【蘭心語新】 像極了辦公室，但是氛圍布置的很溫馨。讓人進(jìn)來就能感覺到舒服。 一個(gè)很職業(yè)的人示意來人坐下，經(jīng)過職業(yè)性的問候開始了兩個(gè)人的咨詢對(duì)話。 可能我們從影視劇中看到的心理咨詢師，就是在這種場景下開始工作的。 心理咨詢不是隨意的談話和聊天，而是心理咨詢師依據(jù)求助者的問題和癥結(jié)從心理原理出發(fā)，按一定程序?qū)嵤┑纳钊牒陀嗅槍?duì)性的特殊工作過程。 歷史上從最初開始有心理咨詢這個(gè)職業(yè)的時(shí)候，人們都是通過面對(duì)面的形式做咨詢。所以在學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法的方法時(shí)。與來訪者如何坐，如何說，如何看都是在咨詢中認(rèn)真做的。這是面對(duì)面咨詢。 面對(duì)面咨詢，可能對(duì)很多人有局限性，因?yàn)橐业揭粋€(gè)合適的心理咨詢師。也許和自己離得很遠(yuǎn)，要見一次面。從準(zhǔn)備到鹿城再到回來，要耽誤很長時(shí)間，這在現(xiàn)今節(jié)奏加快的時(shí)代，人們不太愿意花這些時(shí)間。 隨著科技日益的發(fā)達(dá)。電話已經(jīng)普及到很多人。人們因?yàn)榫嚯x的原因和時(shí)間的原因，不能夠去做面對(duì)面的咨詢。于是完全或部分采用電話咨詢。 電話咨詢通常是用于心理危機(jī)干預(yù)，防止心理危機(jī)所導(dǎo)致的惡性事件。或者某些人不想在在資訊室那里露面，所以采用了電話咨詢電話咨詢非常方便也非常迅速，但是它有某些局限性。 電話咨詢不能看到來訪者的面部表情和他說話時(shí)的下意識(shí)動(dòng)作，因?yàn)樽稍儙熕鸭畔⒌臅r(shí)候不僅僅是靠聽的，更多的要靠觀察。所以說電話咨詢只適應(yīng)于部分的心理咨詢。 5G時(shí)代的到來讓互聯(lián)網(wǎng)更加成為連接每一個(gè)個(gè)體之間最方便有效，節(jié)省的方法。它讓距離不再遙遠(yuǎn)。它讓人們的傾訴更加方便。 互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢，可以憑借有效的軟件既可以看到對(duì)方面部表情，也可以看到來訪者說話時(shí)的行為。比起電話，它更能有效地捕捉到信息，但比起面對(duì)面咨詢，它少了一些溫度。 互聯(lián)網(wǎng)心理咨詢解決了咨詢師與來訪者距離上的問題。雖然也能通過視頻看到對(duì)方的面部表情。但是仍然沒有面對(duì)面那樣清晰。 還有部分人咨詢時(shí)，在互聯(lián)網(wǎng)上用打字的方式去溝通。寫出來的文字，沒有通過看到面部表情說出來，會(huì)在意識(shí)和情緒上有很大出入。 在三種咨詢形式中，面對(duì)面咨詢，仍然是列在首位的形式。因?yàn)楦嗟臅r(shí)候，人們?cè)谧哌M(jìn)咨詢室的那一刻，就開始有了發(fā)泄和放松的感覺。 我覺得應(yīng)該根據(jù)自己咨詢的內(nèi)容和程度的不同選擇適合于自己狀況的咨詢形式就對(duì)的。