情緒宣泄法：分手是人生的一種磨練，分手后仍然要對生活充滿信心，要學(xué)會控制自己的情緒。買買買：適當(dāng)?shù)幕ㄥX買東西。買的東西是一直想買的。玩樂法：適當(dāng)?shù)耐鏄罚軌蛘{(diào)節(jié)情緒。工作調(diào)節(jié)法：將重心轉(zhuǎn)移到工作，也是一種方法。興趣法：作為朋友，知道對方的喜好和興趣，跟朋友一起做喜歡的事，這樣能分散失戀者的注意力，暫時擺脫失戀的陰影，笑對真實。不管遇到怎么樣的困難，不管遇到多大的挫折，人總要活在希望里，哀莫大于心死，要在困境中奮起，在失望中充滿希望。