重慶渝祥居
不知道這個行不行。宋春平老師。宋春平，瑜伽士、公益人士、心理咨詢培訓師、企業(yè)培訓師、身心靈導師。致力于弘揚孝悌忠信、禮義廉恥、仁愛和平的理念，以正念，正行為基礎， 勸導世人明了人生之道，從而使個人快樂、家庭幸福、社會和諧。 在心理咨詢領域，宋老師不僅有扎實的中國傳統文化基礎，還深入鉆研學習西方主流心理學，取得不斐的成績。擅長情感關系、家庭關系，親子教育，身心健康，青少年問題、大學生就業(yè)等方面。至今已有多年的心理咨詢和培訓的經歷，協助許多人走出心理陰影，重新快樂生活。在企業(yè)培訓領域，師從國內多位優(yōu)秀企業(yè)管理老師，如中國管理之父曾仕強、中國決策學之父張順江、實務管理專家邱明正、商業(yè)模式教練林 偉賢、總裁教練姜嵐昕、企業(yè)戰(zhàn)略規(guī)劃師汪俊宏等。曾服務于中國第一家瑜伽靜心中心-山地瑜伽、宋慶齡基金會等機構，擅長企業(yè)文化、領導 藝術、戰(zhàn)略策劃、銷售技巧、情緒管理。 在瑜伽教練領域，也是一位不可多得的優(yōu)秀教練，在業(yè)界小有名氣。曾在中國第一家瑜伽靜修中心山地瑜伽修習瑜伽，師從于澳大利亞薩特亞 蘭達瑜伽學院院長斯瓦米.科瑞亞和瑜伽系主任斯瓦米.嗡，以及印度聲譽最高瑜伽學院-比哈瑜伽學院的院長斯瓦米.吉。且深得三位老師喜愛 和贊嘆。斯瓦米.科瑞亞贊嘆他為：永遠微笑的朋友！并贈送其隨身袈裟作為禮物以茲鼓勵。在之后的工作學習中，瑜伽是宋老師工作生活中的重要部分。在宗教哲學領域，涉獵研究印度奧義書，中國大乘佛法、禪宗經義，儒家典籍、道家養(yǎng)生、西方哲學等東西方經典著作，對此體會頗深，受益 匪淺。也曾奔赴多地，訪師問道。如今潛心修行，落實生活，改變人生，提升生命。同時，宋老師還一位素食者，他倡導低碳生活，熱愛自然、關愛生靈。他的眼里，萬物平等，無有分別。他用平常心做事，用慈悲心待人，傳 播喜悅、平靜、和平、愛的氣息，給大家送去春風般幸福的快樂。
聽雨9014
開學在即，又有一批同學奔赴異國求學。一個青春懵懂還沒真正長大卻時刻標榜自我的小大人，面對完全陌生的環(huán)境，一個人處理大大小小的事情，感到無助和孤獨，甚至崩潰到躲到被窩里大哭......他們一邊承受著心理巨大的心理壓力，一邊還要假裝像一切都很好的樣子，面對家長的關心還是報喜不報憂，在沒有得到有效途徑釋放壓力的情況下，很可能導致心理問題。
青少年心理問題的產生
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心理問題的產生，就像身體得了感冒一樣，沒想像中可怕，卻也不可忽視，首先要了解產生這些問題的原因。
一是因為孩子正處在青春期，青春期的孩子急切需要得到被認可和被尊重。因為語言和文化障礙，絕大多數留學生短時間內很難融入新同學的圈子，容易產生自卑感和邊緣感。
二是因為荷爾蒙的變化，情緒易波動，任何變化都會帶來不同程度的焦慮。
同時，當心理遇到問題時，中國留學生不習慣與別人分享。在外面受到挫折、孤獨、無助的時候，也很少知道該怎樣減壓，尋求幫助或解決問題。
如何應對心理問題
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孩子怎么做
1、盡量讓自己去找到一種放松自己的方式
當壓力大時，做自己喜歡的事，就算很多時候出于無奈要做一些自己不喜歡的事情，但是無論如何要保持一個不為了任何人只為了自己的愛好，那種讓你每次做起來就開心和享受的事情。
2、給自己設定目標，但是不要過分壓力，大學時間還很長
3、多交朋友，和真的了解你，舒服的人交朋友
我知道很多國際生在交朋友方面會給自己很大壓力，但是我覺得中國朋友和外國朋友都是需要的，不要強迫自己為了和美國人交朋友而交朋友。
二、家長怎么做
1
家長要學會接受孩子的情緒
比較輕度的心理問題可能就像感冒，也是可以自己康復的，首先不要小題大做，理性對待。
2
問題嚴重怎么辦
如果情況比較嚴重，家長們也要及時干預，并通過專業(yè)人士（心理咨詢師）幫助來治愈心理疾病。對于患有心理疾病的孩子的家長，一定要鼓勵孩子積極接受心理咨詢，不要諱疾忌醫(yī)。同時，由專業(yè)的心理咨詢師來幫助孩子走出困境也很重要，建議家長不要擅自行動。
3
家長自身提高情商也很重要
因為家庭對孩子的影響最大也最重要。很多心理疾病的發(fā)生都來源于家庭，特別是人際方面的心理問題基本反映了家庭內部的不健康關系。因此父母用合適健康的方法與孩子相處非常重要。心理醫(yī)生只能解決孩子短期表現的問題，在長期的家庭關系處理中，還是需要家長一同努力，才能培養(yǎng)出孩子健康的人格！
《紐約時報》報道，中國留學生患抑郁的比例是65%。留學生自殺事件也時常爆出。留學生群體的壓力，不止是學業(yè)方面，而是全方位的。無法適應異國環(huán)境、顯著的語言文化差異、身邊缺乏家人或知心朋友的關注交流，甚至種族歧視、求職不公等壓力都讓遠在異國他鄉(xiāng)的留學生倍感孤獨和焦慮。幸好，政府、學校、學生自己都越來越關注心理健康，除了哈佛大學，全美各地的大學也出現了很多由學生自發(fā)組織的心理咨詢小組，從旗艦學校蔓延到其他分校。
留學生的心理問題需要提前進行心理建設，北美教育會在給孩子的升學規(guī)劃過程中，讓學生提前適應國外大學的學習管理模式和思維方式，以保證從國內到國外的順利過渡。在學生出國前，北美教育還會做一系列的行前輔導，大一期間還會持續(xù)提供選課指導，減少孩子在學業(yè)上的焦慮，讓孩子在國外輕松愉快地完成學業(yè)。
雷恩哥哥
我在心理這一行有幾年了，我們公司也是心理這一行的。我可以肯定的告訴你，越是標榜自己全能的導師，那他就越沒有專項。你可以看看國內知名的這幾個導師，都是在某一個方面特別突出的，而且很少涉及其他心理領域，即使自己研究到一定程度，基本也是和別人探討，只開設自己專長的課程。心理這一行，越是層次高，離佛學和哲學越近，你如果接觸一些這樣的人，就會發(fā)現大多人都在講修行之類。心理技術只是停留在技巧方面，要是真正想讓自己達到無招勝有招的地步，就需要內心的境界提高。不說了，仁者見仁智者見智吧！
優(yōu)質心理咨詢師問答知識庫
