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我本人就是經(jīng)歷過抑郁癥,現(xiàn)在狀態(tài)好轉(zhuǎn)。抑郁癥不是裝病,是一種醫(yī)學(xué)上定義的心理疾病。抑郁癥患者心境低落不是普通的心情不好,親人戀人的陪伴會有利患者的康復(fù)。另外還是有必要尋求值得信任的心理咨詢師的幫助。我信任的是有過類似經(jīng)歷并康復(fù)的咨詢師鄧?yán)蜴?/p>
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心理咨詢更像“授人魚不如授人漁”里的“授人漁”,就是讓來訪者學(xué)會、掌握本人剖析處置難題的才能,就是心理學(xué)意義上的“促進(jìn)其人格的成熟”。當(dāng)然,在這個進(jìn)程中,咨詢師會運(yùn)用到心理學(xué)的一些理論和技術(shù),協(xié)助來訪者緩解心情等難題。但最終來訪者的收獲在于將咨詢進(jìn)程中所閱歷的一切轉(zhuǎn)化為面對和處置個人生活中的各種難題,而非明白一些道理和學(xué)會一些孤立的方法。就是一定要在生活中落實(shí)本人的所學(xué)所悟。而在生活中要到達(dá)怎樣的形態(tài)也取決于個人的意愿,而非咨詢師像醫(yī)生告訴你可以出院一樣告訴你咨詢何時該完畢。(轉(zhuǎn)自心理咨詢師鄧?yán)蜴?文)717
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