末末很煩躁
你好,我是周小鵬,愛我們學(xué)院創(chuàng)始人,心理咨詢師,專注解決婚戀情感心理問題。
1、在一起并不是愛情唯一的歸宿
愛一個(gè)人并不是擁有和占有,而是TA能夠收獲TA想要的幸福。所以,遇見一個(gè)愛而不得的人,你首先應(yīng)該調(diào)整自己的心態(tài),明白在一起并不是愛情唯一的歸宿。
如果你真心愛TA,你就應(yīng)該希望TA過(guò)得幸福,如果你的介入讓TA覺得不幸福了,那么你就果斷的退出。如果你無(wú)法做到這一點(diǎn),那么你心中的真愛就應(yīng)該打一個(gè)問號(hào),好好想想你是真的愛TA,還是因?yàn)閻鄱坏枚挠胁桓省?/p>
2、把更多的精力放在工作和生活中
愛情并不是生活的全部,與其苦苦糾纏為什么不能和TA在一起,不如把更多的精力放在工作和生活中。如果TA心里也同樣有你,那么你自我的回歸,反而會(huì)給你加分,讓TA慢慢主動(dòng)靠近你。
如果TA心里沒有你,你更應(yīng)該好好的生活、好好的愛自己。只有你不斷豐富自己的生活,才能讓你慢慢從愛而不得的失落中走出來(lái),最后你甚至?xí)X得當(dāng)初的自己很傻。
3、不要把自己定位成一個(gè)悲情的角色
遇見一個(gè)愛而不得的人,一定不要把自己定位成一個(gè)悲情的角色,否則你會(huì)沉迷于這個(gè)角色中無(wú)法自拔。當(dāng)你確定自己無(wú)法和TA在一起的時(shí)候,就要盡快從感情中抽離出來(lái),不要苦苦的等待。
其實(shí),在感情里,很多傷痛都來(lái)源于我們自己,因?yàn)樽约喊炎约合氲锰?,所以總是自憐自艾,覺得自己什么都不順,什么都很可悲。只有你認(rèn)清這一點(diǎn),愛而不得并不是什么悲傷的事情,你才能積極的面對(duì)每一天。
咨詢婚姻戀愛問題,歡迎關(guān)注私信我吧!關(guān)注微信公眾號(hào):周小鵬情感培練營(yíng)
新津東方
看到這種問題,象看到一個(gè)小孩子,走到糖果鋪卻走不動(dòng)路的感覺,嘴里囔著:“我要,我要,我就要?!比绻改覆唤o買,就撒潑打滾的感覺。這些被慣壞的孩子,他們長(zhǎng)大后就是看到什么喜歡的都是我要,我一定要。象世界是圍繞著她而轉(zhuǎn)的。但是,世界是這樣嗎?不是的,世界很現(xiàn)實(shí),小時(shí)候想要糖果還可以理解,小孩子嘛,不懂克制。
成年之后,遇到了喜歡的人,怎么辦?當(dāng)然是想要去得到,可是如果得不到怎么辦?一般成年人的思維是這樣的吧,感情是雙方的,也是講客觀因素的。你喜歡一個(gè)人,是你的權(quán)利,你去付出行動(dòng),努力追求,也是你的自由,前提是不侵犯他人權(quán)益。這個(gè)就很關(guān)鍵,不侵犯他人權(quán)益,就是你的追求對(duì)他人不造成困擾,如果對(duì)方不喜歡你,那么很抱歉,你再去行動(dòng)就是騷擾。因?yàn)椴皇墙⒃陔p方自主意愿上,很顯然。這個(gè)邏輯就是,你喜歡是可以的,行動(dòng)也是可以的,但是一切都是在尊重他人的基礎(chǔ)上去行動(dòng)。
好吧,回到你的問題,你說(shuō)愛而不得,這要分原因:對(duì)方原因,不愿意,那么你就沒什么好說(shuō)的,違反了尊重雙方自主意愿,當(dāng)然是尊重對(duì)方。其次,客觀因素,這個(gè)非個(gè)人意愿的,倒是具體問題可以具體分析,但是也是要看,這里面涉及到對(duì)方是否是自由身,如果非自由身,肯定涉及到另外人的權(quán)益了,那么這不管對(duì)方是否自愿,都由不得你們個(gè)人自主意愿了,當(dāng)然也是不能傷害他人。好了,如果真愛而不得,不管主觀客觀因素都是愛而不得,就需要自我調(diào)節(jié)心情了。如果讓你自己渡過(guò)這難受期才是根本。歡迎搜索公眾號(hào):幸福生活熱線
優(yōu)質(zhì)心理咨詢師問答知識(shí)庫(kù)