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        bluebirdtang
        首頁 > 心理咨詢師 > 黃河心理咨詢師

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        努力中的女人

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        這個世界上沒有任何人可以完全了解你自己,包括你自己在內(nèi)。雖然我們幾乎所有人都清楚這個事實(shí),但我們還是要費(fèi)勁畢生心力去尋找一個知音。一旦有天發(fā)現(xiàn)有那么一個像是知音的人,我們會立刻把他請進(jìn)心房。最后我們卻發(fā)現(xiàn),請來了個偷心的賊。

        李尋歡說過:敵人嘛,多多益善,而朋友只需要一個就夠,但恰恰是這個朋友,比所有敵人加起來還可怕!

        于是,合群還是獨(dú)立,成為我們這個時代一個最大的難題。

        我們躲在聚會的角落里,抱著一個幾乎不會來消息的手機(jī),看著身旁聊的熱火朝天的朋友,突然有一種茫然若失的感覺。我們不斷地回憶學(xué)生時代的小伙伴們,回憶那段青蔥歲月,殊不知只有現(xiàn)在過得不好的人才會緬懷過去。

        在見慣了男神女神對你的不屑一顧;領(lǐng)導(dǎo)對其他同事的賞識;父母對別人家孩子的欣賞。已經(jīng)一無所有的你,是否愿意改變這個絕望的處境?

        如果你愿意,那就跟我一起學(xué)習(xí)冷讀術(shù)吧!

        市面上講溝通技巧的書如黃河之沙,不少爆款文也在強(qiáng)調(diào)交流技術(shù)。然而我想說,這樣的書和文章不具備改變你人生的沖擊力,它們有三個缺點(diǎn):

        (1)我們不缺理念,我們?nèi)奔夹g(shù)。大部分文章都有一個響亮的標(biāo)題,讀完除了幾個人生故事并沒有太多有實(shí)質(zhì)性的東西。

        (2)大部分文章都在強(qiáng)調(diào)如何與對手進(jìn)行流暢的交流。而我要強(qiáng)調(diào)的是, 輸出感情遠(yuǎn)比輸出內(nèi)容重要 。一旦一個人喜歡你,無論你說什么,他都會做善意的解讀。一個人如果討厭你,無論你是出于多么好心的提醒,都會被當(dāng)成驢肝肺。這點(diǎn)上,我相信大家有相當(dāng)豐富的經(jīng)驗(yàn)。

        (3)最重要的一點(diǎn)是, 比起被動地迎合別人,你更需要主動的呈現(xiàn)自己 。冷讀術(shù)不僅是一種溝通技術(shù),更是一種對你人格的塑造,讓你遠(yuǎn)離自卑。

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        冷讀術(shù),至今是一門未有完全公開的技術(shù)。因?yàn)?,很多人使用了這樣的技術(shù)獲取別人的信任后,往往用于行騙。我打算公布這個技術(shù)的一個重要原因就是,如果我們學(xué)習(xí)了冷讀術(shù),我們同樣可以幫助別人和自己不再被騙。臥虎藏龍里說,劍無善惡,人有正邪。

        冷讀術(shù),就是在簡單了解的基礎(chǔ)上,用主動的語言或行為,表達(dá)對他人的理解。

        比如,新年開始,幾乎所有好友都給我發(fā)來的拜年信息。無非是猴年吉祥,祝你身體安康之類,稍微用心點(diǎn)的信息會加上周老師三個字。然而,我卻一定要把我最大的好感給LV老師。她發(fā)給我的消息只有五個字:祝早日歸來。

        我現(xiàn)在終于理解LV老師為什么在學(xué)校很受歡迎了,我和LV老師交情不深。她只是知道我在一個貧困鄉(xiāng)支教,可這五個字深深勾起了我的思鄉(xiāng)之情,那一刻我對她好感倍增。

        這短短的五個字無疑使用了冷讀術(shù)。也許,她就是天生就懂得說話讓周圍人感到舒服的那種人。

        縱觀 歷史 ,和珅、明珠、高力士等,無不是冷讀術(shù)的高手。

        如果我們能懂一點(diǎn)冷讀術(shù),也許我們的生活就沒有今天那么艱難了 ,過去如此,現(xiàn)在如是,將來也還是這樣。

        好友情圣用冷讀術(shù)欺騙了不少女生,他往往見到女生后第一句話就是:“在別人看來你是個活波可愛的少女,可我隱隱覺得,你有一種不為人知的憂傷,可以跟我說說嗎?”

        雖然很多智慧女生已不再中計,可我們總有一種矛盾心理就是: 我們一邊提防別人,閉鎖心靈,卻又一邊迫切渴望別人了解自己。 在這樣的矛盾心理下,他真的很吃香。他上述那段話,套在我們?nèi)魏稳松砩?,或多或少都會有點(diǎn)相似。

        那在日常生活中,正常的冷讀術(shù)如何運(yùn)用呢!

        (1)同調(diào)法

        在人事招聘里,考官經(jīng)常會問這么一個問題:你為什么會選擇我們這個崗位/公司?

        答案有很多種,其實(shí)最好的答案就是和考官同調(diào)。在你面試之前,你需要了解這個單位的公司文化。

        比如你應(yīng)聘的是肯德基,麥當(dāng)勞之類,你回答:因?yàn)槲蚁氚?歡笑 帶給大家。 歡笑 這個詞,便是我在肯德基各種廣告里總結(jié)出的一個精髓。不要小看這個詞, 一個同調(diào)率高的詞能極大拉近兩人之間的關(guān)系。

        再比如,一個新來同事P, 他是個熱愛爬山和極限運(yùn)動的人 。有一次,我請他吃飯,常去的店鋪都已經(jīng)人滿,我們只能選擇一家沒去過的餐廳,進(jìn)門之前,我看到他猶豫。

        于是我對他說:“我們來 挑戰(zhàn) 一下這家的口味吧!”

        當(dāng)時我就發(fā)現(xiàn)他露出了會心的微笑,之后我們進(jìn)行了一次非常愉快的聚餐。

        (2)例行話題

        在這個世界上,我們每個人都有無數(shù)的矛盾和心理沖突。 利用好這些心理沖突組織話題往往能達(dá)到意想不到的效果,一個好的交流往往是從雙方坦露心扉開始的。下面是幾個喵大師總結(jié)的例行話題,大家在生活中看情況運(yùn)用。

        “看得出來,你是那種經(jīng)常為對方著想,但也會讓人誤解的人!”

        “你總是不斷努力,堅強(qiáng)的面對問題,但難免也會有勉強(qiáng)自己的時候,是嗎?”

        “看得出你有更大的潛力,也許目前還不是你最好的狀態(tài)!”

        “我相信你是一個看人很準(zhǔn)的人,但是人心隔肚皮,有時翻起臉來也讓你嚇一跳!”

        “對你而言,錢并不是重要的,你生命中肯定有其他更重要的東西,說來聽聽!”

        使用這樣的技巧,對于沒有什么交流經(jīng)驗(yàn)的人能有很大的幫助,因?yàn)樗颜f話的主動權(quán)從你轉(zhuǎn)交給了別人,讓別人有一種傾訴的欲望。比起自己說,高手總是能讓對方滔滔不絕。有時候心理咨詢師治療的方法就是用例行話題打開對話后,單純的傾聽來訪者的訴求,做一些簡單回應(yīng)即可。

        人際交流主要是交流心靈而不外在事物,從今天起,忘了那些爸媽好嗎?在哪上班?買車買房了嗎?之類的話題吧!當(dāng)然,如果有人對這樣的話題咬著不放,如果沒有什么利益關(guān)系的話,我覺得你 情感 上可以結(jié)束這段關(guān)系了。

        (3)積極關(guān)注

        積極關(guān)注并不完全是冷讀術(shù)的技巧,它是心理咨詢主要技巧之一。心理咨詢師常用到積極關(guān)注技術(shù)幫助來訪者找回人生自信,營造一種來訪者被理解的氣氛。

        下面舉一個實(shí)例,當(dāng)來訪者說了很長一段關(guān)于他生活的困境, 情感 不順的事情后,咨詢師可以這么問來訪者。

        “在改善你生活的窘境里,我相信你做出了一定的努力!”

        如果來訪者回答:“我做了不少的努力,我和上司據(jù)理力爭,同妻子溝通,我盡了一切可能挽救我的生活!”

        這時咨詢師回答:“真棒,你果然是一個堅強(qiáng)勇敢的人!”

        聽完這句話,來訪者對產(chǎn)生一種咨詢師非常理解他的感覺,他會覺得咨詢師很厲害。在往后的治療中,咨詢師就可以利用這種暈輪效應(yīng)把來訪者帶向積極的一面。

        但是,來訪者有其他回答,怎么辦呢?比如他說:“我沒有做什么改變,我很痛苦,我不知道該怎么辦!”

        這時咨詢師回答:“在做出一定改變前,你可能需要一點(diǎn)時間平復(fù)心情,這樣的決定將更理性!”

        假如對方比較淡定,如此回答:“其實(shí)我也沒做什么,這些事我已經(jīng)想開了,看淡了!”

        那么咨詢師回答:“這我就放心了!”

        生活中,我們善用積極關(guān)注技術(shù),能給同伴一種被理解,被認(rèn)可和被關(guān)注的感覺,當(dāng)他對自己的生活困難產(chǎn)生一定的改變后,他也會將部分功勞歸于你的支持。實(shí)際上,我們每個人都有積極和消極的一面,這是一種最基本的預(yù)設(shè)矛盾,積極關(guān)注可以算是一種特殊的、對人有很大幫助的例行話題。

        但愿通過這些心理學(xué)溝通技術(shù)的應(yīng)用,能讓我們這個日漸冷漠的生活能多一點(diǎn)溫暖和幽默,少一點(diǎn)懷疑和批判。喜歡的話點(diǎn)個關(guān)注吧

        黃河心理咨詢師

        264 評論(14)

        香蕉2015

        王海勇,男,31歲,國家注冊心理咨詢師(專業(yè)從事青少年心理咨詢方向)、注冊兒童健康指導(dǎo)師、鄭州市教育學(xué)會學(xué)習(xí)心理研究會主任2002年——至今:一直在鄭州市教育學(xué)會學(xué)習(xí)心理研究會參與家庭教育和學(xué)習(xí)心理研究、咨詢、輔導(dǎo)與培訓(xùn)工作,并積極參與河南省教育廳關(guān)工委、鄭州市教育局關(guān)工委和教育學(xué)會組織的各種家教活動。2002年至今,分別在鄭州師范學(xué)院、鄭州大學(xué)生創(chuàng)業(yè)學(xué)堂、鄭州四中、河南省實(shí)驗(yàn)中學(xué)、鄭州新東中學(xué)、六十三中、六十九中、五十二中、黃河路一小、鄭大附小等學(xué)校開展心理健康、學(xué)習(xí)心理、家庭教育講座300余場;先后又在北京、杭州、臺州、濟(jì)南、哈爾濱、大慶、新鄉(xiāng)、安陽、周口、南陽、洛陽、駐馬店等地開展不同專題的家庭教育講座200余場,個案咨詢2000多例(包括厭學(xué)、網(wǎng)癮、早戀、學(xué)習(xí)能力障礙、學(xué)習(xí)方法缺失、考試焦慮、人際關(guān)系障礙等學(xué)習(xí)心理問題);王海勇2007年參與鄭州市科普大學(xué)教材《家庭教育》的編寫工作;并擔(dān)任科普大學(xué)講師;2008年至2009年連續(xù)兩次被評為科普大學(xué)優(yōu)秀教師;2009年,本人與著名演講家鄒越共同完成本家庭教育書籍《親子教育之道》,由吉林文史出版社出版。將家庭教育總結(jié)成“感受、愛、陪、聽、說、學(xué)習(xí)”八個字。2011年5月,由河南人民出版社出版?zhèn)€人第二本書《好成績,總有一套》。2007年至2009年擔(dān)任《大河報》都市傾訴版心理點(diǎn)評專家,發(fā)表點(diǎn)評文章50余篇,同時在《中學(xué)生政史地》和《教育時報》發(fā)表文章五篇;2002年5月——2005年3月參與國家“十五”規(guī)劃教育部重點(diǎn)課題《團(tuán)體心理輔導(dǎo)》在鄭州市的研究、培訓(xùn)和推廣;2008年在聯(lián)合鄭州市11中、26中和黃河路一小共同開展《家長心理健康對子女健康成長的影響及對策研究》的課題,并獲得三等獎。同時在參研學(xué)校開展家長心理健康教育的宣傳、講座和咨詢工作,受到學(xué)校和家長的好評與歡迎;2004年參加全國心理健康工作者培訓(xùn),獲得結(jié)業(yè)證書。2005年獲得復(fù)旦大學(xué)啟導(dǎo)教育研究中心講師證書2010年獲得國家注冊心理咨詢師證2011年獲得國家注冊兒童健康指導(dǎo)師證;2005年9月——2007年6月在西南大學(xué)心理學(xué)院讀完心理學(xué)研究生;2006年5月20日受聘為鄭州大學(xué)附小、衛(wèi)生職專家長學(xué)校顧問及校外輔導(dǎo)員;2006年6月12日被鄭州市教育局關(guān)心下一代工作委員會家教講師團(tuán)講師;2007年9月成為中國科普志愿者;2009年被鄭州市人事局、鄭州市社會科學(xué)聯(lián)合會評為優(yōu)秀社會科學(xué)工作者。2009年3月12日被鄭州市69中學(xué)聘為教育顧問;2009年5月27日被聘為中國青少年綠色網(wǎng)絡(luò)行動自律委員為專家組成員;2010年6月被鄭州市廣播電臺聘為特邀家庭教育嘉賓,每周四主講“家庭教育中的夫妻關(guān)系”、“家有考生”等;2011年被河南省教育系統(tǒng)聘為首批家教專家。同時,并被評為先進(jìn)教育工作者2006——2010年在鄭州44中、69中、7中等學(xué)校建立學(xué)習(xí)心理實(shí)驗(yàn)基地并建立駐校心理咨詢室,開展學(xué)習(xí)心理講座和咨詢,輔助學(xué)校做好學(xué)生的心理咨詢工作。4諸城副秘書長王海勇,男,研究生學(xué)歷,現(xiàn)任山東省諸城市人民政治協(xié)商會議副秘書長。2004年參加工作,在教師崗位工作近3年,后因工作需要調(diào)入政協(xié)工作。2008年任現(xiàn)職。主管辦公室接待工作。5副主任醫(yī)師王海勇,男,副主任醫(yī)師,大學(xué)本科。1995年畢業(yè)于湖北醫(yī)科大學(xué)兒科系。擔(dān)任學(xué)術(shù)兼職2項(xiàng)、參與科研3項(xiàng)、發(fā)表專業(yè)論文3篇。擅長兒內(nèi)科常見病的診治。對小兒癲癇、腦性癱瘓等神經(jīng)系統(tǒng)疾病有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。主持科研項(xiàng)目十余項(xiàng),其中國家自然科學(xué)基金2項(xiàng),湖北省科技廳創(chuàng)新群體1項(xiàng),湖北省衛(wèi)生廳科研重點(diǎn)項(xiàng)目1項(xiàng),武漢市科技攻關(guān)項(xiàng)目1項(xiàng)。獲湖北省政府科技進(jìn) 步一等獎1項(xiàng);主持《出生缺陷的產(chǎn)前篩查與診斷技術(shù)開發(fā)》,2011年經(jīng)專家鑒定為國際先進(jìn)水平。發(fā)表科技論文80余篇,其中SCI、EI收錄6篇,出版 著作6部(主編或副主編)。2009年獲國務(wù)院政府特殊津貼。 《中華圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)雜志》編委,《武漢大學(xué)學(xué)報(醫(yī)學(xué)版)》特邀審稿專家,《醫(yī)學(xué)導(dǎo)報》編委。[3]

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