本文告別同感共情，進(jìn)入洞察分析技術(shù)部分，岳曉東認(rèn)為，心理咨詢(xún)沒(méi)有洞察力，就沒(méi)有了目標(biāo)與方向。 洞察力是一種特殊的思維判斷能力。具有洞察力的人，可以根據(jù)事物的表面現(xiàn)象，準(zhǔn)確深入地認(rèn)識(shí)到事物的本質(zhì)，及其內(nèi)部結(jié)構(gòu)與性質(zhì)。 在這點(diǎn)上，洞察力與直覺(jué)、預(yù)感有某些相似的地方，但也有明顯的差別。一般來(lái)說(shuō)，直覺(jué)、預(yù)感偏重于對(duì)事物發(fā)展變化的判斷，而洞察力則是直逼事物的本質(zhì)結(jié)構(gòu)。 因此，洞察力的智力層次和適用范圍，要比直覺(jué)、預(yù)感更深入，更廣泛。很多洞察力事例，實(shí)際上更像是在提出科學(xué)假說(shuō)。 所謂心理咨詢(xún)洞察力，是指咨詢(xún)師能夠?qū)?lái)訪者的認(rèn)知、情感、行為之動(dòng)機(jī)，與相互關(guān)系進(jìn)行歸納總結(jié)、透徹分析、深入探討的能力。 突出點(diǎn)說(shuō)洞察力，就是透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)；用弗洛伊德的話(huà)講，洞察力就是變無(wú)意識(shí)為有意識(shí)。從這層意義上來(lái)講，洞察力就是“開(kāi)心眼”，需要用心理學(xué)的原理和視野來(lái)歸納總結(jié)人的行為表現(xiàn)。 我很喜歡看小說(shuō)，其中有一個(gè)門(mén)類(lèi)叫懸疑類(lèi)的，有一部分是鬼怪類(lèi)，其中有一種現(xiàn)象叫做陰陽(yáng)眼。 心理咨詢(xún)的洞察力，就像小說(shuō)中的陰陽(yáng)眼，能看見(jiàn)陰間的事情，也能看見(jiàn)陽(yáng)間的事情，就相當(dāng)于多了一個(gè)維度和層次，看到更全面更深刻的東西。 我是什么時(shí)候體會(huì)到，洞察力的深刻與重要呢？是前幾天，同事問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題，關(guān)于孩子的問(wèn)題。 我就把最近一次上課的內(nèi)容，復(fù)述下來(lái)說(shuō)給她聽(tīng)。孩子問(wèn)題80%是家庭問(wèn)題，所以給青少年做心理咨詢(xún)，一定是要給父母做咨詢(xún)的。 孩子出現(xiàn)這種狀況，從精神分析的角度上是什么原因？從認(rèn)知行為的角度上，是什么原因？從人本主義的角度上是什么原因？ 在我滔滔不絕的時(shí)候，她在用心用筆把我說(shuō)的記下來(lái)，我就感覺(jué)：我好受重視啊，我說(shuō)的好重要。 然后她夸獎(jiǎng)我說(shuō)：你說(shuō)的好對(duì)，一針見(jiàn)血。看著她的記錄，我深深地感覺(jué)，心理學(xué)很厲害，這種洞察力是經(jīng)驗(yàn)的積累，可以透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，忽略表面上那些繁雜，有一種直擊人心的力量。 心理咨詢(xún)中的洞察力，源自精神分析理論，泛指咨詢(xún)師對(duì)來(lái)訪者主訴問(wèn)題的潛意識(shí)或無(wú)意識(shí)之緣由、關(guān)聯(lián)、形成過(guò)程的心理分析。 由此洞察力是透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，就是對(duì)來(lái)訪者行為表現(xiàn)的潛在動(dòng)機(jī)，做深入剖析。在此要強(qiáng)調(diào)的是： 精神分析中的洞察力與認(rèn)知心理學(xué)中的頓悟，有著本質(zhì)的不同，前者由客體也就是咨詢(xún)師完成，后者往往有主體，也就是來(lái)訪者完成。 在精神理論中，當(dāng)事人很少具有對(duì)自我行為的洞察力，正所謂“當(dāng)事者迷，旁觀者清”。洞察力是心理咨詢(xún)師應(yīng)具備的一個(gè)基本功。 可以說(shuō)心理咨詢(xún)的技能成長(zhǎng)歷程，就是一個(gè)洞察力不斷提高的歷程。依照哈佛大學(xué)咨詢(xún)心理學(xué)教授佩里的觀點(diǎn)，心理咨詢(xún)大致可以分為兩類(lèi)：洞察力類(lèi)和行為矯正類(lèi)。 前者靠啟發(fā)領(lǐng)悟來(lái)解決咨詢(xún)問(wèn)題，后者靠行為矯正來(lái)解決咨詢(xún)問(wèn)題。由此，洞察力也是咨詢(xún)師幫助來(lái)訪者尋找自我人格和行為表現(xiàn)上的種種問(wèn)題與盲點(diǎn)，從而加深對(duì)自我的了解。 在這當(dāng)中，咨詢(xún)師要善于對(duì)來(lái)訪者陳述的問(wèn)題加以心理學(xué)的概念化處理，如談某種情結(jié)，人格狀態(tài)，防御功能，為咨詢(xún)探討提供理論依據(jù)，并不斷積累自己的心理學(xué)知識(shí)，逐漸形成自己的咨詢(xún)套路和風(fēng)格。 在最初，我以為洞察力是一種很高深的技能，現(xiàn)在才知道這是每個(gè)人都有的技能，是都需要練習(xí)且具備的基本功。 它決定咨詢(xún)的方向和目標(biāo)。有一段時(shí)間就是在學(xué)習(xí)個(gè)案概念化的內(nèi)容。個(gè)案概念化，是在來(lái)訪者描述問(wèn)題時(shí)，問(wèn)題可能是亂七八糟的，復(fù)雜的，需要把這些問(wèn)題抽象成一個(gè)概念，一兩句話(huà)能解釋清楚的核心問(wèn)題。 把一個(gè)現(xiàn)象，一種狀態(tài)，抽象成一個(gè)理論，這讓我覺(jué)得很困擾，因?yàn)槲疫@種能力很欠缺。所以在老師說(shuō)其他咨詢(xún)師存在這個(gè)問(wèn)題時(shí)，我感覺(jué)好像在說(shuō)我。 現(xiàn)在學(xué)習(xí)洞察力分析的基本功，就發(fā)現(xiàn)好像也沒(méi)有那么難。跟著情緒，跟著自己的洞察力走，好像前路也沒(méi)有那么迷茫，是比較清晰的。 學(xué)習(xí)有一種關(guān)鍵的能力，就是消除模糊的能力，把原本不清楚的東西弄清楚，沒(méi)有方向的東西，找到方向和路徑。 今天就到這里，謝謝你的欣賞。