業(yè),只知道制作木器,蓋小宮殿。吳寶崖在《曠園雜志》中寫到:熹宗“嘗于庭院中蓋小宮殿,高四尺許,玲瓏巧妙”。由于經(jīng)常沉迷其中,技巧嫻熟,據(jù)《先撥志》載:“斧斤之屬,皆躬自操之。雖巧匠,不能過焉?!膘渥诘呢澩媸沟没鹿賹U?,奸佞弄權,正如《酌中志余》所述:“當斫削得意之時,或有急切章疏,奏請定奪,識字女官朗誦職銜姓名畢,玉音輒諭王體乾輩曰:‘我都知道了,你們用心行去。’諸奸于是恣其愛憎,批紅施行。”魏忠賢就是在這種情況下擴充勢力,步步奪權的?!睹魇肪矶れ渥凇分性u說:“濫賞淫刑,忠良慘禍,億兆離心,雖欲不亡,何可得哉?!膘渥趯P闹轮镜厣w著他的“宮殿”,奸佞們卻在悄悄地挖著他的墻腳,熹宗死后僅十多年,明朝就滅亡了。

        241 評論(12)

        jessica8918

        你有什么別人做不到或者辦不到的技能?這個我有的雖然不多,但仔細想想害的真的有一個。我能單手抓住籃球,男籃,你信嗎?

        這個技能還是我在高一的時候發(fā)現(xiàn)的,因為之前一直沒怎么注意籃球所以也就沒發(fā)現(xiàn)自己居然可以一只手就可以抓起籃球。不過,這個技能雖然看起來很簡單,但是對于身處高一的我們卻是難度不小。

        那時候我們班級里面能夠一只手輕輕松松抓起籃球的也就我一個。高一第一次上體育課,老師就教大家打籃球,首先從能夠熟練的拍籃球開始,所以第一節(jié)課就拍了一節(jié)課的籃球。但是這么單調(diào)、乏味的課程當然會被我們找出好玩的地方拉。

        課還沒上到一半就有一些同學圍成一個小圈子在里面玩籃球了,轉球、單手抓球,雖然轉球有幾個在轉而且轉的有模有樣的,但是單手抓球在嘗試的人卻是沒有一個成功一丁點的。作為主角,這個時候就該出場了。

        一只手輕輕松松抓起籃球,實在出乎所有的人意料。也就是那次我的單手抓球絕技得以發(fā)掘。

        對于這個我感覺應該每個人都有自己的獨門絕技的,之前我還看見過一個過目不忘的人。那個是真的過目不忘,我們給他看好幾個條形碼和對應的商品,他就看一遍,然后我們只要給他看哪個商品,他就可以立刻報出商品的條形碼。我們試了十個,沒一個錯一星半點的。

        201 評論(14)

        wongjackson

        我們身邊都希望有正能量的人,哪么付能量是指哪些? 1,負能量的人,心態(tài)失衡,找不到一個平衡點,矛盾不安,自己沒有方向感,讓人感覺走不出來樣子。 2,負能量的人,以自我為中心,自私自利,不會善待身邊的人,不會替別人著想,不會考慮別人感受和想法。 3,負能量的人,容易情緒失控,容易發(fā)怒,脾氣暴躁,容易傷到身邊的人,也容易傷到自己。 4,負能量的人,是沒有正義感的人,相反他會對正義行為抵觸情緒,是極其無能,發(fā)正義行為。 5,負能量的人,會斤斤計較,不會吃苦,不會吃虧,總覺的別人欠他似的,認為自己最可憐。 6,負能量的人,心胸狹窄,做事消極,不會相信別人,喜歡猜疑,是做人最累的一波。我認為負能量的人,是指那些在人生前進道路上起到“剎車”作用,而不是讓人生加速作用的人。 人生自帶能量場,能量有正、負之分。那些負能量者對待事物消極觀望、猶豫徘徊,過于謹小甚微。不但自身如此,看見身邊砥礪奮進者、勤奮上進者,往往還冷嘲熱諷、左勸右阻,有意無意發(fā)射負能量對別人施加以消極影響。下面講一個《同學會的故事》,來看一下負能量對人生損害有多么可怕。 一所三流大學一個寢室的六名男生,馬寧是寢室學習基礎最好的,但馬寧卻總跟同寢室同學們抱怨:“我們進了這種爛學校學的再好,那些大公司也不會要我們。還不如玩玩 游戲 看看球賽,畢業(yè)了反正都是找一個工作,還不如現(xiàn)在玩?zhèn)€痛快!” 于是他說到做到,帶領左右上下鋪的另四個同學天天逃課、曠課,把人生最美好時光都揮霍在網(wǎng)吧里,經(jīng)常夜不歸宿,這群人玩的那叫一個嗨呀! 這個寢室只有一個叫劉欣的同學,卻拒絕與他們“同流合污”,天天把時間泡在圖書館里,白天上課學習,夜間秉燭讀書。 偶爾有時候全寢室成員聚齊聊天,談論的大多也是學校里那個明艷動人的?;???粗蠹胰绨V如醉的面孔,馬寧自道嘲:人家?;ㄊ菍儆趯淼拇笕宋锏模覀冞@些小人物怎么可能入得了人家?;ǖ姆ㄑ?,想都不要想!”時光荏苒,一晃大學畢業(yè)了。劉欣以優(yōu)異成績被國內(nèi)一所頂尖大學研究生熱門專業(yè)錄取。又是三年過去,劉欣又以優(yōu)異成績?nèi)ッ绹凰G嗵俅髮W攻讀博士! 更令同寢室五個兄弟目瞪口呆的是:劉欣聚的竟然是他們當年都認為高不可攀的那個?;ǎ÷牭竭@個消息,當年劉欣同寢室的以馬林為首的那五個“吃喝玩樂派”深受觸動,心里那叫一個嫉妒羨慕悔! 其中有兩個同學埋怨馬云說:“當初我們本來想和劉欣一起好好學習的,就是你老說`我們這個破學校學生學的再好有什么用',我們混得今天這么差都是被你害的?!甭犃送瑢W的埋怨,馬寧自己都把自己悔恨死了! 所以一個人在生活中,要善于識別攜帶負能量的人。發(fā)現(xiàn)此類人等,最好敬而遠之。如若無法完全阻絕與之來往,也要拿出自身定力,隔絕此等負能量影響。 負能量 可以被視為情緒的低谷,它可以滲透到你的整個身體和你周圍的人身上。你可能會在一天中任何時候都會注意到消極的能量,而你周圍的人也很可能會注意到。下面九個跡象可以告訴你,你可能有負能量: 1.你從別人身上看到并汲取了負能量 我們能反映周圍人的身體語言和能量。如果你感覺到別人的負能量在發(fā)展,那可能是你也擁有負能量。因此,檢查一下你自己,看看你是否是問題所在,是否需要改變你的態(tài)度。經(jīng)常問問自己,如果你是別人,你是否愿意和自己交流。如果你意識到負面能量正從別人身上向你襲來,不要驚慌,要學會放松,可以去運動等方式發(fā)泄出來。 2.你通常晚上會工作到很晚 在工作了一天之后,如果你回到家里還一直承受工作的壓力,你可能會感到更消極。在整個工作日,精神和體力都會消耗殆盡,這意味著你對壓力的承受力和對復雜精神任務的動力在工作日后會非常低。不要把工作壓力帶回家,你應該及時給自己充電。提前為第二天做一個任務清單是一個很好的方法。如果你在家工作,你可以為你的工作創(chuàng)建一個單獨的辦公區(qū)域,而且要留給自己充足的休息時間。3.你的生活空間很復雜 當你和某些人住在一起時,當他們累、病、易怒時,你更可能會被他們所感染。無論你是和誰住在一起,如果時間安排不同,家里都會產(chǎn)生負能量。一起生活會讓你更深入地了解你的伴侶是如何處理壓力和疲憊的,很有可能是因為你的家庭習慣與你的伴侶不同,建議你和你的搭檔坐下來交流,并進行適當?shù)恼勑摹? 4.你總是拿自己和別人比較 我們生活在一個不斷與我們沒有的或我們沒有實現(xiàn)的東西進行比較的狀態(tài)中。不要試圖去滿足別人生活中表面上的精彩情節(jié),要認識到并欣賞自己對待他人的尊嚴,為愛人做出的犧牲或為實現(xiàn)一個有價值的目標。 5.你往往給自己安排太緊密的日程 當你的日程安排過于繁忙,而且你忙于到處奔波時,很難不讓消極和焦慮占上風。我們已經(jīng)被 社會 化,以便在忙碌和努力取得進展的狀態(tài)下獲得最好的發(fā)展。如果你感覺到這種壓力,也許是時候把它撥回去做些有趣的事情了,對你自己來說,這可以讓你的一天變得更美好。每個月或每周都要為自己準備一些特別的東西??梢允前茨蛟谥苋赵缥绮蜁r吃最喜歡的煎餅,以慶祝一個漫長的一周。6.你很沮喪甚至抑郁 如果你注意到自己有抑郁癥狀,這是一個明顯的負能量信號。抑郁癥不是拒絕積極的態(tài)度,也不是不愿意從事快樂的活動。更確切地說,疾病的本質(zhì)使人們幾乎不可能強迫自己感到快樂或有動力,在這種情況下尋求臨床救助。 7.你很情緒化 如果你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己被情緒所淹沒而無法正常工作,你可能會花太多時間來處理消極的能量。我們常常試圖將這些情緒從我們的生活中驅(qū)逐出去,但它們實際上是一個警告信號,表明你生活中的某些事情需要改變。 8.你在社交媒體上花太多時間 在社交媒體上花太多時間可能會損害我們的 健康 ,使我們在看待他人的生活時感到嫉妒或焦慮。這種消極情緒會一直延續(xù)到你的一天。隨著時間的推移,這些情緒的物理效應會導致慢性皮質(zhì)醇釋放導致免疫系統(tǒng)減弱。限制社交媒體時間,讓一天中的大部分時間保持快樂。一般的建議限制在一天兩小時,不要超過兩小時,尤其是對有孩子的人。然而,這因人而異,如果你的工作是基于社交媒體,那就另當別論。9.你經(jīng)常消極的自言自語 消極的自言自語,比如說“我不能這樣做”和“我穿這條褲子看起來很惡心”,會阻礙人們經(jīng)常感到更加樂觀。因此,每天都有積極的、自我促進的口號和心情,有助于消除消極的、有毒的能量,有助于增強活力和熱情。告訴你自己你有多棒,每天面對鏡子,會從中獲得情緒提升的好處! 1.沒有自信心;2.沒有共產(chǎn)主義信仰;3.正確的世界觀、人生觀、價值觀嚴重喪失;4.不看書不學習;5.沒有進取精神;6.挑撥是非,詆毀國家;7.心里陰暗,兩面三刀;8.陰險狡詐,內(nèi)心狠毒。 這,就是負能量人的表現(xiàn)。 心理學上對人的心理能量有過很多研究,通過不斷地學習和案例分析,我們已經(jīng)知道負能量作為一種心理現(xiàn)象,是會傳遞、傳染給周圍其他人的。 所以如果你身上有負能量的特征,請發(fā)現(xiàn)之后,盡快改變,如果你周圍有這樣的人,要么幫他一起改變,要么遠離他,如下是一個人負能量的三種行為表現(xiàn),供你參考。 1、優(yōu)柔寡斷 優(yōu)柔寡斷是生活中常見的一種負能量,因為優(yōu)柔寡斷屬于一種“心理內(nèi)耗”,這種行為透支的是一個人的精氣神,使得一個人喪失信心,沒有勇氣,變得畏手畏腳。 比如一個團隊聚集起來的斗志,團隊價值觀等,如果在完成某一任務,或解決某一問題的過程中,領導對一個決定優(yōu)柔寡斷,難以抉擇,甚至畏手畏腳,那么可想而知,整個團隊就會人心渙散,處在一場心理糾結中。 所以面對優(yōu)柔寡斷的隊友或合作伙伴,你一定也會變得跟他一樣,前怕狼后怕虎,難以抉擇,找不到出路,想不到適合自己的選擇。 優(yōu)柔寡斷的心理特點有先天的遺傳,也存在后天的學習,所以首先認識到這一點很關鍵,但改變更重要,因為凡是改變都會讓自己不舒服,都會是一場心理的訓練。 2、抱怨與發(fā)怒 一個人如果不懂得控制自己的情緒與各種欲望,那么他注定會越來越?jīng)]有出息,比如那些好吃懶做的人,那些好逸惡勞的人,那些徇私舞弊和違法亂紀的人。 所以抱怨沒有用,還得靠自己,這話永遠不過時。抱怨與發(fā)怒這種行為只會讓身邊的人也變得情緒化,用簡單粗暴的情緒表達自己的訴求,因為抱怨這種負能量它會傳染。 而誰都知道抱怨與發(fā)怒不是解決問題的方法,而是生活中最常見的負能量行為,這兩種簡單粗暴的解決問題的方法,盡量不要使用,這樣你的生活才會更好。 所以當這樣的情緒出現(xiàn)的時候,要記得用理性加以控制,不要讓自己失去理性,自動化地用負能量去解決身邊出現(xiàn)的問題,抱怨和發(fā)怒給身邊的人。 3、悲觀和消極 悲觀主義這個詞曾一度被文藝青年拿來文藝,可是在日常生活中悲觀終究不是什么好事,因為悲觀無疑是給自己的生活籠罩了一層灰蒙蒙的煙霧,看不清未來的模樣。 心理學上對于悲觀主義的解釋是認知極度不合理的一群人,由于他們的認知存在偏差,所以他們看到的世界就變得扭曲,失去了真實。 悲觀和消極的人心理上會變得很脆弱,遇到困難就容易陷入一個死胡同,自己出不來,別人也進不去,即自己想不明白,別人的話也聽不進去,讓自己整日生活在消極的情緒中。 改變這種行為習慣的一個方法就是改變自己的認知,盡量向著積極的一面思考,因為人生那么遠,你只需要過好當下,活在當下,過好每一個當下,你的以后才不會太差。 負能量是一種心理問題,也是一種生活態(tài)度,與身體的其他問題一樣,只要認識到了,有改變的意識,做出改變的行為,一切都會越來越好。 以上就是三種負能量的行為表現(xiàn),如果你被言中,請盡量改變,莫要讓別人暗中嫌棄,當然更多的是為了自己的成長和發(fā)展考慮,因為你可以更好,為什么要讓負能量牽絆住你。 負能量的人:

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        追夢少年0215

        案例一:不過如此祝英臺梁祝可謂是中國歷史上最凄美的愛情故事, 因為它不是墓穴陰森森地合上,故事就帶著凜冽之氣地結束,它化了蝶,象征著高尚的愛情掙脫封建主義牢籠,以另外的方法獲得自由,雙宿雙飛去。這個開放式的尾巴使整個故事變得抒情而唯美,無限開拓了想象空間。 整個梁祝的故事,其實是祝英臺一人在獨撐,而梁山伯更像是芭蕾舞中的男伴,起的是烘托作用。要么是祝英臺演技太好,要么是梁山伯實在遲鈍。三年來,對于祝英臺的性別從不懷疑,十八里相送時,祝英臺的種種借物喻人,都像是對牛彈琴,搞不好,梁山伯還以為祝英臺有斷袖之癖。 其實馬文才也很委屈,他連面都沒露,就成了第三者,在他人生中最美好的一天,妻子竟跳進了別人的墳墓,叫他怎么不郁悶。 梁祝這樣的悲劇是肯定不會再有了,現(xiàn)在的女子有了更多的自由,求學的,工作的,婚嫁的,想要嫁給男子,也沒有封建主義這座大山壓著,而父母的權威性也淪落為參考意見??晌覀冞@些祝英臺真的如愿以償嫁給了梁山伯,卻蒼涼地發(fā)現(xiàn),其實梁兄不過如此。案例二:燕子樓的悲劇關盼盼關盼盼原是徐州名妓, 后被徐州守帥張愔納為妾氏。白居易遠游徐州,張愔設宴款待他,席間,還讓寵妾關盼盼歌舞助興,白居易大為贊賞關盼盼才藝,寫下了“醉嬌勝不得,風裊牡丹花”一詩。 兩年后張愔病逝,姬妾們作猢猻散,只有關盼盼難忘恩情,移居舊宅燕子樓,矢志守節(jié),過著與世隔絕的生活,一晃,十年過去了。 白居易聽聞了關盼盼守節(jié)一事,認為她既已堅持這么久,何不索性以死殉夫,留下貞節(jié)烈婦的名聲,成就千古美談呢。于是提筆作詩,托人轉交關盼盼——黃金不惜買娥眉,揀得如花四五枚,歌舞教成心力盡,一朝身去不相隨。 關盼盼看到這首詩,立刻大哭一場。她之所以不死,是唯恐別人誤會張愔自私,讓愛妾殉身,反辱沒了張愔名聲,所以苛延殘喘,偷生了這些年,而白居易竟以詩作諷,逼她殉夫,怎不悲憤?性情貞烈的關盼盼在十天后絕食身亡。 關盼盼也是死于扼殺過阮玲玉的那四個字——人言可畏。隨著時代的發(fā)展,女人已經(jīng)越來越不懼流言襲擊,比如璩美鳳、木子美。 走我的路,讓白居易說去。案例三:找到那棵樹紅拂僅有一雙妙目是不夠的, 須得像紅拂那樣,目光如矩,一抬眼就能識辨庸才與英雄。紅拂,隋末唐初的奇女子,出身風塵,卻身居一品誥命,這般的直上青云,恐怕泱泱數(shù)千年,只有她一人做到了。 當然,紅拂的美麗也功不可沒,如果不是美女,深更半夜去敲陌生男子的門,他怎么肯冒著被楊素追殺的風險收留?如果不是美女,大丈夫虬髯客怎么會驚艷一場,以致于不能自拔,還對李靖愛屋及烏? 一個女人,既美麗又聰明仍然不夠,像柳如是,那么的人秀于群,還是不得善終。她也曾像紅拂那樣大膽追求真愛,走到錢謙益面前去。從某種程度上說,嫁人,就是嫁給了一種命運。 一個有智慧的美女,如果不想下半輩子太凄涼,那么,她的最大任務就是找到那棵樹。案例四:紅杏出墻步非煙唐朝美人也不盡是豐滿型, 也有步非煙這樣輕盈纖弱的,步非煙工于音律,精通琵琶,更敲得一手好筑,堪稱當時一絕。 步非煙由父母作主,嫁給了河南府功曹參軍武公業(yè)。武公業(yè)身為武將,虎背熊腰,性情驃悍。與心思細膩的步非煙完全是兩種人,根本無從溝通。故而,步非煙經(jīng)常郁郁。 有一日,她在院中賞花,神情蕭索,柳眉微蹙,正好被隔壁舞劍時騰躍而起的趙象瞥見,趙象年方二十,長相俊秀,正在家里攻讀科舉課業(yè)——他的朗朗讀書聲,也曾掠過步非煙的心波,使她佇足墻下,凝神細聽。 驚鴻一瞥后,趙象再不能忘記步非煙,他重金買通武家的守門人,懇求轉達渴慕之情。守門人讓自己的妻子去試探步非煙口風。趙步兩人經(jīng)仆人之手,對詩數(shù)首,定了情分。終于,機會來了,武公業(yè)在公府值宿,趙象逾墻而過,自此之后,武公業(yè)不在家過夜,趙象便與步非煙歡會。 就這么過了兩年,事情再也瞞不住了,風聲傳到了武公業(yè)的耳中,他拷打守門人妻子,逼她道出始末。強壓怒火,佯稱值宿,伏于墻下,于二更時分抓住了趙象一片衣角,趙象本人跌回自家院落。武公業(yè)沖回房內(nèi),對正在梳妝打扮的步非煙怒吼,步非煙見事情敗露,淡淡說了句,生既相愛,死亦何恨。武公業(yè)揚起馬鞭,活活打死了步非煙。最后,以暴疾而亡的名義葬了她。 整整兩年,作為一個男人,滿足于這樣的偷情之中,無所作為,甚至連私奔的念頭都沒有,私奔是要付出代價的。 他不知,那女子淡定從容,不置一辯,任憑毒打,始終不開口求饒,承擔了這場孽情所有的悲哀與不幸,她用自己的生命贖了罪。案例五:永不原諒霍小玉霍小玉是唐朝的歌舞伎, 那年,十六歲,喜歡上了李益的詩,李益狀元及弟,正在等待官職。長安城中,才子佳人初初邂逅,一見鐘情,說不盡的纏綿,道不盡的繾綣。 而后李益負心,霍小玉將死,長安城人人皆知,有一黃衫客,路見不平,將李益架到了霍小玉門口?;粜∮癖Р∑鹕恚瑵娋圃诘?,以示覆水難收,然后,說出了那句凄厲的詛咒——我死之后,必成厲鬼,使君妻妾,終日不安。 霍小玉以命相酬,但絕不自認倒霉,善罷干休。亦沒有像三流小說那樣,見到情郎來了,回光返照之際,頭上籠一層圣潔的光,原宥他的背叛,體恤他的難處,十指交握,約定來生再聚,凄美地死去——比如張國榮最后一部電影《異度空間》,正是女鬼念及舊情,放棄了索命。 原諒,這么一個高尚偉大的詞,不是那么廉價的,比如《被侮辱的與被損害的》一書中,有原諒,也有永不原諒,這與自尊有關。案例六:識人不明杜十娘杜十娘是一個美麗而工于心計的女人, 不然,無法在七年貨腰生涯中悄然積下如此巨資。她本來就是京中名妓,怎樣騙男人是她的拿手好戲,當她有本錢從良時,將終身托付給了老實人李甲,可偏偏就是這個怯懦無能的男人,給了她最狠的一刀。在孫富的幾句浮言下,就客串了人販子,把剛剛獲取自由的她,重新推向火坑。 這是她平生最看錯的一個人,也是最致命的。這場怒沉百寶箱的悲劇,本可以避免,只消她打開箱子,李甲的嘴臉馬上會轉變??墒撬龥]有,她選擇了玉石俱焚的結局,因為心碎,因為絕望,不想再活了。 杜十娘曾經(jīng)如此接近過幸福,她計劃浮居蘇杭,逍遙度日,她什么都有了,金錢,自由,青春,愛情——只可惜,她的愛情是假象。面對李甲的背叛與殘忍,已不愿抗爭,洞悉了人性的丑陋與自私,曾經(jīng)步步為營小心謹慎的杜十娘選擇了死亡。 遇人不淑是女人最大的不幸,而識人不明更是主動犯下的錯。無論時代怎么進步,女人依然會看錯人,選錯郎,因為,戀愛中的女人是瞎子。案例七:嫁與富貴綠珠一直以來, 晉代的梁綠珠都得到了很高的評價。石崇為她得罪了孫秀,四面楚歌之際,她縱身一躍,以酬石崇。這樣的貞烈,連士大夫也不一定能做到,比如洪承疇、錢謙益。 綠珠是白州人,石崇去越南出差途中,帶回了她,身價明珠十斛,擅吹笛。彼時石崇已是微微發(fā)福的中年人了,當然,他也非碌碌之輩,二十多歲就當上縣令,在荊州做刺史時,瞅準機會,靠劫掠富商而暴發(fā)。從此過上了揮霍糜爛的生活,天天開PARTY,縱情聲色,結交權貴,是上流社會的中堅分子。 但后來,石崇的靠山陸續(xù)倒了,而敵人司馬倫卻掌握了實權。在那么關鍵的時候,司馬倫的心腹孫秀反復索要綠珠,石崇仍然堅拒。 整個故事里,最無辜的就是綠珠本人,她什么也沒有做過,只是天生麗質(zhì),天姿聰穎,隨石崇來到長安,死心踏地伺奉主人。她是一只金谷園里的籠中鳥,沒有自由,連死都是石崇所暗示的。他們都說,這是以死報答石崇之恩,有什么恩呢?享了幾年福,然后香消玉殞,倒不如在白州無拘無束,嫁一個人,過平靜安穩(wěn)的日子。 嫁與富貴權勢,不一定是幸事,比如戴安娜王妃。案例八:只羨鴛鴦不羨仙白素貞故事發(fā)生了蘇杭, 西湖,斷橋,煙雨。百年修得同船渡,然后,以一柄傘延續(xù)了邂逅,再然后,做了人間夫妻。 白素貞的夢想很簡單,只不過是做一個尋常的人,她本是妖,如果努力,是有可能修煉成仙的。成仙,是多少妖精夢寐以求的事,但白素貞對許仙一見鐘情,竟摒棄了光明大道委身做人。 但最終素貞死在心愛男人的手里,現(xiàn)出原形時,兀自昂頭看著許仙——是什么樣的眼神呢?在這樁傳奇里,雷峰塔起先只是法海令人搬磚運石所砌,后來,許仙化緣,砌成七層寶塔,將白素貞永鎮(zhèn)塔底。 不過是愛一個人,卻被他親自修理。曾對他百依百順,溫柔體貼,一心做他賢淑的妻,在其他版本里,甚至懷了身孕,白素貞的付出是勇往直前的,便為他冒犯天條又如何? 可許仙,猶豫,驚慌,防范,最后終于要躲避了,也許并不能一味指責許仙,換作任何男人,都不能明知是妖,仍恩愛如常。比如《聊齋》里那些書生與妖,相愛一場,但從來就沒有結局,所謂道不同不相為謀,只可視作午夜艷遇,天亮說分手。 除非愛得很深,很深,深到不忌諱非我族類,深到無論你是什么都一樣,深到恨不得我亦是妖,與你共背了罪。 妖不知道,想得到一個男人的真心,是多么困難,縱然給了他全世界,他還是會嫌你出身不好。 那一日,在斷橋,白素貞選錯了人,或者說,錯的是她自己,她沒有妖的決絕,竟有人的癡纏。案例九:魚玄機的殺氣魚玄機魚玄機, 字幼微,晚唐女詩人,出身寒微,十六歲嫁與李億為妾,為其原配裴氏所不容,只得入咸宜觀修行。李億攜裴氏轉赴揚州任官后,魚玄機在墻上貼一紙公告,魚玄機詩文候教。從此大開艷幟,咸宜觀車水馬龍,她本人從棄婦變成了蕩婦,過上了半娼式的生活。 魚玄機在詩的名義下,結交權貴名士,如溫庭筠、李郢,艷名遠播,但命運隨即出現(xiàn)悲劇性的轉變,她懷疑侍婢綠翹與情夫陳韙私通,笞殺綠翹,埋于后院的紫藤花下。 在某個夏夜,有人發(fā)現(xiàn)蒼蠅聚于花下浮土,暗召官衙勘查,事情敗露,二十四歲的魚玄機亦被處死。 女詩人不過廖廖幾位,而手染血跡以身試法的只有魚玄機。是什么使一位曾飽受正室欺凌的弱女子,變成對侍婢痛下殺手的悍婦,是什么使才貌雙全的魚玄機,一瞬間血脈賁張,理智全失? 遭受了個人生活的種種不幸,魚玄機性情中的惡已經(jīng)被激發(fā),她殘忍,狂暴,壓抑——誠然,開門納客,看上去更自由,但女人真正想要的,絕不是頻換舞伴的自由。她不甘心長伴孤燈,無聲無息地過,于是,走上煙花路。 魚玄機短短一生并沒有很好的愛情,李億已老,且懼內(nèi),裴氏虐待魚玄機時,他并沒有挺身佑護,魚玄機甚至無法在丈夫的羽翼下,做一個面目模糊的女人——像大多數(shù)妾氏那樣。 女人,特別是魚玄機這樣美麗且聰明的,一旦感情受挫,難免會偏激,乖戾,對生命充滿了憎惡,這是極端的自暴自棄,也是帶有自毀性質(zhì)的怨恨,一經(jīng)觸碰,便轉化成騰騰的殺氣。案例十:十八春王寶釧女人能有幾個十八年呢, 最好的時光怎么過的呢? 王寶釧,唐代的著名牌坊,被男權社會用虛無的光環(huán),借以掩飾自私與卑劣。 隱隱有一種聲音在浮現(xiàn)——女人要像王寶釧那樣,十八年保持同樣的姿勢,一定會有苦盡甘來的那一天。 王寶釧的結局是傳統(tǒng)式的大團圓,與薜平貴夫妻相認,和代戰(zhàn)公主共事一夫,簡直就是千古美談——可惜,十八天后,王寶釧死了,沒能將這種虛偽的美滿進行得更為天長地久。 而這十八天的榮華富貴,對薜平貴來說,是卸下了良心上的一個枷鎖,如果他還有良心的話。 他們都說,王寶釧掙脫了封建牢籠,反抗家長權威,追求自由愛情,可歌又可泣。我覺得,歌就不必了,泣倒是必然的。怎么不哭呢,以為自己找到了良人,卻誤了終生,他確實成了氣候,但不屬于她,她犧牲了自己,到頭來,不過是場夢。 她的死,絕對不是愿望得償后的含笑合眼,而是,發(fā)現(xiàn)自己堅守的信仰可笑地碎了。 現(xiàn)在,仍然有留守女士的悲劇,贈了錢財送情郎去他國求學,一年半載后,那邊捎話來,對不起,我有了新歡,你不必再等。 時代果然在進步,至少通訊的便利,使女人等待的時間再不用十八年那么久了。案例十一:始亂終棄鶯鶯寫下“曾經(jīng)滄海難為水, 除卻巫山不是云”這一名句的是才子元稹。我要說的是以元稹為原型的《鶯鶯傳》,與王實甫改寫的才子佳人大團圓的喜劇不同,這是一出元稹始亂終棄的悲劇,更讓人不齒的是,元稹還在文章里為自己開脫。他說鶯鶯是尤物,不禍害自己,定禍害別人。我只有克服自己的感情,跟她斷絕關系。 鶯鶯并沒有挽救自己注定成灰的愛情,她知道自己一著不慎,滿盤皆輸,不該抱枕而去,以至再不能光明正大做人妻,但她沒有露出恨意,甚至去信,囑元稹好好生活,不用牽掛她。 這是一種悲涼的清醒,她愿賭服輸,另嫁他人,終身不再見張生,她看著自己的愛情成了廢墟,掩埋了這些,淡出了。倒是元稹還很無恥地追憶著,因為這個女子沒有糾纏他,很安靜地走開了。有一些類似于張愛玲對胡蘭成的態(tài)度。 無論是封建社會的唐朝,還是公元2003年的今天,同居對于女子始終弊大于益,除非一開始就不想要結果,否則,最好還是不要在沒有任何保障的情況下,與一個男子演繹現(xiàn)代版西廂記。案例十二:蕓娘的胸襟蕓娘將《浮生六記》譯成英文版的林語堂說,蕓娘是中國文學中最可愛的女人。 蕓娘姓陳,夫君沈復,字三白。蕓娘自幼喪父,擅女紅,全家生計都憑她一雙巧手。生性聰穎,自學詩文,亦能寫出“秋侵人影瘦,霜染菊花肥”這種句子來。削肩長頸,瘦不露骨,牙齒有微瑕,更有纏綿之態(tài)——沈復說的,估計是情人眼里的西施。 沈復是一個寒士,做過幕僚,經(jīng)過商,會一些風花雪月的東西,寫寫詩,賞賞畫,還有愛花癖。封建社會向來是父母之命媒妁之言,真有什么伉儷情深,也屬于瞎貓逮著死老鼠的僥幸,而且,就算一見鐘情,也會有《孔雀東南飛》這樣的慘劇。 蕓娘因為男扮女裝隨夫君出游,失去了公婆的歡心,乃至于鬧到分家,其實就是逐出家門。好在夫妻感情甚篤,于苦中作樂,依然和和美美,竟然沒有應了貧賤夫妻百事哀的套路。 蕓娘之所以為人稱道,更重要的一個原因是,她實在太大度了,也不知中了什么邪,絞盡腦汁想給沈復納一個妾,而且要求還很高,美而有韻。 在兩人生活水平只是溫飽的情況下,蕓娘竟主動考慮沈復的其他需求,縱然沈復謝絕,她依然微笑著物色。 聽聞名妓溫冷香,便拉沈復去看,結果認為冷香已老,其女憨園正中她意,送了個翡翠釧給憨園,后來憨園給有權有勢者奪去,蕓娘便大病一場,最后,竟死了。 越聽越覺得不對勁,這是中國歷史上唯一一個強烈要求夫君納妾的正室,而且她看上去極為真誠,即使沒有錢,也寧缺勿濫。是對自己與沈復的感情太有信心,不怕失寵,還是因為太愛沈復,恨不得將天下最好的東西都拿來給他? 無論是唐朝寧死不讓丈夫納妾的房玄齡老婆,還是寫下《白頭吟》的卓文君——聞君有二意,故來相決絕。譯成口語就是你如果討小老婆,我們就玩完。 對比這些態(tài)度強硬的原配,再看溫柔的蕓娘,怎不叫男人怦然心動神往之。但蕓娘始終是一個奇特的個案,或者說,她的愛已經(jīng)超脫了男歡女愛的狹窄桎梏,到了那種你好我也好的高尚境界。 蕓娘的情操其實是不真實的,愛,說到底不能與人分享,允許我陰暗地猜測一把,這類似于一種強迫癥,我就是要找個比我好的女子,看看你會不會變心——僅僅是考驗。 蕓娘要替夫君納妾,是一種姿態(tài),還是確有其心,值得商榷,總之,男人還是不要對女人的胸襟抱有太多幻想。

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