眼下熱播的國(guó)產(chǎn)連續(xù)劇《戀愛(ài)先生》可以說(shuō)是兩性關(guān)系的高度濃縮。 “老干部”靳東飾演的程皓擁有雙重身份，白天是高端私人診所的牙科醫(yī)生，疑難雜癥手到擒來(lái)，晚上脫下白大褂變身“戀愛(ài)專家”，繼續(xù)治療各類疑難雜癥，促成了不少原本看似沒(méi)有太多可能的人，然而，自己的感情生活一片空白，直到他遇到了歡喜冤家，江疏影飾演的羅玥，一個(gè)脾氣火急火燎的勵(lì)志海歸。 兩人明明暗生情愫卻總是以互懟收?qǐng)?，其中一個(gè)場(chǎng)景，非常典型，讓我聯(lián)想到親密關(guān)系中始終存在的對(duì)話模式： GAME OVER. 傻眼，徹底傻眼，無(wú)法反駁。 這樣的對(duì)話，類似“雞同鴨講”，有人還會(huì)說(shuō)，“本來(lái)就是因?yàn)槟腥藖?lái)自火星，女人來(lái)自金星”嘛。 但是具有一定權(quán)威的兩性關(guān)系寶典《親密關(guān)系》一書中說(shuō)， “兩性相像的程度遠(yuǎn)大于差異程度”， 雖然在語(yǔ)言交流模式中存在差異，但是 “并非說(shuō)著不同的語(yǔ)言，而往往只不過(guò)談?wù)摰氖虑椴灰粯恿T了”。 還好，人類還是有希望繼續(xù)兩性和諧共存繁衍后代的（操碎心）。 問(wèn)題在于，如何提升處于同一談話情境下的兩個(gè)人，說(shuō)到同一個(gè)話題上的概率？ 先來(lái)了解一下，不同性別的不同聊天方式。 女性的交談話題：大多為情感，比如戀愛(ài)中的感受，還有人物，比如公司的新晉帥總裁。 男性的交談話題，沒(méi)有那么多個(gè)人色彩，談?wù)撐锲罚缙?，談?wù)摽陀^事件，如理財(cái)。我猜，幾乎沒(méi)有人敢說(shuō)，“我在親密關(guān)系中完全沒(méi)有隱私、沒(méi)有保留”。相關(guān)研究得出的結(jié)論也是如此，甚至還補(bǔ)刀說(shuō)“即使嘗試這樣做都是錯(cuò)誤的”，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn) 不 管是親密的自我表露還是選擇性地保留一些隱私，都可以使一段親密關(guān)系步入幸福的婚姻。 但因吹斯汀的一點(diǎn)是， 情侶間最常見(jiàn)的“禁忌話題”(taboo topics)之一竟然是親密關(guān)系本身的狀態(tài)。 雖然雙方都非常關(guān)心戀愛(ài)關(guān)系的發(fā)展和另一方對(duì)關(guān)系的期待和意圖，但很少有人正面提問(wèn)，而是選擇“暗中觀察”（在戀愛(ài)中，人人都可以成為福爾摩斯?。?。比如，“已經(jīng)過(guò)了三秒鐘，他/她還沒(méi)有回消息，是不是不愛(ài)我了？”因此，問(wèn)題就慢慢產(chǎn)生了...... 名詞釋義： 用對(duì)自己有利的一面來(lái)判斷客觀事物， 把負(fù)面反饋歸于外因 ，如別人不懂我的好； 而把正面反饋歸于內(nèi)因 ，如自己能力強(qiáng)。這樣的現(xiàn)象在心理學(xué)上稱為“自利偏差”，又稱“自我服務(wù)偏見(jiàn)”。 說(shuō)人話：好的歸自己，不好的歸別人。 列舉一個(gè)情節(jié)比較嚴(yán)重的情況--出軌。如果是自己出軌，不管有沒(méi)有向?qū)Ψ教拱着c道歉，我們傾向于認(rèn)為這是個(gè)獨(dú)立事件，一時(shí)糊涂，心存悔意下不為例就好。如果是對(duì)方出軌，我們很可能質(zhì)疑他/她整個(gè)人，甚至開(kāi)始懷疑親密關(guān)系中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。 小事中也是如此，比如說(shuō)，插嘴。如果他/她偶爾會(huì)在你講話的時(shí)候插嘴講別的事情，你是覺(jué)得他/她不care你剛剛在講什么，還是覺(jué)得他/她不care你？如果插嘴的人換成是你呢? 是不是馬上會(huì)解釋說(shuō)，“我只是恰好聯(lián)想到那個(gè)事情了嘛”！ 你看，我們總是會(huì)對(duì)自己更寬容一些。 其實(shí)對(duì)愛(ài)的人也應(yīng)該多一些包容，畢竟相遇就是一件值得感恩的事。 名詞釋義 ：用直接而坦誠(chéng)的語(yǔ)言溝通。 說(shuō)人話：怎么想就怎么說(shuō)！ 在親密關(guān)系中，如果希望得到關(guān)注和愛(ài)，你更愿意使用和接受怎樣的方式呢？ 女生A和B都想讓男生感受自己的付出，希望對(duì)方給與肯定和更多愛(ài)。 女生A說(shuō)，“我每天白天上班，晚上收拾家里，你是不是覺(jué)得都是我應(yīng)該做的？” 女生B說(shuō)，“我也很累，甚至比你更累，不過(guò)我還是愿意做家務(wù)，我希望你以后和我一起晾衣服”。 你看，兩個(gè)女生心里想的其實(shí)是一樣的，希望男生看到她們的好，同時(shí)也承擔(dān)一部分家務(wù)。但是用A的語(yǔ)言，我們只聽(tīng)到怨氣，并沒(méi)有解決問(wèn)題；而用B的語(yǔ)言，既表達(dá)了不滿也給男生提供了明確的動(dòng)作指向，這很重要，因?yàn)橹槐磉_(dá)情緒是不能解決問(wèn)題的。同時(shí)，我們可以從女生B的措辭中感受到，即使做家務(wù)，她也想和男生共同完成，增加了枯燥瑣事中的互動(dòng)。 總結(jié)一下，停止讓對(duì)方揣摩你的“深意”。 很喜歡心理咨詢師叢非從寫過(guò)的一段話，或許你讀到過(guò)： 表達(dá)需要勇氣，同時(shí)也需要智慧，但最重要的是，相信。 相信兩個(gè)人會(huì)在一起，相信即使對(duì)方表達(dá)不當(dāng)內(nèi)心仍然愛(ài)你，相信自己即使措辭過(guò)激對(duì)方仍能心存愛(ài)意。 方法論可以幫助到積極有效的溝通，但從來(lái)不是解決辦法。 只有當(dāng)相愛(ài)的兩人放下有意識(shí)或無(wú)意識(shí)的暗中較勁和掌控，真正學(xué)會(huì)互相信任和體諒，才是平等對(duì)話、有效溝通的開(kāi)始。 文末附贈(zèng) 1. 欣賞你的伴侶 2. 表達(dá)你的感激 3. 重復(fù)上述兩步 * * * 參考資料： 1. 《親密關(guān)系》第5版 人民郵電出版社 【美】羅蘭·彌勒 ，丹尼爾·鉑爾曼 2.? “叢非從” 微信公眾號(hào)（ID: congnotcong) 祝: 單身汪找到另一半，有情人歲月常相伴。 比心心 ?