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本文告別同感共情,進入洞察分析技術部分,岳曉東認為,心理咨詢沒有洞察力,就沒有了目標與方向。 洞察力是一種特殊的思維判斷能力。具有洞察力的人,可以根據事物的表面現象,準確深入地認識到事物的本質,及其內部結構與性質。 在這點上,洞察力與直覺、預感有某些相似的地方,但也有明顯的差別。一般來說,直覺、預感偏重于對事物發(fā)展變化的判斷,而洞察力則是直逼事物的本質結構。 因此,洞察力的智力層次和適用范圍,要比直覺、預感更深入,更廣泛。很多洞察力事例,實際上更像是在提出科學假說。 所謂心理咨詢洞察力,是指咨詢師能夠對來訪者的認知、情感、行為之動機,與相互關系進行歸納總結、透徹分析、深入探討的能力。 突出點說洞察力,就是透過現象看本質;用弗洛伊德的話講,洞察力就是變無意識為有意識。從這層意義上來講,洞察力就是“開心眼”,需要用心理學的原理和視野來歸納總結人的行為表現。 我很喜歡看小說,其中有一個門類叫懸疑類的,有一部分是鬼怪類,其中有一種現象叫做陰陽眼。 心理咨詢的洞察力,就像小說中的陰陽眼,能看見陰間的事情,也能看見陽間的事情,就相當于多了一個維度和層次,看到更全面更深刻的東西。 我是什么時候體會到,洞察力的深刻與重要呢?是前幾天,同事問我一個問題,關于孩子的問題。 我就把最近一次上課的內容,復述下來說給她聽。孩子問題80%是家庭問題,所以給青少年做心理咨詢,一定是要給父母做咨詢的。 孩子出現這種狀況,從精神分析的角度上是什么原因?從認知行為的角度上,是什么原因?從人本主義的角度上是什么原因? 在我滔滔不絕的時候,她在用心用筆把我說的記下來,我就感覺:我好受重視啊,我說的好重要。 然后她夸獎我說:你說的好對,一針見血??粗挠涗洠疑钌畹馗杏X,心理學很厲害,這種洞察力是經驗的積累,可以透過現象看本質,忽略表面上那些繁雜,有一種直擊人心的力量。 心理咨詢中的洞察力,源自精神分析理論,泛指咨詢師對來訪者主訴問題的潛意識或無意識之緣由、關聯、形成過程的心理分析。 由此洞察力是透過現象看本質,就是對來訪者行為表現的潛在動機,做深入剖析。在此要強調的是: 精神分析中的洞察力與認知心理學中的頓悟,有著本質的不同,前者由客體也就是咨詢師完成,后者往往有主體,也就是來訪者完成。 在精神理論中,當事人很少具有對自我行為的洞察力,正所謂“當事者迷,旁觀者清”。洞察力是心理咨詢師應具備的一個基本功。 可以說心理咨詢的技能成長歷程,就是一個洞察力不斷提高的歷程。依照哈佛大學咨詢心理學教授佩里的觀點,心理咨詢大致可以分為兩類:洞察力類和行為矯正類。 前者靠啟發(fā)領悟來解決咨詢問題,后者靠行為矯正來解決咨詢問題。由此,洞察力也是咨詢師幫助來訪者尋找自我人格和行為表現上的種種問題與盲點,從而加深對自我的了解。 在這當中,咨詢師要善于對來訪者陳述的問題加以心理學的概念化處理,如談某種情結,人格狀態(tài),防御功能,為咨詢探討提供理論依據,并不斷積累自己的心理學知識,逐漸形成自己的咨詢套路和風格。 在最初,我以為洞察力是一種很高深的技能,現在才知道這是每個人都有的技能,是都需要練習且具備的基本功。 它決定咨詢的方向和目標。有一段時間就是在學習個案概念化的內容。個案概念化,是在來訪者描述問題時,問題可能是亂七八糟的,復雜的,需要把這些問題抽象成一個概念,一兩句話能解釋清楚的核心問題。 把一個現象,一種狀態(tài),抽象成一個理論,這讓我覺得很困擾,因為我這種能力很欠缺。所以在老師說其他咨詢師存在這個問題時,我感覺好像在說我。 現在學習洞察力分析的基本功,就發(fā)現好像也沒有那么難。跟著情緒,跟著自己的洞察力走,好像前路也沒有那么迷茫,是比較清晰的。 學習有一種關鍵的能力,就是消除模糊的能力,把原本不清楚的東西弄清楚,沒有方向的東西,找到方向和路徑。 今天就到這里,謝謝你的欣賞。
超級好奇誒
李克富先生,是我的心理學老師。想寫他,是我從初級研修作業(yè)時就有的愿望。 遲遲不敢動筆,因為高山仰止于老師的人格、學識、境界和情懷。 如果不是因為要完成作業(yè),恐怕也還是動不了筆,總感覺沒準備好。 當明白怕寫不好是自戀后,才放過自己。好與不好,老師就在那里,不偏不倚。好與不好,本就不是我來定義。 想通這些,指端便輕松起來。 幾年前,跟張鏴女士交流,她這樣評價老師:師父是個寶藏。 師父,好生羨慕!寶藏,傾國傾城的財富呀!那時想,如果我能夠有機會稱老師聲“師父”,心里該有多美! 那時的老師是年經事緯羅列出來、被標簽了的: “老師是寶藏”這句話,我便牢牢記住了,印象深刻,因為驚奇,就想驗證。 當然,記住的是評價,不是我自身的體會。那時只是遠遠地跟隨老師,蜻蜓點水、浮光掠影地學習零星心理學知識。機緣巧合的是去年十月份,鼓起勇氣報名參加老師“2018新陽光初級研修“班,開始跟著老師系統地學習心理學知識,三個月結束后,一鼓作氣又報名參加目前仍在讀的“2019新陽光中級研修”班。 這才有機會時時體會、步步印證“師父是寶藏”這句話。真是越來越清晰,當越來越被坐實時,內心感受到的是震撼。 請聽我細細道來。 —“這人原本是可以成為文學大師的呀!” 在講心理現象中的感覺—聽覺時,為了讓大家更好理解“感覺過程涉及將刺激轉變?yōu)榇竽X可以理解的形式(神經信號),就像移動電話將電子信號轉變?yōu)槟隳軌蚵牭降穆暡ㄒ粯印!?,老師信手拈來蘇軾的“若言琴上有琴聲,放在匣中何不鳴?若言聲在指頭上,何不于君指上聽?”他還告訴我們,早在蘇軾之前,唐朝詩人韋應物寫過一首《聽嘉陵江聲》:水性自云靜,石中本無聲。為何兩相激,雷轉空山鳴? 講到這里,老師并沒有滿足于專業(yè)知識傳授,而是“撐一支長篙,向青草更青處漫溯”:彈雖在指聲在意,聽不以耳而以心;心意既得形骸忘,不覺天地愁云陰。琴聲美妙與嘈雜既不來自琴本身也不來自彈琴的手指,而是取決于一個人的心境! 這是老師對“心理是腦的機能”解釋,而非說明。解釋與說明之區(qū)別在于解釋是理解之后的個人創(chuàng)造。是 made in,而非made of。 再看對“心理是對客觀現實的反應”的解讀。 老師有位盲人朋友姓丁,多年不見的一天,突接丁老師電話,請老師為其新書作序并聲稱自己在海南。海南,那可是老師向往的地方,多次要去未果的啊,盲人朋友是怎么去的呢?老師內心感慨,腦海翻騰著彭端淑在《為學》中講的故事: 老師總結到:不同的世界,同樣的精彩。這解釋,是不是不按套路出牌?這樣的出其不意課堂上比比皆是,比如:“一個人不能理解另一個人只有一個原因”,話音打住、一頓,大家好奇心被吊起,眼光聚焦齊刷刷射向老師,“因為你不是他!”,情理之中,意料之外有沒有?有時為了講課效果,簡直語不驚人死不休,隨手摘幾句:心理咨詢,有效大于正確!顛覆常識又有道理。當虔誠的學生拿著這尚方寶劍到處宣揚炫耀時,老師開始敲黑板:注意!注意!這句話的前題是:在正確的基礎之上,別搞錯了,否則就是南轅北轍!再比如:幸福和快樂是我們所追求的,而痛苦和不幸呢?是幸福和快樂所必需的;地上本沒有路,學員剛本能地順口接下半句,老師卻說出“革命的道路是在革命的過程中找到的”!這些“差異”往往將人激的一愣一愣的,愕然的同時,或共鳴、或醍醐灌頂,更多7情景是引起學員思考,這時老師的目的便也達到。所以,每堂課,三小時總也聽不夠且沒過癮就過去了。所以,泰安的學員,每周日,乘動車從泰安趕來;平度的我跟阿呆同學,每周日,清晨六點多就已經在去往青島聽課的路上,風雨無阻,累而不苦,痛并快樂。只為這三小時的面授、親耳聆聽。正如老師引用過的:問渠哪得清如許,唯有源頭活水來。 話說一天老師跟師母聊天,問:有調查說,婚姻中,再怎么好的夫妻一輩子下來都曾有過掐死對方50次、離婚200次的沖動,你怎么看呢?師母是這樣回答:豈止50次、200次,是100次,400次?。〝底秩绻姓`,是我記不確切),課堂上,老師這樣說時,掩飾不住那份“真勇士敢于直面淋漓鮮血”現實的驕傲!這不禁讓人想起曾在電視上看到采訪喬羽老爺子,主持人問夫妻恩愛一輩子,有什么秘訣?喬老答:忍!忍!鏡頭推進切換,老太太出現,答到:我忍,我忍無可忍!多么有趣又可愛! 當年,青島電視臺情感類節(jié)目《情感驛站》,特邀老師做嘉賓。錄制現場,一搏殺島城化妝品商場大戰(zhàn)而風生水起的富婆,愣是不接主持人設計好的話題,冷不丁冒出辛辣語言,驚世駭俗,虧得老師的滔滔宏論將其“降服”。結果,翌日,富婆電話打給電視臺詢問,李老師一小時咨詢費怎么個算法。工作人員怕給老師惹麻煩,狠狠地報出高價以阻止富婆糾纏。孰料,富婆毫不猶豫,霸氣沖天,竟要“包”老師一天!當然,是心理咨詢(此處該有表情包)。 生活中,老師的事業(yè)就是他最大的愛好。事業(yè)與他已渾然一體,心理學元素流淌在他血液里、嵌進他骨骼中,揉進他肌肉里。他曾描述自己:當年成為一名執(zhí)業(yè)心理醫(yī)生,突然覺得自己找到了源頭的那一剎那是極其激動的,仿佛一個遠方流浪游子一下子回到了自己精神家園。 他認為神秘是無需解釋的,因為神秘源于無知。他喜歡逛寺廟或者道觀。但是面對各種泥塑,從來不跪求赦罪免災,更不會為了前程捐什么香火錢。因為“我心里清楚,自己盡管也干過見不得人的事,甚至壞事,但按照樸素良心衡量,達不到傷天害理程度,至多被老婆罵幾句,被領導批評幾句,或被同事背后嘀咕幾句,就已經抵消我的罪過了。”瞧,有趣又接地氣!可是,他又相信玄妙和神秘。他說,神秘是一個假名,它只不過是一種超越我們(當下)能夠理解的存在。 在“’貓間’沒有車來車往”這篇文章里,老師晨練回來,遇見一只被車撞、且傷勢嚴重的貓,一群人在圍觀,小貓二個月大小“我知道這么大的貓就像個七、八歲的孩子,是極為好動又不知危險的??谥辛糁茄?,邊抽搐便有氣無力地叫著,大小便都失禁了…,突然,感到內心最柔軟部分被人用力戳了一下,我義無反顧蹲下,用手翻翻看,真的奄奄一息了,我的手觸及時,它連本能的防衛(wèi)都沒有。我撿了個塑料袋,右手提著它,左手提著早餐,回家了………”,最終小貓得以康復,回歸自然,與老師“相濡以沫,相眗于濕,莫如相忘于江湖”了。 煙火氣離不開吃,這是人活著第一需要。老師尤喜紅燒肉,還管不住嘴。前兩年,老師專注于“禪修”,每天練一小時“雙盤”,有過那么段兒時間,老師的身板硬朗干練了許多,整個面貌神清氣爽。而現在呢,肚腩,又見肚腩。 有多么深情溫暖就有多么深刻犀利?,F摘幾句老師語錄供讀者您“批判”:批判不同于批評,批判—最高程度的尊重;一切的閱讀,都是誤讀;一個人理解不了另一個人,只有一個原因,因為你不是他;你之所以感覺別人高不可攀,是因為你跪著;失眠,是因為你太想睡;責任,是一種能力!老師曾說,哲學是心理學的母親,生理學是心理學的父親。聽老師講課,一句話都不浪費,全是金句。不是心理學知識就是哲學原理,或者人文情懷。仰望星空,腳踩大地,常常“發(fā)思古之幽情”,而并不“吟傷今之離恨”。去內蒙講課,在草原上,他通過“見”古人之所見于今之所“見”的不同,“清晰地看到了正徐徐流淌的時間”。 草原上,老師并沒見到那種“天蒼蒼,野茫茫,風吹草原見牛羊”,也沒見到老舍先生眼中的“在天底下,一碧千里,而并不茫茫。四面都有小丘,平地是綠的,小丘也是綠的。”也體會不到“那些小丘的線條是那么柔美,就像只用綠色渲染,不用墨色勾勒的中國畫那樣,到處翠色欲滴,輕輕流入云際?!钡峭高^見前人之所不見,才體會到赫拉克里特的“人是不可能兩次踏入同一條河流”的。惟其如此,老師說理解了孔子“逝者如斯夫,不舍晝夜”的慨嘆,且堅信孔子與赫拉克利特同樣與自己一樣看到了時間的流逝。同時,老師便不再認同法國哲學家柏格森的觀點:在外部世界中只有空間,沒有時間,因為在那里我們看不到物體在時間中的延續(xù),只能看見物體在空間中的伸展;相反,在我們的內在心理世界中,只有時間沒有空間……”。 同樣說“時間”,兒女情長時老師形容“時間是難以言說的思念”。此話緣起于一位老者的咨詢。老人已白發(fā)蒼蒼,每年有一段時間數著天數過,直到女兒回家,與著名心理治療師羅洛.梅在《存在:精神病學和心理學的新方向》描述兩相對比,老人的心理年齡處于什么階段清晰可見: 1歲孩子生活在當下,3歲孩子認識到一天有規(guī)律的時序,4歲的孩子產生了“今天”的概念,5歲的孩子產生了昨天和明天的概念,8歲的時候,兒童開始按星期計算時間,其中每一個似乎都那么漫長。 15歲時候時間單位變成月,在大約20歲時候時間單位是年,而40歲的人則開始按幾年和幾十年來計算時間。 還是時間,面對一位因失去母親幾欲自殺的姑娘,老師說:時間會改變一切。幾年后邂逅,姑娘已經是一位企業(yè)白領,重復了老師當年的那句話。姑娘的重復,又讓老師感嘆看到了時間流逝,并感嘆康德的那句“時間是人的感覺的先天形式,人把它投射到了外部世界中。”借助于這種投射機制,老師又看到了時間。 是的,又看到了。 “存在就是被感知”、“知識就是權利”、“政治就是權利”等等,這些哲學名言被老師用來解釋后現代心理學的“建構”理念,非常精妙,讓人豁然開朗?!耙磺行睦韱栴}都是建構出來的”,來訪者聽到這自帶療愈功能的話,立馬將心理問題的“原罪”減去大半。 稱老師是心理學“家”,我一點不認為自己是在奉承。如果你不理解,那是因為在這點上我的眼光比你看的遠。 老師語重心長叮囑我們:一定要記住,要建立這樣的思維模式,所有好了的求助者,都與你無關,所有咨詢壞了的都是你的責任;一個好的咨詢師從來不說我治療好了多少有心理問題的人,只說自己失敗的經驗和教訓,只分享過程和經驗;咨詢師從不知道自己說了正確的話,但永遠要知道自己哪句話說錯了;咨詢師知道自己不該做什么比知道該做什么更重要。這是咨詢師對自己的要求,一定要記住。 一次參加“催眠分享”會,當馬春樹博士總結說“大家所說的效果只是催眠的副作用!”老師對此大加贊賞,“此話一針見血,振聾發(fā)聵,把催眠的科學本質說盡了?!薄安⒁袁F場演示的直觀方式扯下了那些嘩眾取寵者掛著的羊頭、揭露出賣著的其實是狗肉?!敝屑壯行藜磳⒔Y束,兩屆的學習,讓我有完滿的感覺。老師的授課在東西方文化、哲學、心理學與學員之間,建起了時空上窮碧落的連結。似是一副圖畫,完美自洽,豐饒而精巧。因其意義宏大、內容廣袤令我們仰視。跟著老師,進行著一次次的靈魂洗禮。井底蛙、三季人、朝菌蟪蛄的比喻,無疑也在提醒我們學員“盲人摸象”、“小馬過河”現象的存在。也許我們永遠脫離不了這思維的陷阱,但不斷覺知的本身,就已經走在脫離陷阱的路上,不是么? 局限于我的文字表達能力,這里只選取了幾個維度“解讀”老師。老師于我無疑是本字典,內涵浩渺無窮。他講課的每句話都是科學藝術人文的縱聯橫聯和互聯,最終落腳于心理學的理論與實踐。 讀者會發(fā)現文中大段大段引用老師原文,沒辦法,老師語言太精彩,我說寫不出這么好的文字,只能引用,于我是一遍遍原汁原味的學習,老師還說,學習始于模仿。 我時常遺憾自己年齡,難免會有挫敗感,感嘆今生不會有機會達到老師水平。然而,更多的時候腦中浮現出的是胡適先生那句話: 管他呢,進一寸有一寸的歡喜。
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