沒有百分之百的挽回率

正規(guī)的情感挽回，是有著科學(xué)依據(jù)的，而且要大量的運用心理咨詢的知識和技術(shù)。專業(yè)的情感挽回跟其他心理咨詢服務(wù)是一樣的，都是基于個人的心理需求、性格以及情感歷史，進行一系列全面且深度的分析。一個專業(yè)的情感咨詢師，對全局有精準(zhǔn)的分析和預(yù)判能力。也只有這樣的咨詢老師，才有資格指導(dǎo)你，給出一系列科學(xué)、有效的操作。而在能不能挽回這件事上，一個合格的情感咨詢師都會告訴你，主要取決于三個方面：咨詢師指導(dǎo)力、自身感悟力，對方抗力。他不會跟你保證百分之百的效果，但是一定會讓你有新的發(fā)現(xiàn)，用更健康的方式去面對那段逝去的感情，去修復(fù)、以及挽回。

挽回，是一個二次了解的過程

1、了解你尋找深層次的原因，為什么你在這段感情中感到痛苦，鬧到無法挽回的地步，卻又舍不得？

2、了解對方基于對對方的了解，了解兩個人思維模式的差異，溝通方式的差異等等，讓你更好的理解另一半。

3、了解親密模式戀人之間相處，因為各自性格不同，所以擁有獨特的親密模式。比如女生想看對方的手機，表面上是女生希望對方與自己更親密，但事實上是女生喜歡侵入對方的邊界。剛開始男友或許因為跟女生在一起感到自己被需要、被依賴，很有價值感，但當(dāng)多次被女生侵入他的邊界后，男友也就不自覺地把自己保護起來，并且通過各種方式來跟女生保持距離。

4、處理情緒每一個失戀的人，最難管理的就是自己的情緒。只有把情緒調(diào)整過來，才能去進一步挽回！哭泣和哀求是不能打動人的，甚至?xí)屓藚挓?/p>

5、制定挽回策略基于前期的資料和了解，制定適合你的情感挽回策略。用錯誤的方式，去挽留一個深愛的人，結(jié)果只能帶著遺憾離開。我們尋尋覓覓，遇到一個合適的人實在不容易。不要輕易放棄一個曾經(jīng)合適過的人?；蛟S以后，你再也不會奮不顧身了。再堅持一下，嘗試一次，或許一切都會不一樣！