在幸福家的第二階課堂上，我和同學(xué)們說(shuō)了一個(gè)當(dāng)時(shí)很困擾我的問(wèn)題。同學(xué)說(shuō)，建議我做一個(gè)家排。這是我第一次聽(tīng)到家排二字，幸福家課堂能量很大，我對(duì)幸福家充滿了認(rèn)同感，由此我對(duì)家排產(chǎn)生了認(rèn)知的渴望。? ? ? 昨天，我加入了幸福家認(rèn)識(shí)的廈門同學(xué)鄭蓉明老師，她邀請(qǐng)師從海靈格的慧華老師來(lái)介紹家排，我毫不猶豫地加入了。感恩鄭老師。? ? 以下是我對(duì)慧華老師微課的整理。通過(guò)整理，我的認(rèn)知會(huì)更加清晰，我也期望借機(jī)可以讓您也了解一下家排，幸福是我們生活的終極目標(biāo)，我們每個(gè)人都渴望幸福。 ? ? 昨晚課程（什么是家庭系統(tǒng)排列）內(nèi)容由五個(gè)部分組成： 1、家排創(chuàng)始人海靈格 2、什么是家排 3、為什么要做家排 4、家排的形式 5、適合家排個(gè)案的對(duì)象? ? ? 1. 家排創(chuàng)始人海靈格 ? ? ? 創(chuàng)始人伯特.海靈格先生今年92歲，在世。海靈格生命的兩個(gè)關(guān)鍵詞是自由與臣服。 ? ? ? 靈魂的自由是偉大人物的共同特點(diǎn)，海爺爺用他的這一份自由，成就了獨(dú)樹一幟的家庭系統(tǒng)排列，將我們引領(lǐng)到這個(gè)流派和體系里面來(lái)。 ? ? 他提出，人生活在很多很多的系統(tǒng)里面，先是家庭的系統(tǒng)，然后有家族的系統(tǒng)，社會(huì)的系統(tǒng)，民族的系統(tǒng)，甚至有世界的系統(tǒng)。我們對(duì)于自己所歸屬的這個(gè)系統(tǒng)，有一種良知，我們要承認(rèn)歸屬于這個(gè)系統(tǒng)，并且要臣服于系統(tǒng)的力量，跟隨系統(tǒng)的力量驅(qū)使自己去行動(dòng)，這樣才有可能獲得真正的自由。 ? ? 2.什么是家排 ? ? 海靈格在他這么多年的治療生涯里面發(fā)現(xiàn)家族或者家庭這個(gè)系統(tǒng)有一個(gè)共同的力量在背后運(yùn)作。那這個(gè)力量會(huì)影響家族的每個(gè)成員。家庭或者家族中發(fā)生了很多負(fù)面事件，比如說(shuō)身心的一些疾病、自殺、犯罪等等，常常都是因?yàn)檫`背了這個(gè)力量而導(dǎo)致。 ? ? 家庭系統(tǒng)排列，簡(jiǎn)單講，就是通過(guò)其他的人站在不同的位置上，呈現(xiàn)你的家族的排列。通過(guò)家庭系統(tǒng)排列，把我們家庭里面隱藏的、平常我們沒(méi)有辦法注意到的緊張的情緒沖突或者重要的關(guān)系影響呈現(xiàn)出來(lái)。家族排列的功能就是在幫助我們辨認(rèn)家族背后的動(dòng)力的情況，重新調(diào)整被擾亂的系統(tǒng)。使得我們的傷害不會(huì)傳遞給無(wú)辜的下一代。 ? ? 家排有兩個(gè)原則：序列和愛(ài)。 ? ? 如果我們每一個(gè)人在這個(gè)家族的位置里面沒(méi)有站在自己該站的位置上，那么。你這個(gè)愛(ài)就很容易誤入歧途。家族系統(tǒng)里面也隱藏一種愛(ài)的原則，如果我們違背了這個(gè)愛(ài)的原則流動(dòng)，那么我們也會(huì)導(dǎo)致傷害。 ? ? 打個(gè)比方，如果這個(gè)家族里面有一些人被這個(gè)家族排斥。比如說(shuō)這個(gè)家族里有一個(gè)孩子，他可能是殺人犯，他可能是精神分裂癥啊，他可能吸毒，他可能有一些重大的故事，那這個(gè)家族的人就隱而不說(shuō)，直接把他遺忘。 ? ? 這個(gè)叫違背了愛(ài)的原則。愛(ài)的原則就是每一個(gè)人都要被尊重到。如果不承認(rèn)他的位置、這個(gè)原則，那就有可能在他的后代子孫當(dāng)中，會(huì)有一個(gè)人重復(fù)祖先這個(gè)生活的樣子，可能他也會(huì)成為一個(gè)殺人犯，可能他也會(huì)成為毒癮，有可能精神分裂。他就進(jìn)入到一種牽連。 ? ? 再打一個(gè)比方，有一些家長(zhǎng)做父母的在這個(gè)家庭里面非常的脆弱，那他的精神層面也不開(kāi)心，那他的孩子們就很渴望著能夠挽救父母的幸福。結(jié)果他的孩子就變成了這個(gè)父母的父母一樣去照顧這個(gè)父母。那這個(gè)就是站錯(cuò)了，他的序位，也就是說(shuō)這個(gè)孩子站到了她父母的位置上，這也會(huì)導(dǎo)致家庭整個(gè)的混亂。 ? ? ? 3、為什么要做家排 ? ? 很多人會(huì)有一些煩惱，要處理或者有一些困惑要理清，或者有一些強(qiáng)烈的情緒需要安撫。他會(huì)到心理咨詢師或者心理老師這邊來(lái)尋求幫助。 ? ? 一個(gè)人的意識(shí)，或者說(shuō)他的觀念會(huì)影響到他的很多情緒。所以，心理咨詢師先從身體層面做很多能量的釋放，然后再?gòu)倪@個(gè)理性的觀念的層面給他構(gòu)建一種新的認(rèn)知，新的觀點(diǎn)。做完了這些之后可能一段時(shí)間是有效果的。然而過(guò)了一段時(shí)間，他的情緒依然會(huì)低落，就是他會(huì)反反復(fù)復(fù)的一再出現(xiàn)重復(fù)這些困擾和痛苦。但走到家庭系統(tǒng)排列。你會(huì)開(kāi)始得到一種完滿和諧的根源，然后。許多的朋友就在家排過(guò)后或者某一段時(shí)間內(nèi)得到了很深的平靜。 ? ? 如果說(shuō)我們處理我們的身體的情緒能量或者是改變我們的觀念。就像是一棵樹，在枝干枝葉上面休整。那家族系統(tǒng)排列就會(huì)像是在樹根上做一些工作。 ? ? 我們可以不需要再更多的外在的事件或者情緒層面或者認(rèn)知層面去有很多的糾結(jié)和糾纏。快速簡(jiǎn)單明了地進(jìn)入到更深一些的架構(gòu)里面去看見(jiàn)我們自己生命的走向。 ? ? 我們可以清晰的感受到我們內(nèi)在的隱藏的規(guī)律，然后我們?nèi)サ礁线m的序位。我們遵循愛(ài)的法則，然后我們就開(kāi)始得到平靜。 ? ? 如果我們可以通過(guò)家族系統(tǒng)排列看清我們自己家族內(nèi)部隱藏的規(guī)律。我們就可以很清晰的看到我們自己的方向以及我們自己的選擇。我們用系統(tǒng)排列的方法。把我們擾亂的系統(tǒng)接入出來(lái)，同時(shí)也讓他恢復(fù)應(yīng)有的秩序。 ? ? 家庭系統(tǒng)排列之治療不只局限在處理身心或者家庭的問(wèn)題，對(duì)于我們工作人際、還有感情，還有抉擇，甚至企業(yè)組織等很多方面都可以學(xué)習(xí)，還用這個(gè)方法來(lái)了解和處理自己一些困擾的問(wèn)題，對(duì)于喜歡探索心靈的朋友們，家排能夠幫助你介入處理，沒(méi)有覺(jué)知到的難點(diǎn)和制約，解決成長(zhǎng)中無(wú)形的阻礙。 ? ? ? 4、家排的形式 ? ? ? 家排很重要的一個(gè)詞，就是排列，我們要把它排出來(lái)，要讓家庭這個(gè)畫面在我們眼前呈現(xiàn)。 ? ? 最好的方式是以工作坊的形式進(jìn)行。比如說(shuō)我有十個(gè)人、十五個(gè)人或者是五十個(gè)人的大團(tuán)體里面來(lái)進(jìn)行。比如一個(gè)議題是關(guān)于夫妻關(guān)系。那我可能就會(huì)邀請(qǐng)他在這些朋友當(dāng)中邀請(qǐng)兩個(gè)人一個(gè)代表你自己、一個(gè)代表你的丈夫。然后你根據(jù)自己的直覺(jué)，在這個(gè)場(chǎng)域中間的空地上給他們一個(gè)位置，他們站在哪里朝向什么方向。在場(chǎng)上的這些代表。他可能可以根據(jù)自己的感受，去緩慢的移動(dòng)腳步，他可能會(huì)有一些表達(dá)會(huì)出現(xiàn)。就可以通過(guò)他自己的排列清晰地看到自己家家庭的畫面。這樣一來(lái)這個(gè)排列出來(lái)的圖像就可以呈現(xiàn)家庭更完整的一種印象。用這種方式參加者的家庭成員不需要出席。 ? ? 各種各樣的議題，比如酒癮、為什么我沒(méi)有辦法接受異性朋友啊，走進(jìn)這種男女朋友的關(guān)系呢，有種種的議題都可以在我們家庭系統(tǒng)排列中來(lái)進(jìn)行。 ? 第二種方式，可以一對(duì)一地跟這個(gè)老師進(jìn)行。有些人可能不想在人很多的地方把家庭的這個(gè)畫面呈現(xiàn)出來(lái)。那可以會(huì)在咨詢師的診室里面用玩偶，或者是一些小派件來(lái)作為家庭的代表，也是可以做一些排練。這是兩種不同的風(fēng)格，都可以嘗試。 ? ? 兄弟姐妹伴侶或者父母子女一起來(lái)參加工作坊。這個(gè)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都可能成為一次特別的經(jīng)歷。因?yàn)槟銈兛梢酝瑫r(shí)同步看到整個(gè)家庭的畫面以你們每個(gè)人的角度。都能夠有各自的收獲。 ? ? 5、適合家排個(gè)案的對(duì)象 ? ? 是不是所有的人都適合來(lái)做家排個(gè)案呢，并不是這樣子的。 ? ? 第一，如果你有清晰的要排列的議題。就比較適合來(lái)做家排個(gè)案。 ? ? 如果你只是覺(jué)得不舒服，你不清楚自己的問(wèn)題，或者議題完全沒(méi)有辦法描述。那在這樣的情況下，最好是把這個(gè)個(gè)案推遲。因?yàn)槿绻愕膯?wèn)題或者議題。越能夠清晰地被表達(dá)也就意味著這個(gè)問(wèn)題在你的內(nèi)在直接感覺(jué)就越清晰，不清不清不楚的問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致代表們的感覺(jué)也不清楚。所以我們會(huì)說(shuō)第一類適合做家排的就是你有清晰的議題，我知道我自己想要做什么議題。我知道我的問(wèn)題是出在什么上。 ? ? 可能是夫妻關(guān)系啊，可能是親子關(guān)系，可能是我與事業(yè)的關(guān)系，我與財(cái)富的關(guān)系，可能是我跟我自己的關(guān)系，或者我跟我父母的關(guān)系?；蛘呤俏腋业那澳杏训年P(guān)系，或者我的前妻?；蛘呶腋易鎏ソ痰暮⒆拥年P(guān)系種種各種議題。如果你的內(nèi)在越清晰，你就越容易。 ? ? 第二，家排個(gè)案的對(duì)象，要是內(nèi)在具備一定能量的人。 ? ? 有很多朋友來(lái)，可能是崩潰的狀態(tài)。就是現(xiàn)在她整個(gè)人非常的低落，沒(méi)有辦法正常的說(shuō)話，一開(kāi)口就要哭就要哭泣，或者就是崩潰掉。 ? ? 崩潰狀態(tài)的來(lái)訪者需要優(yōu)先要處理他的情緒問(wèn)題。家排敘述需要用我們內(nèi)在的力量去促使整個(gè)場(chǎng)域代表的一種移動(dòng)。 ? ? 第三，過(guò)于焦慮，或者很急切的要做個(gè)案的來(lái)訪者不適合。 ? ? 他整個(gè)自己內(nèi)在很急躁的狀態(tài)會(huì)影響到做個(gè)案的深度。家庭系統(tǒng)排列是一個(gè)很深的內(nèi)在的一種一動(dòng)，它需要你非常專注、寧?kù)o、聚焦在這個(gè)能量上聚焦在你的排列上。如果我們的心非常的浮躁，我就是很著急，很焦慮。然后我就躍躍欲試，蠢蠢欲動(dòng)，我一心只是想著說(shuō)我要做個(gè)案。如果你是很焦躁的那張那我們排列出來(lái)的可能就是很膚淺的表面。如果你的心開(kāi)始平靜，OK，我們就開(kāi)始可以進(jìn)入到更深一點(diǎn)、內(nèi)在的探索。