肥胖卷的肥蛋卷
面詢的效果是要好一些的，一般面詢時(shí)，有的心理咨詢師會(huì)根據(jù)你的情況 ，給予一定的 催眠 或 其他治療這個(gè)是 電話咨詢不能實(shí)現(xiàn)的
家D玫瑰
心理醫(yī)生是個(gè)很特殊的職業(yè)，法律也有特殊的規(guī)定。想從事心理治療的話必須要有一定的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)和精神學(xué)基礎(chǔ)，比如其中涉及到催眠、按摩等一些基本的心理治療緩解手段。想從事心理咨詢的話除了自身專業(yè)知識(shí)外，還要懂基本面相術(shù)，即看人觀人方面的知識(shí)再加上精神學(xué)理論。想自學(xué)什么書的話，基本的心理學(xué)書籍要懂，《普通心理學(xué)》《社會(huì)心理學(xué)》《發(fā)展心理學(xué)》《教育心理學(xué)》《學(xué)校心理學(xué)》及《心理咨詢理論和技術(shù)》等另外《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《人體構(gòu)造學(xué)》、《精神分析》等。掌握一定的醫(yī)學(xué)技術(shù)是必須的。不過國(guó)家對(duì)這塊要求很嚴(yán)格，也不好拿證，不過一切事在人為，祝你好運(yùn)??！
雪野在寧
在面對(duì)自己自行車的時(shí)候更應(yīng)該把真實(shí)的感受說出來，而且我們?cè)诒磉_(dá)出自己真實(shí)感受之后，他們也會(huì)根據(jù)我們后續(xù)的治療方案做出不同的調(diào)整，照樣會(huì)有助于我們后期的情感變化和情感的表達(dá)。
終于改了名字
從你的敘述中感覺到你受到了一些情緒的困擾。有焦慮有抑郁還有感覺到有些想法有羞恥感。還有就是無法面對(duì)自己的心理咨詢師。但是你也提到通過咨詢讓你活得更清醒了?，F(xiàn)在再有4天就要中考了，你很想知道該怎么辦。一個(gè)14歲的中學(xué)生，卻受到了這些情緒的困擾，你有很多的難過和壓抑。對(duì)于馬上要中考的你這些情緒的困擾，確實(shí)會(huì)影響到你的心情，甚至影響到你學(xué)習(xí)的狀態(tài)。那么該怎么辦呢？
第一，你說自己有焦慮和抑郁，那么你的焦慮抑郁處在什么水平呢？可以讓家人帶你去?？漆t(yī)院評(píng)估一下?？匆豢词遣皇切枰幬锔深A(yù)。一般情況下醫(yī)生都會(huì)給你一個(gè)比較合理的建議。
第二，你說你見咨詢師會(huì)非常焦慮，無法面對(duì)咨詢師。那么你可以想象一下這個(gè)十分焦慮無法面對(duì)咨詢師的你，變成了個(gè)什么樣子的形象呢？變成那個(gè)形象高矮胖瘦如何？身體強(qiáng)壯程度如何？又是以什么樣的姿態(tài)呈現(xiàn)出來的？如果用一種聲音來描述的話，你看看是一個(gè)什么樣的聲音，你可以試著發(fā)出這個(gè)聲音來把自己的情緒表達(dá)一下，也許會(huì)對(duì)你有些幫助。
還有你也可以做些運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂，做些放松訓(xùn)練來緩解自己的情緒。一般情況下，如果連續(xù)運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)情緒都會(huì)得到改善。那些古典的音樂聽上一段也會(huì)讓你的情緒得到安撫，尤其是那些接近大自然的聲音的音樂。去見咨詢師，你可以把自己感到焦慮這種感覺告訴咨詢師，和咨詢師進(jìn)行討論，也許就可能幫助到你。你也可以只讓他給你做放松訓(xùn)練，而不必探討那么多的問題。讓你的情緒平穩(wěn)下來，先把中招考試這個(gè)比較重要的考試參加完再說別的。
你還說有些想法你覺得感到不好意思，那么你就可以問問自己這些讓你感到羞恥的想法是從哪里來的，你是怎么看待這些想法的？14歲的學(xué)生身體開始發(fā)育了，青春期激素水平也會(huì)迅速提高，加上人格水平，自尊獨(dú)立的需要都會(huì)有所提升。這些都可能會(huì)是影響心情的因素。你可以先不要管他，先讓自己的情緒平穩(wěn)下來，把考試度過了再來解決。
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