第一，到我們的情感出現(xiàn)危機(jī)的時(shí)候，首先就是先要控制自己的情緒，盡自己最大的努力保持自己的理智。我們都知道，當(dāng)我們跟一個(gè)人發(fā)生爭(zhēng)吵的時(shí)候，自己的理智是非常薄弱的，不光是自己，基本上大多數(shù)人都是這樣，很難控制住自己的情緒，紅起眼睛的時(shí)候，我每個(gè)人仿佛都變成了殺人不眨眼的屠夫，雖然在行為上，可能不會(huì)那么血腥，但是在語(yǔ)言上我們絕對(duì)做到了，所以我們?cè)诟鷦e人發(fā)生矛盾的時(shí)候，首先要先反思自己，把自己的情緒控制下來(lái)，然后再慢慢的解決問(wèn)題。第二，當(dāng)我們的情緒控制下來(lái)之后，我們都要反思兩個(gè)人的問(wèn)題，究竟出現(xiàn)在哪了？就找到問(wèn)題的根源，才能很好的處理這些事情，如果是兩個(gè)人的感情出了問(wèn)題，那我們就需要反思自己和對(duì)方究竟是誰(shuí)的原因大一些，那如果是因?yàn)樯钪幸恍┢渌氖虑?，既然我們的理智保存的最完整，我們就要學(xué)會(huì)做出一定的妥協(xié)，畢竟身邊的那是自己生命中最重要的其中一個(gè)，又不是自己的敵人，多想想對(duì)方曾經(jīng)做過(guò)的一些感動(dòng)你的事情，你還會(huì)忍心對(duì)他發(fā)脾氣嗎？第三，當(dāng)找到了事情的原因所在，我們都需要跟對(duì)方好好談一談了，靜下自己的心態(tài)，不要以居高臨下的態(tài)度對(duì)她說(shuō)話，你要知道我們的身份是平等的，就算兩個(gè)人發(fā)生了爭(zhēng)吵，不管問(wèn)題的原因究竟是誰(shuí)？但是這并不影響我們兩個(gè)人的一個(gè)身份，所以當(dāng)我們準(zhǔn)備靜下心來(lái)跟對(duì)方好好談?wù)劦臅r(shí)候，就要拋棄任何的成見(jiàn)，和任何的情緒，只有這樣，我們才能真正做到解決問(wèn)題，如果你帶著情緒或者帶著傾向性跟他談話，那只會(huì)讓你們兩個(gè)繼續(xù)發(fā)生矛盾。所以當(dāng)我們發(fā)生矛盾的時(shí)候，不要只想著傷心，你也要學(xué)會(huì)換位思考，雖然自己很傷心，但是對(duì)方此時(shí)的想法，也跟自己是差不多的，所以好不容易走到一起，我們不要再傷害對(duì)方了，畢竟你們都在一起生活那么久就已經(jīng)證明你們的感情了