始終不遇
我在馮老師那兒咨詢過挺長一段時間,很有效果,就是貴,而且任何心理咨詢師都不是跟他說兩句話就好了,咨詢的基本過程就是你跟他聊天,他從你的談吐中發(fā)現(xiàn)你的問題,慢慢往深的挖,然后再根據(jù)你的問題作出結(jié)論寫成句子讓你去面對和做出改變,比如我一開始很容易和我父母吵架一生氣就不過大腦,但是現(xiàn)在我和父母發(fā)生矛盾的時候我會先思考我跟他們吵架有沒有用,換個方式去溝通會不好更好。改變自己一個思想習(xí)慣的過程挺痛苦的,有很多人都放棄了,我也不能說我就完全走出來了,我還是會遇到不開心的時候,但我很清楚這個情緒就像感冒一樣不過是一時的,不會再陷入抑郁中去了。
咕嚕1313
我是在幾年前接受過馮老師的咨詢,也上過培訓(xùn)班,作為一個敢響當(dāng)當(dāng)?shù)恼f我治愈了的人,對大家的疑問和咨詢效果想說一下自己的感受。首先我當(dāng)時的嚴(yán)重程度已經(jīng)不能滿足電話和網(wǎng)絡(luò)咨詢,需要老師當(dāng)面指導(dǎo),所以去了培訓(xùn)班,團體培訓(xùn)好處是可以看到許多病友,有些比我嚴(yán)重讓我害怕,也有些鼓舞了我,比如當(dāng)時有個林大哥,他發(fā)病時哪怕正和人說著話或做著事都需要馬上從口袋里拿藥出來吃,相當(dāng)?shù)膱詮姡砸钟舭Y這個東西不是說想開點心情好點就有用的。大家分享自己的故事,你就會明白,心理疾病真的和成長環(huán)境和思想局限有關(guān),所謂的遺傳,其實是你繼承了父母的思維方式和看待問題的眼光,只要糾正思想,就能影響情緒,治愈疾病。團體練習(xí)的第二好處是把人從舊的生活習(xí)慣和思維習(xí)慣里強行拉出來,有人說馮老師的方法就是積極宣誓,那是你沒明白這個練習(xí),我一開始也覺得很空洞,完全沒心情去讀那些句子,覺得這樣有什么用,注意,你覺得的,就是導(dǎo)致你焦慮抑郁的思想,而導(dǎo)致你現(xiàn)在問題的思想,絕對不能解決你現(xiàn)在的問題。明白嗎?情緒病了,說白了就是思想方式病了,懷疑這個世界,憤世嫉俗又迷茫無措,佛家說貪嗔癡慢疑五毒,得心理疾病的人占全了。馮老師的很多方法,其實是切斷你的思想,讓你去做!這世界上的所有道理你都明白,但就是過不好這一生,這是為什么?所以這里沒有大道理,只有踏踏實實的做練習(xí)!這些積極的句子,從你眼睛里被看到,從你嘴里發(fā)出聲音,被你的耳朵聽到,進入你的大腦,最后到達你的內(nèi)心,你那顆麻木狂亂的內(nèi)心,才會平靜。所以只要你相信,去做,不是在那有口無心的亂懷疑,就能“茍日新,日日新,又日新”,從而治愈。當(dāng)然,馮老師的方式并不只是這個,這只是一個步驟而已,他作為一個咨詢師,不是算命的,也不是專門給你解決問題的,他是要扭轉(zhuǎn)你的思想,拓寬你的視野,然后重塑你的人生啊。這都是我后來幾年不斷悟到的,剛開始我也有很多問題,我沒錢,沒工作,和父母關(guān)系差,感情也有問題,我記得我培訓(xùn)回來以后振作了一段時間,但因為沒有獨立的能力,又反復(fù)發(fā)作了,就又找老師做咨詢,我的咨詢費也是兩千一個小時,我為此還找朋友借錢看病,我記得還有個朋友,是欠錢做咨詢,好了以后工作還錢的。誰不覺得貴???得病了的人一般都沒錢,各方面都不順,但你的生命絕不是幾千元錢就能決定的,你得病的思維,也是導(dǎo)致你沒錢的思維,都是相通的,全方位匱乏,全方位失敗。我曾經(jīng)的一些“病友”認(rèn)為吃藥才是最終解決辦法,我現(xiàn)在的體會是,吃藥對身體有幫助,但是最根本的還是需要徹底改變自己的心態(tài),如果人生不改變。他還是匱乏的,人生終究很難獲得幸福。我記得當(dāng)時我寫了好多好多問題給老師發(fā)郵件,但他并不理會我這些問題,只針對我的情緒和煩惱做指導(dǎo),當(dāng)時我不明白,后來明白了,等我明白的時候,我已經(jīng)是一個能自己面對和解決一切問題的健康的人了。所謂健康人,不是一天到晚傻開心,不想事情,有錢沒煩惱,而是有一顆強大平靜的心去迎接一切。馮老師的方法不是西方心理學(xué)那些治標(biāo)不治本的方法,今天給你解決了一個問題,明天你又來另一個問題,這樣依賴?yán)蠋?,自己永遠走不出來。馮老師是治心,通過修心到達踏實真實的人生境界。其實你本來具足一切,只因心被蒙蔽,這個世界你能得到什么,你是什么人,一切依心而存在。
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