首先，可以咨詢騰訊公司的客服，向他們了解一下如何找回聊天記錄。其次，也是最后的一招，只有耐心詢問那位心理咨詢師向他要回，可以通過朋友的號碼以陌生人的身份加他一次然后誠懇要求，但是可以只要你自己的問題，他的回答可以不要了；如果以你自己號碼加他的話很有可能被拒絕。PS:以個人經驗，他可能是一位初學者，有些問題無法解決甚至感覺到了厭煩，因此最終選擇了刪除你的號碼。不過沒關系，你向他傾訴的過程也是你放松的一個過程，這是放松療法，當然這對于初學的咨詢師也會增加很多壓力。