暢吃無阻
《談書 | 黑塞在《荒原狼》里究竟說了些什么》(節(jié)選)
《荒原狼》是黑塞的代表作之一,也是我“打卡”黑塞著作的第一本。
小說主人公哈里是個(gè)正直的作家,他反對(duì)戰(zhàn)爭,鄙視庸俗的生活,令人窒息的生活使他陷于精神分裂的境地。一天他偶爾讀到一本《評(píng)荒原狼》的小書,頓
覺大夢初醒,認(rèn)為自己就是一個(gè)“人性”和“狼性”并存的荒原狼......后來他邂逅了人生的知己、情人與朋友,開始了自我療愈之旅。
這個(gè)故事里,“荒原狼”不是自然界中的一匹狼,而是一個(gè)孤獨(dú)、野性和生命力極強(qiáng)的人——哈里——的自稱,也是作者黑塞的自稱。為什么這么說呢?因?yàn)樵谛≌f里哈里的內(nèi)心世界,其實(shí)黑塞的內(nèi)心世界,是作者對(duì)自身矛盾心理的一種表達(dá)。所以,哈里、荒原狼,都是指同一個(gè)人,那就是——黑塞。
所以,下面的文章中有時(shí)候會(huì)把小說角色“哈里”寫成“黑塞”,其實(shí)是一個(gè)意思。
讓人震撼的黑塞
讀完《荒原狼》,感悟很深。
因?yàn)榧幢阄覀冊诓煌臅r(shí)代,不同的國家,卻有著相似的聯(lián)結(jié)。
我們喜歡閱讀,都有一大堆的書;我們喜歡古典樂,對(duì)現(xiàn)代音樂興趣寡然;我們喜歡藝術(shù),他的屋子里有繪畫,而我家掛著梵高的“星空”墻布。
我們都喜歡寫作,將無法與人述說的內(nèi)容寫給世界,成為一部作品,把心底的財(cái)富埋在文章里,任憑文字?jǐn)U散,就像在大海里拋出越來越多的、浮沉在海里的漂流瓶,它孤獨(dú),但只要它飄向大海,就會(huì)靠岸;但只要有人撿到它,我們就不感到孤獨(dú)。
我們都有類似的“意識(shí)流”寫法。黑塞把自己的精神內(nèi)核植入于哈里的角色中,和我曾提出的“虛擬故事計(jì)劃”不謀而合——塑造一個(gè)虛擬的角色,但在角色的精神內(nèi)核里植入現(xiàn)實(shí)中的人,讓文字以“似真似假”的樣子留存于世。無形之中,我們把內(nèi)心加以保護(hù),又把深邃的觀念傳達(dá)給了另一個(gè)人。
我們都有類似的孤獨(dú)感。人知道的越多越孤獨(dú),他不能和所有人說出真相,又因?yàn)檎J(rèn)知差異不斷擴(kuò)大,而與人群越來越遠(yuǎn)。小說里的哈里和教授翻了臉,因?yàn)樗麤]有想到學(xué)識(shí)深厚的教授竟然也一腦子狂熱。為了應(yīng)對(duì)這種孤獨(dú)感,黑塞在小說里幻想出幾個(gè)人與他共享孤獨(dú)——美麗又全能的知己赫米納、性感的情人瑪麗亞和演奏家帕布洛——我推測現(xiàn)實(shí)原型是黑塞的心理咨詢師。
黑塞的心靈治愈
《荒原狼》后面幾章,是黑塞的新生之旅。
抑郁癥最嚴(yán)重時(shí),生命力在支撐著他。一堵沒有人在意的古墻,他仔細(xì)欣賞,得到領(lǐng)悟和思想。他四處漂泊,但能在樓梯間坐著,慢慢地欣賞鄰居家的杉樹和干凈走廊。他與現(xiàn)實(shí)世界格格不入,但他有知識(shí),經(jīng)常和早期先賢“超時(shí)空對(duì)話”,這些一定程度上抵消了厭世感。
但是心靈治愈,僅靠他自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。他需要交朋友,更多地關(guān)注客觀世界,需要“存在主義心理治療”。
在酒吧里,他邂逅了一生的知己赫米納。赫米納,我看到黑塞的心理醫(yī)生——榮格——的影子。赫米納雖然只是一名酒吧女郎,卻具備一名頂尖心理咨詢師的超級(jí)能力。她運(yùn)用一系列心理技術(shù)幫助哈里走出了抑郁癥的黑色世界。
使用“共情共感”與他建立良好治療關(guān)系后,赫米納運(yùn)用了精神分析的“鏡子”作用,讓哈里更好地表達(dá)了真實(shí)感受,并用精神分析的方式讓哈里實(shí)現(xiàn)了“順從”,使用挑戰(zhàn)技術(shù)觸碰哈里的負(fù)面認(rèn)知,讓他看到任何事物的可愛一面。比如在跳舞這件事情上,哈里一直在給自己設(shè)定了界限,以年紀(jì)大、無能等各種理由推脫,在赫米納的引導(dǎo)下,他逐漸發(fā)現(xiàn)原來自己也可以,那么,人生沒有什么不可以。
實(shí)現(xiàn)領(lǐng)悟后,赫米納給他安排“家庭作業(yè)”,要求他練習(xí)跳舞,并用暴露法方式,讓哈里從和熟人在家里跳舞,再到和陌生人在大舞廳跳舞,這一系列就像完成了一次認(rèn)知行為療法。認(rèn)知行為療法的最后一步,就是行動(dòng)。他學(xué)會(huì)了跳舞,學(xué)會(huì)了和不同女人跳舞,他不再那么局限、封閉,開始接納不同的生活方式,和不同的人處理關(guān)系。
除了跳舞,赫米納還幫助他體會(huì)人生更多的可能,幫他打開新世界的大門。對(duì)于哈里,他更加不認(rèn)可的是自己的欲望,童年時(shí)期教育他“性是可恥的的”。所以,赫米納安排好,讓瑪利亞成為了哈里的情人,讓這個(gè)可憐的老男人也能感受到感官之樂,也能重獲童年缺失的尊重與認(rèn)可。
在心理治療最后階段,就是最后一章的“魔幻劇場”——“任意門”游戲中——他完成了類似于催眠和發(fā)泄療法的過程。朋友帕布洛(也是赫米納的好友)借助致幻劑和魔幻劇場的作用,讓黑塞進(jìn)入催眠狀態(tài),喚起了他的潛意識(shí)。在潛意識(shí)中,他得到了各種不可能的體驗(yàn),比如與汽車的戰(zhàn)爭;也重新體驗(yàn)了從前的過往,和中國女人的情事;在幻覺中重新體驗(yàn)了第二種人生,包括回到少年時(shí)期,勇敢地和初戀表白......他挖掘了遺忘的創(chuàng)傷記憶,在虛擬暴露法中表達(dá)情感,創(chuàng)傷記憶正常遺忘,讓內(nèi)心得到治愈。
小說的最后一句話,標(biāo)志了他的治愈。他說,“我總有一天會(huì)更好地學(xué)會(huì)玩這人生游戲。我總有一天會(huì)學(xué)會(huì)笑。帕勃羅在等著我,莫扎特在等著我?!?/p>
這句話也讓我感動(dòng)了很久。這是他對(duì)自己的宣告,也是對(duì)世界的宣告:既然人生的痛苦無法避免,但他可以學(xué)會(huì)與之握手言和。
公z號(hào)作者:郭不慫
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魔女在彼岸
在臨床心理學(xué)中,給被測者鉛筆、橡皮以及幾張白紙,要求他們在白紙上描繪一些圖畫,然后根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)和分析師的經(jīng)驗(yàn)分析這些圖畫,以此來了解被測者的心理狀態(tài),判定心理活動(dòng)是否正常。有關(guān)這種形式和類型的心理測驗(yàn)統(tǒng)稱為繪畫測驗(yàn)。很多人認(rèn)為在有意識(shí)地去畫一幅場景時(shí),可以通過對(duì)自己的控制來掩飾自己的真實(shí)心理,但心理咨詢師告訴你,即使你故意去控制自己,你真實(shí)的心理活動(dòng)仍然會(huì)通過一些細(xì)節(jié)表現(xiàn)出來,因?yàn)闈撘庾R(shí)具有強(qiáng)大的力量,它能夠超越意識(shí),表現(xiàn)出最真實(shí)的你。在測驗(yàn)中所描繪的畫面是一種特定的形象,因?yàn)闇y驗(yàn)者總是在描繪中考慮要把最重要的描繪特征表達(dá)出來,而這些特征可以說是被測者內(nèi)心活動(dòng)的呈現(xiàn)。繪畫測試不在乎你的繪畫技巧如何,但切忌猶豫和反復(fù),必須畫出你無意識(shí)的第一反應(yīng),根據(jù)心理咨詢師的要求畫出你腦中反應(yīng)出的第一個(gè)畫面。繪畫測試中比較常用的一種叫做"房樹人測驗(yàn)",因其準(zhǔn)確率較高而廣泛應(yīng)用于臨床心理學(xué)的診斷中
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曼陀羅繪畫療法可運(yùn)用與各種兒童問題治療、情緒障礙、心理咨詢師自我成長、心理愛好者自我成長。曼陀羅繪畫可分為 彩繪曼陀羅 和 繪制曼陀羅 。彩繪曼陀羅是在固定模板上進(jìn)行涂色,以表達(dá)內(nèi)心世界。除此之外,可以根據(jù)需要,自行設(shè)計(jì)曼陀羅主題。但是,需要注意的是,曼陀羅繪畫及曼陀羅主題設(shè)計(jì),必須在曼陀羅心理的理論基礎(chǔ)指導(dǎo)之下進(jìn)行。理解自我情結(jié)自性軸,情結(jié)洋蔥模型等理論,并在其指導(dǎo)下,曼陀羅繪畫才會(huì)有自愈及心理治療的功能。
月兒丸丸
一般的工作內(nèi)容:以目標(biāo)為中心,1-先問基本情況(年齡、性別必問)。2-探尋需求、目標(biāo)。面對(duì)不同來訪者采取不同的應(yīng)對(duì)措施:主動(dòng)咨詢者,需要感同身受,多鼓勵(lì)來訪者表達(dá),先不提建議。被動(dòng)咨詢者:(1)建立關(guān)系(2)解決問題。1、通過繪畫,幫助來訪者釋放情緒,幫助她轉(zhuǎn)移注意力(做好治療前準(zhǔn)備)2、做好相關(guān)評(píng)估、分析評(píng)估情緒(判斷是否撒謊,有沒有情緒)評(píng)估情緒狀態(tài)(輕或重)。繪畫測驗(yàn),也稱繪畫心理分析(初級(jí)),是指通過一幅畫了解、分析一個(gè)人。繪畫心理治療(中級(jí))例如:秘密花園(用來減壓)、曼陀羅(用于治療)。繪畫分析內(nèi)容分類包括3類:主題畫(命題畫):例如:房樹人、學(xué)校畫、家庭畫等。隨意畫:想畫什么就畫什么。完形畫(在已有的框架下,繪畫)。繪畫后分析性格(人格)、當(dāng)下的心理狀態(tài)(知、情、意)知:認(rèn)知、思維,情:情緒,意:意志行動(dòng)。
小蘋果草莓心
1. 負(fù)責(zé)制定質(zhì)量管理工作計(jì)劃和總結(jié),協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)開展內(nèi)審和年度外審工作。2. 負(fù)責(zé)協(xié)助部門領(lǐng)導(dǎo)組織、實(shí)施體系文件學(xué)習(xí)、培訓(xùn)工作。3. 負(fù)責(zé)協(xié)助部門領(lǐng)導(dǎo)對(duì)質(zhì)量管理體系文件進(jìn)行修訂。4. 負(fù)責(zé)對(duì)部門體系運(yùn)行的有效性實(shí)時(shí)進(jìn)行監(jiān)控。5. 負(fù)責(zé)對(duì)部門質(zhì)量管理體系運(yùn)行有關(guān)數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)、分析與反饋。
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