四葉細(xì)辛
感覺(jué)是心老了，真的，雖然，我今年才28歲，但真的常常會(huì)有種老了的感覺(jué)，或許是看到了太多的所謂中年危機(jī)的話題，一堆90的同齡人都在網(wǎng)絡(luò)上喊著自己是中年危機(jī)了，我這89年的人，該是情何以堪呀！這是活在80后和90的中間呀！身邊明明是一群小鮮肉，小屁孩的年紀(jì)，卻有意無(wú)意在面前都喊自己老了。公司主前不久在人才市場(chǎng)上招來(lái)了很多95后的，聽(tīng)他們的新人自我介紹時(shí)，就會(huì)感到一種很大的壓力和焦慮，其中，有個(gè)小男孩說(shuō)他在大學(xué)通過(guò)業(yè)余兼職，和在網(wǎng)絡(luò)上接設(shè)計(jì)活干，四年大學(xué)沒(méi)花過(guò)家里一分錢，還存了三萬(wàn)元，天呀！這群孩子實(shí)在是太厲害了，個(gè)個(gè)都還很有主見(jiàn)，對(duì)自己的職場(chǎng)規(guī)劃，三年計(jì)劃，甚至是五年計(jì)劃?？此麄兩埢罨?，朝氣蓬勃的模樣，晚上可以加班到12點(diǎn)，早上依然看到他們精神飽滿，這些95后的孩子們，個(gè)個(gè)都像是打了雞血似的，有時(shí)周末，這幾個(gè)新來(lái)的95后，還主動(dòng)去加班，有理想，有想法，有激情。再看看自己，越來(lái)越覺(jué)得很迷茫，不知道，自己的未來(lái)在哪里，無(wú)法再擁有這些新人的激情和斗志，不再有朝氣，感覺(jué)職場(chǎng)上有很大的發(fā)展局限。2018年已經(jīng)過(guò)了一周多了，希望自己能盡快調(diào)整好狀態(tài)，多想想還 有那么多四五歲正在打拼的人呢！為啥自己孩子還沒(méi)有就感覺(jué)自己已老了呢！說(shuō)到底還是心態(tài)的問(wèn)題。（作者，齊帆齊，qfq1818)
西風(fēng)華誕
在郭達(dá)和蔡明的小品《最浪漫的事》里，有這么一句臺(tái)詞，令人印象深刻——“你說(shuō)這最初的愛(ài)情吧就像輛嶄新的新車，上去就有激情，這沒(méi)想到過(guò)了磨合期，車上的載重增加了，還真需要加大油門呢。”
確實(shí)，兩個(gè)人在一起的時(shí)間久了，對(duì)彼此也越來(lái)越了解，就連牽手，也像是左手拉右手，沒(méi)有了任何來(lái)電的感覺(jué)。老夫老妻了，感情變淡也是正常的事情。
想要重拾戀愛(ài)時(shí)的激情感覺(jué)，可以從這兩方面下手：
001：重返初戀愛(ài)
感情變淡，也許是因?yàn)橐黄鸾?jīng)歷的事情多了，沒(méi)有了最初的那種砰然心動(dòng)的感覺(jué)，剩下的都只是茶米油鹽醬醋茶的日常點(diǎn)滴，日復(fù)一日的重復(fù)和循環(huán)沒(méi)有了新鮮感。
那么，我們大可以選擇重回當(dāng)年，回到當(dāng)初選擇牽手的地方，一起漫步在幽靜的校園里，一起逛街看電影，一起嬉笑怒罵，再經(jīng)歷一遍當(dāng)初的美好和心動(dòng)的感覺(jué)。
之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己是多么感激歲月，能夠讓這么美好的人陪著自己一路走來(lái)，走到了現(xiàn)在。
002：尋找新的突破點(diǎn)
感情變淡，并非是不愛(ài)了，也可能是因?yàn)榻?jīng)常在一起，對(duì)對(duì)方的一舉一動(dòng)和脾氣心性都太熟悉，沒(méi)有了任何的驚喜感。
創(chuàng)造驚喜感，就是增進(jìn)雙方感情新增長(zhǎng)點(diǎn)的好辦法。
比如說(shuō)，她在你面前很長(zhǎng)一段時(shí)間都沒(méi)有化妝了，突然某一天又開始化妝打扮了，你是不是會(huì)覺(jué)得眼前一亮，心里又有不一樣的想法了，比如說(shuō)，他突然開始讀書進(jìn)修了，你是不是會(huì)覺(jué)得他變得有涵養(yǎng)了，更加有內(nèi)涵了。
彼此間不斷地給對(duì)方創(chuàng)造新的驚喜感，能夠令感情歷久彌新，讓彼此間的感情更加深厚。
倆寶麻麻
因?yàn)樵S多想做的事，自己沒(méi)有努力去做，甚至，想要不勞而獲，結(jié)果當(dāng)然是開天窗了。喪喪的心情配上喪喪的結(jié)果，就是一個(gè)喪喪的豬豬女孩了。惡性循環(huán)，就覺(jué)得自己好辣雞，“我都這么辣雞了，我還能干啥了？唉算了算了，什么都別做了，順其自然吧，身體最重要，喝茶吧，養(yǎng)生吧，學(xué)中醫(yī)小知識(shí)吧。。老了老了，沒(méi)動(dòng)力了，沒(méi)干勁了，老了老了，算了吧什么都做不好，我不要做了，反正大家都在混吃等死。。”我覺(jué)得是覺(jué)得自己老了，是自我放棄了，沒(méi)有青春該有的滿懷激情。..大概還是源于對(duì)自己的不自信，對(duì)未來(lái)的恐懼。
小冷0623
你好，我是周小鵬，百合網(wǎng)婚戀研究院院長(zhǎng)，心理咨詢師，用專業(yè)知識(shí)解決復(fù)雜情感問(wèn)題。
在崇尚青春、進(jìn)取的社會(huì)，「老了」一詞常與衰敗、落伍、失能并列；才20幾歲就自覺(jué)「老了」，其實(shí)是一種看待自己沒(méi)有用了的負(fù)面情緒，而非是把自我定位在「成熟圓融」、「能力出眾」的狀態(tài)。內(nèi)心長(zhǎng)期頹廢無(wú)力，外在行為不思改變，懼怕冒險(xiǎn)，帶來(lái)的就是種衰老感。
走跳江湖，仔細(xì)觀察，老愛(ài)嚷嚷自己老的人，通常都是把「老」當(dāng)成一種借口，寧愿墨守成規(guī)的推托之詞，妄想打混摸魚的搪塞理由。有時(shí)懶得走上幾步路，就說(shuō)老了、沒(méi)體力；有時(shí)對(duì)多余活動(dòng)、場(chǎng)合沒(méi)有熱情，不感興趣，就說(shuō)老了、不適合參加…甚至是該肩負(fù)責(zé)任之時(shí)，用「老了」來(lái)逃避，拒絕付出心力。而這種「喊老」的行為做多了，果真就坐實(shí)了「老油條」之譏。
一般說(shuō)來(lái)，20幾歲，步入社會(huì)沒(méi)幾年，經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)尚未夯實(shí)，人脈關(guān)系不夠?qū)拸V，?甚至在本身職涯工作也難盡熟練上手。這個(gè)時(shí)期，碰壁、挫折在所難免，礙于現(xiàn)實(shí)學(xué)非所用，或積極轉(zhuǎn)換跑道，或委曲求全等待機(jī)會(huì)，都是理所當(dāng)然。這個(gè)理應(yīng)充滿活力又有潛力的年紀(jì)，就算每年都有長(zhǎng)江后浪推前浪的比較，難免惶恐，但至少要能反求諸己。每一季每一年檢視自我，再規(guī)劃訂定下一個(gè)目標(biāo)；尋求心靈導(dǎo)師、事業(yè)伙伴，共同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)；規(guī)律運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健身習(xí)慣，從外而內(nèi)，健康正向。
20幾歲，打心底認(rèn)為自己老，說(shuō)穿了，那根本瞎扯淡，自我催眠暗示罷了。不再有做夢(mèng)的勇氣，不再有冒險(xiǎn)的理想，對(duì)任何人事物都缺乏沖勁熱情。一方面覺(jué)得無(wú)力改變現(xiàn)狀，一方面卻又不會(huì)為此付出多大的努力和犧牲。長(zhǎng)期自我催眠的結(jié)果，就是「老」得更快，更快被現(xiàn)實(shí)淘汰。
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TATA木門韓林
阿釩達(dá)，專注情感、親密關(guān)系。其實(shí)任何一段感情，如果任由其自然發(fā)展，最終的結(jié)果都會(huì)變淡，這是規(guī)律。印度學(xué)者古普塔做過(guò)研究，發(fā)現(xiàn)夫妻之間的感情5年就會(huì)趨于平淡。所以，在一起久了，感情變淡是愛(ài)情的發(fā)展規(guī)律。那么如果感情淡了，如何重拾愛(ài)情，找回戀愛(ài)的感覺(jué)呢。
一、打破固定的相處模式，制造新鮮感
當(dāng)你們的相處已成固定模式，深層思維就會(huì)對(duì)對(duì)方?jīng)]有新鮮感，因此你慢之間連激情時(shí)刻都很少。而激情是追求新鮮感的，因此不妨在兩人相處上制造一些新的小浪漫。打破過(guò)去的相處模式，出奇不意的給對(duì)方一些小驚喜。
二、在兩性關(guān)系中，給對(duì)方一些小驚喜
毫無(wú)意義，在兩人的情感里，親密關(guān)系占了一定重要的比例。如果沒(méi)有激情了，兩人的親密關(guān)系品質(zhì)一定不會(huì)太高，可能已經(jīng)成為雙方的心理負(fù)擔(dān)，是彼此不得不做的義務(wù)，如果有這種心理，兩人也不會(huì)感到甜蜜。為了給對(duì)方一點(diǎn)小驚喜，不妨跳出過(guò)去固定的親密模式，給自己一點(diǎn)意外，也給對(duì)方一點(diǎn)意外，這樣帶著意外的親密關(guān)系一定會(huì)為你們的親密關(guān)系質(zhì)量加分的，當(dāng)你們一點(diǎn)一滴的改變時(shí)，對(duì)方意識(shí)里也會(huì)開始配合，因?yàn)橹匦抡一亓思で椋瑢?duì)方會(huì)有驚喜而愿意配合改變。
三、重溫戀情中的浪漫場(chǎng)景，找回昔日的感覺(jué)
過(guò)去你們肯定曾經(jīng)有過(guò)心跳或者令雙方懷念的美好體驗(yàn)，找個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，重溫這種體驗(yàn)，找回那種感覺(jué)。昔日情懷會(huì)令你們感受到一種前所未有的新體驗(yàn)，也能夠?yàn)槟銈兊母星樯郎亍ＳH密關(guān)系，情感咨詢歡迎搜索公眾號(hào)：幸福生活熱線
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