(一) 我是你的鏡子 實(shí)戰(zhàn)課上到第五課，思路變得越來(lái)越清晰，過(guò)程卻越來(lái)越艱難。 第四次模擬咨詢(xún)，雖然很期待做咨詢(xún)師，因?yàn)橥蝗怀霈F(xiàn)的咽炎，考慮到來(lái)訪者的感受，最后選擇做了求助者。深深地感受到了一起上課的小伙伴的成長(zhǎng)，在她們身上越來(lái)越清晰地看到了咨詢(xún)師的影子。 這節(jié)課解決了一直埋在心里的一個(gè)疑問(wèn)。真正開(kāi)始接觸心里咨詢(xún)后，作為咨詢(xún)師總有一種無(wú)力感，來(lái)訪者是抱著解決自身問(wèn)題的初衷來(lái)的，那怎樣才算是真正解決了問(wèn)題呢，是咨詢(xún)師覺(jué)得問(wèn)題已經(jīng)得到解決，還是來(lái)訪者自己認(rèn)為自己的問(wèn)題解決了。還有，有些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題不是咨詢(xún)師可以解決的，這種狀況之下咨詢(xún)師該怎么辦，咨詢(xún)本身的意義在哪里。諸如此類(lèi)的問(wèn)題一直圍繞著我，雖然知道作為咨詢(xún)師能提供的服務(wù)很有限，但總覺(jué)得哪里沒(méi)有思考明白。 這次課堂上的一句話讓我恍然大悟，“咨詢(xún)師能解決和修通的是情感層面的問(wèn)題”，就是這句話我突然明白:現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題終歸要靠來(lái)訪者自己解決，甚至說(shuō)有些現(xiàn)實(shí)問(wèn)題本來(lái)就是死循環(huán)，沒(méi)有合適的方法去解決，咨詢(xún)師能做的是敞開(kāi)胸懷接納來(lái)訪者，傾聽(tīng)他的困惑，梳理他的思緒，讓他慢慢的看清自己的內(nèi)心?，F(xiàn)實(shí)問(wèn)題交給現(xiàn)實(shí)去解決。而咨詢(xún)師在咨訪關(guān)系中也可以做真實(shí)的自己，有真實(shí)的感受。這樣的感觸突然讓我布滿云霧的內(nèi)心敞亮了起來(lái)。 非語(yǔ)言?xún)A聽(tīng)的課堂上感觸最深的便是大家自由舞動(dòng)的體驗(yàn)環(huán)節(jié)了，原來(lái)表情，肢體語(yǔ)言，甚至眼神都可以傳達(dá)很多的信息 ，有一群和自己“一致”的人陪著自己會(huì)讓自己變得強(qiáng)大和不可思議。慢慢地真切的感受到，有一面能夠看到自己的“鏡子”是那么的讓人溫暖和感動(dòng)。 我有一段時(shí)間在想，那些棄世的人，如果他們的生命中曾經(jīng)有這樣一面“鏡子”，他們一定會(huì)在看到自己的傷感和無(wú)奈之余，也會(huì)看到“鏡子”里的那個(gè)自己是那么地愛(ài)自己。 對(duì)接下來(lái)的招募來(lái)訪者有些期待，也有些忐忑。 但是，心理咨詢(xún)師這條路我想走得遠(yuǎn)一點(diǎn)，為自己，為家庭，也為面前這樣來(lái)來(lái)往往的人！ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (二) 讓我來(lái)溫暖你 第五次實(shí)戰(zhàn)課的作業(yè)未完成。忙是借口，并未忙到?jīng)]時(shí)間接咨詢(xún)，真正的阻力來(lái)源于不自信和內(nèi)心對(duì)于接待陌生來(lái)訪者的忐忑不安，所以并未主動(dòng)爭(zhēng)取，選擇了假裝遺忘和逃避。 實(shí)戰(zhàn)課之前和上實(shí)戰(zhàn)課的過(guò)程中自己給了心理咨詢(xún)師很多的預(yù)設(shè)，雖然接觸之后不像其他人一樣給心理咨詢(xún)師披上神秘的面紗，但是依舊認(rèn)為一名合格的心理咨詢(xún)師是可以幫助來(lái)訪者解決問(wèn)題的，但在模擬咨詢(xún)的過(guò)程中產(chǎn)生了很多的無(wú)力感。 作為一名還在路上的心理咨詢(xún)師，對(duì)心理咨詢(xún)本身有很多的期待，但是因?yàn)橹R(shí)和經(jīng)驗(yàn)所限，感覺(jué)自己并不能自信且自如的去做好心理咨詢(xún)師這一工作，所以畏首畏尾。 掰著指頭數(shù)上課的次數(shù)，一邊盼著上課，上課讓自己覺(jué)得內(nèi)心充實(shí)和滿足；一邊又怕上課，調(diào)整上課時(shí)間和長(zhǎng)途跋涉讓我身心俱疲。但每一次都不忍心請(qǐng)假，我喜歡心理學(xué)，也渴望接觸心理咨詢(xún)。 第六次的實(shí)戰(zhàn)課覺(jué)得是一個(gè)突破，十節(jié)課的課程，十分之六本來(lái)就是堅(jiān)持了多一半，堅(jiān)持到最后的信心又多了一些。實(shí)戰(zhàn)技能的增多也給了自己一些支持，特別是一起學(xué)習(xí)的小伙伴的分享也會(huì)帶給自己很多啟發(fā)。 共情，是第六次實(shí)戰(zhàn)課講到的技能。課程上到第六次，突然有些詞窮，有時(shí)候思路清晰但并不能清楚的表達(dá)，能感受到來(lái)訪者的感受，卻找不到合適的語(yǔ)言表達(dá)自己的感受。一直和語(yǔ)言打交道，到真正共情的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)不出話來(lái)了。從模仿開(kāi)始，爭(zhēng)取做到能夠獨(dú)立思考，這大概是條不錯(cuò)的途徑。 共情，對(duì)于來(lái)訪者該是莫大的支持。不管世俗，不論對(duì)錯(cuò)，沒(méi)有批評(píng)和指責(zé)，只有包容，接納，理解和溫暖，這也許是來(lái)訪者最需要的。每一位來(lái)訪者都是帶著問(wèn)題、迷茫或者說(shuō)是創(chuàng)傷來(lái)的，當(dāng)他們踏進(jìn)咨詢(xún)室的那一刻，當(dāng)他們決定和一個(gè)陌生人講述自己經(jīng)歷的那一刻，一定是經(jīng)過(guò)艱難的抉擇，默默的鼓足了勇氣的。所以，正如老師所說(shuō)，每一位來(lái)訪者都是值得被尊重的。 如果說(shuō)心理學(xué)是一條大路，讓生活歸于安詳，自己歸于寧?kù)o，那心理咨詢(xún)便是一道光，能讓處于黑暗當(dāng)中的人看到一線光明，而共情便是一件小棉襖，能幫助來(lái)訪者抵御風(fēng)寒。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (三) 此時(shí)無(wú)聲勝有聲 因?yàn)樯眢w不適，第七次實(shí)戰(zhàn)課請(qǐng)假了。伴隨著遺憾和焦慮過(guò)了一周。 第八次實(shí)戰(zhàn)課突然開(kāi)始提前想象分離，不知道相伴了三個(gè)月之久，和老師以及一起學(xué)習(xí)的伙伴分開(kāi)會(huì)是什么樣的感受，最多的該是不舍吧，其實(shí)不用等到真正分別，從這次實(shí)戰(zhàn)課開(kāi)始已經(jīng)有了這樣的感受。 過(guò)去的兩周仍舊未能招募到來(lái)訪者，有因?yàn)橹車(chē)娜藗儗?duì)于心理咨詢(xún)的曲解，覺(jué)得走進(jìn)咨詢(xún)室是一件比想象中還要艱難的事情；也有因?yàn)橐?guī)則的設(shè)置，一部分來(lái)訪者為了避免雙重關(guān)系而婉拒；更多的是來(lái)源于自己的不自信，覺(jué)得沒(méi)有足夠的理論背景支撐自己去從容的面對(duì)來(lái)訪者，所以并沒(méi)有很積極主動(dòng)的去執(zhí)行這件事情。但愿存在心里的期待和真心可以鼓勵(lì)自己接待到陌生的來(lái)訪者。 第八次實(shí)戰(zhàn)課的內(nèi)容于我意義應(yīng)該更大一些?！俺聊?，這是我最怕面對(duì)的場(chǎng)景，無(wú)論是生活中還是咨詢(xún)中，突然出現(xiàn)的沉默有時(shí)會(huì)讓我無(wú)所適從，我常常會(huì)耐不住沉默，或提問(wèn)，或應(yīng)答，不能坦然的去感受沉默。 體驗(yàn)環(huán)節(jié)中，我扮演了來(lái)訪者，我自己分明感受到沉默了很長(zhǎng)時(shí)間，沉默到我自己都有些尷尬，但大家卻并未感覺(jué)到我的沉默。這樣一來(lái)我更加意識(shí)到自己不能很好地去應(yīng)對(duì)和感受沉默，這可能和我的性格有一定的關(guān)系，我給自己的評(píng)價(jià)是略有些急躁，雖然隨著學(xué)習(xí)的深入開(kāi)始慢慢地趨于平和，但仍舊需要調(diào)整自己的狀態(tài)。 體驗(yàn)中還有一個(gè)環(huán)節(jié)讓我觸動(dòng)頗深。在我陪同蒙著眼睛的搭檔走過(guò)“崎嶇”的路途時(shí)，我更多的是焦慮和擔(dān)心，生怕她因?yàn)槲业闹敢恢芏艿絺?，甚至寧愿自己去?dāng)那個(gè)蒙眼的人。我小心翼翼的“攙”著她，看著她跟著我的步伐慢慢走到終點(diǎn)，我常常地舒了一口氣。是的，我“剝奪”了她自己探索的權(quán)利，她給予了我足夠的信任，而我包攬了所有的責(zé)任。我以為這是對(duì)她好，這是我?guī)椭姆绞?，我讓她感受到了安全和溫暖，但我卻忽略了這樣一點(diǎn):如果離開(kāi)我，她能不能很好地再次面對(duì)這樣“崎嶇的路途”。我開(kāi)始反思，咨詢(xún)的終極目的是什么？咨詢(xún)師該“站在”來(lái)訪者的哪個(gè)位置呢？ 常言道:沉默是金，其實(shí)細(xì)細(xì)想來(lái)，咨詢(xún)中的沉默又何嘗不是一塊金子，通過(guò)沉默，可以感受來(lái)訪者的心里，捕捉來(lái)訪者情緒，甚至可以通過(guò)合理地處理沉默建立更好的咨訪關(guān)系。 突然想到一句話“此時(shí)無(wú)聲勝有聲”，這句話竟是如此的應(yīng)景！