xiaoze2000
出版社:天津人民出版社 豆瓣評分:分 我的評分:分一、內(nèi)容介紹 這本書被評為童話故事心理入門級咨詢書。講述蛤蟆先生患上抑郁癥,朋友們都建議他去看心理醫(yī)生。在10次心理咨詢中,蛤蟆先生在心理咨詢師蒼鷺帶領下一步一步地探索自己的內(nèi)心世界,解決抑郁的根源。 作者將蛤蟆和心理咨詢師蒼鷺互動擬人化,探索蛤蟆先生抑郁情緒究竟來源哪里?讓讀者看到童年對人的深刻影響,以及如何幫助蛤蟆先生走出抑郁,在心理上真正成為大人。二、個人思考 全書閱讀感比較流暢,有些地方需要反復理解。《被討厭勇氣》閱讀感更好,更容易明白。所以我的評分為8分。 蛤蟆先生是一只幸運的蛤蟆。 雖然童年因為父母關系留下的陰影,長大了是個討好型人格,永遠處于和別人角度來審判自己,導致蛤蟆先生覺得自己不好,人家好的人生觀,終于有一天他抑郁了。 但是他有一群很好的朋友,鼓勵他,陪伴他,還遇到一個專業(yè)的心理咨詢師蒼鷺,一步一步引導他走出抑郁,變回開心又陽光的自己。三、語句摘抄 ?在蛤蟆記憶里,母親擁抱他的次數(shù)少得可憐。 這里提到母親,缺少愛的蛤蟆感到自己不應該被愛。以前曾經(jīng)看到育兒經(jīng)驗,孩子哭,不要抱,他不哭才抱?,F(xiàn)在看來,這個方法未必正確,在孩子有需求時候,父母應該及時給孩子回應。 ?我記得父親完全不允許我哭。我一哭,他就會說:馬上停下來,不然我就對你發(fā)怒了。 昨天看到這里,整個人都覺得不好了。我也是這樣對待我的女兒,她哭,我就會說不要哭了。忽略了她情緒,沒有給予她情緒上的疏導。?你是要聽從你已經(jīng)死了父親的聲音,還是要允許自己做主? 這里能感受到蛤蟆先生的無助,原生家庭對自己的影響很深。后面提到蛤蟆先生內(nèi)心是憎恨父母,但是站在孩子角度是不能恨父母,咨詢師蒼鷺說,選擇原諒他們,你還要為別人而選擇怪責自己多久?四、總結(jié)全書 從蛤蟆角度,我覺得自己是挑剔型父母,意識到后整個人處于很低落狀態(tài)。幸好遇到了這本書,還能改正過來,時刻提醒自己,孩子有情緒問題,及時梳理,而不是馬上讓她停止。
可愛談心
從大學到研究生到工作,一共15年的時間,我一直在英語教學領域深耕,幫助5000名學生考入重點高中,2000多名學生考入名牌大學。 你好,我是安然,一所重點中學老師,也是一名國家二級心理咨詢師,點燃英語學習方法創(chuàng)始人,幫助無數(shù)學生由厭學到主動學習,每個學生提分30-80分之間。 做教育的初心是:用自己的故事去點燃更多的生命,窮盡一生之力,去影響更多孩子走上實現(xiàn)自我實現(xiàn)之路。 畢業(yè)之后,我又回到了家鄉(xiāng)這個小城 在這里,有我的一份很珍惜的工作,一個我和老公組建的溫馨小家,一個活潑可愛的女兒,有家庭的一份責任,讓我心無旁騖地發(fā)展我的事業(yè),幫助更多的孩子去看外面更精彩的世界。 你說,給我講講你的故事唄? 來!我慢慢講給你聽。希望能給正在奮斗的你和家有孩子的你,帶來一絲溫暖和力量。 01 種下夢想的童年時代 我從小脊柱側(cè)彎,因為先天缺陷經(jīng)常遭到同學們的嘲笑。面對同伴的嘲諷,我有時感覺很無助。我也無數(shù)次抱怨,天下那么多人,怎么就讓我脊柱側(cè)彎呢? 命運從來不同情弱者。在那個年代,又因為我是女孩,村里人都建議家人把我扔掉。這時我的奶奶站出來說:“我四個孫子,就這一個孫女,她一定是上天給我們家的珍貴禮物,誰也不能對我孫女不好”。 不管遇到什么,奶奶都會摸摸我的頭發(fā),親切地跟我說:“你是最棒的,不要在乎任何人的眼光”。奶奶真的是我的第一個老師,教會我如何做事,如何去好好學習以及要有永不放棄的精神。 學校生活中,我也遇到了我的貴人老師。她像奶奶一樣,總是能發(fā)現(xiàn)我的閃光點,也會在我學習低谷時,鼓勵我支持我。 我記得有一次大型考試,我考得很差,特別難受。我總覺得我不能選擇我的身體,但我不容許我考出的成績不好。 放學時,語文老師給了我一個卡片,上面寫著:道路不能沒有坎坷,正如一年中不能沒有冬季;一年中沒有了冬季,就失去了青春的蘊涵與活力;人生中沒有了坎坷,將失去坦途與逆境的意義。老師衷心希望你,昂起頭抬起胸,去勇敢迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。老師的話語就像一束光照進了我的心靈。而我也在心里暗暗發(fā)誓:要成為老師那樣的人,去點亮別人心燈,做一個有價值的人。 童年時代,因為有我的奶奶和我的語文老師的指引,我心里就暗暗發(fā)誓:長大以后一定成為一名指引學生迷津的有溫度的老師。 有了夢想后,我的人生像打了雞血一樣沸騰。我是獨一無二的,我要重新找到內(nèi)心的力量。在那么小的年齡,我做任何事,都是不達目的誓不罷休。 02 ?努力奮斗的中學時代 ? 記得初中時的自己,簡直是對數(shù)學一竅不通。數(shù)學課代表有好幾次看到我,都是搖搖頭說:"你確實沒數(shù)學腦子?!甭犕晁脑?,心里特別難受。不自覺淚水出來了。 但是,我知道我不能被數(shù)學打敗,而且要愈挫愈勇。 就這樣,我上課更加專注,有不會的我就去問老師或者問同學。一道數(shù)學題,我真的能整理十遍,有的甚至二十遍。我不再在乎同學們的嘲笑,就像以往不在乎同學們嘲笑我的身體一樣,不再仿徨,而是就這樣一股腦鉆進數(shù)學的世界里。 那段日子,有很長時間學不會的內(nèi)心撕扯,有自己主動做出一道題的喜悅,有面對它無語無奈的時刻。累了就去操場哭一會跑一會,發(fā)泄完后,重新擦干眼淚再去做數(shù)學題問數(shù)學題整理數(shù)學題。就像海明威說的:人不是為失敗而生的,一個人可以被消滅,但不能被打敗。 功夫不負有心。最終我數(shù)學考出了一個中等偏上的成績,并順利升入高中。 那段學數(shù)學的過程,錘煉了我強大的內(nèi)心,后來不管遇到什么困難,我都不怕,因為我知道,迎難而上就會柳暗花明。 高中時我依然是那個爬得很慢的蝸牛,但我一直在爬,我知道彼岸在哪里。高考第一年失利,我選擇了復讀一年。復讀的壓力更加巨大,難以前行時,我就抬頭望望星空,想想我的使命,想想奶奶的期盼,然后擦干淚水繼續(xù)挑燈夜讀。苦,是真的苦。我也忘記了哭了多少次。 但再回首時,已是輕舟已過萬重山。終于在2005年考上了自己夢想中的師范大學。 03 扎根時代的大學與研究生時光 進入大學后,選了自己最喜歡的英語專業(yè)。看著班里高挑的女生,我也會很自卑。但一想到奶奶告訴我的這句話:每一個人都是一塊金子,別去羨慕別人,把自己這塊金子打磨的閃閃發(fā)光就行,我就立即轉(zhuǎn)移焦點,去做我能做的事情。 在大學里,我沒有選擇安逸地去生活,而是繼續(xù)保持中學時代的學習態(tài)度,謙卑認真地鉆研學問。業(yè)余就去做家教,一方面賺取生活費,另一方面提升自己教學的能力。因為我知道,我將來是做老師的。 我雖然不如別人漂亮,不如別人身材好,但是我會勤奮學習,也很吃苦耐勞,經(jīng)常幫助班里同學,是班里同學的知心大姐。 功夫不負有心人,我的努力也換來了可喜的成果。我年年獲得獎學金,并且有兩年還獲得了國家勵志獎學金。大四那年被全班同學推薦成為了一名共產(chǎn)黨員。研究生畢業(yè)后,以全市第一名的成績考入了一所市直學校。 我想告訴你的是,所有的問題都是帶著答案來的。遇到事情,不要去想為什么,而是去想怎么做就行了。當你持續(xù)地解決一個又一個問題時,你的能力和自信就會隨之提升了??朔щy的過程也是我們一步步變牛逼的過程。 04深耕專業(yè)的工作時光 工作后,我就想全力教好每一屆學生。但是總會遇到一些學生不愛學習,調(diào)皮搗蛋,迷戀網(wǎng)絡??吹綄W生十幾歲的年齡就玩物喪志,作為一名有責任心的老師,我很著急。 于是就自學心理學,想從更專業(yè)角度幫到每一個孩子。在懷孕七個月時,考出了國家二級心理咨詢師。后來又利用周末時間學了催眠,繪畫,沙盤等專業(yè)心理實用技術。 為了讓孩子盡快學會英語,我也閱讀了大量英語教學法,同時去拜訪名師學習。工作11年時間,光學習就花了10多萬。這些投入也讓我成為了一名更出色的英語老師,也讓我越來越認識到,原來高認知的老師確實能帶領學員加速成長。 我把這十幾年的英語教學經(jīng)驗都總結(jié)并形成了自己獨特的英語知識體系,把學生常見問題也做成了一些專業(yè)家庭教育課程。每年都會有很多家長慕名來找我請教英語學習方法或育兒方法。 我于今年疫情期間接觸了自媒體,發(fā)現(xiàn)在自媒體上,通過自己的專業(yè)知識和教學經(jīng)驗,能幫助更多的孩子和家庭。于是我有了新的想法。 05我有一個教育愿景,未來3年,幫助1萬老師提升專業(yè)素養(yǎng),養(yǎng)成終身學習的習慣 ? 在自己的成長之路上,我遇到了很多有溫度的智慧的老師。他們都是我的貴人。那我也要繼續(xù)接力下去,去做更多孩子的貴人,給他們指點迷津,為他們規(guī)劃未來。 就這樣,懷抱著自己最初的教育初心,我有了一個更大的夢想: 利用余生來幫助100萬教師提升自己的專業(yè)素養(yǎng),掌握讓學生提分的底層邏輯,賦能自己的學生用流利的英語來敲開世界的大門 未來三年我的目標是:幫助1萬教師掌握英語提分的底層邏輯,養(yǎng)成終身學習的習慣,并幫助這些教師規(guī)劃未來目標及找到實現(xiàn)路徑。 我是一個終身學習的實踐者,鏈接我,你也就有了一個懂教育的百科全書式的朋友。
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