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        堇安年zqy
        首頁 > 心理咨詢師 > 劉媛媛心理咨詢師全集

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        洋蔥吵大腸

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        策略篇 策略是什么?就是比較宏觀的戰(zhàn)略。有的人一確立好目標(biāo)就開始行動。就像我們一拿到題就做,一拿到書就讀,做著讀著就迷失了方向。策略就是做題前的審題和書本前的目錄。策略就是“指南針”,告訴我方向,領(lǐng)著我們一路向前。1.六步循環(huán):自我定位~瞄準(zhǔn)目標(biāo)~制定策略~執(zhí)行反饋~調(diào)整行動~最終完成這里的六步循環(huán)法其實是從宏觀上告訴我們要做成事情的必備步驟。自我定位和確立目標(biāo)在目標(biāo)篇里已經(jīng)說了,目標(biāo)確立后不要盲目行動,要為目標(biāo)想策略,這里有四步:找出通往目標(biāo)的障礙和問題比如我寫好一篇稿,給朋友們看,或則我投了一篇稿給某個平臺,結(jié)果我沒有被朋友們認(rèn)可或是被平臺退稿了。那么我是安慰自己下次繼續(xù)努力,一笑而過還是進(jìn)一步向?qū)Ψ角枚ㄎ腋遄拥膯栴}在哪里,你不滿意我哪一點呢?如果我一笑而過,我的寫作之路可能會走向迷茫,一篇篇的寫,卻還是原來的水平,最后只能感動,“死”了自己。找出解決這些問題和障礙的方法對?。∧銘?yīng)該換個思路,不停地去思考,我的不足在哪?我解決了一個朋友、一個平臺對我稿子的困惑,我就離我的目標(biāo)接近了――那就是好事!另外我也不能一味的埋頭寫,我還需要不斷地學(xué)習(xí)去提升寫作技能,還需要大量的閱讀書籍和優(yōu)秀的爆款文章并積累素材。還是覺得需要階段性的投稿,階段性的去關(guān)注一個平臺或者公號,“迎合”它的口味去寫去練,不論是否被選中:我需要專業(yè)人士的反饋。不斷精進(jìn)。方法之間成為系統(tǒng)當(dāng)分析目標(biāo)策略時你會發(fā)現(xiàn)要到達(dá)最終的目標(biāo),需要面臨諸多的環(huán)節(jié),每個環(huán)節(jié)都像是一個個小的目標(biāo)。這個時候,就要注意了,我們分析出的每個環(huán)節(jié)是不是與我最終的目標(biāo)相聯(lián)系相統(tǒng)一。比如我的調(diào)性是寫心理學(xué)相關(guān)的文章,可我關(guān)注的公號五花八門,我每天把時間和精力消耗在各種公號或平臺爆款文的閱讀上;又比如我為了寫心理學(xué)相關(guān)的文章,我會去了解心理學(xué)的一些相關(guān)課程,這其實是好的出發(fā)點,但是我卻留戀于各種課程的團(tuán)體氛圍里,忽視了寫作本身,破壞了環(huán)節(jié)間連續(xù)統(tǒng)一的關(guān)系。所以,目標(biāo)策略應(yīng)該被我們分析成一節(jié)節(jié)的階梯,它們是連續(xù)統(tǒng)一的,我回頭看,知道自己是怎么一步步走來的,我抬頭望,知道自己又將去往何方。集中沖刺直到成功(其實就是執(zhí)行的策略)為了讓我們的行動與目標(biāo)不發(fā)生偏差,除了忌拖延、保持堅持和專注,我們需要培養(yǎng)一種記錄行為的習(xí)慣。這應(yīng)該就是我們總掛在嘴邊的“復(fù)盤”。我們每天做了什么,你知道嗎? 其實有時候我們真的不太知道自己做了什么。當(dāng)我們回想并一條條的列出來的時候,才發(fā)現(xiàn),我做了不少與目標(biāo)無關(guān)的事情。所以我們需要把自己的思想、行為和思考過程記錄下來,就像記日記一樣。直到有一天我們達(dá)成了目標(biāo),我們更要記錄一下成功的經(jīng)驗,把它收納成我們的裝備,更嫻熟的用于下一場戰(zhàn)斗。執(zhí)行后面是反饋。如果一份稿件被退回,發(fā)出去的文章閱讀量不高,那么讀者的評價和后臺的數(shù)據(jù)反饋對我們而言就非常重要。就像考試得到的分?jǐn)?shù)一樣,不是考過就放過,而是停下來思考下一步該怎么改過。這時候我們之前的行動記錄又再一次派上了用場。我們把這些記錄跟我們獲得的反饋比對,進(jìn)一步找到自己的問題所在,思考下一步如何調(diào)整計劃跟行動,使我們的執(zhí)行效果更精準(zhǔn)。由于思想、行為、思考過程的記錄如此重要,本書著重的寫了記錄的方法(人生錯題本和復(fù)盤) 具體內(nèi)容反應(yīng)在導(dǎo)圖里。2.積極競爭力是什么推動著六步循環(huán)呢?不是每個人做事情都這么有始有終六步齊全的。很多人訂了目標(biāo),人就不見了; 還有的計劃執(zhí)行了一半就退縮了; 更有人獲得階段性的勝利,以為自己已經(jīng)成功便不再進(jìn)步了。這都是缺乏持久的進(jìn)取心。沒有進(jìn)取心我們發(fā)現(xiàn)不了機(jī)會,只能看見困難和障礙;沒有積極心態(tài)往往就受不了一次次的失敗,更不可能在失敗中以一種如饑似渴的心態(tài)吸取失敗的經(jīng)驗教訓(xùn);沒有持久的進(jìn)取心,我們也做不到堅持學(xué)習(xí)和改變自己。3.賺錢不是目的是必備本領(lǐng)本書說我們得知道賺錢是怎么一回事。不然我們可能一頭扎進(jìn)辛苦里,感動了天地和自己,最后卻沒什么錢,更悲催的是可能也沒什么大的成就。本書在這個觀點上提到《百萬富翁快車道》這本書。它的核心觀點:我們最好不要以出賣自己的時間掙錢,因為我們的時間很有限;我們至少應(yīng)該過那種花一份時間能掙到多份錢的生活,這樣我們可以利用多出來的時間讓自己的生活過的更優(yōu)質(zhì);而最高的境界是能創(chuàng)造出一個自動賺錢的系統(tǒng),徹底解放我們的大腦和時間,實現(xiàn)財務(wù)和人生雙自由。我們不一定會實現(xiàn),但是我們要始終有這個意識和實踐的方向。4.人生杠桿本書從三個方面來闡述杠桿思維:人脈杠桿:去認(rèn)識最有資源最受歡迎的人,以少撬多資本杠桿:用錢生的錢大于花掉這筆錢的成本的時候就應(yīng)該選擇前者時間杠桿:花一份時間和精力創(chuàng)造出一個版權(quán)只屬于自己的東西,分銷給多個渠道,賺多份錢;買別人的時間來創(chuàng)造價值,而你從中獲益。以下是第二篇策略篇導(dǎo)圖的分享:(其它篇章持續(xù)更新中)

        劉媛媛心理咨詢師全集

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