沒有最好，只有更合適！通過口碑、資料查詢和自我感覺做基本判斷。心理師職業(yè)主要指從事非藥物心理咨詢或者治療的專業(yè)工作者，涵蓋心理咨詢師、心理治療師和心理科醫(yī)師等。常春藤心理中心擅長非藥物心理干預治療。在求助者和心理師之間，第三方專業(yè)機構認證的合格、資深心理師是可求助的心理助人專業(yè)人士。從事非藥物心理干預的才叫做心理師。心理師大體分為三個群體：1、學院派。高?！皬R大”名聲大，學院派著書立說的多，職稱高的多。除了少數(shù)常年從事學生心理輔導的健康中心或兼職開業(yè)的老師，大多數(shù)心理老師未必有臨床心理干預能力。2、醫(yī)院派。醫(yī)院雖有心理科、精神科，但是極少有真正從事非藥物心理干預治療的醫(yī)師，醫(yī)院派重藥物治療。除了體制原因，部分醫(yī)師不熟悉非藥物干預且對心理咨詢持不屑觀念，基本是鼓勵吃藥。須知藥物治標不治本，遇到庸醫(yī)連標（情緒調節(jié)）也治不了。3、開業(yè)派--獨立或者合伙開辦心理咨詢服務機構群體。開業(yè)派不像前兩類“吃皇糧”而在技能和效果上不斷刻苦精進，注重全人多因素干預治療，視需要也建議來訪者到醫(yī)院適當服藥調節(jié)情緒。國家有明確的職業(yè)資格考前培訓體系，即使是博士、教授，要取得心理咨詢師證，也需要接受規(guī)定的培訓，合格后取得人社部統(tǒng)一印制的certic培訓證。至2017年底，參加國家心理咨詢師考試合格持證者，已達到130萬人次，而持證只是進入行業(yè)的入場券，尚需不斷繼續(xù)教育修煉。部分心理咨詢師經驗豐富，也難免魚龍混雜，大部分還在學習發(fā)展。第三方按照標準做實際能力認證才是一個合理的評判方式。心理干預一樣人命關天，咨詢心理師、臨床心理師的認證具有十分重要的意義，中國注冊心理師協(xié)會是專業(yè)心理師認證機構之一。干預的深度和能力有關，分三個層次：1、支持性心理干預。屬于撫慰，陪伴，提示等淺顯的心理支持性干預。家人、親友、智者、甚至網(wǎng)友等非專業(yè)人士，公益項目或團體也能給予有效幫助。電視媒體秀出來的，困擾者被專家巧妙、聰明、點化開竅的多屬于此類。更有甚者，有的電視臺播出的心理訪談類節(jié)目是策劃的表演橋段。經過電視臺剪輯配音，滿足大眾窺私、好看、好玩和好學的心理，雖然缺少深度，但是有很好的科普意義。有些心理困擾化解需要深度和過程，并不能茅塞頓開。2、再教育型心理干預。需要專業(yè)心理師進行，價值觀澄清重整，文化取向厘清，現(xiàn)實沖突焦慮策略構建等咨詢性干預。大部分二級心理師經訓練合格后，可從事再教育型心理干預。3、重建型心理干預。重建就是臨床變態(tài)心理的深度干預或者治療。成熟或資深心理師可從事此類干預，此類心理師占心理咨詢師比例不超過3%，具備此種干預能力。促進思維模式合理化，引導來訪者自我的“問題”探索發(fā)現(xiàn)，人格偏向矯正，情緒障礙治療等。典型的臨床心理障礙一般都需要數(shù)月的康復過程。中國注冊心理師協(xié)會注冊認證的心理師，部分可以從事系統(tǒng)性、結構性和深層次的心理干預。心理師有分級和資歷深淺，但是對于求助者，沒有最好，只有更合適！網(wǎng)絡求助有更多選擇，不必拘泥于本地。