奮斗1989
一、如果你對(duì)心理學(xué)感興趣,或想減少困惑,我推薦這4本書(shū)1、《幻想即現(xiàn)實(shí)》作者:曾奇峰作者曾奇峰是國(guó)內(nèi)精神分析派著名的心理醫(yī)生,他把自己多年進(jìn)行心理咨詢和治療的感悟,濃縮在這一本書(shū)中,對(duì)家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、情感困惑、自我認(rèn)識(shí)方面,都有他獨(dú)到的見(jiàn)解。文字既充滿睿智,又不乏幽默,來(lái),這就給你幾句麻辣妙語(yǔ)體會(huì)體會(huì):“一切心理問(wèn)題都是關(guān)系的問(wèn)題”,“所有的獨(dú)立都需要付出代價(jià),這個(gè)代價(jià)就叫安全”,“功能良好的心理結(jié)構(gòu),最重要的來(lái)源是父母的人格,特別是沒(méi)有敵意的堅(jiān)決和不含誘惑的深情去回應(yīng)孩子驅(qū)力需求的能力”。2、《為何家會(huì)傷人》作者:武志紅書(shū)中用一個(gè)個(gè)心理案例反映了中國(guó)式家庭的普遍而又讓人痛苦的相處方式,比如父母對(duì)孩子的溺愛(ài),成人對(duì)長(zhǎng)輩的愚孝,注重親子關(guān)系大于夫妻關(guān)系、不注重自己的感受等等。相信你在讀的時(shí)候,可能會(huì)對(duì)自己原生家庭中那些讓你難受又說(shuō)不出來(lái)的東西,有更深的感悟。通過(guò)閱讀,發(fā)現(xiàn)和感悟它們,這就是自我轉(zhuǎn)變的開(kāi)始。3、《遇見(jiàn)未知的自己》作者:張德芬這本小說(shuō)以女性若菱為主線,講了她和一位睿智老人的奇遇及對(duì)話?!坝H愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有你自己”是就是這本書(shū)中后來(lái)膾炙人口的一句話。如果你因?yàn)榍楦欣Щ?,或者巨大的工作壓力而迷茫無(wú)助、透不過(guò)氣來(lái),那就找出一個(gè)周末,翻翻這本書(shū),相信你能從中找到破局的妙招。4、《自卑與超越》作者:阿德勒本書(shū)的作者阿德勒,童年患有佝僂病和肺炎,所以幼小的他一度非常自卑,但他并沒(méi)有被病痛打敗,反而不斷地超越自己,成為世界杰出的精神分析大師。這本書(shū)就是作者從生活經(jīng)驗(yàn)和心理學(xué)背景出發(fā),與我們探討生活的意義、自卑感與優(yōu)越感、早期記憶、家庭和學(xué)校對(duì)孩子的影響等與我們每個(gè)人都息息相關(guān)的話題。如果你現(xiàn)在正處于人生的低谷,不妨讀讀它幫你重振旗鼓哦!二、如果你想成為心理咨詢師,我推薦這4本書(shū)1、《心理咨詢師》(二級(jí)/三級(jí))這套書(shū)是考心理咨詢師的教材。2017年貌似不再沿用我們幾年前復(fù)習(xí)時(shí)用的書(shū),采用了新版教材。如果你打算今后從事心理咨詢師這個(gè)職業(yè),那考出心理咨詢師的資格證書(shū)是最最基礎(chǔ)的敲門(mén)磚了。如果你有心理學(xué)基礎(chǔ),可以自學(xué)教材之后直接參加考試,但是大部分人需要通過(guò)授課或網(wǎng)課的形式進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)。然而這里我要提醒一句,只是考出證來(lái),離真正接咨詢做個(gè)案,還是有一定距離,需要不斷地學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)哦。2、《弗洛伊德及其后繼者》作者:斯蒂芬.A.米切爾,瑪格麗特.J.布萊克如果你對(duì)心理咨詢很感興趣,了解過(guò)各個(gè)分支,又想要進(jìn)入精神分析學(xué)派進(jìn)行學(xué)習(xí)的話,那我推薦你看這本書(shū)。這本書(shū)幫我們系統(tǒng)理順精神分析學(xué)派的發(fā)展脈絡(luò),從經(jīng)典精神分析開(kāi)始,到自我心理學(xué),人際精神分析,當(dāng)代克萊因?qū)W派的理論,客體關(guān)系學(xué)派,自體心理學(xué)等等,讓你對(duì)精神分析從開(kāi)創(chuàng)至今的發(fā)展在腦中形成清晰的脈絡(luò)。也幫你快速認(rèn)識(shí)這個(gè)學(xué)派里的大咖們,比如弗洛伊德,沙利文,克萊因,溫尼科特,科胡特等人。3、《心靈的面具——101種心理防御機(jī)制》作者:J.布萊克曼做心理咨詢師,是一定要了解防御機(jī)制的,了解你的來(lái)訪者在生活中和咨詢時(shí)無(wú)意識(shí)地用了哪些防御,他為什么會(huì)使用這些防御,如何去識(shí)別和理解這些防御機(jī)制,都對(duì)咨詢的順利進(jìn)行極為重要。這本書(shū)通過(guò)案例、比喻和對(duì)話,詳細(xì)地介紹了處在口欲期、肛欲期、生殖器期、潛伏期、青春期等不同時(shí)期的個(gè)體會(huì)用到的多種防御機(jī)制,像即時(shí)助手般幫助到你。4、《給心理治療師的禮物》作者:歐文.亞隆這本書(shū)的作者歐文亞隆先生是世界頂級(jí)的心理大咖,存在主義和團(tuán)體心理治療權(quán)威,并且也是一位高產(chǎn)的作家,他寫(xiě)的《當(dāng)尼采哭泣》《直視驕陽(yáng)》等多部作品都震撼人心。這本書(shū)是亞隆先生寫(xiě)給年輕治療師的啟思錄,內(nèi)容包括如何共情,如何利用“此時(shí)此地”,如何給予反饋等,都是非常實(shí)用又很有啟示的思索和建議。三、如果你想為了孩子的成長(zhǎng),關(guān)注兒童心理知識(shí),我推薦這3本書(shū)1、《發(fā)展心理學(xué)》作者:羅伯特.費(fèi)爾德曼發(fā)展心理學(xué),以教科書(shū)式的筆觸,系統(tǒng)介紹了一個(gè)人從受精卵到死亡的畢生發(fā)展過(guò)程。如果你對(duì)孕育和照料孩子特別在意,卻又不知如何下手,不妨靜下心來(lái)看看這本書(shū),看看在懷孕的每個(gè)周里,胎兒都有哪些不同的變化??纯春⒆釉谝粴q、兩歲、三歲,直到青春期,都經(jīng)歷了哪些發(fā)展階段和關(guān)鍵期。相信當(dāng)你看過(guò)這本書(shū),就會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)不那么焦慮了。2、《其樂(lè)無(wú)窮的戰(zhàn)斗》作者:伍罡這本書(shū)涵蓋了孩子從出生到青春期的各種心理發(fā)展規(guī)律,但是如此多的規(guī)律從被戲稱(chēng)“心理學(xué)界段子手”的作者伍罡的手里寫(xiě)出,再加上一個(gè)個(gè)活潑生動(dòng)的案例,就讓我們不覺(jué)得晦澀,反而非??释豢跉庾x完,感覺(jué)實(shí)在過(guò)癮。讀完此書(shū),家長(zhǎng)們看了會(huì)更懂自家的熊孩子,老師和心理工作者們看了也可以更輕松地走入孩子的內(nèi)心。3、《我的家庭治療工作》作者:李維榕這本書(shū)是由臺(tái)灣著名的家庭心理治療師李維榕,結(jié)合自己多年來(lái)接收的案例而撰寫(xiě)。雖然是從心理咨詢師手記的角度去寫(xiě),家長(zhǎng)來(lái)看卻同樣非常適用。從這本書(shū)里,你能看到孩子與父母的情感互動(dòng),以及互相牽絆與撕扯的內(nèi)容。李維榕老師既理性又溫柔地幫助一個(gè)個(gè)家庭抽絲剝繭,去看到問(wèn)題和痛苦背后的根源,我也能深深體會(huì)到她的醫(yī)者仁心和悲天憫人。“苦是生命中逃避不了的,變成澀就會(huì)讓人萬(wàn)劫不復(fù)”,所以父母即使工作多么努力,但心態(tài)上開(kāi)心輕松,是給孩子最好的禮物。四、如果你想系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理學(xué),我推薦這2本書(shū)1、《普通心理學(xué)》作者:彭聃齡《普通心理學(xué)》是科班心理學(xué)人本科所學(xué)的第一門(mén)課程,它的地位就像地基一樣牢固而重要,是心理學(xué)里各門(mén)課程的先導(dǎo)課。國(guó)內(nèi)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)一般會(huì)使用北師大版彭聃齡教授主編的《普通心理學(xué)》。普心講什么呢?從心理的生理學(xué)基礎(chǔ)開(kāi)始講起,后續(xù)包括人的感覺(jué)、知覺(jué)、注意、思維等信息加工系統(tǒng),以及人的動(dòng)機(jī)、情緒等行為調(diào)節(jié)和控制方式,和能力、人格等心理特征。其實(shí)《心理咨詢師》資格證書(shū)考試中的基礎(chǔ)知識(shí)部分,很大程度上是和普心的內(nèi)容重合的。所以當(dāng)你學(xué)完普心,可以說(shuō)是離心理咨詢師三級(jí)近了一大步哦。2、《西方心理學(xué)史》作者:郭本禹如果說(shuō)前面講的《弗洛伊德及其后繼者》是精神分析學(xué)派的脈絡(luò)骨骼,那么《西方心理學(xué)史》可以說(shuō)是心理學(xué)的發(fā)展史了。從馮特1879年在萊比錫大學(xué)創(chuàng)立世界第一個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)室開(kāi)始,心理學(xué)成為一門(mén)獨(dú)立的學(xué)科,到之后的心理學(xué)三大流派的發(fā)展,《西方心理學(xué)史》帶你在心理學(xué)的河流中回溯。當(dāng)你讀完這本書(shū),你就能把心理學(xué)學(xué)科的大框架畫(huà)出來(lái)了,先提綱挈領(lǐng),再不斷充盈,學(xué)習(xí)自然會(huì)更加高效。
櫻桃小胖子O
很多文學(xué)書(shū)籍是值得我們花時(shí)間去閱讀的,文學(xué)了類(lèi)書(shū)籍有著很好的文筆,蘊(yùn)含著很多哲理。下面我就來(lái)為大家推薦的好看的文學(xué)經(jīng)典書(shū)籍,歡迎參閱!好看的文學(xué)經(jīng)典書(shū)籍 1.《伊戈?duì)栠h(yuǎn)征記》 譯者: 魏荒弩 版本: 人民文學(xué)出版社 1957年 人與自然的關(guān)系始終貫穿在后來(lái)俄羅斯感傷主義、浪漫主義和現(xiàn)實(shí)主義文學(xué)作品中。形成于18世紀(jì)末期的俄國(guó)感傷主義文學(xué)以卡拉姆津?yàn)榇?,其代表作《苦命的麗莎》描?xiě)了農(nóng)家女麗莎與貴族青年艾拉斯特的愛(ài)情悲劇??ɡ方虬选白匀蝗恕丙惿汀拔拿魅恕卑固叵鄬?duì)立,自然的美造就麗莎的純真,她卻被文明所毀滅。 “俄羅斯詩(shī)歌的太陽(yáng)”、浪漫主義文學(xué)代表普希金則在敘事長(zhǎng)詩(shī)《高加索的俘虜》和《茨岡》中塑造了“在自然狀態(tài)下按自然法則生活的自然人”形象。主人公渴望渴望自由,離開(kāi)了令人窒息的“文明社會(huì)”,到自然懷抱中去生活,最終與自然融為一體。 到了19世紀(jì)俄國(guó)現(xiàn)實(shí)主義文學(xué)中,對(duì)自然的親近與對(duì)祖國(guó)的愛(ài)交織在一起。在屠格涅夫筆下,自然的一切都是美麗的。其代表作《獵人筆記》記敘了19世紀(jì)中葉俄國(guó)農(nóng)村生活,其中出現(xiàn)了諸多性格迥異的俄國(guó)農(nóng)民,他們?cè)谧匀恢械玫娇鞓?lè),自然賦予其淳樸和真摯的品格。 2.《獵人筆記》 作者: [俄] 屠格涅夫 屠格涅夫借著自己打獵的經(jīng)歷,記錄下俄國(guó)大地上夜氣未散的森林清晨,筆直金黃的白樺林,農(nóng)村小屋里燃燒的柴火紅光,以及在荒涼原野里細(xì)碎而深切的喃喃細(xì)語(yǔ)。俄羅斯大自然的秀美背后,是不變的憂郁靈魂。 寫(xiě)出諷刺巨著《死魂靈》的果戈里,早把他熱烈的愛(ài),獻(xiàn)給了自己第一本小說(shuō)集《鄉(xiāng)村夜話》。 3.《鄉(xiāng)村夜話》 作者: [俄] 果戈理 譯者: 喬振緒 俄國(guó)大名鼎鼎的文學(xué)評(píng)論家別林斯基評(píng)價(jià)這本書(shū)“美麗的大自然,普通百姓過(guò)的那種誘人的鄉(xiāng)村生活,富有個(gè)性的人民,所有這一切都五彩斑斕地閃耀在果戈理這第一部富有詩(shī)意、富有幻想的創(chuàng)作中。” 在烏克蘭鄉(xiāng)村度過(guò)童年時(shí)光的果戈里,取材俄國(guó)民間傳說(shuō)和歌謠,素描下烏克蘭絢麗的自然和淳樸的社會(huì)風(fēng)習(xí),濃郁的“小俄羅斯”泥土芳香撲面而來(lái)。 4.《大自然的日歷》 作者: [蘇聯(lián)] 普里什文 譯者: 潘安榮 他學(xué)過(guò)農(nóng)藝,豐富的林學(xué)知識(shí)幫助他讀懂大自然;他是懷有強(qiáng)烈宇宙感的作家,他與鳥(niǎo)獸私語(yǔ),和樹(shù)木對(duì)話,試圖從自然界作用于人的每一個(gè)感應(yīng)處找回自己。春夏秋冬,溪流松濤,白雪荒野……普利什文喜歡隨身攜帶來(lái)復(fù)槍和筆記本,走遍俄國(guó)大地,搜集有關(guān)飛禽走獸和植物的一手資料,他在深夜林中傾聽(tīng)雷鳥(niǎo)的鼾聲,觀察河塘里的魚(yú)吃蚊子,他陶醉于在一滴露珠中看見(jiàn)世界。 5.《林中水滴》 作者: [蘇聯(lián)] 普里什文 譯者: 穆紫 20世紀(jì)四五十年代,隨著科技的飛速發(fā)展和經(jīng)濟(jì)的高漲,人類(lèi)對(duì)自然資源的開(kāi)發(fā)達(dá)到了前所未有的規(guī)模,生態(tài)也遭遇了前所未有的破壞,文學(xué)家們的生態(tài)意識(shí)很早就開(kāi)始覺(jué)醒。1964年,加拿大作家卡森的長(zhǎng)篇報(bào)告文學(xué)《寂靜的春天》拉開(kāi)世界生態(tài)文學(xué)的帷幕,蘇聯(lián)(俄國(guó))作家也開(kāi)始創(chuàng)作大量生態(tài)文學(xué)作品。與19世紀(jì)至20世紀(jì)初期那種表現(xiàn)人與自然融合的主題相比,20世紀(jì)后半期的生態(tài)文學(xué)開(kāi)始思考人性悲劇,在自然(生態(tài))文學(xué)作品中表達(dá)道德思辨和哲理探索。蘇聯(lián)作家們認(rèn)為,如何緩解人和自然的緊張關(guān)系,不僅是自然科學(xué)的難題,更是人文科學(xué)的目標(biāo)。 在這個(gè)階段,列昂諾夫的哲理小說(shuō)《俄羅斯森林》“如同俄羅斯生態(tài)文學(xué)的宣言書(shū)”,它主要講述了俄國(guó)人民和俄羅斯森林之間的休戚與共的命運(yùn),對(duì)人類(lèi)倫理道德的滑坡進(jìn)行了譴責(zé)。然而,雖然蘇聯(lián)評(píng)論界普遍認(rèn)為《俄羅斯森林》是蘇聯(lián)生態(tài)文學(xué)的發(fā)軔,但最為完整的探討人與自然關(guān)系中的道德含義的作品,還是阿斯塔菲耶夫的《魚(yú)王》。 優(yōu)秀的好書(shū)籍 《破冰北極點(diǎn)》 編輯推薦 65歲的畢淑敏徒步登上北極點(diǎn)! 30萬(wàn)字全新力作終與讀者見(jiàn)面!用實(shí)力讓情懷落地! 2016年7月27日,65歲的畢淑敏成功登上北極點(diǎn)——工作人員反復(fù)測(cè)量后,確認(rèn)位于北緯90度0分0秒的一塊巨大浮冰。至此,她已經(jīng)走過(guò)全球73個(gè)國(guó)家,足跡遍布七大洲四大洋。終生學(xué)習(xí)者畢淑敏,以她始終不曾停止努力的自律進(jìn)取、對(duì)世界孩子般的好奇,親自奔赴北極點(diǎn)尋找更好的自己。在查閱了數(shù)十萬(wàn)字的資料后,畢淑敏決定在世界盡頭談?wù)勅松@場(chǎng)漫長(zhǎng)而孤獨(dú)的旅行。 當(dāng)我們能夠用語(yǔ)言表達(dá),創(chuàng)傷才得到療愈的契機(jī)。畢淑敏與你分享那些不為人知的隱痛,我們?nèi)绾伟み^(guò)人生的漫漫嚴(yán)冬。 你今天承受的諸多痛苦、無(wú)助、孤獨(dú)以及人生的危機(jī),其實(shí)都來(lái)自一個(gè)意想不到的角落:你內(nèi)心深處的那個(gè)孩子在受苦。 在北極點(diǎn)閉目冥想的瞬間,畢淑敏看到了逝世多年的雙親。父母在,人生尚有來(lái)處;父母去,人生只余歸途。雖然自己已進(jìn)入老年,畢淑敏承認(rèn),自己每一天都會(huì)思念在寒冬過(guò)世的父母。 能夠用語(yǔ)言表達(dá),創(chuàng)傷才有了療愈的契機(jī)。在世界盡頭的冷酷仙境,她潸然淚下,多年來(lái)的心頭隱痛終于化解。 人生如逆旅,你我皆行人。 內(nèi)容提要 2016年7月27日,65歲的畢淑敏成功登上北極點(diǎn)——工作人員反復(fù)測(cè)量后,確認(rèn)位于北緯90度0分0秒的一塊巨大浮冰。至此,她已經(jīng)走過(guò)全球73個(gè)國(guó)家,足跡遍布七大洲四大洋。她決定在世界盡頭的冷酷仙境,和孩子們談一談人生這場(chǎng)孤獨(dú)的旅行。你今天承受的諸多痛苦、無(wú)助、孤獨(dú)以及人生的危機(jī),其實(shí)都來(lái)自一個(gè)意想不到的角落:你內(nèi)心深處的那個(gè)孩子在受苦。在北極點(diǎn)閉目冥想的瞬間,畢淑敏看到了逝世多年的雙親。父母在,人生尚有來(lái)處;父母去,人生只余歸途。雖然自己已進(jìn)入老年,畢淑敏承認(rèn),自己每一天都會(huì)思念在寒冬過(guò)世的父母。能夠用語(yǔ)言表達(dá),創(chuàng)傷才有了療愈的契機(jī)。在世界盡頭的冷酷仙境,她潸然淚下,與多年來(lái)的心頭隱痛達(dá)成和解。人生如逆旅,你我皆行人。 作者簡(jiǎn)介 畢淑敏:國(guó)家一級(jí)作家、內(nèi)科主治醫(yī)師、著名心理咨詢師。北京作家協(xié)會(huì)副主席,北師大文學(xué)碩士,心理學(xué)博士方向課程結(jié)業(yè)。曾獲莊重文文學(xué)獎(jiǎng),《小說(shuō)月報(bào)》第四、五、六、七、十屆百花獎(jiǎng),《當(dāng)代》文學(xué)獎(jiǎng),陳伯吹文學(xué)大獎(jiǎng),《北京文學(xué)》獎(jiǎng),《昆侖》雜志文學(xué)獎(jiǎng),解放軍文藝獎(jiǎng),《青年文學(xué)》獎(jiǎng),臺(tái)灣第十七屆“中國(guó)時(shí)報(bào)”文學(xué)獎(jiǎng),臺(tái)灣第十六屆《聯(lián)合報(bào)》文學(xué)獎(jiǎng)等各種文學(xué)獎(jiǎng)三十余次。 最近好看的書(shū)籍 《接受不完美的自己》 內(nèi)容提要 本書(shū)以新穎的視角,用生動(dòng)有趣的身邊事講述那些我們可能已經(jīng)遺忘的道理。在所有人都對(duì)你做出硬性要求時(shí),本書(shū)站在一個(gè)新的角度提供意見(jiàn),希望你能為自己定下不一樣的目標(biāo)。當(dāng)所有人都在為“完美”所累時(shí),本書(shū)將告訴你,到底“完美”是什么,如果不完美該怎么辦,如何接受似乎并不完美的自己。 本書(shū)共9章,涵蓋的主要內(nèi)容有:從自身角度看不完美,從職場(chǎng)、愛(ài)情、友情、親情方面談接受不完美的重要性,再回歸到自身,去看待不完美。 本書(shū)角度獨(dú)特,案例生動(dòng)形象,從身邊小事去談及不完美,并且涉及到了不完美的三個(gè)主要方面。一,什么是不完美;二,不完美是否重要;三,接受不完美的重要性。本書(shū)適合大眾讀者去閱讀,但更適合一些對(duì)自己過(guò)于苛求或者正處于迷茫期的讀者。本書(shū)將給予你不一樣的視角和具有現(xiàn)實(shí)意義的案例,用講故事的方法,讓人去思考自己到底應(yīng)該選擇什么樣的生活方式。 推薦 我看過(guò)太多人追求所謂的完美,而我自己也曾被完美二字折磨的苦不堪言。完美不見(jiàn)得不好,也不見(jiàn)得就是最好。如果一味地去追求,去強(qiáng)迫自己,就是真的自己把自己逼到絕路上去了。 我見(jiàn)過(guò)太多的人追求各種各樣的完美,也見(jiàn)過(guò)許許多多的人因?yàn)樽约旱牟煌昝蓝员┳詶墶N蚁氪舐暤馗嬖V所有人,完美與不完美不過(guò)是一種心態(tài)而已,不完美不會(huì)影響什么,完美也不見(jiàn)得就能給你帶來(lái)什么。接受自己,接受現(xiàn)在的自己,接受完美的和不完美的自己,才會(huì)讓自己活得更開(kāi)心,才能讓自己可以好好地收拾心情,整裝待發(fā)。 猜你喜歡: 1. 勵(lì)志小說(shuō)排行榜前十名 2. 五本輕松搞笑的幽默小說(shuō)推薦 3. 5本必讀的中國(guó)文學(xué)經(jīng)典作品 4. 人生必讀的30本經(jīng)典書(shū)籍以及推薦理由 5. 值得一讀的美國(guó)文學(xué)書(shū)籍推薦 6. 世界上最好看的書(shū)籍是哪些
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