當(dāng)前，基層消防部隊官兵年齡普遍較輕、心理相對不成熟，是心理問題的“多發(fā)區(qū)”，心理健康問題凸顯。且隨著社會經(jīng)濟(jì)建設(shè)的不斷發(fā)展，滅火及搶險救援任務(wù)日益繁重，消防官兵所面臨的工作壓力越來越大。而我區(qū)由于塑膠行企業(yè)、生產(chǎn)加工型廠房較多，木屋毗鄰區(qū)多，滅火救援任務(wù)也相對繁重、艱難，發(fā)生火災(zāi)時，火勢蔓延快，容易造成火燒連營的現(xiàn)象。因此，消防官兵在執(zhí)行各種危險的搶險救援及滅火任務(wù)后，容易使神經(jīng)活動緊張，表現(xiàn)出恐懼、厭煩、急噪甚至泄氣等消極情緒，尤其是當(dāng)在事故現(xiàn)場看到人員傷亡的恐怖景象時，神經(jīng)活動就更緊張，恐懼則會進(jìn)一步加劇，甚至在以后的“戰(zhàn)斗”中畏縮不前。因此，在高度緊張的戰(zhàn)后，如不及時進(jìn)行心理疏導(dǎo)，就容易引起心理障礙和心理疾病。 一、戰(zhàn)后不良心理的表現(xiàn)形式 1、恐懼。具體表現(xiàn)為再次上“戰(zhàn)場”時驚慌不安、畏縮不前、情緒不穩(wěn)、注意力分散，難以控制自己的思維和情緒，想盡快脫離戰(zhàn)場。 2、緊張。具體表現(xiàn)為在平常訓(xùn)練時會出現(xiàn)精神恍惚、思想分散、注意力難以集中，難以一次性完成規(guī)定的工作事項。 3、急躁。具體表現(xiàn)為日常工作時心理急躁、急于求成而又難以按“意想”中的完成任務(wù)，造成信心缺失、動不動就放棄的消極情緒。 4、逆反。表現(xiàn)在工作生活中就是“你讓我這樣做，我偏要那樣做”，愛頂牛，走極端，不服管，甚至厭煩工作。 5、孤獨(dú)。具體表現(xiàn)為戰(zhàn)后出現(xiàn)不愿意合群，不愛與人交流，對火熱的警營工作生活產(chǎn)生厭煩的情緒，不想與他人相處，常常是一人獨(dú)處一隅。 二、做好官兵戰(zhàn)后心理疏導(dǎo)工作的方法 （一）立足實(shí)際提高心理健康教育能力 1、高度重視心理健康教育，建立心理健康檔案。制定與政治思想教育同步實(shí)施的課程，落實(shí)專人定期開展心理健康教育。并通過建立心理健康檔案，及時發(fā)現(xiàn)掌握官兵的心理動態(tài)。在結(jié)束一些危險性大、較恐怖的滅火救援行動戰(zhàn)評后及時進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適和輔導(dǎo)，對心理脆弱的個別同志進(jìn)行跟蹤，一對一地幫扶，消除官兵戰(zhàn)后的不良心理。 2、積極引導(dǎo)官兵參加各類心理輔導(dǎo)講座。心理工作是思想政治工作的重要補(bǔ)充和創(chuàng)新發(fā)展，也是當(dāng)前部隊?wèi)?zhàn)斗力提升的前提條件。因此，要結(jié)合消防部隊特點(diǎn)、官兵服役過程中常見的心理沖突，消防部隊官兵心理素質(zhì)低的方面，比如自控失衡、逆反心理、投機(jī)心理、自私心理、怠惰心理、急功近利心理、特權(quán)心理等進(jìn)行經(jīng)常性教育、隨機(jī)性教育、針對性教育、情緒性教育、案例性教育、個性化教育。同時針對官兵在工作、訓(xùn)練中遇到的難以處理和把握的問題通過個別談心進(jìn)行疏導(dǎo)減壓。另外，引導(dǎo)官兵廣泛閱讀心理書籍材料，利用網(wǎng)上咨詢等手段充實(shí)有關(guān)心理知識，從而了解掌握戰(zhàn)后不良心理的調(diào)節(jié)方法及手段，不斷增強(qiáng)心理健康意識。 3、充分利用社會資源。把地方的心理專家“請進(jìn)來”和官兵“走出去”相結(jié)合，針對消防部隊特點(diǎn)舉辦心理健康知識講座，傳授心理知識，提供心理咨詢，進(jìn)行心理測試，充分發(fā)揮心理輔導(dǎo)的重要杠桿作用，為繁重的消防保衛(wèi)任務(wù)提供強(qiáng)有力的心理保障，以提高部隊官兵出現(xiàn)戰(zhàn)后不良心理的應(yīng)對能力。 （二）重視外因，營造輕松舒適的學(xué)習(xí)、工作、生活環(huán)境，夯實(shí)官兵心理健康基礎(chǔ)。 1、創(chuàng)建栓心留人的警營環(huán)境。優(yōu)美怡人的環(huán)境容易使官兵產(chǎn)生充實(shí)感，引發(fā)積極向上的情感。因而，要下大力改善官兵的生活環(huán)境，加大基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，改善營區(qū)的生活環(huán)境，使身居其中的官兵安心、寬心、舒心，熱愛生活，積極向上。 2、加強(qiáng)心理承受能力訓(xùn)練的科目。在日常的訓(xùn)練活動中，應(yīng)有意識的加入心理承受能力訓(xùn)練，可以通過組織課間文藝活動、文體活動、游戲等一系列活動，并在活動中營造“人人參與”、“人人是演員、輪流當(dāng)主角”的氛圍，從而磨練官兵意志，鍛煉官兵冷靜面對挫折和各種突發(fā)事件的能力。 3、在官兵中營造相互信任、理解的環(huán)境氛圍。信任的人際關(guān)系是戰(zhàn)后心理疏導(dǎo)工作取得成功的基礎(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面才能得以充分交流，才能達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。因此，要有意識地在有困于心理問題的官兵中建立起關(guān)心、尊重、理解和信任的關(guān)系，減輕或消除官兵的各種不良猜忌心理，并依據(jù)問題的需要有針對性地營造相互信任、輕松、愉悅的人際關(guān)系氛圍，促進(jìn)官兵心理的健全發(fā)展。 （三）針對個別產(chǎn)生戰(zhàn)后心理問題的官兵，從內(nèi)因入手，引導(dǎo)官兵學(xué)會自我緩解心理壓力方法 1、講究心理衛(wèi)生。充分利用圖書閱覽室、網(wǎng)絡(luò)室等平臺，引導(dǎo)官兵自學(xué)心理知識，養(yǎng)成自己作心理分析的習(xí)慣，然后根據(jù)自己的實(shí)際情況不斷地調(diào)整情緒，增強(qiáng)承受能力和適應(yīng)能力。 2、深呼吸、利用想象。深呼吸對調(diào)節(jié)心理十分有效，每一名官兵都可以通過簡單的學(xué)習(xí)獲得深呼吸的基本方法。當(dāng)官兵出現(xiàn)戰(zhàn)后緊張、恐懼等不良心理時，可以通過深呼吸促進(jìn)自身與外界的氧氣交換，使其心跳減緩、血壓降低，提高自我控制的能力與水平。當(dāng)一個人意識到自己能夠通過深呼吸來保持舒緩心理時，原來的不良心理也就被打破了。在深呼吸的過程中，如果充分利用想像就更加理想了，通過想象，訓(xùn)練思維“游逛”，如“藍(lán)天白云，平坦綠茵的草地”，“戰(zhàn)友相處舒心的一刻”，“聽著優(yōu)美的輕音樂”等，就會在短時間內(nèi)放松、休息，恢復(fù)精力，讓自己得到精神小憩，就會覺得安詳、寧靜與平和，不良心理自然就不攻自破了。 3、情緒轉(zhuǎn)移。引導(dǎo)官兵通過看書、看電影、參加文體活動、參加生日晚會等方法轉(zhuǎn)移恐懼、緊張的情緒和注意力，緩解不良心理。 4、愛好沖消。就是引導(dǎo)官兵合理安排課余時間，從事個人愛好的活動。如運(yùn)動、寫作、繪畫、研究問題等，這樣可以使官兵變得積極、開朗，樂觀向上。 5、讓官兵結(jié)對子、定期談心。要引導(dǎo)官兵主動把心理狀態(tài)講給信任的人聽，不要悶在心中，通過結(jié)對子、定期談心等方式，使官兵既得到情緒的緩和又可以得到對方的忠告，從而更快地找到解決不良心理的方法。 6、逐個擊破。引導(dǎo)官兵通過寫日記等形式，把不良的心理狀態(tài)個個羅列出來，一、二、三、四……，寫出來后只要“個個擊破”，這些所謂的壓力，便可以逐漸化解。 7、培養(yǎng)官兵寬廣豁達(dá)的胸懷、與人為善。培養(yǎng)官兵為人處事上心胸寬廣、大度，處理事情上大事講原則小事講風(fēng)格，適當(dāng)“糊涂”，促進(jìn)官兵樂觀開朗的性格特點(diǎn)，克服斤斤計較、爭鋒相對的處事習(xí)慣。 總之，心理健康是時代的課題，是現(xiàn)代社會進(jìn)步與人類自身發(fā)展的客觀要求。開展戰(zhàn)后心理疏導(dǎo)工作，優(yōu)化心理素質(zhì)，保持心理健康，不僅是當(dāng)代消防軍人在服役期間正常學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和生活的基本保證，也是促進(jìn)消防軍人人格完善和德、智、體、美、勞全面發(fā)展的重要條件。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有及時掌握官兵戰(zhàn)后的心理反應(yīng)、心理特征及發(fā)展變化的規(guī)律，把工作做在前頭，才能消除各類安全事故苗頭,保障部隊持續(xù)穩(wěn)定和戰(zhàn)斗力的有效提升。