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        首頁 > 心理咨詢師 > 蘭州心理咨詢師莫興邦

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        小橋人家1982

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        文明,學(xué)禮儀。上尊老,下愛幼,尊師長,孝父母。見師長,要行禮,用尊稱,勤問好。父母言,要聽從,父母心,要體諒。與鄰里,要和睦,多交往,常溝通。同學(xué)間,多謙讓,有事情,互幫忙。自己事,自己做,家務(wù)事,多幫忙。公益事,搶在前,集體事,勇承擔(dān)。懂禮儀,重儀表。穿衣服,要整潔,勤刷牙,常洗澡。頭常洗,發(fā)常理,手指甲,常修剪。不打人,不罵人,同學(xué)間,相處好。有痰液,不亂吐,廢棄物,不亂扔。愛花草,不攀摘,愛公物,不涂刻。立和行,要穩(wěn)健,頭不搖,身不晃。一舉手,要文雅,一投足,要適度。知禮儀,善交際。與人處,講信用,不欺小,不恃強(qiáng)。與人語,要和氣,聽人講,莫插嘴。有客來,起身迎,讓座畢,茶水上。訪親友,輕敲門,人未請,莫自闖。乘車船,不搶座,幫殘疾,讓老弱。撿東西,要上交,借東西,按時還。待人寬,律己嚴(yán),禮儀經(jīng),記心間。還有1.立大志春日暖,秋水長, 和風(fēng)吹,百花香。青少年,有理想, 立大志,做棟梁。天行健,人自強(qiáng), 生我材,為興邦。倡和諧,民所望, 興道德,國運(yùn)昌。2.昔時間人之春,在少年, 光陰迫,惜時間。生有涯,知無限, 苦攻讀,莫偷安。求學(xué)路,曲彎彎, 路是弓,人是箭。頭不回,弦不斷, 志不渝,永向前。大海闊,踏浪尖, 高山險(xiǎn),勇登攀。守琴心,抱劍膽, 溫而厲,恭而安。鐵可磨,石可穿, 攻必克,勝必謙。3.感師恩我學(xué)子,重師禮, 感師恩,為人梯。燃紅燭,化春泥, 嘔心血,育桃李。授知識,傳道義, 人才群,功德碑。4.學(xué)與思學(xué)與思,琢與磨, 知與行,相交錯。成于勤,毀于惰, 荒于嬉,敗于奢。省吾身,思己過, 言必行,行必果。敗與勝,非天命, 得與失,乃互生。5.心懷公勤奮者,功必成, 開創(chuàng)者,業(yè)必興。貪逸者,手必空, 爬行者,難成龍。圖小利,毀名聲, 貪大財(cái),易喪命。私欲烈,弊叢生, 心懷公,百路通。6.苦中練學(xué)知識,長本領(lǐng), 崇人文,尚理性。數(shù)理化,天下用, 文史哲,世理明。學(xué)先輩,慰英靈, 傳家寶,要繼承。學(xué)女媧,補(bǔ)蒼穹, 仿后羿,濟(jì)蒼生。思夸父,追光明, 效愚公,事竟成。學(xué)經(jīng)典,育華英, 出凡俗,入佳境。學(xué)中品,品中升, 苦中練,練中精。石中玉,木中松, 云中鶴,人中龍。7.守紀(jì)律知榮辱,習(xí)禮儀, 不知禮,無以立。遵公德,守紀(jì)律, 兼相愛,交相利。見人賢,即思齊, 仰高潔,棄粗鄙。8.從我起兩分法,辨是非, 三思行,慎有益。寵思辱,安思危, 福思禍,利思義。欲利群,先修己, 樹新風(fēng),從我起。9.興五常興五常,正綱紀(jì), 處世訓(xùn),應(yīng)牢記。仁者愛,民所喜, 義者剛,民所宜。禮者雅,民所需, 智者明,民所依。信者誠,民所譽(yù), 揚(yáng)正氣,振國威。10.孝第一明人倫,孝第一, 家道昌,門風(fēng)立。對長輩,忌無禮, 凡出言,用敬語。虐老人,悖情理, 天不容,法不依。父母老,勿嫌棄, 若有病,快就醫(yī)。勤照料,細(xì)護(hù)理, 寸草心,報(bào)春暉。羊跪乳,烏反哺, 父母在,兒孫福。11.真善美真善美,是三金, 人之根,國之魂。真在情,善在心, 美在意,形在神。霧茫茫,雨紛紛, 眼見事,未必真。千里風(fēng),萬里云, 背后語,莫全信。財(cái)試人,火試金, 慎褒貶,善惡分。良言出,冬亦溫, 惡語吐,箭穿心。道不邪,有知音, 德不孤,必有鄰。己不欲,勿施人, 己欲立,而立人。博愛心,宜長存, 忠恕道,伴終身。毀人者,必自損, 玩火者,必自焚。惡為疾,是孽根, 善為寶,乃福音。柔若水,義薄云, 人心歸,天下順。12.體為本德智體,是三好, 爭三好,是目標(biāo)。德為上,智為高, 體為本,風(fēng)華茂。登書山,善思考, 游藝海,陶情操。莫賭博,勿喧鬧, 遠(yuǎn)毒品,斥黃妖。戒網(wǎng)癮,防泥沼, 陋習(xí)俗,應(yīng)改掉。清肌膚,潔心靈, 正衣冠,修其容。站如松,坐如鐘, 臥如弓,走如風(fēng)。聽其言,觀其行, 明其道,計(jì)其功。13.精氣神精氣神,是三寶, 克敵弓,不可少。精神力,紫氣豪, 民族魂,華光照。男兒品,貴似金, 女兒魂,潔如云。能抗?fàn)?,能沉穩(wěn), 能高歌,能低吟。貧不移,富不淫, 威不屈,辱不忍。精有源,氣無垠, 心通道,道通神。重名節(jié),防微塵, 浩然氣,貫古今。14.重友誼松竹梅,是三友, 歲月寒,不分手。松有志,不倨傲, 竹有節(jié),不折腰。梅有香,不爭俏, 三結(jié)義,品自高。輕私利,重友誼, 結(jié)善緣,忌猜疑。遇無禮,莫斗氣, 求大同,存小異。人至察,無知己, 水至清,則無魚。傳閑言,非兒戲, 聽讒言,要警惕。聞流言,不唱隨, 逆耳言,宜聽取。有人緣,群賢聚, 無良知,眾人離。成人美,濟(jì)人危, 見人險(xiǎn),義勇為。邦有道,助有規(guī), 巧為浮,拙為貴??谧菊撸瑹o是非, 眼拙者,無怨懟。愚在表,智在內(nèi), 勤補(bǔ)拙,大智慧。15.親自然天地水,是三元, 養(yǎng)萬物,親自然。天道厲,地道嚴(yán), 水性柔,順而險(xiǎn)。慎開發(fā),節(jié)能源, 播綠色,種福田。芳草地,碧云天, 杏花村,桃花源。元?dú)馔馓恚?心神怡,壽延年。天人合,永世安, 地球村,樂陶然。16.合為貴正清和,是三經(jīng), 踐行者,事必功。不信邪,曰為正, 路不偏,中道行。腳不斜,心不驚, 中正者,樂平生。不渾濁,曰為清, 陰陽分,涇渭明。欲不貪,情不縱, 心清者,人必敬。曰為和,不紛爭, 和為貴,和則興。一人力,難經(jīng)風(fēng), 百人力,能抗衡。千人力,大無窮, 萬人力,四海寧。國不和,刀兵起, 家不和,骨肉離。人不和,心不齊, 志不和,道分歧。社會和,少暴戾, 民族和,國之基。將相和,力生威, 家庭和,萬事吉。港澳臺,親兄弟, 同根生,共呼吸。和合力,勝金玉, 和生祥,彩云歸。17.講禮貌倡五講,揭新篇, 尊四美,揚(yáng)新帆。講文明,忌野蠻, 講禮貌,忌傲慢。講衛(wèi)生,忌污染, 講秩序,忌散漫。講道德,忌空談, 日日新,不間斷。心靈美,無邪念, 語言美,無臟言。行為美,做典范, 環(huán)境美,建樂園。18.奔大同我中華,開新紀(jì), 倡文明,興正義。五千年,文化力, 傳至今,了不起。好傳統(tǒng),莫荒棄, 百福臨,千祥集。和諧經(jīng),警世鐘, 銘在心,貴在行。和平頌,入太空, 和諧曲,詠無終。建小康,求繁榮, 興中華,奔大同我先打上的LZ選我吧

        蘭州心理咨詢師莫興邦

        136 評論(8)

        laijiaying4

        文明禮儀三字經(jīng)分三部分:

        1、講文明,學(xué)禮儀。

        上尊老,下愛幼,尊師長,孝父母。

        見師長,要行禮,用尊稱,勤問好。

        父母言,要聽從,父母心,要體諒。

        與鄰里,要和睦,多交往,常溝通。

        同學(xué)間,多謙讓,有事情,互幫忙。

        自己事,自己做,家務(wù)事,多幫忙。

        公益事,搶在前,集體事,勇承擔(dān)。

        2、懂禮儀,重儀表。

        穿衣服,要整潔,勤刷牙,常洗澡。

        頭常洗,發(fā)常理,手指甲,常修剪。

        不打人,不罵人,同學(xué)間,相處好。

        有痰液,不亂吐,廢棄物,不亂扔。

        愛花草,不攀摘,愛公物,不涂刻。

        立和行,要穩(wěn)健,頭不搖,身不晃。

        一舉手,要文雅,一投足,要適度。

        3、知禮儀,善交際。

        與人處,講信用,不欺小,不恃強(qiáng)。

        與人語,要和氣,聽人講,莫插嘴。

        有客來,起身迎,讓座畢,茶水上。

        訪親友,輕敲門,人未請,莫自闖。

        乘車船,不搶座,幫殘疾,讓老弱。

        撿東西,要上交,借東西,按時還。

        待人寬,律己嚴(yán),禮儀經(jīng),記心間。

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        據(jù)說,具有拖延癥氣質(zhì)老板的鼻祖,是戰(zhàn)國時期的齊威王(應(yīng)該沒有比皇上更勝任老板這個稱號了)?!妒酚洝分杏涊d,公元前378年,齊威王即位,他九年不理朝政,就是這樣一位在其位卻不謀其職的君王最后怎么使齊國成為戰(zhàn)國七雄的呢? 原來,他遇到了一位賢臣,通過講故事就改造了他拖延的毛病,還是一位顏值很高的美男子,司馬遷形容他身材修長、形貌漂亮,他叫鄒忌。 一天,齊威王把他召去彈琴消遣。結(jié)果鄒忌只是大談特談樂理,就是不奏曲。齊威王不高興地說:"您的樂理說到我的心坎里了,但光知道這些不夠,還需審知琴音才行,請先生試彈一曲吧。" 鄒忌說:"臣以彈琴為業(yè),當(dāng)然要盡心研究彈琴的技法;大王以治國為要務(wù),怎么可以不好好研究治國大計(jì)呢?我撫琴不彈,就沒法使您樂意,怪不得齊人瞧見大王拿著齊國的大琴,九年來沒彈過一回,都不樂意呢!" 齊威王十分驚愕,和他大談治國的道理,鄒忌竟說得頭頭是道。于是齊威王拜他為相國,加緊整頓朝政。 一年之后,齊國因此漸漸強(qiáng)盛起來。 《論語·子路》說:一言而可以興邦。 語言,可以是武器,挑起硝煙彌漫的戰(zhàn)火,也可以是詩歌,贊頌其樂融融的盛世。 而要說服一個拖延癥的領(lǐng)導(dǎo),尤其如履薄冰,一邊要呵護(hù)他的面子,一邊又要鞭笞他的里子,于是往往搞的里外不是人。 畢業(yè)后上班,我邂逅了一個特別愛拖延的領(lǐng)導(dǎo),白天開會開5個小時無疾而終,晚上下班叫住你,眼泛淚光雙目含春,托付終身一般語重心長勸你與公司共進(jìn)退、擔(dān)榮辱,你丫說白了就是讓免費(fèi)加班啊! 平時跟他匯報(bào)工作進(jìn)展,聽到最多一句話就是“我這幾天太忙,來不及看,你要的文件再往后放放。”結(jié)果尼瑪隔天甲方連環(huán)奪命c(diǎn)all就打來,老板還怪你沒有事先通知他?! 面對這樣一個凡事都拖拖拉拉的老板,作為下屬真的已經(jīng)大包大攬地把臟活累活都往自己身上扛,屎盆子往自己身上扣,然而每天睜開眼還是想打出無數(shù)個彈幕在老板臉上飛過:好想辭職換老板??! 年輕的時候總以為辭職就能解決一切問題,其實(shí),呵呵。 實(shí)話告訴你,與其放任這樣的老板不理折磨得自己身不如死,不如舍身取義改造你的老板。 拖延和懶,其實(shí)是兩個概念,因?yàn)榇蠖鄶?shù)老板已經(jīng)忙到?jīng)]有時間吃飯,很多人甚至生病了還繼續(xù)拖著不去醫(yī)院。 心理學(xué)研究表明,拖延癥的本質(zhì)是為了消除恐懼和焦慮而引發(fā)的逃避行為。加利福尼亞大學(xué)的資深心理咨詢師簡·博克和他的同事曾經(jīng)整理過拖延者的信條,他們發(fā)現(xiàn),拖延者往往追求完美、害怕失敗,也因此對即將到來的任務(wù)產(chǎn)生焦慮,為了緩解這種焦慮,只好一拖再拖、逃避問題。 而老板們其實(shí)知道拖延也不好,但是他們也是情有可原: 他認(rèn)為他該把控的是宏觀層面的事情,對他來說,你的事既不重要也不緊急; 他認(rèn)為你沒能從他的角度考慮完整,沒有簡潔為幾個要點(diǎn),他需要費(fèi)時費(fèi)力去全面思索; 他和我們一樣,都是普通人,有拖延癥。 首先要避免你可能會掉入的幾個大坑: 其一,扮可憐。 放低姿態(tài),低聲下氣諂媚地央求老板,中間再加一段緊急情況說明,試圖來撇清“不是我催您,是情況所迫,所以您別怪我”。 問題診斷:這樣做,雖然沒對老板黑臉,但是卻讓老板變成了壞人。我們求得越可憐,讓老板這個壞人當(dāng)?shù)迷綇氐?;描述的情況越緊急,越是在變相暗示老板整的爛攤子有多大。 其二,施壓力。 自己實(shí)在扛不過去了,就跑到老板那里聲淚俱下地演戲,還梨花帶雨言語譏誚,說自己如何壓力大,老板你能不能趕緊把這個事兒定了,再拖著,大boss和甲方爸爸來了,我是不是該如實(shí)告訴他們是您沒有及時批復(fù)? 問題診斷:這招更險(xiǎn),劍走偏鋒,明顯是在威脅領(lǐng)導(dǎo),還給他定了玩忽職守罪。 其三:用文字。 什么意思?有相當(dāng)多的人玻璃心,內(nèi)心戲太重,害怕跟老板單獨(dú)接觸或者找不到合適的場合和時間溝通,于是用郵件、微信、短信的方式告知你的老板有重要的事情需要立即去做。 問題診斷:這種方式相當(dāng)?shù)托В液苋菀椎⒄`事情。 其實(shí)想要從根本上解決問題,把話說到老板心窩里去,就是要改變你的說話方式,采用低阻力溝通。 就像鄒忌第一次勸齊威王不應(yīng)該占著茅坑不拉屎,他內(nèi)心深深明白皇帝的問題,卻先拿自己開涮,讓皇帝厭煩自己的行為,從而成功引起了皇帝的自省。 低阻力溝通核心關(guān)鍵詞有八個字:減少焦慮,提供動力。 第一步:羅列清單。 這是在去敲老板的門之前必做的準(zhǔn)備工作,那就是把老板最近忙的焦頭爛額的項(xiàng)目羅列一個清單,并做好時間羅盤,一目了然。 把你自己要說的事情分一二三等要素講清楚關(guān)鍵詞。 第二步:真誠體諒。 體諒他人就是方便自己。 老板們時間有限,你不妨開門見山真誠地說:老板,我知道你特別特別忙,那么這個項(xiàng)目,你有時間看一下嗎? 第三步:清空焦慮。 要想說服一個有焦慮情緒的老板,最重要的就是給他安全感,最大限度地緩解他的恐懼與煩躁,釋放他的不安情緒。 孔子說:“不憤不啟,不悱不發(fā),舉一隅不以三隅反,則不復(fù)也。” 意思就是不到學(xué)生冥思苦想而有所體會的程度,教師不要去開導(dǎo)他;不到他心里明白卻不能完善表達(dá)出來的程度,不要去啟發(fā)他;如果他不能舉一反三,就不要再反復(fù)地給他舉例了。 教育界如此,職場里更是應(yīng)該具備一種備份思維,給領(lǐng)導(dǎo)準(zhǔn)備一個plan B,并且直接告訴他你的分析結(jié)果,讓其選擇,這個后備方案未必完美,但它的作用只是想讓領(lǐng)導(dǎo)知道,它起碼是個兜底方案,是不會出現(xiàn)最壞結(jié)果的。 第四步:點(diǎn)明短期收益。 如果有一個合同必須立刻馬上要簽,而老板開完會就要出差了,可能過幾天才回來,這個時候你務(wù)必趕上他的行程,沖到他面前說明事情的重要性。 以我的設(shè)計(jì)行業(yè)為例,“老板,如果這期趕趕工,先審了這些圖,那就正好能趕上下周開發(fā)商的展會,而那些后備的方案跟他們主題不是很符合。你看你只需要擠兩個小時出來,就能讓咱們趕上進(jìn)度,剛好也回應(yīng)了上周甲方的意見。 第五步:激發(fā)主體動力。 這么說有兩個關(guān)鍵點(diǎn)。第一,不拖延的好處在短時間內(nèi)就有立竿見影的效果,這對領(lǐng)導(dǎo)來講誘惑力更大。因?yàn)殂∈貥I(yè)務(wù)流程、樹立高層權(quán)威,這些都是高大、長遠(yuǎn)、宏觀的好處,不如眼前本周利益。第二,它強(qiáng)調(diào)了不拖延并不需要付出很大的代價(jià),只需要多花兩個小時。 綜上,你可以這么說: 您最近這么忙,工作又多,應(yīng)付得過來嗎?您要是沒時間處理這個事,我們用方案B怎么樣?不過如果您能抽時間處理這個事,我們能獲得更多的好處喔。 最后,再給一個槽點(diǎn):一定要把老板當(dāng)老板! 老板,再熟,也是你的老板;領(lǐng)導(dǎo),再爛,也是你的領(lǐng)導(dǎo)。尊重別人就是尊重自己。低阻力溝通就是一切成功的源泉。 《荀子·非相》中說:贈人以言,重于金石珠玉;勸人以言,美于黼黻文章;聽人以言,樂于鐘鼓琴瑟。 特定的人際溝通實(shí)際上就是一個磨合的過程,這些辦法就是僅僅需要羅列清單、真誠體諒、清空焦慮、點(diǎn)明收益、激發(fā)主體動力五個步驟,尊重各自角色,找到更好的協(xié)作方式而已。 后獅子座正能量辣媽,十點(diǎn)讀書簽約作者,景觀設(shè)計(jì)專業(yè)碩士,讀研時擔(dān)任校報(bào)主編,畢業(yè)后工作五年從設(shè)計(jì)院裸辭。 懂點(diǎn)心理學(xué),專注塑造女性職場、婚姻幸福力,愿我的文字,陪伴萬千女性共同成長。 往期熱文: 1、 《正是因?yàn)椴粔蚵斆?,所以把這些提高效率的工作習(xí)慣堅(jiān)持了五年》 2、 《連續(xù)加班了36個小時之后,我裸辭了》 3、 《珍愛生命,遠(yuǎn)離朋友圈的學(xué)習(xí)粉》

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