國家職業(yè)資格全國統(tǒng)一鑒定 心理咨詢師論文（國家職業(yè)資格二級(jí)） 我成長(zhǎng)，我快樂 ——個(gè)人成長(zhǎng)分析報(bào)告 摘要：人生是一個(gè)過程，心理也是一個(gè)過程，成長(zhǎng)中充滿著喜怒 哀樂，悲歡離合，陰晴陽缺——回顧自己三十多年的成長(zhǎng)歷程，遠(yuǎn)離 親人的幼年生活讓我體會(huì)了親情的重要，形成了我獨(dú)立、倔強(qiáng)、敏感的性格；不服輸、重拾自信的少年生活造就了我熱情、感性、堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)性；積極向上、勤奮努力的青年使我感受快樂、走向自信。特別是 婚姻的失敗和工作中接踵而至的打擊， 造成了我心里潛在的自卑情結(jié) 和人格的改變。成長(zhǎng)歷程中的每一份付出都為我?guī)硇碌氖斋@、每一 次挫折都使我承受著自卑，但我還是要感謝挫折對(duì)我的磨礪，因?yàn)樗屛覍W(xué)會(huì)了關(guān)愛、感恩，學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)了更加積極面對(duì)人生的熱情。 與心理學(xué)的近距離接觸源于在師范學(xué)校讀書的時(shí)候， 那時(shí)的我就 對(duì)這門神秘而充滿魅力的學(xué)科充滿了好奇。 從事教育工作后我更深切地感受到心理健康對(duì)每一個(gè)人的重要性，于是我立志做一名心理咨詢師，期待今后的人生體驗(yàn)更加精彩。 【關(guān)鍵詞】心理咨詢師二級(jí)論文、自我成長(zhǎng)經(jīng)歷、自我分析、職 業(yè)行業(yè)分析（正文） 年過三十，忽然覺得有無數(shù)的煩惱。親子關(guān)系的困惑，工作的壓 力和枯燥，讓我心煩氣躁了很久。一次偶然的機(jī)會(huì)，讓我與心理咨詢 有了近距離的接觸，知道了心理咨詢師是一個(gè)助人自助的職業(yè)，為了自己和家人，我參加了心理咨詢師的培訓(xùn)。通過近四個(gè)月的學(xué)習(xí)，我感覺自己變得年輕了，生活中的煩惱減少了，身體也好多了。在學(xué)習(xí) 的過程中，我一直在思索走過的路，有的是對(duì)了，有的是錯(cuò)了，用心 理學(xué)的觀點(diǎn)來判斷，我還不成熟，我還需要不斷完善自己。于是，我的心態(tài)變得年輕了，對(duì)生活充滿了希望，對(duì)世界充滿了好奇，對(duì)人生也有了更多的感悟。原來，35 歲過后是人生輝煌的開始。 一、自我成長(zhǎng)分析 每個(gè)人生命軌跡的起點(diǎn)和終點(diǎn)都是一樣：開始于生的本能，終結(jié) 于死的本能；而每個(gè)人生命中間的過程軌跡又都是不同的：一些人的 高峰可能是另一些人的低谷，反過來亦然，即便是同一個(gè)歷史時(shí)期\ 同一個(gè)歷史事件,帶給每個(gè)人的影響也可能非常不同,而生命過程的 高低起伏成就了我們每個(gè)人獨(dú)特的生命歷程。 哲學(xué)家赫塞說過的， “生 命究竟有沒有意義并非我的責(zé)任,但是怎樣安排此生卻是我的責(zé)任” 。 每個(gè)人能掌握的是生與死之間的這一段生命,而讓生命具有意義不在 開始或結(jié)束,而是在其過程，從這個(gè)意義上講，無論高峰低谷，都是生命的成長(zhǎng)，都值得我們珍惜和回味。 在一個(gè)梅花吐香的寒冷季節(jié)，我降臨在一個(gè)并不算和睦的家庭， 父母?jìng)€(gè)性都很強(qiáng)， 他們都堅(jiān)持自己想法， 彼此的溝通和協(xié)調(diào)不夠順利， 常產(chǎn)生矛盾和摩擦。 由于父母工作都很忙， 哥哥只比我大一歲， 所以，兩三歲的時(shí)候，父母就將我送回了山東老家。在那個(gè)非常貧窮落后的 農(nóng)村生活了兩年多的時(shí)間里，我常常想念父母，盼望著他們能早日來 接我回家?？墒?，漫長(zhǎng)的等待與思念讓我感覺我被忽視了，我是多余 的，我不明白為什么我要來到這個(gè)世界上，我不記得當(dāng)時(shí)的日子是怎 么一天天的過的？缺乏母愛和父愛的痛苦就像看不見的沙丘侵蝕著 我的心靈，沙子越積越多，綠洲越退越后，泉水干涸了，孤獨(dú)包圍著 我，心中沒有了源泉，有的是眼里無盡的淚水。記得我總是哭，偷偷 地哭，傷心地哭，無止盡地哭。為了不讓我總哭鬧，隔三差五，奶奶 和姥姥就將我接去來回居住，每一次到奶奶家或姥姥家，大家對(duì)我都 非常好，于是，我找到了被關(guān)心的感覺。沒有安全感的家庭環(huán)境使得 我從小就處于應(yīng)激狀態(tài)，人也變得敏感、焦慮、謹(jǐn)小慎微、情緒不穩(wěn) 定，防御機(jī)制過強(qiáng)。但我的內(nèi)心深處卻蟄伏著無數(shù)美好的愿望，它們 使我外表平靜，內(nèi)心卻暗流涌動(dòng)。 我有一個(gè)很能干的父親，父親是一個(gè)事無巨細(xì)的人，從小我們兄 妹三人的書包都是父親親手縫制，我們玩的風(fēng)箏、燈籠、小手槍…… 都是爸爸做的，精細(xì)的制作讓小伙伴們羨慕不已。工作中的父親也非 常優(yōu)秀，他年年被評(píng)為先進(jìn)工作者和優(yōu)秀黨員，看著父親一疊的獲獎(jiǎng) 證書，那時(shí)的我對(duì)父親更生敬佩，感慨萬分，我一定要做一個(gè)讓父親 自豪的女兒。父親的認(rèn)真執(zhí)著也培養(yǎng)了我做事認(rèn)真、細(xì)致的品性。上 學(xué)后，我學(xué)習(xí)刻苦努力，成績(jī)提高很快，我體驗(yàn)了勤奮的樂趣，父母 與老師每一次的表揚(yáng)就能使我獲得極大的滿足感。成績(jī)的優(yōu)異，師長(zhǎng) 的賞識(shí)、同伴的羨慕讓我的自信心開始增強(qiáng)，學(xué)習(xí)成為了我童年生活 樂趣的最主要的來源。 同時(shí)，我在小學(xué)乃至初中、師范學(xué)校階段遇到的三位老師對(duì)我人 格的形成也起到了決定性的作用。是他們豐富了我的生活，指引了我 的人生之路，對(duì)于我性格的錘煉奠定了良好的基礎(chǔ)。 上小學(xué)時(shí)，由于表現(xiàn)突出，被班主任定為班上的班干部，使得我 的處理事情的能力、與同學(xué)交往的能力、領(lǐng)導(dǎo)的能力等等得到了很好 的鍛煉。更重要的是，通過競(jìng)聘，我光榮地成為少先隊(duì)大隊(duì)部干部， 并得到了大隊(duì)輔導(dǎo)員張老師的賞識(shí)，他委任我為大隊(duì)長(zhǎng)，學(xué)校大隊(duì)部 的大小事情、大小會(huì)議我都親自指揮，全校師生沒有不認(rèn)識(shí)我的，那 時(shí)的我真正體驗(yàn)到了成功， 感受到了自信與成功帶給我的巨大的滿足 感。我開始走出自卑的陰影，由依賴轉(zhuǎn)向自立，我覺得自己能有如此 之大的變化，要?dú)w功于張老師的賞識(shí)，對(duì)張老師，我從心底里產(chǎn)生了 敬仰之情。可以說，張老師就是我的第一顆幸運(yùn)星吧！是他讓我找回 了自信；是他讓我養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；也是他讓我體驗(yàn)了被重視 的感覺，嘗到了被人羨慕、成功的滋味。童年期是我人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)， 是我人生發(fā)展的第一個(gè)高峰期。 帶著這種成就感我升入到初中， 又遇到了一位慈父般的班主任王 老師。初中的我擔(dān)任過班長(zhǎng)、學(xué)委，三年中我的工作能力得到鍛煉， 意志得到了磨練， 自己各方面的能力都得到了鍛煉。 初三即將畢業(yè)了， 一直想報(bào)考師范學(xué)校的我由于受到上一屆考生的干擾， 我對(duì)自己考入 師范學(xué)校失去了信心，潛意識(shí)里我總認(rèn)為自己考不上，一定要補(bǔ)習(xí)一 年才能考上。 于是， 那一年， 我開始自暴自棄， 加之家庭生活的貧困， 我開始邊上學(xué)邊幫父母到集市賣菜，成績(jī)迅速下降。在了解了我成績(jī) 下滑的原因后， 王老師像父親一樣幫我疏導(dǎo)心理， 鼓勵(lì)我，為我補(bǔ)課。 是他教會(huì)了我學(xué)習(xí)的目的，教會(huì)了我自尊、自強(qiáng)、自信，是他在一旁 鞭策著我鼓勵(lì)著我。 王老師是我的第二顆幸運(yùn)星。 也就是在這個(gè)時(shí)期， 我學(xué)會(huì)了感恩，學(xué)會(huì)了關(guān)愛他人。 初三補(bǔ)習(xí)那年，學(xué)校搬到了很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方，每天我要轉(zhuǎn)乘兩段 車，大約近兩個(gè)小時(shí)才能到校。家境的貧寒、又是插班生讓我變得敏 感而自卑。為此，王老師用父親般的情懷關(guān)愛著我，他讓我每天將不 用帶回家的書都放在他的辦公室， 每天我就像他的女兒一樣出入他的 辦公室，這大大減少了我的自卑感。每天的午飯他會(huì)經(jīng)常給我?guī)硪?些可口的菜。還記得那一年的中秋節(jié)，我第一次吃到了“豆沙餡”的月餅，至今回味起來都感到那塊月餅是那樣的香甜。那時(shí)，我就暗暗告訴自己，我要發(fā)奮學(xué)習(xí)，跳出龍門，為此，我不敢有半點(diǎn)懈怠，更 是把整個(gè)身心都投入到學(xué)習(xí)中。我努力、刻苦、勤奮、從不言敗、堅(jiān) 持不懈。這使得我的成績(jī)一日千里。在那一年的區(qū)統(tǒng)考中，我名列榜 首。為了在體育加試中能取得好成績(jī)，王老師每天都帶領(lǐng)我進(jìn)行體育 鍛煉，教我各種體育技能技巧。體育加試那天，我父母都沒來陪我考 試，王老師來了，在他鼓勵(lì)的目光中，我的體育測(cè)試超長(zhǎng)發(fā)揮取得了 令人滿意的成績(jī)。經(jīng)過了自己的勤奮學(xué)習(xí)和堅(jiān)持不懈的努力，黑色五 月過的洗禮，那一年，我如愿以償?shù)乇粨犴槑煼秾W(xué)校錄取了，我步入 了神圣的象牙塔，成功地完成了“鯉魚跳龍門”的質(zhì)變。這是我人生 發(fā)展的第二個(gè)高峰期，他使我體會(huì)到了成就的喜悅。 曾經(jīng)，我抱怨過我的父母沒能給我提供一個(gè)優(yōu)越的環(huán)境，現(xiàn)在， 我很感謝他們，正是這些，使我養(yǎng)成了吃苦耐勞、辦事執(zhí)著的品質(zhì)， 開始學(xué)著為他人付出、與他人分擔(dān)，開始感受因?yàn)槌袚?dān)責(zé)任而帶給自 己的成長(zhǎng)與鍛煉、感受別人的苦痛與歡樂、感受成人的苦辣酸甜…… 懷著對(duì)教師職業(yè)由衷的崇敬， 也滿懷憧憬地開始了我的第三階段 的學(xué)習(xí)。在師范學(xué)校我十分注意培養(yǎng)自己的能力，在班主任陳老師的推薦下，我成為學(xué)生干部，人際交往能力得到了進(jìn)一步的培養(yǎng)，在大 多數(shù)來自農(nóng)村的同學(xué)面前， 小時(shí)造成的自卑在這時(shí)候也得到了很好的 改變。由于工作的出色得到了眾多老師和同學(xué)的認(rèn)可。這個(gè)時(shí)候也是 我人生、心理發(fā)展的又一個(gè)高峰期。 畢業(yè)后，我以優(yōu)異的成績(jī)分配到南臺(tái)小學(xué)任教，由于工作能力突 出，并較好地遺傳了父親的優(yōu)點(diǎn)：能吃苦、有熱情、有思想、做事認(rèn)真、細(xì)致， 因此在工作中鶴立雞群， 在各方面取得了令人羨慕的成績(jī)。 不久就被提拔為學(xué)校少先隊(duì)輔導(dǎo)員，我親自組織的百人鼓樂隊(duì)在全區(qū) 比賽中一舉奪冠，創(chuàng)造了我校一個(gè)歷史性的奇跡。打那開始，我逐步成為學(xué)校的骨干，各種榮譽(yù)稱號(hào)也紛沓而至，我的人生命運(yùn)也跟隨著 發(fā)生了徹底性的改變， 應(yīng)該說， 那時(shí)的我， 在事業(yè)上開始進(jìn)入了高峰。 事業(yè)的長(zhǎng)足發(fā)展， 給我?guī)砹饲八从械淖孕藕蛯?duì)人生價(jià)值的深刻認(rèn) 識(shí)和感悟。教師的工作點(diǎn)燃了我的激情，真正地體會(huì)到什么叫責(zé)任， 什么叫偉大，我和孩子們共同成長(zhǎng)，我的夢(mèng)和他們的夢(mèng)巧然的編織在 一起，慢慢升騰，形成無形的巨大的磁場(chǎng)，曾經(jīng)的那份喜悅、那份執(zhí) 著、那份感動(dòng)，讓我一生都永遠(yuǎn)的放不下，也正是那個(gè)時(shí)候，我意識(shí) 到自己是一個(gè)成人了。 收獲著事業(yè)成功的同時(shí)，我也開始憧憬著愛情帶給我的幸福。由 于青春時(shí)代看的瓊瑤小說太多的原因，瓊瑤對(duì)完美愛情的勾畫，對(duì)男 女主人公的唯美描寫，對(duì)感情的那份執(zhí)著，深深地感染著我，改變了 我整個(gè)的認(rèn)知世界。當(dāng)時(shí)，對(duì)愛情、婚姻有了許多不切實(shí)際的憧憬和 渴望，人也變得感性和憂郁，喜歡幻想、愛沖動(dòng)。美好的愛情和從小 缺失的父母的愛交織在一起， 讓我對(duì)愛情和婚姻充滿了美好的憧憬與 渴望。由于長(zhǎng)期與一位當(dāng)兵的初中同學(xué)鴻雁傳書，漸漸產(chǎn)生了感情， 從小形成的依戀心理在他的身上發(fā)生了效應(yīng)。由于彼此是同學(xué)，相互 非常了解，而且父親與他的父母同在一個(gè)單位，另外，他為人忠厚、 熱情、善良，尤其是他的包容和我爭(zhēng)強(qiáng)好勝的個(gè)性相互彌補(bǔ)，補(bǔ)償心 理讓我對(duì)他產(chǎn)生了依戀， 一種深深的依戀， 很快我們陷入了熱戀之中。 戀愛期間，安全感的缺乏，缺少自信而又敏感的我常常使我們陷入矛 盾，磕磕碰碰充滿了個(gè)性的沖突，致使他婚前就移情別戀，但一度害 怕失去這種被關(guān)愛的感覺的我緊緊地抓住他這棵“救命稻草”不肯放 手，所以，在他矛盾、猶豫、徘徊中，在他的承諾中我們很快踏進(jìn)婚 姻的殿堂。然而，這段婚姻在孩子不滿一周歲就夭折了，還沒來得及 享受婚姻帶給我的幸福與喜悅，我一下子就掉進(jìn)了萬丈陰寒的深淵。 產(chǎn)假結(jié)束剛上班， 我干了 4 年的少先隊(duì)輔導(dǎo)員就被新任領(lǐng)導(dǎo)無情地炒 魷魚了?；橐鍪　⑹聵I(yè)受挫，這簡(jiǎn)直就是雪上加霜啊！每天上班， 面對(duì)別人憐憫的目光，面對(duì)眾說紛紜的議論，四面楚歌的生活讓我受 傷了、恐懼了，心靈掉進(jìn)了冰窟，沒有依靠沒有溫暖，偷偷的流著痛 苦的眼淚。每天我的心境上空永遠(yuǎn)都籠罩著一層厚厚的陰霾。那時(shí)的 我陷入了萬劫不復(fù)的人生最低谷，自信心大減，自卑感充斥著整個(gè)身 心，人特別疲勞，晚上睡眠也很淺，遇事也更加浮躁。每天我都生活 在留戀過去、不敢承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，逃避現(xiàn)實(shí)中，生活在對(duì)前夫的指責(zé)和痛 恨中。為了不給父母增添負(fù)擔(dān)，每天我都強(qiáng)打精神，但不經(jīng)意發(fā)出的 唉聲嘆氣，還是讓細(xì)心的父母看出端倪，雖然他們也常常勸慰我，但 我還是執(zhí)迷不悟地將自己束縛在越來越狹窄的空間里。 后來看著母親 跟著我以淚洗面，父親唉聲嘆氣的樣子，我深深地內(nèi)疚與自責(zé)：我再 這樣頹廢下去不僅害了自己，連我至親的父母都會(huì)跟著我而縮短壽 命?？墒牵瑢?duì)自己的狀況我還是無能為力去改變。 直到一次偶然的機(jī)會(huì)，我被市委宣傳部借調(diào)。面對(duì)一群陌生的人 群，面對(duì)陌生的環(huán)境，我將自己的過去深深地偽裝了起來。就像堅(jiān)強(qiáng) 偽裝脆弱、自負(fù)偽裝自卑一樣，我用我的努力工作和學(xué)習(xí)偽裝了我的 自卑、寂寞。但每天與市委領(lǐng)導(dǎo)一起工作，交流，漸漸地我被他們樂 觀的做人態(tài)度所感染，我的心境也開始慢慢發(fā)生了改變。工作中我認(rèn)真， 充滿了朝氣與熱情，他們都說我的年輕給宣傳部注入了新的活力， 此時(shí)，我的心境上空，陰霾雖未散，但燦爛的陽光已灑進(jìn)來了。我努 力地嘗試著讓自己變得快樂，變得更年輕，我開始尋找失去了的自信 心，開始反思自己，我有什么理由抱怨不幸呢？我又有什么理由不感 激生命呢？“不幸”只是借口，主要的原因是我自己將感情全部?jī)A注 與別人身上而失去了自我。 我發(fā)現(xiàn)由于自己認(rèn)知的偏差導(dǎo)致了自己的 婚姻失敗。而現(xiàn)在我竟然還執(zhí)迷不悟地深陷其中。如果我把 99%的精 力集中在了不幸和痛苦中，鉆進(jìn)了黑暗的牛角尖，我的生活就會(huì)暗淡 無光；如果我把 99%的經(jīng)歷集中在了我的歡樂當(dāng)中，我的生活將會(huì)得 到滿足。難道不正如人們常說的，一個(gè)裝了半杯酒的酒杯，你是盯著 那香醇的下半杯，還是盯著那空空的上半杯？從籬笆望出去，你是看 到了黃色的泥土還是滿天的星星？我好好地梳理了過來 20 多年的生 活，我找到了那種自認(rèn)為不幸中的非常幸運(yùn)的感覺。于是，我對(duì)自己 說：“我要勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，不能做逃避現(xiàn)實(shí)的逃兵。我 要變得開朗自信起來，我要成為一個(gè)有魅力的人?！蔽艺J(rèn)識(shí)到只有通 過自我努力，自我提升了， 才能改變自己， 重塑在親朋心目中的形象， 受到眾人的尊重與關(guān)注。在這一轉(zhuǎn)變過程中，我感受著改變認(rèn)知帶給 我的蛻變，這使我意味著要想做個(gè)快樂的人，首先自己要快樂，這樣 才能將快樂播撒給身邊的每一個(gè)人。終于，我跨過了這道坎兒，我學(xué) 會(huì)了以一顆感恩的心、賞識(shí)的眼光來從容應(yīng)對(duì)生活中的挫折。 回首走過的人生路，每一次的付出都是一次飽滿的充實(shí)?，F(xiàn)在的 我更注重追求自我的實(shí)現(xiàn)，今年我報(bào)名參加了心理咨詢師培訓(xùn)班學(xué) 習(xí)。近半年的學(xué)習(xí)，我找回了心靈的寧靜，人也變得恬靜、寬容、樂 觀、積極向上。在學(xué)習(xí)中我慢慢地懂得：面對(duì)身邊的人要學(xué)會(huì)接納、 包容，少些嫉恨，多些愛心，少一些猜疑，多一些信任，努力創(chuàng)造真 情的空間，才能與他人建立和諧融洽的關(guān)系。同時(shí)我也明白，一個(gè)人 再卑微， 只要自信樂觀， 拼搏進(jìn)取， 定能成為一個(gè)大有益于社會(huì)的人， 一個(gè)有所成就的人。如我，即便卑微如塵，只要努力，也定能在塵埃 上開出花來。為了讓自己的生命開花，我給自己確立了奮斗目標(biāo)，那 就是：成為一個(gè)出色的心理咨詢師，以幫助周圍的人驅(qū)除心理上空的 陰霾，還他們一片晴天麗日。 為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)，我覺得自己需要從以下五個(gè)方面來加強(qiáng)：1、 增強(qiáng)自信心，完善自己的人格。2、心靜如水，心態(tài)平和。3、播灑愛 心，寬以待人。4、不斷學(xué)習(xí)，精益求精。5、學(xué)會(huì)感恩，幫助他人， 快樂自己。 二、職業(yè)行業(yè)分析 小時(shí)候，一提起“心理”這個(gè)詞，我們總會(huì)把它與算卦、占卜等 迷信活動(dòng)聯(lián)系起來，認(rèn)為是一些虛幻和神秘的東西，毫無科學(xué)據(jù)。 1989 年，我上師范時(shí)，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了心理學(xué)理論，才得知這是一門既 古老而又新興的科學(xué)，國人對(duì)他還知之甚少，據(jù)老師講，當(dāng)時(shí)全國心 理學(xué)研究、教學(xué)等從業(yè)人員還不足 500 人。強(qiáng)烈的好奇心驅(qū)使我購買 和借閱了許多有關(guān)心理學(xué)的書籍， 越看越有興趣。 工作前， 我先學(xué) 《教 育心理學(xué)》，了解不同年齡階段學(xué)生的心理特點(diǎn)和規(guī)律，為我從事教 學(xué)工作打下基礎(chǔ)?，F(xiàn)在，我任教小學(xué)語文課，為了滿足學(xué)生求新、求異的好奇心，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，我常常變換教學(xué)方法，使他們時(shí) 時(shí)都有新鮮感。發(fā)現(xiàn)學(xué)生作文時(shí)不動(dòng)腦筋、照抄范文，從來不遲到早 退的我， 故意在作文課上遲到 10 分鐘， 一去就出了一個(gè)作文題目 “在 老師遲到的 10 分鐘里”，讓他們當(dāng)堂寫出自己的心理活動(dòng)，通過講 評(píng)鼓勵(lì)他們寫自己的真情實(shí)感，提高作文水平。所以學(xué)生們都很喜愛 聽我的課，遇到困難和問題都愿意找我請(qǐng)教。平時(shí)，我常翻閱《教師 心理》 等書籍， 針對(duì)學(xué)生們的興趣愛好策劃組織教育活動(dòng)，寓教于樂，所以工作起來得心應(yīng)手。親戚朋友和同事遇到問題經(jīng)常找我商議，一 般問題經(jīng)我開導(dǎo)、幫助都得以及時(shí)有效的解決。每當(dāng)看到他們愁眉苦 臉而來，輕松愉快而去的神情時(shí)，自己也感到無比的滿足和欣慰。 曾有人問我為什么要做一名心理咨詢師？回答是興趣、期待和理 智的職業(yè)思考。從自己所從事的職業(yè)看，教師是一個(gè)與人打交道的職 業(yè)，煩惱會(huì)困繞著每一個(gè)學(xué)生，而教書育人兩張皮，作為一名合格的 班主任不僅要教好書，更要育好人。從教十幾年，與學(xué)生朝夕相處， 送走了一屆又一屆的學(xué)生，目睹了學(xué)生點(diǎn)點(diǎn)滴滴的變化，現(xiàn)在的學(xué)生 承受的心理壓力太大了， 心理問題太多了： 成長(zhǎng)的痛苦、 學(xué)業(yè)的重壓、 社交的困惑、早戀的誘惑等等。面對(duì)那一雙雙清澈幼稚的雙眼，我的 心里頗不是滋味。多年的教育教學(xué)生涯，使我對(duì)學(xué)生產(chǎn)生了特殊的感 情， 我希望能夠幫助他們解決各種各樣的心理問題， 塑造健全的人格， 使他們能夠健康地成長(zhǎng)。 要成為一名合格的心理咨詢師首先需要讓自己有一個(gè)健康的心 理狀態(tài)。 因?yàn)樾睦碜稍児ぷ鞯母灸康脑谟趲椭笾邷p輕由于內(nèi)心 世界的矛盾沖突所帶來的情緒和行為困擾， 并幫助他們?cè)谧晕艺J(rèn)識(shí)和自我改善中達(dá)到心理的健全與成熟。 如果咨詢師自己內(nèi)心存在認(rèn)知的 盲點(diǎn)和未處理的矛盾沖突及情緒障礙，那么他（她）將不能很好地去 幫助求助者澄清認(rèn)識(shí)中的扭曲點(diǎn)，化解其內(nèi)心的沖突與矛盾，并且可能在咨詢中不自覺地將自己的不良情緒投射給求助者。同時(shí)，只有自 己的內(nèi)心是健康的，給別人做咨詢才是自信的。我會(huì)在今后的學(xué)習(xí)中 通過自我反省、自我分析，或在上級(jí)心理咨詢師的幫助下，進(jìn)一步認(rèn) 清自我，清理自己的癥結(jié)，完善自己的人格，為今后的咨詢工作打下 良好的個(gè)人品質(zhì)基礎(chǔ)。 要成為一個(gè)心理咨詢師，還需要有豐富的心理學(xué)知識(shí)、良好的人 格魅力、必備的助人技巧、以及必要的法律法規(guī)知識(shí)。我具有良好的 人格條件，有較好的溝通能力，有一定的心理學(xué)知識(shí)和助人技巧，并 且能有意識(shí)的不斷地認(rèn)識(shí)自己、充實(shí)自己、剖析自己、提高自己，所 以我具備一名出色心理咨詢師的基本條件。同時(shí)我也清醒底意識(shí)到，目前我的心理咨詢知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不夠豐富，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)也比較少。要成為優(yōu)秀咨詢師需要與世界前沿相關(guān)專業(yè)學(xué)術(shù)水平接軌，要多看、多學(xué)、 多聽、多思考、多總結(jié)，更重要的是多實(shí)踐，不斷創(chuàng)新。首先，我要 改變目前心理學(xué)知識(shí)欠缺的狀況， 我將用一段時(shí)間廣泛閱讀心理學(xué)的 書籍，從中選擇符合自己心理特點(diǎn)，自己認(rèn)可并崇拜的流派理論深入 學(xué)習(xí)，進(jìn)一步學(xué)習(xí)和鍛煉心理咨詢技能，增加實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)咨詢工 作需要。其次，我要改變?cè)新殬I(yè)特點(diǎn)的溝通方式和內(nèi)容。十多年的教師生涯讓我與人溝通是出現(xiàn)說話說上句的職業(yè)毛病， 我必須摒棄溝 通過程中原有的缺點(diǎn)， 形成符合心理咨詢工作要求的談話風(fēng)格。 最后， 我要改變固有的身份特點(diǎn)。以前也經(jīng)常傾聽學(xué)生的心里難題，為學(xué)生 排解憂傷，但那時(shí)的身份是作為教師解決難題，而心理咨詢師面對(duì)的 是求助者， 任務(wù)是甄別出心理正常及有精神疾病的人，作為工作對(duì)象， 幫助解決心理問題，進(jìn)行心理治療，因此我必須徹底轉(zhuǎn)變身份，出色 做好心理咨詢師的角色扮演。 成為一個(gè)心理咨詢師不但要在知識(shí)和技能上有足夠的儲(chǔ)備和磨練，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長(zhǎng)的理念，在現(xiàn)實(shí)生活中不 斷增長(zhǎng)能力以超越自己的局限。我有一套緩解或釋放心理壓力的方 法，我會(huì)在心理壓力出現(xiàn)時(shí)采取措施，不會(huì)臨近崩潰狀態(tài)，我堅(jiān)持每天早晨步行半小時(shí)的鍛煉，每天與學(xué)生一起做操、運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持瑜伽訓(xùn) 練， 我會(huì)在運(yùn)動(dòng)中宣泄不良情緒， 消耗能量以保證良好的睡眠和休息； 我會(huì)用看書、聽音樂、上網(wǎng)寫博客的方式排解不良情緒。保持一顆平和的心態(tài)，學(xué)會(huì)寬容自己，學(xué)會(huì)適時(shí)放手，學(xué)會(huì)適時(shí)的退一步。因?yàn)槲蚁嘈胖灰钪陀邢Ｍ?，明天太陽一定?huì)升起，新的一天有新的希望。 幾個(gè)月來， 我有針對(duì)性地、 深入系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)的有關(guān)知識(shí)， 心理咨詢所需要的各種理論知識(shí)、操作技能，同時(shí)也感受著自己深埋于內(nèi)心的傷痛與淚水；目睹著這份傷痛與淚水如何慢慢轉(zhuǎn)化為勇氣、 力量與行動(dòng)。 我自己的內(nèi)心也在這段日子里發(fā)生著空前的變化。 因此，我愛上了這一職業(yè)，并陷入其中而樂此不疲，因?yàn)樵趲椭鷦e人解決問 題的同時(shí)也是自我審視的一個(gè)過程。“助人自助，完善自我”。我發(fā)現(xiàn)在助人的同時(shí)，自己最大的收獲是變得充實(shí)和快樂，有幸福感?；剡^頭來審視自己成長(zhǎng)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦其實(shí)是一種資源，是一筆財(cái)富，它能夠讓我體會(huì)生活中那些善良、真誠的價(jià)值。現(xiàn)在，通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，生命最初十幾年里的自卑與苦悶開始化解，逐漸地，我對(duì)父母、對(duì)他人、對(duì)事、對(duì)生活的感受和體驗(yàn)發(fā)生了方向性的改變，我終于發(fā)現(xiàn)，生命是如此的快樂、如此的豐富、如此的讓我珍惜！通過對(duì)自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個(gè) 良好健康的心態(tài)是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業(yè)正是一項(xiàng)能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向 完善的高尚職業(yè)，同時(shí)，它也是一項(xiàng)送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。當(dāng) 我能夠用心理學(xué)的知識(shí)、 心理咨詢的技能促動(dòng)他人也發(fā)生這種改變的 時(shí)候， 我發(fā)現(xiàn)自己真的很愿意以這種方式來實(shí)現(xiàn)自己的生命的價(jià)值和 意義。 最后我想用周弘老師的一段話來結(jié)束我的這篇成長(zhǎng)報(bào)告： “我們每個(gè)人的生命多么像滾滾長(zhǎng)江東流水，都想流進(jìn)大海這個(gè)快樂老家， 水流向大海就有起有伏，也就是說我們的人生有稱心就有不稱心、有成功有就有失敗、有歡樂就有痛苦、有順利就有挫折，哪一段是不好 的呢？哪一段是你能拒絕的呢？快樂是一種智慧、是一種追求、是一 種意境、是一種人生態(tài)度。用賞識(shí)的觀點(diǎn)來面對(duì)你的人生，失敗你不 要放棄，那是你未來的成功；痛苦你不要絕望，那是你未來的歡樂； 挫折你繼續(xù)堅(jiān)持，那是你未來的順利；享受苦難、享受失落、享受煩 惱、享受孤獨(dú)、享受委屈就像享受黑夜是未來的黎明一樣，因?yàn)檫@是生命中不可避免的?！薄安唤?jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹？”我期待、我努 力、我樂在其中，我珍惜所體驗(yàn)到的幸福和快樂,也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盤內(nèi)容豐富的菜肴,而我的職業(yè)就是這道 菜肴里的主料,用心體味,所有的相遇都將成為生的喜悅——真誠感 謝我在生命路途上遇到的每一個(gè)人，有你們的支持，我的生命也才會(huì) 有意義。