八零梁行
十大最火抑郁歌曲如下：
is Gone
歌手：SLANDER/Dylan Matthew
《Love is Gone》是一首祈求戀人別走的歌曲，這首歌曲從前奏開始就讓人圍繞在了傷感的情緒中，如果你也遇到了愛而不得的人，聽到這首歌曲可能會瞬間帶入自己的感情，在深夜放聲大哭。
2.好想愛這個世界啊
歌手：華晨宇
《好想愛這個世界啊》是歌手華晨宇身患抑郁癥時寫出的一首歌曲，華晨宇是中國十大受歡迎男歌手排行榜之一，這首歌曲悲傷的曲調(diào)結(jié)合華晨宇空靈的聲音，能夠一下子將你拉入這個音樂的世界里，節(jié)奏的留白處，仿佛是哽咽的人在大口呼吸。
Sheep
歌手：OmenXIII
《Black Sheep》是一首非常頹廢的英文歌曲，歌手本身沙啞的嗓音結(jié)合頹廢的歌詞，令人非常的有代入感，你可以問我近過得怎么樣，當(dāng)然我會說我很好，即使萬蟻噬骨、內(nèi)傷致死。
A I T I N G
歌手：TRA$H
《W A I T I N G》是一首非常適合在夜深人靜時刻聽的歌曲，歌曲的時長只有兩分鐘，通篇都在質(zhì)問，告訴我為什么我在一個人等待，別這樣擺弄我，你根本是不想來的，整首歌都非常壓抑。
Love
歌手：PVRIS
《Only Love》這首歌一開始的前奏電音就非常抓耳，當(dāng)聽到這首歌曲的時候，你會想到傷痕累累的自己，會想到你那悲慘但又空蕩的記憶，那些生活中的苦難將你壓的喘不過氣，你只想隨著音樂大聲宣泄。
6.失眠酒
歌手：程安
《失眠酒》是一首能夠?qū)⑷送耆脒M(jìn)去的歌曲，前奏一開始就讓人非常的吸引人，那些祈求的旁白，那些嘶聲力竭，都是真實(shí)在我們生活中發(fā)生的，那些輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜晚，難以進(jìn)入夢境的夜晚。
7.原來你一直都不曾存在于這個世界上過
歌手：持槍
《原來你一直都不曾存在于這個世界上過》是一首純音樂，這首純音樂一開始的前奏非常舒緩，到后面會有各個敲擊聲響起，間或有孩童的吟唱聲，原來還有這樣一首歌，這樣一群志同道合的人。
don`t love you anymore
歌手：erc grcc
《I don`t love you anymore》是一首只有一分多鐘時長的音樂，音樂采用的是音樂加上對白的方式，沙啞的女聲和男聲仿佛在平靜的分手，就如同真實(shí)發(fā)生的那般，沒關(guān)系，都結(jié)束了對吧。
9.頹
歌手：九塊錢/99Percent
《頹》是一首能夠?qū)⑷藘?nèi)心不開心的情緒勾發(fā)出來的歌曲，歌曲的前奏非常的亮眼，鼓點(diǎn)和輕聲低語般的男聲完美融合在了一起，當(dāng)你睜開眼發(fā)現(xiàn)的全部是黑暗，你是選擇融入黑暗，還是特立獨(dú)行的尋找光明。
AM
歌手：Finding Hope
《3:00 AM》是一首整體曲調(diào)都非常輕靈的歌曲，能夠讓你深層的沉浸在音樂中，你見過凌晨三點(diǎn)的世界嗎，當(dāng)萬物都安靜了下來，夜幕染上了整個世界，開心幸福的人早早睡進(jìn)了被窩，而你卻只能看這寂寥的夜色。
robert8727500
一見鐘情是緣分，一段旅程始于哪里，原來也是隨緣的。2017年11月，北方的初冬，天氣還不算冷。 在一年差不多又到頭的時候，來了一段小小的旅程。 由戒幢佛學(xué)研究所主辦的第七屆戒幢論壇在蘇州召開，得知這一消息，沒有猶豫，沒有糾結(jié)，馬上報名，跟隨無意識或直覺，讓我省卻很多時間和心力。 蘇州之行，西園寺幾日小住，聆聽諸位法師與心理學(xué)前輩的對話，寒山寺法堂靜心抄經(jīng)，第一次感受旅行的意義，與以往別有不同。 放慢腳步的旅行，原來會與心更近。 第一次零距離與寺院接觸，吃住學(xué)，較之以往走馬觀花式的旅游，這應(yīng)該算是深度游，我心里既好奇又忐忑，心里做著過幾天清苦生活的心理準(zhǔn)備。乘高鐵到蘇州站下車，坐地鐵2號線到石路，再坐公交到西園東站下，步行到西園寺大概300來米。剛下了公交，一抬頭看見兩個年輕和尚走過來，我走上前請問，西園寺怎么走？其中一個人問我做什么？我說是來參加論壇會議，他讓我跟著走。正合我意。 倆和尚穿著青布長衫，一個背著雙肩包，一個斜挎著灰布兜，莫非是化緣包包？我默默跟在他倆身后，心里禁不住想一個問題，人為什么出家？ 當(dāng)年弘一法師拋妻別子，決然出家，給妻子的信寫到：放棄你，非我薄情。看破紅塵也好，弘法救國也罷，他絕不是逃避，他的精神追求非現(xiàn)實(shí)所能滿足，宗教是唯一的選擇。 無論出家不出家，能聽見自己內(nèi)心的召喚，能做想做的事情，追尋“內(nèi)心安定，俯仰無愧”的心境，是一種幸福感吧。 我被從一個小門引進(jìn)寺院，很快有身穿灰色大馬甲女義工迎上來，幫我拉皮箱，走過不平的石頭路，引領(lǐng)我報名簽字，甚至提著皮箱上樓梯，我倆手空空跟在后面，素昧平生我實(shí)在過意不去麻煩人家，我想自己拿箱子，但抗不過義工的熱情，沒拿到。義工帶我進(jìn)入指定的房間，干凈的衛(wèi)生間，有熱水，六個床位，上下鋪，干凈的白色被子床單，完全沒有味道。與我想像的大不同，我一直想像住宿是平房，會很簡陋，還特意買了隔臟床單?？磥砦叶鄳]了。 5:30吃晚飯，一溜的自助餐，水果，很豐盛。又一次超乎了我的想象。對于喜歡素食的我，除了沒有肉，感覺和四星酒店自助餐有一拼。 吃完飯把盤子送到指定的地方，看見有義工摘菜，洗碗，四個大盆，流水作業(yè)，我默默注視了她們一會兒，體會到那是一種不同于給別人打工的心甘情愿的付出。 參會的人很多，隨處可見穿馬甲的義工，露出溫暖的微笑，有序安排吃飯和退場，有任何問題，都能得到細(xì)致和耐心的解答。 初到西園寺，感受著被熱情和溫暖包圍的舒服，有點(diǎn)受寵若驚了。每天豐盛的飯菜水果，把肚子填的滿滿的，才來2天，就感覺身體笨重起來。本來是想到寺院體驗(yàn)清苦生活，洗滌下心靈，結(jié)果終日飽食，高枕無憂，我甚至懷疑自己是在寺院里還是賓館里。第一晚沒能睡的踏實(shí)，近凌晨，被一陣有規(guī)律的聲音吵醒，鐺鐺鐺，清脆的聲音由遠(yuǎn)及近，由近及遠(yuǎn)，在寂靜的凌晨顯得而異常刺耳，我心驚肉跳起來，時間和空間仿佛都很遙遠(yuǎn)，一時不知身在何處。慢慢從睡夢中回到現(xiàn)實(shí)，我才意識到應(yīng)該是打更的聲音。 寺院每天有晨鐘暮鼓。那天早晨我起來去大雄寶殿上6點(diǎn)的早課，一個和尚不停歇大概敲了十分鐘鼓，鼓聲很大，感覺莊嚴(yán)肅穆。我跟隨眾人雙手合十，跟著繞圈走，跪拜，唱經(jīng)，領(lǐng)唱的聲音渾厚有力，非常有力量感。上早課的我凍得瑟瑟發(fā)抖，好容易熬到結(jié)束，這才體會到一點(diǎn)苦行僧的感覺。 晚上8點(diǎn)鐘，鐘樓傳出鼓聲和有韻律的唱經(jīng)聲，暗夜里，獨(dú)特的聲音，更顯寺院的清凈。 每天規(guī)律的上課睡覺吃飯，我總覺得有些不安，學(xué)習(xí)心理學(xué)也上了很多課，感覺如此不同。走在路上，我禁不住想一個問題，為什么可以白吃白喝？我知道，出了這個大門，干任何事，少一分錢都不行。或許我該做些什么。 第二天晚上，我沒有吃飯，給自己空空肚子吧。大家都去吃飯了，路上很冷清，但我一個人不覺孤單。夜有點(diǎn)涼，我裹緊了衣服，心里既寧靜，又有疑惑。 晚上7點(diǎn)在大覺堂有禪修，我早早到了，坐定等待。一個和尚邁著淡定的步伐走進(jìn)來，帶領(lǐng)大家做正念。這不是一件容易的事情，我沒有盤腿的功夫，不時調(diào)整姿勢。在這清凈之地，越顯得各種雜念紛飛，好不容易熬到結(jié)束，大家雙手合十恭送老師離開。西園寺在普仁大和尚的努力下，經(jīng)過十年的擴(kuò)建修繕，才得以發(fā)展完善。 寺院不是很大，羅漢堂的500個羅漢形態(tài)各異，臨走那天早晨我又去了一次，按照指定方法，請了一張羅漢卡，“酸甜苦辣有滋味，雪后梅花分外香”，留作紀(jì)念，也是心念。 寺廟里有一個池塘，據(jù)說存活著一只400年斑黿，應(yīng)該看不到的，真假不得而知。戒幢佛學(xué)研究所招收本科生和研究生，18-40歲有意出家的男僧眾和男眾居士，本科四年，研究生三年，很正規(guī)。圖書館的藏書很多，很安靜。學(xué)生教室里，深紅色木質(zhì)課桌看起來很厚重，透著一股濃濃的學(xué)術(shù)氣息。非常清靜的學(xué)習(xí)和修行之地。濟(jì)群法師寫了很多佛教小冊子，佛教的許多觀念道理，通俗易懂，可以免費(fèi)取閱，也可以參加各地的菩提書院，讀書。臨走我貪心地請了好幾本小冊子。西園寺墻壁上，也有很多文字，一邊走一邊讀，簡單而富有哲理的話，不經(jīng)意撞擊著心靈。 那天農(nóng)歷九月十九，觀音菩薩出家日，寺廟有大型燒香活動。大雄寶殿前聚集了很多善男信女，地上擺著各種水果等吃的。人們一分成一堆堆，對著地上的吃的念念有詞。大部分是穿著花棉襖的老年婦女，農(nóng)村打扮，幾個人聚在一起，圍著地上的吃的，很熟練地念經(jīng)，一看就是寺廟的?？?。寺院的墻上寫著各種弘法活動，八關(guān)齋戒，放生，念佛共修，靜修營等等。包括菩提書院的學(xué)佛沙龍。讓我眼前一亮的是，觀世音心理疏導(dǎo)熱線，咨詢師主要是研究所的法師和居士，運(yùn)用佛法和心理學(xué)的方法，為陷入痛苦的求助者提供傾聽和陪伴的幫助，幫助他們走出困境，積極面對生活。 除了活動時濃濃的香火氣，西園寺大部分時候很清靜。論壇結(jié)束后，大部分人離去，我多住了兩天，心靜下來，才慢慢體會到寺院，給我的感覺，是一種貼近大眾的佛學(xué)氣息。 臨別西園寺，帶著一份感恩心，把房間打掃干凈，被單拆下疊好放到指定的地方，去大雄寶殿供養(yǎng)一點(diǎn)心意，中意的菩提手串戴上，撿一片飄落在地上的紅葉，夾在書中。還會再來。 我喜歡看貓，跟著貓抓拍，卻不敢親近貓。我怕狗，也喜歡抓拍狗，更不敢親近狗。我自嘲自己是葉公好龍。這次沒少遇見貓，同伴極愛貓，隨身帶著貓糧，走到哪喂哪，我則是走到哪拍哪。沒吃晚飯那天，回到宿舍，三個女人聊天，忽然間發(fā)現(xiàn)一只貓咪臥在下鋪，很舒服的像在午休，我們倒仿佛打擾了它，三個膽小鬼不知所措，叫它走吧走吧，它懶洋洋地眨了眨眼，挪了下腦袋，無視任何人，繼續(xù)安詳?shù)嘏P著，一副在自己家不見外的樣子。最后叫來一位男士把貓請走了，貓飛身躍下，消失了。每個房間從外面不能鎖，可能是門不嚴(yán)，貓趁機(jī)溜進(jìn)來了。寺院的貓，大概多少也沾點(diǎn)佛氣，從來見都是淡定的樣子。 想起我有一年多沒見的叫閏土的貓，這次開門一見，它大大的眼睛充滿了戒備和防御，一晚上和我保持著距離。第二天一早，我一走出臥室，閏土就沾我腿上了，還發(fā)出“呼呼”的聲音。我不懂貓，不知道它怎么了，還有點(diǎn)小害怕。過會兒，才感覺到它是在親近我。偌大的家，它悄無聲息地走來走去，常常不知蹤影，卻在不經(jīng)意發(fā)現(xiàn)它從身邊走過。晚上早早臥進(jìn)窩里瞇著，像一個孤獨(dú)的老人無聊地熬到晚上，早早就困了。有時看見它在關(guān)著的房間門口，靜靜地蹲著，似乎好脾氣地不忍打擾主人睡懶覺。它優(yōu)雅卻落寞的身影，讓我不由得投射自己內(nèi)心的孤獨(dú)。 家養(yǎng)的貓衣食無憂，但它的世界只有房子，只有家人，只有等待，它見到陌生人會露出戒備的眼神，它過著錦衣玉食般的日子，卻很寂寞。外面的貓得自己覓食，或等待被喂，它的世界很大，在河邊看小魚，在草叢里曬太陽，甚至無法無天地溜進(jìn)女生宿舍，它的眼睛淡定悠閑，來去自由不缺同伴嬉戲，過著閑云野鶴般的日子。像極了不同的人生狀態(tài)。 1.逛老街 這次去了兩個老街，一個平江老街，一個山塘街。都是老房子，小吃店，小橋流水，山塘街的街道更寬一些。站在石橋上看，狹窄的河上，一只木船緩緩經(jīng)過，兩岸高低錯落的老房子，斑駁的白色墻皮，零星的紅燈籠，時光仿佛倒流，江南的水鄉(xiāng)就在眼前。窗戶外面掛著幾件衣服，透過窗戶，隱約可見里面的擁擠，破舊，房子下方有一個像是排水的管子，難道下水都流到河里去了？在山塘街，在一個賣吃的攤位前，買了5塊錢的名叫茨菇的東西，吃到嘴里，一股原味薯片的味道。一種肉色的大卷，引起我的好奇心，問老板，原來這是炸干了的肉皮，吃的時候用水泡。發(fā)現(xiàn)一家賣菜的，看見了叫茨菇的東西，外形像蒜一樣，實(shí)際上和土豆差不多。一個老太太在挑揀，我彎下腰，保持和她一樣的高度，問她怎么吃？她告訴我，每天都會買，和老伴倆人，晚上和蒜炒著吃。我喜歡和不認(rèn)識的當(dāng)?shù)厝肆奶欤私馑麄兊纳盍?xí)俗，學(xué)習(xí)新的知識，這種充滿生活氣息的旅行經(jīng)歷，才算有趣。2.爬靈巖山第二天，原打算去甪直古鎮(zhèn)，后來覺得距離有些遠(yuǎn)，有同伴趕火車怕來不及，于是改為去木瀆古鎮(zhèn)，順便爬靈巖山。交通很方便，坐1號線到終點(diǎn)站木瀆，再打個人力三輪，兩人十元，總共花不到一個來小時就到了。靈巖山是春秋時代吳王夫差館娃宮的舊址，也是越國獻(xiàn)西施的地方?，F(xiàn)今尚存吳王遺跡和古跡有：吳王井、梳妝臺、玩花池等。靈巖山海拔不高，四個人走走歇歇，一個來小時爬到頂。風(fēng)景比較簡單秀麗，特別適合周末放松。下山更快，下來直接走進(jìn)古鎮(zhèn)，看起來比較新。午飯去吃據(jù)說很有名的烏米飯，黑色的粥，黑色的米，都是5元，端上來才發(fā)現(xiàn)特別小，不夠飽，又要了一碗，配菜有泡菜，雞爪，黑黑的豬手?；ㄥX倒不多，就算是嘗過了，填飽肚子了，下次遇見烏米飯可以直接路過。 3.逛最美書店 下一站我已經(jīng)想好了，從古鎮(zhèn)出來坐1號線，不到一個小時，到星海廣場下，去蘇州最美書店。地鐵空蕩蕩的沒幾個人，簡直太舒服了。 真是美，一進(jìn)門就驚呆了，這分明是奇幻世界嘛。紫色的，藍(lán)色的，紅色的，像霓虹燈一樣變換的垂簾，用手輕輕撥開，走進(jìn)一個夢幻的書香世界，真是美輪美奐，讓我嘆為觀止。特別想品嘗咖啡，但我擔(dān)心失眠，不喝點(diǎn)東西，似乎讀書的情調(diào)不夠，于是要了一杯濃情巧克力，坐下來，享受讀書，享受精神世界的滿足。如果有時間，我很想呆一整天。這么大面積這么美，除了不打折的書，就是很貴的飲品，在這免費(fèi)讀書對讀者很享受，但我不免困惑，書店的盈利問題。這是我經(jīng)常疑惑的問題，不過，據(jù)說，咖啡店書店的老板玩的是情懷，其實(shí)別有財(cái)路。 4.游寒山寺 雖然昨天爬山，逛古鎮(zhèn)，晚上累的腿肚子疼，今天還是決定步行去寒山寺，從西園寺廟走路大概半小時。路過早點(diǎn)鋪，品嘗了蘇州的芝麻蔥油餅，豆花，味道清淡，簡單的早點(diǎn)，對付肚子，足夠了。 唐代詩人張繼的《楓橋夜泊》，使寒山寺名氣大增，為世人所熟知。所到之處的墻上，都是有關(guān)楓橋的詩句。以前我游寺廟一向是馬馬虎虎，無心停留，但今天多一分耐心，是因?yàn)槲矣昧诵娜ジ惺?，所見。我也發(fā)現(xiàn)很多人等車，排隊(duì)，東張西望，焦躁不安，如果被別人插隊(duì)，為此吵一架打一架，不少見。其實(shí)有時候人并不是真的有多么著急，只是無法忍受等待的感覺，慢的感覺。 不能安靜地和自己呆在一起，是現(xiàn)代人浮躁的原因吧。走進(jìn)法堂，發(fā)現(xiàn)里面有很多書，可以坐下來讀。我拿了一本《強(qiáng)烈的正念》，坐下來準(zhǔn)備讀一讀。看見旁邊有人在抄經(jīng)書，我也想試試。因?yàn)楣烙?jì)比較費(fèi)時間，征求了同伴的意見。以前聽老師建議讀《六祖壇經(jīng)》，我就挑了這本書，坐下來開始抄，字大筆細(xì)，很難寫快。 抄寫過程中，時而心靜如水，時而雜念紛飛，雖然不很理解經(jīng)書的意思，但坐在寺廟里抄經(jīng)書，旁邊有熱騰騰的茶水，感覺自己不是游客是主人，這樣的體驗(yàn)，從沒有過。此刻，我忽然間領(lǐng)悟到了旅行對我的意義，不是走馬觀花拍照，不是磕頭燒香，不是到此一游，而是專心做一件與這個地方相符合的事情，好像自己本來就在這里呆著，應(yīng)該做的。戒幢論壇旨在為當(dāng)代著名佛教學(xué)者和心理學(xué)者提供交流平臺，本次論壇的主題是“佛教與心理學(xué)：生死學(xué)、正念”，采用主題講座與專家研討的方式進(jìn)行。佛教與心理學(xué)的相通之處都是在關(guān)注“心”，解決人們的心理問題。不同在于，心理學(xué)著重解決異常的心理問題，而佛教認(rèn)為，只要還有貪嗔癡，就存在心理疾病的隱患，就是一個煩惱的帶菌者。 貪，是對我和我認(rèn)定的內(nèi)容過分執(zhí)著，是直接引發(fā)焦慮、恐懼等負(fù)面情緒的根源。嗔，是對非我的一切所產(chǎn)生的隔閡、對立、不接納，乃至仇恨的心理。癡，是看不清自己和世界的真相，從而形成錯誤認(rèn)知，對“我”和“我的”產(chǎn)生誤解，這是煩惱生起的根本。我們每個人都應(yīng)該時時覺察自己的貪嗔癡，但是佛教并不是讓我們壓抑情緒，而是學(xué)會智慧地觀照，即正念。 正念最初源于佛教禪修，是從坐禪、冥想、參悟等發(fā)展而來。指有意識的關(guān)注、覺察當(dāng)下發(fā)生的一切，對當(dāng)下的一切又都不作任何判斷、分析、反應(yīng)，只是單純地覺察它。后來，正念被卡巴金發(fā)展成為了一種系統(tǒng)的心理療法，即正念療法。 佛教依據(jù)緣起的智慧考察生命現(xiàn)象，提出了三世論，認(rèn)為生命是相似相續(xù)、不常不斷的。生命不僅包括了我們的現(xiàn)在，還有著生生不已的過去和未來。 佛教并不是悲觀消極的，它看重當(dāng)下的努力，當(dāng)下是銜接過去和未來的關(guān)鍵，也是改變我們命運(yùn)的著力點(diǎn)。 所以，佛教其實(shí)非常貼近我們的生活。 對佛教的初識，與不同人不同事結(jié)緣，相遇和分開，隨緣自在。慢下來，聆聽內(nèi)心的安靜。我覺得不虛此行。
向著好吃奔跑
① 學(xué)校心理健康教育講座講稿，上課教案課件 ```````````````````````` ② 雷五明的講座課程 心理健康類：壓力與情緒管理、心理健康維護(hù)、人際和諧與心理健康、青少年心理發(fā)展、情商修煉、如何降低考試焦慮、員工心理援助，等等。 職業(yè)規(guī)劃類：大學(xué)生涯規(guī)劃、員工職業(yè)生涯規(guī)劃與管理、職業(yè)測評與自我探索、職業(yè)社會認(rèn)知、職業(yè)生涯決策，等等。 就業(yè)指導(dǎo)類：大學(xué)畢業(yè)生如何求職擇業(yè)（簡歷制作、筆試與面試、心態(tài)管理），等等。 家庭教育類：如何改善親子關(guān)系、如何做個好家長（中國家庭教育的常見誤區(qū)與不良后果），等等。 針對本科生的必修課程：教育心理學(xué)（教育技術(shù)專業(yè)）；廣告心理學(xué)（廣告專業(yè)）；思想道德修養(yǎng)（大一本科生）。 針對本科生的公共選修課程：大學(xué)生健康心理學(xué)（大一本科生）；大學(xué)生涯規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展（大一本科生）；大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)（大三、大四本科生）。 針對研究生的課程：職業(yè)測評與生涯輔導(dǎo)、心理咨詢的理論與實(shí)踐（思想政治教育專業(yè)心理健康教育方向）。 心理咨詢師速成短期培訓(xùn)課程：普通心理學(xué)；咨詢心理學(xué)（含技能）；社會心理學(xué)；發(fā)展心理學(xué)；健康與變態(tài)心理學(xué)；心理測量學(xué)（含技能）；等等。 大、專院校：武漢大學(xué)、華中科技大學(xué)、華中師范大學(xué)、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)、武漢理工大學(xué)、中國地質(zhì)大學(xué)、中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)、中南民族大學(xué)、湖北大學(xué)、蘭州理工大學(xué)、南京信息工程大學(xué)、湖北工業(yè)大學(xué)、武漢紡織大學(xué)、武漢科技大學(xué)、湖北中醫(yī)藥大學(xué)、河南大學(xué)、長江大學(xué)、三峽大學(xué)、湖北廣播電視大學(xué)、江漢大學(xué)、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院、合肥工業(yè)大學(xué)、武漢音樂學(xué)院、武漢體育學(xué)院、湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院、湖北第二師范學(xué)院、湖北民族學(xué)院、信陽師范學(xué)院、孝感學(xué)院、咸寧學(xué)院、武漢大學(xué)東湖分校、華中科技大學(xué)文華學(xué)院、中國地質(zhì)大學(xué)江城學(xué)院、武漢科技大學(xué)中南分校、武漢科技大學(xué)城市學(xué)院、武漢工業(yè)學(xué)院工商學(xué)院、武漢理工大學(xué)華夏學(xué)院、湖北工業(yè)大學(xué)工程技術(shù)學(xué)院、武漢警官職業(yè)學(xué)院、湖北工業(yè)大學(xué)商貿(mào)學(xué)院、武漢商貿(mào)職業(yè)學(xué)院、中南民族大學(xué)工商學(xué)院、武漢體育學(xué)院體育科技學(xué)院、湖北科技職業(yè)學(xué)院、武漢工程大學(xué)郵電與信息工程學(xué)院、湖北經(jīng)濟(jì)學(xué)院法商學(xué)院、武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院、武漢工交職業(yè)技術(shù)學(xué)院（武漢軟件職業(yè)學(xué)院）、荊門職業(yè)技術(shù)學(xué)院、武漢鐵路職業(yè)技術(shù)學(xué)院、河南職業(yè)技術(shù)學(xué)院、河南濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院、河南新鄉(xiāng)學(xué)院、景德鎮(zhèn)陶瓷學(xué)院、湖南懷化學(xué)院、洛陽理工學(xué)院、東湖大學(xué)、武漢財(cái)政學(xué)校、湖北沙洋警官學(xué)校，等等。 中小學(xué)：武漢理工大學(xué)附中、武漢一冶四中、武鋼四中、湖北省當(dāng)陽市第二高級中學(xué)、湖北省黃梅縣晉梅中學(xué)、漢口鐵中、武漢二中、武漢市七一中學(xué)、武漢市第一初級中學(xué)，等等。 黨政機(jī)關(guān)、軍隊(duì)、事業(yè)單位：教育部高校學(xué)生信息與就業(yè)指導(dǎo)中心、湖北省教育廳就業(yè)培訓(xùn)中心、河南省教育廳就業(yè)培訓(xùn)中心、廣西壯族自治區(qū)教育廳就業(yè)培訓(xùn)中心、湖北省司法廳培訓(xùn)中心、湖北省勞教局培訓(xùn)中心、湖北省國家安全廳培訓(xùn)中心、武漢協(xié)和醫(yī)院、武漢市圖書館、武漢市司法局培訓(xùn)中心、武漢市勞教局、武漢市洪山區(qū)司法局、湖北省女子監(jiān)獄、湖北省未成年犯管教所、湖北省武昌監(jiān)獄、湖北省襄南監(jiān)獄、湖北省江北監(jiān)獄、湖北省蔡甸監(jiān)獄、黃石市公安局培訓(xùn)中心、黃石市司法局、空軍襄樊油料大隊(duì)、鄂州中醫(yī)院，等等。③ 心理講座聽后感 通過對心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識，心理講座學(xué)習(xí)心得。新的體驗(yàn)帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。 大學(xué)生心理調(diào)試是一個很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個人的為人處世行為態(tài)度都能透過對人心理的研究而反映出來。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。 1、確立新的適合自己的追求目標(biāo) 2、建立有規(guī)律的校園生活，正確對待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力 面對緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時間表，按照時間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。 3、積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會自我宣泄 4、正確對待情感問題。 面對挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個小小的驛站，不要跌倒在那一個瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。 快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。 ④ 心理教育講座聽后感 1 放松自己就是精神放松和身體放松，使人心平氣和，冷靜自然。所謂平常心是版道嗎。這是佛家權(quán)修心平氣之道。心理學(xué)把它放在首位實(shí)為科學(xué)之所在。 2 認(rèn)識自己就是自識本性。所謂 心靜而凈如鏡中之境嗎，意味自顯本性嗎，自識本源嗎 。 3 知己知彼，百戰(zhàn)百勝 意味胸有成竹，諸葛云：運(yùn)籌帷幄之中，決勝千里之外。圣人覺悟者曰：天上地下唯我獨(dú)尊?？梢钥闯鲎孕诺某潭攘?。 4 敏而好學(xué)不恥下問，知者總是發(fā)現(xiàn)自己的不足，不斷的思過改之也從不隱瞞自己的缺陷，因而不恥下問，謂之“學(xué)”，因?yàn)橹挥胁粩嗟膶W(xué)習(xí)，才能脫離和改變自己的低級。所謂人往高處走，水往地處流嗎，從而使自己變的越來越聰明，越來越有智慧。 心理學(xué)就是生理情理和道理的總和，之間的聯(lián)系敏感而細(xì)膩 ，閉上眼睛，每個人的心理都是共同的，而這是心理學(xué)的理論基礎(chǔ)和前提，你只要細(xì)心體驗(yàn)自己，你就會體驗(yàn)別人，體驗(yàn)所有的人，就會說出別人的心理，找出別心理動機(jī)的根源 從而為別人解決心理問題。 要說的還有很多，我就不多說了。 謝謝！ ⑤ 心理講座和心理座談的區(qū)別 我在上，你們在下，我說你們聽，這叫講座；我們在一起，互相談?wù)剬@個東西的內(nèi)看法，容交流一下經(jīng)驗(yàn)，這叫座談。另外，心理講座往往講的都是官話，比如心理學(xué)如何重要，怎么才能做好心理輔導(dǎo)；而座談就寬泛了，可以談學(xué)術(shù)上的，也可以談?wù)勑睦韱栴}，等等。 ⑥ 心理健康教育該做什么講座 報道 當(dāng)然是以心理健康為主題的講座了，而且還要看是哪個學(xué)段，小學(xué)初中高中每個年級要講的主題和側(cè)重點(diǎn)都是不一樣的。 心理健康課的課程內(nèi)容與主題分析 內(nèi)容引自《心理健康課教案—教師指導(dǎo)手冊》 心理健康課程的內(nèi)容有主次之分，主要的是自我、人際、社會、素質(zhì)等方面，但在這些方面之外各個年齡都有不同特點(diǎn)和問題，但在這里不一一列舉，只探討適合中小學(xué)心理健康教育最主要的方面和側(cè)重點(diǎn)。 首先應(yīng)該幫助中小學(xué)生建立明確及正面的自我，提高自我效能與心靈素質(zhì)。建立明確及正面的自我有三方面，1.主要通過自尊、自我的形成感，增強(qiáng)自我價值來實(shí)現(xiàn)：2.能夠客觀的認(rèn)識、評價自我，同時能正確看待別人的評價：3.發(fā)現(xiàn)自身的特點(diǎn)可以接納認(rèn)可自我，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢樹立自信心： 提高自我效能與心靈素質(zhì)則有兩方面要培養(yǎng)：1.樹立個人信念與價值觀，體會生命的意義。2.增加自我的肯定與成功經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會歸因及改變負(fù)面認(rèn)知，增強(qiáng)自信心。當(dāng)面對困難與挫折的時候能夠從自己身上找到原因，并對所犯錯誤有個正確的認(rèn)識，不是全面否定自己，客觀認(rèn)識到現(xiàn)實(shí)的各種不利因素。 同時隨著學(xué)生年齡的成長與心理的發(fā)展，要培養(yǎng)獨(dú)立自主能力和促進(jìn)認(rèn)知能力。因?yàn)椴徽撌切W(xué)還是中學(xué)階段學(xué)生都會有一個成人意識的發(fā)展以及邏輯思維的過度。經(jīng)歷這一變化的中小學(xué)生都會有一個心理上的成人感，就是我覺得自己長大了，不像以前那么渺小幼稚了。 這個時候要對學(xué)生的自主性、獨(dú)立思考或自主學(xué)習(xí)的能力進(jìn)行培養(yǎng)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。同時在思維上：小學(xué)會步入抽象邏輯思維階段，初中則會步入形式運(yùn)算邏輯思維階段，高中則會進(jìn)入辯證邏輯思維階段，所以要針對不同學(xué)齡段進(jìn)行思維邏輯的訓(xùn)練與教育。 而在整個中小學(xué)學(xué)習(xí)過程中有個重要的因素是貫穿始終都要進(jìn)行培養(yǎng)的便是人際關(guān)系與團(tuán)隊(duì)競爭關(guān)系，在人際方面的能力培養(yǎng)上不得不提的便是要增加中小學(xué)生的人際交往能力技巧以及溝通能力。健康的人際關(guān)系要擁有正向的連接關(guān)系、堅(jiān)定清晰的規(guī)范、關(guān)懷支持的環(huán)境、積極合理的期望、有意義的參與機(jī)會。 要建立教師與學(xué)生及學(xué)生們之間的關(guān)系，增強(qiáng)學(xué)生對教師的信任感，提升學(xué)生對自我性格的認(rèn)識及探討性格對人際關(guān)系的影響。老師要教導(dǎo)學(xué)生分辨益友和損友，以及拒絕誘惑的方法，鼓勵學(xué)生選擇益友，建立健康的關(guān)系。 在人際關(guān)系技巧方面包括溝通、自我肯定、拒絕及抗拒、解決沖突及人際協(xié)商的運(yùn)用。要認(rèn)識不同性質(zhì)的批評及其效用，鼓勵學(xué)生應(yīng)作善意及具建設(shè)性的批評，還要認(rèn)識不同的道歉方法，鼓勵學(xué)生養(yǎng)成道歉的習(xí)慣。在團(tuán)隊(duì)競爭與合作方面要幫助學(xué)生了解分工與合作的關(guān)系，在合作中促進(jìn)成長，還要幫助學(xué)生體會合作完成一件事情的樂趣，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。 在培養(yǎng)學(xué)生基本的心理素質(zhì)的同時還要培養(yǎng)學(xué)生相關(guān)的優(yōu)秀品質(zhì)以及積極正面行為，和一個良好的心態(tài)。這樣在長大以后才能在社會上有所作為成為國家和社會所需要的人才。在培養(yǎng)優(yōu)秀潛能方面要側(cè)重幾個方面：正面行為、樂觀心態(tài)、道德效能、目標(biāo)抉擇、情緒控制、表達(dá)能力。 在情緒方面既要做到對自己情緒的把握還要做到對情緒表達(dá)的控制，具體要做到認(rèn)識自己及他人感受的技巧、表達(dá)感受的技巧、控制情緒反應(yīng)或沖動的技巧（延后享樂及容忍挫折的能力），以及自我管理情緒的策略。而在目標(biāo)和抉擇能力方面要掌握訂立目標(biāo)、規(guī)劃、并選擇方案的方法，培養(yǎng)樹立目標(biāo)的意識，掌握設(shè)定目標(biāo)的原則。 了解目標(biāo)的重要性，掌握制定計(jì)劃的方法。在道德效能方面要培養(yǎng)分辨是非的能力，尊重規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)及社會公義，只有這樣才能有效避免學(xué)生在長大之后不會走上違法犯罪的道路。很多違法犯罪的未成年人是未意識到自己違法之后的嚴(yán)重性以及所承擔(dān)后果的，所以要加強(qiáng)這方面的教育而非僵硬的思想品德叨嘮。 培養(yǎng)正面的行為和積極樂觀的心態(tài)長大之后才能對社會所需要的人才，而要做到這點(diǎn)需要學(xué)生了解和認(rèn)識什么是正面行為（親社會行為），建立標(biāo)準(zhǔn)，并有所行動。只做到這些還不夠，還要幫助學(xué)生建立樂觀的態(tài)度，學(xué)會放松減壓，調(diào)整認(rèn)知。 以上是中小學(xué)教育當(dāng)中主要的一些方面和側(cè)重點(diǎn)，而根據(jù)不同的年級階段和學(xué)期學(xué)段的不同仍有不同的側(cè)重，所以心理健康課并不像其他的科目一樣，它的教學(xué)大有天地，就看心理老師是否能有所作為以及學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)是否支持。 ⑦ 心理健康知識講座有哪些話題 1. 不良的情緒，遇到事情煩躁不安，失眠，無名之火，給生活帶來負(fù)面影響版，它是導(dǎo)致心理問題的權(quán)根本。 2. 人際關(guān)系不良 3. 考學(xué)就業(yè)，失業(yè)下崗。 4. 厭學(xué)、逃學(xué)、輟學(xué)、早戀、沉溺網(wǎng)絡(luò)等問題。 5. 學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏，動機(jī)過強(qiáng)，注意力不集中，記憶力差，方法不當(dāng)，考試焦慮等 6. 孩子叛逆，親子關(guān)系緊張。 7. 青春期生理健康與心理發(fā)育引起的自卑、孤獨(dú)等問題。 8. 工作中的壓力，上下級關(guān)系的矛盾。 9. 婚戀情感，夫妻生活不和諧，婚姻離異等問題。 10. 更年期綜合癥的異常心理表現(xiàn)。 ⑧ 有什么關(guān)于心理學(xué)的講座 網(wǎng)易公開課里有很多，可以去看看 網(wǎng)易正式推出“全球名校視頻公開課項(xiàng)目” ，首批1200集課程上線，其中有200多集配有中文字幕。用戶可以在線免費(fèi)觀看來自于哈佛大學(xué)等世界級名校的公開課課程，可汗學(xué)院，TED等教育性組織的精彩視頻，內(nèi)容涵蓋人文、社會、藝術(shù)、科學(xué)、金融等領(lǐng)域。 網(wǎng)易公開課，力求為愛學(xué)習(xí)的網(wǎng)友創(chuàng)造一個公開的免費(fèi)課程平臺，借此向外界公開招聘 *** 字幕翻譯。網(wǎng)易公開課翻譯平臺目的是秉承互聯(lián)網(wǎng)精神：開放、平等、協(xié)作、分享，讓知識無國界！ ⑨ 心理學(xué)講座開場白 人活著都離不開氧來氣 這我們都源知道 當(dāng)然也離不開社會 因?yàn)槿耸巧鐣W(xué) 也離不開學(xué)習(xí) 正如大家都這里聽講座一樣 當(dāng)然生活也離不開心理學(xué) 我們曾經(jīng)多少次幻想過要把眼前這個人的心里看穿 男同學(xué)也多少費(fèi)盡心思想知道女朋友到底想什么 這些都是心理學(xué)。。 源于生活 又在生活中處處體現(xiàn)出來。。。 然而心理學(xué)并不僅僅像我們想象中的那樣簡單。 心理學(xué) 作為一門科學(xué) 。，。。。。。。。 。。。。。。。。。。。 、開始你的正題。。
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