你對(duì)自己的審視也是真切的，像你說(shuō)的“我卻很難允許她進(jìn)一步靠近我”，看起來(lái)在關(guān)系上你跟咨詢師還“不到”，就是這個(gè)“不到”會(huì)讓你遲疑，你也會(huì)對(duì)咨詢師是在使用技巧，而非真正的一個(gè)人跟你在一起產(chǎn)生疑問(wèn)。不知道你這種遲疑和難受有向咨詢師講過(guò)么？你希望你們?nèi)ソ鉀Q這個(gè)問(wèn)題么？

你所寫的“真正共情”，我感覺(jué)到，你對(duì)咨詢師這個(gè)角色是有期待的，你希望有一個(gè)人能夠?qū)δ銈儺?dāng)前的關(guān)系有“真正”的參與，你希望當(dāng)你痛的時(shí)候，對(duì)方也是痛的，當(dāng)你快樂(lè)的時(shí)候，對(duì)方也是快樂(lè)的。你希望能感受到咨詢師對(duì)你是真正的涵容，是那種即使走出咨詢室，她在她的生活里提起你來(lái)，對(duì)你依然是包容的，這個(gè)包容應(yīng)是對(duì)你在咨詢室中展露出來(lái)的那個(gè)你討厭的自己，是那個(gè)能被咨詢師接納的被自己討厭的自己，之后你才能再次認(rèn)回的自己。是這樣么？

如果這么看，在你們的關(guān)系里能夠足以讓你托付的東西

還沒(méi)有產(chǎn)生，這好像也是不對(duì)等的，在你所期待的一個(gè)那么好的咨詢師與你面對(duì)的現(xiàn)實(shí)是有距離的，更不要說(shuō)咨詢師工作還有各種各樣的原則和倫理界限，而你需要攝入的是一個(gè)全然和全情對(duì)待你的人，也許對(duì)方的勇氣能夠決定你的勇氣。否則是不能突破你所設(shè)下的“過(guò)往的經(jīng)歷我會(huì)習(xí)慣自己一個(gè)人面對(duì)很多，其實(shí)我心里很難接受也很難相信有人能夠幫助到我”這種外殼的。

當(dāng)然絕不是說(shuō)“很難相信有人能夠幫助到我”，在破除懷疑之前，如果心有希望，并且相信“希望”這件事本身，也是很棒的了，最糟糕的是失去希望，這樣內(nèi)心的懷疑就會(huì)變成確信，這種對(duì)“懷疑的確信”會(huì)成為一道符咒，這個(gè)符咒的力量會(huì)超過(guò)你的想象，最終還會(huì)把你拉回到起點(diǎn)，不斷重復(fù)。

所以，我們是如何深刻的想要變好，但是卻又沒(méi)有辦法變好呢？像我前面所問(wèn)的那樣，你對(duì)他的感受，你對(duì)他的懷疑的感受，這些都是可以去做工作的，當(dāng)你的想法不再是由你以往那樣一個(gè)人面對(duì)的，而成了你和咨詢師都要面對(duì)的東西的時(shí)候，你再去看看會(huì)發(fā)生什么，而這種經(jīng)驗(yàn)對(duì)于你和你的咨詢師，可能都是寶貴的。