飄飄飛雪
給口吃患者朋友的一封信我和我的團(tuán)隊成員曾經(jīng)也都是口吃患者，是受人鄙視，遭人嘲笑的對象。每當(dāng)我們在與人溝通和交流之前總是暗示“我口吃”在大學(xué)三年級（21歲）成功矯正口吃，現(xiàn)在考取了研究生（研究方向是基于VC、MATLAB圖像識別和理解系統(tǒng)設(shè)計），期間認(rèn)識了現(xiàn)在的團(tuán)隊成員朋友，我們一同奮斗，努力，進(jìn)步矯正我們口吃。我們一起努力，一起進(jìn)步，經(jīng)歷了瘋狂，快樂，堅持終于矯正我們的口吃?，F(xiàn)在是我們站出來的時候了，讓我們一同來幫助你矯正你的口吃。成功的矯正口吃的經(jīng)驗是可以復(fù)制的！從我們開始幫助口吃患者朋友矯正口吃以來，很多患者朋友都會這樣問我們。一、老師！我的口吃很嚴(yán)重，請問怎么可以徹底矯正我的口吃呢？二、是不是服用什么藥物就可以馬上消除我的口吃現(xiàn)象呢？三、你們有什么方法能否給我簡單介紹幾個？讓我快速矯正我的口吃！四、我的口吃現(xiàn)象是不是在你們的輔導(dǎo)和幫助下能徹底消失？五、學(xué)習(xí)了你們的全套矯正口吃資料真的能幫助我成功矯正口吃嗎？六、你們主要是運用哪些矯正方法幫助我矯正口吃呢？但我們想說的是，成功矯正口吃最重要的因素是“自信”，你需要時常告訴你自己你能改變這一切；你會付出努力改變你現(xiàn)在的說話方式；你堅信你自己一定能成功矯正口吃，而不是不切實際地幻想你的口吃會在某一天自動消失，也不可能寄予靈丹妙藥一下子就能解決你的問題，更重要的是，你不能不采用任何相關(guān)的行動，在某一天矯正口吃的方法自動上門找你，相反地，你必須自己努力去尋找?？诔圆皇且环N簡單的語言障礙，而是生理和心理方面的復(fù)雜的功能絮亂，所以我們幫助患者朋友矯正他們的口吃往往是治療心理為主，經(jīng)過多年的實踐研究得出，口吃大體上是由于口吃患者不惜一切代價避免口吃所引起的，換句話說，它是口吃患者對自己開的一個令人難以置信的玩笑。你試圖讓自己的語言完美無缺，但是這樣你的壓力會越來越大，你的口吃問題會相應(yīng)地越來越嚴(yán)重，不幸的是，語言機制保持一種微妙的平衡狀態(tài)，你越不想口吃，無意中你的口吃就會越發(fā)嚴(yán)重。幾乎所有的患者朋友因為不能流利且清晰地表達(dá)自己的思想而感到困窘和丟臉，他們不得不忍受絕望、羞辱、自卑、沮喪。有時候他們還會產(chǎn)生自我仇視。你的口吃程度與你心中的恐懼往往成正比，你越平靜和放松，你的口吃就會越輕等等。但是怎么才能做到呢？或者采用什么方法才能讓自己像普通人一樣流利說話呢？但是有一點我們需要你明白，我們幫助口吃患者朋友消除害怕口吃，逃避口吃的變態(tài)心理。而不是徹底消除你們的口吃現(xiàn)象，因為所謂的口吃現(xiàn)象根本無法徹底消除，因為普通人說話都會時不時地出現(xiàn)口吃現(xiàn)象，如果你定要主觀愿望違背客觀事實，我們只能遺憾地告訴你，“我們真的幫不了你成功消除你的口吃現(xiàn)象”。因為當(dāng)你消除了害怕口吃，逃避口吃的變態(tài)心理，你的口吃現(xiàn)象定會隨之減輕許多，恢復(fù)流利說話的同時給你增添一份由內(nèi)而外的自信，相應(yīng)的你的人生品質(zhì)也會大幅度地提升。
ddungmickey
口吃，是一種生活中可能會遇到的很平常的一件事。有的人可能會拖音，發(fā)音很困難，發(fā)音連續(xù)或者被迫中斷等。其實，有口吃的人不用太害怕，本篇經(jīng)驗從實際出發(fā)，教你如何認(rèn)識口吃，然后怎樣面對自己的口吃，最終采取相應(yīng)的行動去征服它。看看能不能還在為口吃煩惱的你有點幫助？工具/原料一個學(xué)習(xí)用的記事本——隨時記錄自己克服口吃的字詞。一顆愿意去改變的心。方法/步驟認(rèn)識口吃。 根據(jù)百度百科記載，口吃不是先天性的，它是后天出現(xiàn)的。它不是生理上的一種病，而是后天一種不好的習(xí)慣。習(xí)慣是生活中培養(yǎng)出來的。不要怪父母，不要埋怨自己。有口吃的人好比染上了一種不好的習(xí)慣，比如說，抽煙，酗酒等。只要有針對性的采取對策，這種習(xí)慣是可以慢慢地矯正的。了解自己口吃的現(xiàn)狀。 弄清楚自己口吃的主要癥狀是十分必要的。就好比父母要了解自己的孩子才能更好地引導(dǎo)，教師要清楚自己學(xué)生的個性才能因材施教。但你有口吃的時候一定要正確的認(rèn)識自己的現(xiàn)狀。 我是不是容易拖音？ 我會不會在發(fā)音時會中斷？ 我經(jīng)常會不會出現(xiàn)連續(xù)發(fā)音的情況，如，“我，很，很，很，很好！”等。 有時候，發(fā)音的時候是不是會有很大的阻力，覺得它很困難？ …… 你自己具備上面的哪一種或幾種呢？仔細(xì)地回憶與思考，然后用筆認(rèn)真地記錄下來。恭喜你，你已經(jīng)成功了一半了，因為這是一個良好的開始。良好的心里暗示。 你是不是還在擔(dān)心別人會笑話自己？會不會被某些不了解自己的人一聲嘲笑而悲傷好久，或者會自暴自棄，為什么別人沒有口吃而自己有？記住了，“金無足赤，人無完人”。我有口吃，可能只是我一個很明顯地缺點而已，克服之后，我會進(jìn)步很多的。所以，大膽地去面對自己吧！ 不要理會別人怎么看自己，盡管做到這一點，對一部分人來說很難，但是你還得這樣做。心理學(xué)家說，很多看病的人都是先治好心病再治好身體上的疾病。所以，你要不停給自己暗示，口吃不可怕，你會戰(zhàn)勝它的。絕對不要學(xué)下圖中那樣，輕易地否定自己。找出自己容易口吃的字詞。 找出自己容易口吃的字詞，這是一個漫長的過程。所以，當(dāng)你決定改變的那一刻起，就要養(yǎng)成這種好習(xí)慣。只有找到自己最終地病根所在，才能徹底的治愈。所以，平常在生活中，要學(xué)會給自己積累，慢慢地你會愛上自己。不在是抱怨了。因為你知道，你現(xiàn)在在慢慢在矯正口吃而努力了。每天記得把自己容易口吃的字詞朗誦幾遍，這個要根據(jù)個人喜好了，這就是有目的性的克服了。大膽地秀出你自己，說話時不要急不要怕。 做到這一點，對于很多人來說，已經(jīng)成功了很多。不論你口吃的程度如何，最后幫助你解決它的還是去和別人溝通，只有通過溝通你才知道自己口吃的程度和克服的現(xiàn)狀。 說話時，不要著急，心平氣和?？赡芤粫r半會養(yǎng)成不了，慢慢來。 如果太害怕別人嘲笑，你可以在和陌生人講話時，告訴對方自己有口吃，這樣就會減少很多包袱，你會說的很暢通的。 多和自己的家人和朋友溝通，他們絕對不會輕易嘲笑你，或者傷害你，他們巴不得你沒有口吃了，所以，你更加不要擔(dān)心這一點，大膽地和他們交流吧！6尋求相關(guān)培訓(xùn)班的幫助。 如果你矯正口吃的方法不能讓自己滿意，或者你為自己制定的矯正口吃的方法總是不能堅持……你還是可以去專門幫你克服掉口吃的培訓(xùn)班或者機構(gòu)，尋求他們的幫助。 可能這要花費一筆錢，畢竟他們是靠這維持生計的。切記，參與這類培訓(xùn)班時，一定要認(rèn)清楚政府認(rèn)證的，如實說明自己的情況，不要隱藏，但這只是幫你找你一個方法或者良師，還得靠自己努力，請相信“只要有付出，就會有回報”！吃和自卑這兩個問題是相互影響的。因為你負(fù)性看待這個問題，會有許多消極的想法和負(fù)性情緒產(chǎn)生，這樣的情緒會讓你說話更加不利索，加重口吃的表現(xiàn)。這些表現(xiàn)反過來讓你更加自卑。所以，要改變自卑，打破這個循環(huán)還是需要從你產(chǎn)生的消極想法入手。每當(dāng)你想要開口說，有點說不清楚的時候，你能感受到的也許是緊張，也許是難過，也許是自責(zé)，但是在這之前，你一定是想到了什么。也許你想到了我一定說不好，別人會笑話我的，你緊張了；也許你會想，不能像別人那樣說的那么順，你感覺很傷心；也許你會想我怎么就說不好呢，于是你就開始自責(zé)。羅哩羅嗦說了這么多，我只是想告訴你，情緒是由想法導(dǎo)致的。而負(fù)性的情緒往往是因為人存在一些不合理，甚至歪曲的想法。心理學(xué)中許多的案例研究發(fā)現(xiàn)，自卑的人往往存在許多的認(rèn)知歪曲，這些認(rèn)知歪曲大多是對自己負(fù)性的看法。你可以自己回想一下，自己是否也存在這種對自己歪曲的想法。改變這些想法，不像想象的那么容易，因為想法往往根深蒂固，而且背后往往存在更深的觀念的東西在影響這些想法。所以需要專業(yè)的幫助才能夠徹底的改變。我建議你可以找到當(dāng)?shù)乇容^專業(yè)的心理咨詢師咨詢一下，或者做一下思克憂心理訓(xùn)練。專業(yè)的幫助對你克服自卑心理，獲得自我的成長很重要的。說的條理可能不太清楚。有問題你可以再追問哦
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識庫
