作為一個(gè)心理咨詢師，必須保持情感中立，對(duì)于來訪者不能有偏左或偏右的看法，這樣會(huì)影響咨詢師自己的判斷；所以，不是熟人咨詢師不想給你做咨詢，而是無法保持情感中立怕產(chǎn)生相反的效果。那么，咨詢師能通過自我心理調(diào)節(jié)做到情感中立嗎？答案是不能或幾乎不能，因?yàn)槟銈兪鞘烊?，生活有交集，你了解TA，TA也知道你，這是客觀存在的事實(shí)，心理的感情一定會(huì)受到這種客觀事實(shí)的或多或少的影響，不可能完全***，除非TA失憶，不記得你了，那么這樣也就不能成為熟人了，所以，不能找熟人咨詢。

“心理疏導(dǎo)課程”以技能訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)演練、觀摩見習(xí)的形式進(jìn)行，內(nèi)容涉及心理溝通技能、心理測(cè)驗(yàn)技能及心理疏導(dǎo)技能等方面。訓(xùn)練與見習(xí)采用主講教師講授技能要點(diǎn)、指導(dǎo)學(xué)員進(jìn)行訓(xùn)練、學(xué)員分組訓(xùn)練與體驗(yàn)、觀摩等形式，學(xué)員參與性強(qiáng)、感受性強(qiáng)、實(shí)踐性強(qiáng)。

我們常常歌頌“孤獨(dú)者”，文學(xué)形象上也對(duì)獨(dú)處的人給予了許多夸贊，可是從心理學(xué)的角度來說，偶爾獨(dú)處可以，長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處不可取。不論你有多么熱愛一個(gè)人的生活，還是建議你多走走。

當(dāng)情緒困擾通過一些軀體癥狀表現(xiàn)出來時(shí)；例如長(zhǎng)期的失眠、頭疼、耳鳴、頸椎痛，而且前提是去很多醫(yī)院進(jìn)行過檢查，沒有效果，并非是身體的原因。 總結(jié)一下，當(dāng)你覺得的心理困擾已經(jīng)影響到社會(huì)功能，自己難以處理，親友難以提供幫助時(shí)，就一定要考慮求助于心理咨詢。

心理學(xué)的研究表明，人類會(huì)在自己關(guān)注的問題上關(guān)注，而關(guān)注往往伴隨著興趣或者某種自身的需要。假如有一天你發(fā)現(xiàn)，你在思考關(guān)于“心理咨詢”或者“是否需要心理咨詢”的時(shí)候，說明這件事情對(duì)你產(chǎn)生了影響，也說明你開始發(fā)現(xiàn)自己的心理健康有著某些值得關(guān)注的問題，比如人際方面，比如情緒方面，又比如一些沒有來由的空虛的感覺方面。